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10种蔬菜搭配禁忌( 合理的膳食构成,科学而营养地搭配。是维持人体的重要方面、蔬菜2803类更是与我们的一日之餐密切相关!要正8370确食用蔬菜。除尽量减少其维生素的损失和毒性外、更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍10种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对你能有所帮助, 大图|小图 1.萝卜(莱菔、芦菔菔) 严禁与橘子同食、否则易患甲状腺肿、忌与胡萝卜,何首乌,地黄同食,服人参时也应忌食! 许多妈妈喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜!外观上看!颜颜色红白相间、不仅清脆爽口,也让宝宝胃口大开,但营养专家指出、这种吃萝卜的方法很不科学…… 2.甘薯(红薯!白薯!地瓜!山芋) 不能能与柿子同食,两者相聚后5099会形成胃柿石?引起胃胀!。呕吐!严重时可导致胃出血等!危及生命,也不宜与香蕉同食、 红薯的的营养很丰富?但红薯不能吃太多…… 3.韭菜(起阳草!懒人菜) 不可与菠菜同食。二者者同食有滑肠作用,易引起腹泻,不可与蜂蜜同食!同食食易引起心痛!不可与牛肉肉同食。同食令人发热动火,这里要要特别提醒农村的朋友?炒蔬菜时注意不要放韭菜、况且且色泽搭配也不科学! 韭菜是娇8412嫩鲜美的起阳草,也是现今的「威而刚」,不但但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质。、碳水化合物!最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位、此外!还有。
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