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随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑脑健康”,就就是最近的研究结论之一,
做梦是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象。人入睡后!一一小部分脑细胞仍在活动?这就是梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤唤醒的人有80%正在做梦!在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠眠中醒来的人,感觉梦多。而2781在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少。此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡7560的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因!
人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢,科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒!不让其梦境继续,如此反反复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压,脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑虑不安。紧张 易怒。感知幻觉,记忆障碍。定向障碍等、显而易见!正常常的梦境活动?是是保证机体正常活力的重要因素之一、由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时时昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用。
心理学家认为。人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意意识之中!而做梦便7473是一种典型的无意识活动!通过做梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后后存入记亿的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能!梦境可帮助0084你进行创造性思维,许多著名科学家,文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪、
有人对英国剑桥大学卓有成就的学学者进行调查、结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发,瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查!有51人承认许许多疑难问题曾在梦中得到解答,如果人不会做梦,则有可能能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱。甚至影响思维灵感的发挥!
无梦睡睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现!有些患有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学观察察表明!痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童!患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明6818显少于同龄的正常老人?
最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和7653维持正常思维的需要。倘若大脑调4944节中心受损!就形成4593不了梦、或或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆!
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