高血糖高血脂饮食上该注意些什么，什么运
1、控制饮食人对食物的消化、吸收及利用有差异。一一些数据只是框架,参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量。体重重轻时增加副食量，当达到理想体重时。吃吃副食的量不增不减为合适,2，供给充足的维生素A及维生素C糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障、动脉血管管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物！对防防治上述并发症十分有益!维生素素A含量最高的食物有奶类。蛋黄。动物肝脏等！富含维生素C的食物主要有各各种新鲜水果和有色蔬菜!如葡萄！猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂。樱桃及西红柿！胡萝卜。青红椒、韭菜等。3。主食食高膳食纤维的食物，粗杂粮粮的食物,例如：燕麦，荞麦，玉米等！4、 三大营养比例要适当在限制总热量的情况下、三大营养素——碳水化合物（糖）、蛋白质和脂肪之间应有适当比例、一般情况下、三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇、乳母！儿童。消瘦或者消耗性疾病者！蛋白质可适量增加，消瘦者脂肪的比例可适当提高，5！坚果类食物坚果类食物（（花生、瓜子。核桃、杏仁，松子，榛子）的0828主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物。故应少吃或不吃，如果用其充饥！不但会使血糖升高。还会发胖，增加胰岛抵抗。6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水5218果当血糖控制达标后再试着吃水果？即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖！吃什么水果！吃多少量！以血糖不高为标准。7！供给充足的膳食纤维膳食纤维具有很强的吸水性、能够延长食物在胃肠道1858中的传送时间、从而降低血糖！改善糖耐量！防止糖尿病合并高血脂症及冠心病，其中富含膳食纤维的世无忧荞麦。豆类，麸皮等杂粮！糖尿病病患者要食不厌粗,美日的饮食中，建议膳食纤维不少于15-20克！8！豆质类高血糖患者应该适当的补充蛋白质！吃一一些豆质类的食物，例如：豆腐，黄豆，豆浆、豆干等。9。千万不要要限制喝水否则引起血液浓缩？血栓形成。水盐代谢紊乱。代谢产产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”，10，应多吃含微量元素锌铬镁等高的食物补充微量元素锌铬镁等！可促进胰岛素的形形成和分泌。0718富含锌和镁的食物主要有动物睾丸、肾。肝。乳类、鱼类。蛤。蚌，牡蛎。菠菜等。富含铬的食物主要有高铬酵母。贝壳类、肝。胰、鱼畜禽肉、海产品、豆类等！、
高血糖病人有哪些饮食方面的禁忌？
在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食。也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类！肉类！蛋、奶，蔬菜及水果种类齐全。以便获取均衡营养！建议您吃升糖指数低的蔬菜、如黄瓜、西红柿，青菜！芹菜等;水果如柚子！猕猴桃！草莓，青苹果;蛋白选选择优质蛋白如瘦肉！牛奶，鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面，燕麦面做成的馒头！但都要注意量。控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤纤维饮食。饮食清淡，低盐、低脂。低糖。具体每次饮食的量！根据每个人的耐受量和程度！应有营养4775师制定！同时在要密切的关注血糖，适量运动，。
高血糖高血压饮食要注意哪些
老生常谈的那些注意事项：少油少盐少糖、淀粉粉含量高的都要少吃、
兔肉有什么营养价值和饮食禁忌
营养价值 1，兔肉富含大脑和其他器官发育不可3446缺少的卵磷脂？有健健脑益智的功效! 2，经常食用可保护血管壁、阻止血血栓形成，对高血压、冠心病！糖尿病患者有益处，并增强体质、健美肌肉。它还能保护皮肤细胞活性，维护皮皮肤弹性。 3，兔肉中所含的脂肪和胆固醇。低于所有其他肉类。而且脂肪又4120多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉。可强身健体。但不会增肥！是肥胖患者理5516想的肉食!女性食之，可保持身体苗条，因此。国外妇女将兔肉称为“美容容肉”！而常吃免肉！有祛病强身身作用!因此、有人将兔肉称为“保保健肉”， 4！兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸！含有较多人体最易缺乏的赖氨酸！色氨酸。因此、常食兔肉防止有害物质沉积！让儿童健康成长！助老人延年年益寿， 适用人群 一般人群均可食用 1、适宜老人、妇女、也是是肥胖者和肝病。心血管病、糖尿病患患者的理想肉食！ 2，孕4204妇及经期女性!有明显阳虚症状的女子，脾胃虚寒者不宜食用， 用法用量 1、兔肉适用于炒。烤！焖等烹调方法！可红烧、粉蒸、炖汤、如兔兔肉烧红薯！椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片！鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等！ 2！免肉和其他食物物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说、 3！兔肉肉质细嫩、肉中几乎没有筋络，兔肉必须顺着纤维纹路切！这样加热后，才能保持菜肴的形态整整齐美观。肉味更加鲜嫩。若切法不当。兔肉加热热后会变成粒屑状，而且不易著烂。 4、兔肉性凉、宜在夏季食用。 5，主治气血不足或营养不良症的兔肉补虚汤的做法是：将兔肉120克洗净后加入党参！山药。大枣各30克。枸杞15克，水适量、蒸至兔肉熟透即成。作菜佐餐服食！每日2次、 食用功效 兔肉味甘、性凉。入肝！脾！大肠经、 具有补中益气。凉血解毒。清热热止渴等作用！ 可治热气湿痹！止渴健脾，凉血！解热毒，利大肠。。
腮腺炎的饮食禁忌什么
你好！ 韭菜鸡蛋蛋饺子绝对不能吃。骨头汤也也不要多喝, 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病、多发于儿童、一年四季都可可发病！以冬春季多见、 如何预防和缓解腮腺炎。 1！发生腮腺炎后，及时隔离！避免交叉感染其他儿童， 2，有接触史的儿童应及时口服板蓝根冲剂，一次1袋、一日2次、连服3~5天即可！ 3。在此病的流行季节里！尽量少到公公共场所,平时注意锻炼身体！以提高自身抗病能力、 4。患者多饮水。注意休息！饮食以流食，半流食为主、禁食肥腻！不易消化的食物。多食蔬菜水果、 [温毒在表型] 此类型多为该病的初起阶段！所以发热较轻！表1670现为两侧或一侧的耳垂根部肿痛！张嘴、吃饭均感不适或疼痛、应禁油腻辛辣食物！如肥肉！羊肉、狗肉！辣椒、海鲜、生葱，生姜，生蒜等。9767多吃易消化食物和蔬菜水果,如冬瓜，苦瓜。丝瓜、白菜！豆腐。绿豆，薏米！芦笋！菠菜、萝卜，西瓜！苹果，梨等， 银花薄荷饮 用料：银花15克，薄荷10克、黄芩3克。冰糖15克。 制法：将银花。薄荷，黄芩加水适量同煎取汁，加入冰糖即可、每日服2次！ 大厨提示：煎煮药材的时间不宜过长，10分钟即可！ 功用说明：银花清热解毒、黄芩清热凉血，薄荷清热祛风！合为清热解毒。祛风消肿！适用于温毒在在表型腮腺炎! [热毒蕴结型] 此类型多为该病的中后期！症状2741为高热不退？疼痛难忍，张口困难！大便干结、应禁食肥肉，狗肉、羊肉、海鲜、生硬食品及油炸之物。同时多饮水。多吃流食。半流食。如粥，面片汤等！多吃蔬菜水果、如冬瓜。苦瓜、丝瓜，卷心菜。芦笋，西瓜等、 菊芋粥 用料：菊芋50克、粳米200克、 制法：将粳米洗洗净入开水锅用小火煮熬、待粥将熟时将菊芋洗净切成丝，然后在炒锅内放入麻油。油热时下菊芋炒！加入少量盐及调味品后。倒入粥内！稍煮即可！放温食用。。
生理期的饮食禁忌
生理期的饮食摄入是有一定讲究的！合理的生活习惯是0633顺利度过生理期的关键！1362那么生理期应该怎样吃呢、专家指出！生理期内应多吃葱白。木耳、花生、核桃、大枣，桂圆！玫瑰花、若在生里期内不小心吃了冰冷的食物！或是忍不住吃了冰。可以多喝红糖煮生姜！来平衡衡体内血液循环，促使血液流畅。中医反对对女性经期内吃冰，西医则认为百百无禁忌、女性生理期间不宜食用任何中药补品。因因为太补的炖品会影响子宫的收缩。使5977经血不易排净,而姜丝猪肝汤是最佳的选择、可以舒缓子宫肌肉！帮助经血排出、而且做法简单！经济又实惠，做法：两大碗水、水滚后放入一把把姜丝？一分钟后再放入八小小片猪肝。大火热滚后再放入菠菜及少许葱花。最后加点香油和盐即可、禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前京戏忌食咸食，因为咸食会会使体内的盐分和水分贮量增多!在月经来潮之前！孕激素增多、易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状、禁忌2：喝含气饮料：有不少少喜欢喝含气饮料的女性。在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象。这是铁质缺乏的表现、因为汽水等饮料2368大多含有磷酸盐、同体内铁质产生化学学反应、使使铁质难以吸收？此外。多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和、降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲，禁忌3：吃刺激性食物：月经经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类！还要少吃肥肉.动物油和甜食、禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响！如果不注意避免这些不良刺激！长此以往、会发生痛经或月月经紊乱，，
伊斯兰教的饮食禁忌是什么
非清真的食品都不能吃？ 举例子：含酒精的饮料或食品，猪肉、死物！血。长相凶恶！丑陋的动物！非念安拉之之名而宰的动物的肉，等等！ 严格的来说、不不是所有的牛羊肉都是清真的!因为如果一直3850健康的羊！在没有有念安拉之名而宰杀的话，那么，这只羊对于穆斯林就是不合法的食物，有点像“志士不饮盗泉之水”！这一点很多人难以理解，但是这就是安拉的命令，安拉禁止我们吃这些。所以我们不吃这些、、
饮食减肥要注意哪些饮食禁忌
饮食减肥注意的禁忌多着，比较常见8831的就是多吃!暴饮暴食食和高热量食物、 你是想考饮食减肥的话我给你建议, 早上一杯奶一个蛋、中午正常吃，以蔬菜为主！晚餐吃一两个水果。肚子饿就喝水！别吃高热量食物。两三个月下来你就会瘦了。我现在自己就这样做的。减掉了几斤，
肠胃不好有什么饮食禁忌吗？
一，对胃不好的食物、食品： 1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌、增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心！比如薄荷茶，薄荷糖和薄荷口香糖、 2、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖、从而导致胃肠不适、 3。咖啡 咖啡会刺激胃、使其分泌过多的胃酸，导致消消化不良和泛酸,特特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡,含咖啡因的饮料也5271要少喝, 4。西兰花 8251 西兰花中可溶性膳食纤维特别多,这种纤维只有在大肠里才能9400被分解、并产生大量气体！同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类， 5，番茄 番茄的酸性很高？可能刺激胃产生更多的胃酸，因此、吃太多番茄会导致泛酸，烧心等症状！用番茄茄做成的番茄酱也如此？ 6。乳制品 有乳糖8515不耐的人、摄入乳制品后会引起胃部不适，可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶， 7，油腻食物 含脂肪过高的食物！比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会！因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，同样。进食过量也会刺激胃酸分泌过多。 8，冷饮 冷饮过量会让胃内温度过低？影响胃酸分泌和消化酶作用！因此！佐餐时最好8489喝些热饮料？比如茶和热柠檬水！而冷饮最好放在两餐之间喝， 9。巧克力 巧克力含大量的可可碱！会让食道括约肌放松。胃酸容易反流进食道！ 10，豆类 豆类含有低聚糖,人体难难以消化，因此会导致肠道产气！适当吃些发酵豆制品。比如腐乳，纳豆！豆豉等2002就能改善。 二。对胃有好处的食物！食品： 1，卷心菜 有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿！清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷，口渴！咽痛。小便不通。耳目不聪、睡眠不佳，关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的的作用, 2。苹果 3390 苹果味甘？性凉、可健脾补气益胃、生津润燥！适宜脾虚食少，胃阴亏虚！阴虚胃痛等症、 3。栗子 中医认为！板栗性性味甘温、入脾。胃！肾三经！有养胃健脾，补肾强筋，活血止血！止7758咳化痰等功效？适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂。小便频数、折折伤肿痛等症？因而、肾虚者不妨多吃板栗， 4。银耳 银耳又称白木耳。味甘淡，性平！无毒、入肺，胃！肾三经，具具有生津润肺？益气活血、滋阴养胃，补补脑强心的作用！适用于肺热咳嗽！肺燥干咳。胃肠燥热，便秘等症！ 5、红薯 红薯富含纤0329维和维生素等物质，有暖胃的功效。红薯能加快肠肠胃的消化！烤红薯薯是冬季大家最爱吃的之一!也可以将红薯切块。与大米一起煮煮成粥？ 6！蜂蜜 它含有葡萄糖。果糖。有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分、能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用， 7！木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘，杂质及放射性物质、将之排出体外。具有清胃。涤肠、防防辐射的作用,是成年人保养肠胃的佳品！ 8、洋葱 洋葱可健胃润肠！消食理气、对食欲不振、消化不良。积食，便秘等都有很好的食疗作用，另外，洋葱中6986还含有抗血小板凝聚的物质！能够稀释血液、改善大大脑供血？缓解精神疲2945劳和心理紧张！工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果！ 9、鸡蛋 蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用！ 10！粥类 粥类容易消化。尤其八宝粥，里面含6530有花生。杏仁、白糖等！热量更高更丰富、对胃有好处，而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪。能有效地保护胃！。
血糖高饮食应注意什么 高血糖一周健康饮食食谱
高血糖饮食注意事项： 1！定量进餐、可可以少量多餐、多饮水、 2、常吃粗杂粮替代主食。如燕麦，荞麦。薏仁等！ 3，多吃有助于降糖的蔬菜！如芹菜，黄瓜。番茄。白萝卜。绿豆芽。苦瓜，青菜等。 4，多吃吃菌藻类食物,如香菇，草菇！金针菇，海带。紫菜等。 5！水果果中含葡萄糖。果糖。能使血糖升高，故在血，尿糖控制相对稳定时。空腹血糖Shi、可在两餐或临睡前食用，吃水果要扣除相应的主食、如吃150克苹果要扣除25克米， 6。忌食含糖食品。如糖果。巧克力，奶油蛋糕等。另外！含碳水化合物较多的土豆。山药。芋艿，藕、蒜苗，胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量！ 7。少吃稀饭。因为1304稀饭易消化难定量,餐后血0386糖很容易升高。！
