水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2、B3和维生素C！胡萝卜素，花青素！并含有钙！磷。铁等微量元素和水溶溶性膳食纤维!可预防便秘！助通便！也被作为“减肥水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人、也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为为265mg，由于释释迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血。肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你你牙龈不好，不妨时常9520吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染9956发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的1805珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长8660期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒，另外！葡萄8048还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，！
茉莉茶的功效与禁忌
功效和作用 补脾,养肺，固肾、益精，主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘，。 有利于脾胃消化吸收功能、常常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦。泄泻等病症！ 强健机体！滋肾益精的作用，大大凡肾亏遗精。妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食食疗佳品！，
淮山百合排骨粥功效
淮山百合排骨粥功效： 1，淮山益肾气。健脾胃！止泄痢。化痰涎，润皮、 2！甘凉清润、主入肺心，长于清肺润燥止咳。清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽、肺虚久咳，痰中带血、劳嗽咯血等、为肺燥咳嗽，虚烦不安所所常用， 3，百合入心经。性微寒！能清心除烦、宁心安神。用于2270热病后余热未消，神思恍惚、失眠多梦。心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症， 4，百合洁洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。常食百合，有一定美容容作用！，
菊花茶的功效与禁忌
2931 菊花茶的功效 1？菊花为菊科多年生草本植物。是我国传统的的常用中药材之一!主要以以头状花序供药用？据古籍记载！菊花味甘苦、性微寒;有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。对口干！火旺。目涩！或由风、寒，湿湿引起的肢体疼痛，麻木的疾病均有一定的疗效、主治感冒风热！头痛病等， 对眩晕、头痛。9221耳鸣有防治作用， 2，菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目。野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损。头痛！高血血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载载：性甘！微寒、具有散风热、平肝明目之功效！《《神农本草经》认为!白菊花茶能“主诸风风头眩！肿痛，目欲脱，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利气，轻身耐劳延年。” 3、睡前喝太多的水。第二天早晨起床9094眼睛就会浮肿得像熊猫一样、民间有一方法：用棉花沾上菊花茶茶的茶汁。涂在眼睛四周。很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝。能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助， 菊花茶的禁禁忌 味苦的野菊花最好不要饮用!有过敏体质的人如果想喝菊花茶、应先泡一两朵试试、如果没问题再多泡。但也不应过量饮用，此外、由于于菊花性凉！体虚！脾虚，胃寒病者。容易腹泻者不要喝！一般情况下。菊花茶最适合头昏，目赤肿痛！嗓子疼！肝火旺以及血压高的人喝，采摘下下的菊花可制成保健茶！有很高的药效，对口干，火旺，目涩，或由风！寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有有一定的疗效,，
醋泡鱼腥草功效与禁忌
鱼腥草的作用： 1、抗病原微生物作用。抑制金黄色葡萄球菌，流感杆菌、肺炎双球菌。 2。利尿作用！使毛毛细血管扩张！增加肾血4324流量及尿液分泌,所以也用于尿路感染的频尿涩痛， 3。增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。 4。抗肿瘤作用、提高癌细胞中的CAMP而抑制8078艾氏腹水癌！ 应用价值！
糯米的功效与作用及禁忌
食用营养价值 有清热祛祛痰的功效？对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 用于消化不良？有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通！
鲫鱼汤的功效与禁忌有哪些
鲫鱼又名鲋鱼！别称喜头，肉质细嫩！它营养全面，含蛋白质多！脂肪少、食之对健康康有一定的功效与作用!功效作用： 1，鲫鱼所含的蛋白质质优，齐全！易于消化吸收。是肝肾疾病，心脑血管疾病病患者的良好蛋白质来源、常食可增强抗病能力。肝炎！肾炎、高血压！心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2！鲫鱼有健脾利湿。和中开胃。活血通络，温中下气之功效、对脾胃虚弱，水肿。溃疡、气管炎，哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤！可补虚通通乳; 3。鲫鱼肉肉嫩味鲜,可做粥！做汤，做菜。做小吃等、尤其适于做汤。鲫鱼汤不但味香汤鲜！而且具有较强的滋补作用、非常适合合中老年人和病后虚弱者食用！也特别适合产妇食用。适用人群 适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水。营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱！饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期。或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血、慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃，，
西瓜有哪些功效与禁忌
西瓜的作用有：解暑生津。利尿消肿。消除疲劳！ 1.西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本。茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛、叶柄粗，密被柔毛。叶片纸质、轮廓三角状卵形。带白绿色，两面具具短硬毛？叶片基部心形， 2.雌雄同株、雌，雄花均单生于叶腋！雄花花梗长3-4厘米，密被黄黄褐色长柔毛!花萼筒宽宽钟形。花冠淡黄色。雄蕊近离生、花丝短、药室折曲！雌花：花萼和花冠与雄花同、子房卵形。柱头肾形！果实大型。近于球形或椭圆形，肉质、多汁！果皮光滑，色泽及纹饰各式，种子多数、卵形、黑色！红色、两面平滑，基部钝圆！通常边缘稍拱起，花果期夏季、 ，
鱼腥草的功效与禁忌
同上。鱼腥草为天然抗生素。功效针对家里有风热感感冒的发展初期。即咳嗽！黄痰、流黄鼻涕阶段，就可以有效调理的、不过新鲜鱼腥草并不是是处处有！且腥味较重，倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本。相相比不仅服用便捷!一杯开水就可解决冲泡。饮用等问题！而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥草进行了细胞破壁处理。鱼腥草中的有效成分的利用率相对更高。便于更好的吸收，，
米酒的功效与作用及禁忌
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比比较低，对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理1756身体的效果！对于女性来说！6935具有活血行经的作用!能够1919预防月经不调,还有一定定的能够促进产妇催乳的作用？能够预防乳7176汁不畅! （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很4848重要的辅佐料或“药引子”，中药药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮。蒸灸某些中草药！或调制人参再造造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣，核桃。人参同煮、有助阳壮力，滋补气血之之功效，对体质虚衰，元气降损、贫血等有疗效！ （（4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良！厌食。心跳过速！烦躁等有疗效、烫热8705饮用能驱寒祛湿？活血化淤！对腰背酸痛！手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋！红糖同煮或或冲服！则补中益气、强健筋骨，可防止神经衰弱！神思恍惚，头晕耳鸣！失眠。健忘等症！ 、
