的食物有哪些，什么食物和什么食物相克
* 每一道食材都有自己特有的功效！但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候。功效就有可能变成病因！这就是我们所说的食物相克！ * 2018年3月15日!央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言！ * 螃蟹与西红柿在人体胃液中的，螃螃蟹中的砷不会转变为砒霜！过过度关注食物相克、会影响我们摄入食物的的多样性、食物相克传言是站不住脚的，，
蛤蜊与窝瓜豆角同吃相克吗
作为中国营养学会理事长的葛可佑老师做了关于食物相克的报告、“食物相克”没有充足科学依据。 人们在日常生活中往往对一些食物存在饮食禁忌！即所谓的“相克食品”是绝对不能一起吃的！但事实上、食物之间的相克并不像人5008们所想象的那么可怕,饮食的顺序，烹调的方法，个体差异等等一系列因素都会导致进食后产生3890一些不良反应？如果只是片面地将某两种或几种食物定义为“相克克食品”是不科学的，！
哪些食物是相克的？
食物相克的种类很多！以下例举日常生活中经常会出现的情况： 1！味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味。反而会破坏和掩掩盖鸡蛋的天然鲜味？ 2、蒜+地黄： 同食会影响营营养成份的吸收、 3！海带+猪血： 同食会便秘、 4。碱+粥：9862做粥用的大米，小米！高粱等都含有较多的3152维生素!维生素B1，B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环3387境中很容易被分解。 5，鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、 6！白酒+牛肉：同时时食用容易上火!因为牛肉属于于甘温。补气助火，而白酒则属1677于大温之品。与牛肉相配饿如火上浇油，容0433易引起牙齿发炎, 7。羊肉+醋：羊羊肉大热！功能能益气补虚,醋中含蛋白质。糖，维生素。醋酸及多种有机酸！其性酸温、消肿活血。应与寒性食物配合、与羊肉不宜、 8，甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康！ 9！豆浆+鸡蛋8080： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合！产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收、 10、胡萝卜+白萝卜： 胡胡萝卜含有抗坏血酸酶!会破坏白萝卜中的维维生素C。使两种萝卜的营养价值都大为降低， 11、水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿， 12、土豆+香雀： 同食脸上上容易生雀斑！ 13、鳖肉+鸡蛋： 性咸平、孕妇及产后便秘者忌食。 14。牛肉+红红塘： 同食会引起腹胀？ 15！菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用！ 16，田螺+牛肉： 不易消化，会引起腹胀。 17！鹅肉+鸭梨： 伤肾脏、 18、人参+萝卜： 不易消化。腹里胀气、 19，牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。 20、墨鱼+茄子： 同食容易引起霍乱。 21、梅干菜+羊肉： 同食回引起胸闷！ 22，狗肉+姜5165： 同食会腹痛、 23！马肉+木耳： 同食易得霍乱。 24！葡萄+骆驼肉： 同食会生热病、 25。牛奶+韭菜： 牛奶中含钙！钙是构成骨骼和牙齿的主要成份！牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收！ 26。骡肉+金针蘑： 同食会引起心痛、严重会致命！ 27。菊菊花+鸡肉： 同食会中毒， 28！小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻和呕吐。 29、蛇肉+萝卜： 同食会中毒。 30。鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水！ 31，鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食！ 32，黄豆+酸牛奶： 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收！ 33，鳖肉鸭肉： 同食会便秘。 34。海蟹+大枣： 同食容易患寒热病， 35！田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛、 36、西红柿+黄瓜：西红红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力，防治坏血病，抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其5250中的维生素C遭到破坏、 37、胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适， 38！冰棍+西红柿： 同食会中毒、 39，鳖肉+兔6957肉： 脾胃虚寒者忌食， 40！鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激作用！疮痈热病者忌食、 41，烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛。 42！牛肉+橄榄： 同食会引起身体不适。 43！羊肉+竹笋： 同食会引起中毒！可以以用地浆水治疗？ 44。香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适。 45，乌梅+猪猪肉： 同食会引起中毒,可以用地浆浆水治疗, 46！杏仁仁+猪肉： 同食会引起肚子痛, 47，虾皮+黄豆： 同食会消化化不良。 48、田螺+木耳： 同食会中毒！可以用莲房治疗， 49，芹菜+鸡肉： 同食会伤元气、 50！兔肉+芹菜： 同食会脱水！ 51！茄子+毛蟹： 同食会中毒！可以用藕节治疗。 52！鹅肉+鸡蛋： 同8094食伤元气、 53，牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值。而且且不易消化， 54！狗血血+泥鳅： 酸咸性温,阴虚火盛这忌食、 55、田螺和蛤： 同同食会引起中毒,可以用4253胡荽治疗! 56！山楂+猪肝：：山楂含维生素C丰富、猪肝肝含有较多的铜。铁、锌等金属微量元素！维生素C遇到金属离子，则加速氧化。会使维生素C和和金属都遭到破坏。 57、香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒！可以用柑橘皮解毒！ 58。韭菜+牛肉： 同食容易中毒、可可以用人乳和鼓汁解毒。 59，毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒？可以用地浆水治疗， 60。鲤鱼+甘草： 同食会中毒， 61、狗肉+朱沙+鲤鱼：同食食会上火, 62、蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋！吃绿豆可以治疗！ 63、南瓜+虾： 同食会引起痢疾、可以用黑豆！甘草解毒。 64。牛奶+醋： 同食会引起腹中病结，可以用地地浆水治疗、 65。柿子+土豆： 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸！如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化、又不易排出！ 66、糖精+蛋清1463： 同食会中毒!严重会导致死亡， 67！皮蛋+红塘： 同食会引起中毒、 68。西红柿+白酒： 同食会感觉胸闷，气短、 69，洋葱+蜂蜂蜜： 同食会伤眼睛,引起眼睛不适！严重会失明。 70。萝卜+木耳： 同食会得皮炎、 71。香蕉+芋头： 同食会使胃不适、感觉胀痛。 72！西红柿+地瓜： 同食会得结石病、呕吐。腹痛、腹泻， 73！田螺+面： 同食会2031引起腹痛!呕吐、用鸡屎白可以治疗。 74、土豆+香蕉： 同食面部会生斑， 75，杏仁+栗子： 同食会胃痛！ 76！田螺+香瓜： 同食会腹痛、可以用地浆水治疗。 77、牛肝+鳗： 同食会患风风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。 78，黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质，严重缺铁会引起贫血。黑黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食、就就会降低人体对铁的吸收、 79，蜜+葱： 同食食伤眼睛,可以用绿豆治疗！ 80！甘草+猪肉： 同食会引起中毒。可以用绿豆治疗！ 81，何首乌+猪血： 同食会引起身体不适， 82！柑橘+毛蟹： 同食会使人走走路软脚？可以喝大蒜蒜汁治疗, 83、土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸！西红柿柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳。消化不良， 84！李子+鸭蛋： 同食会引起中毒！可以用地浆水治疗。 85、梨梨+蟹： 同食会影响肠胃消化！ 86，大枣+鱼+葱： 同食会消化不良， 87，西红柿+胡萝卜5514： 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏！ 88，鲤鱼+猪肝： 同食会影响消化， 89、蟹+冷饮： 同食后导致腹泻！ 90，茶+狗肉： 同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质， 91、猪肝+荞麦： 同食会影响消化、 92，麦冬+木耳： 同食食会引起胸闷! 93。柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化， 94。猪肝+雀肉： 同食会消化不良、 95。糯米+鸡肉： 同食会引起身体不适。 96。鲣鱼+南瓜： 同食容易中毒、可以用黑豆甘草解毒、 97，黄豆+猪血： 同食会消化不良。 98、西红红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C，猪肝肝使维生素C氧化脱氧,使其失去去原来的抗坏血酸功能! 99！猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素！纤维素中的醛糖酸残基可与与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收、 100，咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收， 101！蛤+柑： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗！ 102、米汤+奶粉： 同食会破坏维生素A。 103！猪肉+田螺： 同食容易脱眉毛。可9133以吃绿豆治疗, 104，鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛。 105。蜜+毛蟹： 同食会引起中毒、可以1040用地浆水治疗! 106。瘦肉+牡蛎+谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力。 107！石榴+土豆： 同食会引起中毒。可以用5231韭菜水解毒! 108。羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收！ 109、生鱼+牛奶： 同食会引起中毒、可以用绿豆治疗！ 110，猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化、失去其营养价值、 111。热水+蜜糖： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏！ 112、韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环！ 113、海鲜+葡萄：同9918食会呕吐、腹胀！腹泻、因为葡萄中含有鞣酸！遇到水产品中的蛋白质、会形成不容易消化的物质、类似葡萄6211的水果还有山楂!石榴！柿子， 114！黑糖+生蚵： 同食食会引起中毒,可以用绿豆治疗、 115。鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收、 116、豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合！可产生变性沉淀物！大大降低了营养价值、 117，毛豆+鱼： 同食会把维生素B1破坏尽。 118，红豆+羊肚： 同食会引起中毒？可以用鸡屎白治疗！ 119！牛奶+果汁： 牛奶含有有丰富的蛋白质!果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋蛋白质凝结成块？影响吸收、从而降低牛奶的的营养价值， 120。海味+水果： 同食会影响蛋白质的吸收、 121、啤酒+海味： 同食会引发痛风症。 122！鳗+酸醋： 同食会引起中毒！可以用黑豆。甘草治疗、 123。猪肉+茶： 同食易易产生便秘, 124，鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒！可以用人乳和鼓汁汁治疗, 125。白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒！ 126、李子+鸡肉： 同食会引起痢疾！可以用鸡屎白治疗。 127！山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶、若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用！维生素C则易被分解破坏。 128！西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物， 129，酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物！ 130，白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋蛋白质,脂肪和矿物质。但核桃性热，多食燥火。白酒甘辛火热.两者同食易致血热，轻者燥咳、严重时会出鼻血， 131，狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗！ 132、巧克力+牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙。不仅影响吸收！还会出现头发干枯！腹泻。缺钙和生长发育缓慢等现象、 133！柿子+螃蟹： 同食会生病,中毒！ 134，蜂蜜+大米： 同食会胃痛！ 135，芹菜+甲鱼： 同食会中毒、可以用橄榄汁解毒、 136，鲫鱼+蜂蜜： 同食会中毒、用黑豆！甘草可以解毒， 137、萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对6829碘的摄取！橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大， 138。毛蟹+生花生米：同食容易引起腹泻，可以用地浆6839水治疗、 139、鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛， 140、田螺+玉米米： 同食容易中毒？用用地浆水可以解毒, 141、冰+田螺： 同食容易中毒、用藕节解毒、 142、粒子+鸭肉： 同食会中毒！ 143，牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应、产生有毒毒的果糖氨基酸,有害人体、 144、大蒜+大2500葱： 同食会伤胃。 145。芹菜+菊花： 同食会引起呕吐！ 146。对虾+维生素C： 同食可致砷中毒, 147。菠菜+瘦肉：菠菜含铜！瘦肉含锌、铜是制造红血球的重要物质之一！又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用、则该类食物析出的铜会大量减少！ 148、虾皮+红枣： 同食会中毒！ 149，茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外！还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁1219元素结合！对胃有刺激作用！且不利于消化吸收、 150。菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质、乳酪所含的化学成份会影响钙的消化化吸收!。
花甲相克的食物柠檬水
蛤蜊+田螺：同食会引起中毒。可以用胡荽解毒， 蛤蜊+甘草：忌同食？ 中医认为蛤蜊：味甘。咸！性微寒、能滋阴生津，软坚散结。利小便！适用者：4500老少皆宜，肺结核咳嗽嗽咯血。阴虚盗汗者和体质虚弱。营养不良良者宜食!瘿瘤瘰疬！淋巴结肿大，甲状腺肿肿大者宜食、癌症患者及放疗！化疗后宜食，糖尿病！红斑狼疮，干燥综合症患者宜食。黄疸者，尿路感染者宜食。醉酒之人宜食、不适用者：宿疾患者：慎食，蛤蜊是发物，脾胃虚寒者：蛤蜊性寒凉、不宜多食，女子月经来潮期间及妇人产后忌食！受凉感冒者忌食、！
地瓜与什么食物相克
红薯又名山芋！地瓜、甘薯、红茹等富含4985粘蛋白，胡萝卜素和和维生素等多种营养成份,俗称“土土人参”，有健健身和防病之功效、红薯中含有一种脱氢表雄酮，可以防止结肠癌和乳腺癌。其抗癌作用居药食两用食物之首。国际营养学家誉其为“长长寿食品”？李时时珍的中草药著作《本草纲目》中有“甘薯补虚乏!益气力！健脾胃强肾阴”的记载，而且食用红薯含有类似雌性激素的物质！食用后对皮肤起滋润！柔软、美容之功效，总之，红薯薯的营养价值极高,具有滋阴补肾！抗癌！延缓衰4398老等多种作用、被日本、韩国列2151为抗癌蔬果之首！国外外营养学家将其誉为长寿食品,但要注意意以下几点： 一是红薯忌与柿子！西红柿，白酒！螃蟹。香蕉同食！ 二是红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的的情况下？应该至少相隔五个小时以上、如果同时食用！红薯中的糖分在胃内发酵。会使胃酸分泌增多、和柿子中的的鞣质。果胶反应应发生沉淀凝聚！产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡、 三是红薯含有“气化酶”。这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体、如红薯（每次食用不超过150克）吃得过多！会使人腹胀，打嗝。放屁！红薯里含含糖量高。吃多了可产生大量胃酸！使人感到“烧心”、胃由于受到酸液的刺激而而加强收缩、此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松、胃里的的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了，糖分多了、身体一时吸收不完。剩剩余的在肠道里发酵!也会使肚子不舒服！ 四是烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒、不可食用。 五是食用凉的红薯易致胃腹不适， 六是胃溃疡，胃酸过多。糖尿病人不宜食用。。
虾米与什么食物相克
根据下述食物相克表,虾皮和橙子应该是不相克的. 食物相克相宜表 蔬菜类： 胡萝卜（相宜：菠菜？相克：醋。白酒，山楂） 白萝卜（相宜：豆腐、相克：水果，柑橘！胡萝卜） 菠菜（相宜：鸡血！相克：豆腐、瘦肉、乳酪） 土豆（相相宜：牛肉。豆角。相克：柿子，石榴） 西红柿（相克：猪肝。土豆！鱼肉，胡萝卜卜） 韭菜（相克：蜂蜜，牛奶！菠菜，牛肉） 菜花（相7993宜：鸡肉！蘑菇。相克：牛奶，猪肝） 黄瓜（相宜：：木耳？相克：辣椒，西红柿！菠菜） 南瓜（相宜：绿豆。莲子，相克：辣椒。羊肉） 黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼，相克：茶、田螺） 芹菜（相宜：西红柿，牛肉！相克：黄瓜。兔肉）） 香菇（相宜：猪肉？金针菇、豆腐。扁豆） 竹笋（相宜：鸡肉，鲍鱼、相克：羊肉！红3176糖） 莴苣（相宜：蒜苗、黑木耳。相克：蜂蜜，石榴） 水果 柑橘（相克：：萝卜。牛奶！毛蟹，兔肉） 苹果果（相宜：牛奶、洋葱！鱼肉、相克：萝卜） 香蕉（相克：土豆！酸牛奶，红薯、芋头） 梨（相克：羊肉，开水、芥菜。蟹肉） 菠萝（相宜：盐，相克：萝卜，牛奶。鸡蛋） 李子（相克：鸭蛋。鸡肉、雀肉、青鱼） 柿子（相克：红薯,海带。鹅肉，紫菜） 红枣4650（相宜：牛奶？核桃，相克：海蟹。虾皮） 山楂（（相宜：排骨、相克：胡萝卜、猪肝！海味） 肉禽蛋 猪肉（7107相克：香菜。大豆、田螺，虾） 牛肉（相宜：葱！相克：猪肉。白酒、栗子） 羊肉（相克：乳酪。醋！西瓜、南瓜） 鸡2715肉（相宜：冬瓜！相克：芥末。大蒜、鲤鱼） 鸭肉（相宜：山药。酸菜、相克：甲鱼，栗子） 狗肉（相克：茶。大蒜、鲫鱼、鲤鱼） 兔肉（相克：芥末，鸡蛋！白菜。生姜） 猪肝肝（相宜：菠菜？白菜！相克：菜花！鹌鹑肉） 鸡蛋（相宜：韭菜！相克：白糖。茶叶。豆浆） 水产 田螺（相克：香瓜，玉米！蚕豆、牛肉） 螃蟹（相克：花生、茄子，柿子！鸡蛋） 甲鱼（相宜：蜂蜜，相克：猪肉、鹅肉！红薯） 鲫鱼（相克：猪肉，猪肝，冬瓜、蜂蜜） 鲤鱼（相宜：白菜！相克：咸菜！甘草。毛豆） 虾（相宜：：油菜。白菜！相克：红枣！芹菜菜） 蛤（相宜：豆腐？相克：啤酒！田螺！柑橘） 泥鳅（相宜：苹果。豆腐，相克：毛蟹。狗血） 黄鱼（相克：花生。南瓜、荞麦。洋葱） 鳗鱼（相克：干梅。醋、牛肝。银杏） 带鱼（相宜：木瓜，相克：南瓜。菠菜、葡萄萄） 海带（相宜：虾！排骨、相克：柿子！猪血） 五谷杂粮 黄豆（相克：芹菜。菠菜。猪肉。虾皮） 花生（相宜：红酒、猪蹄！相克：黄瓜、螃蟹） 莲子（相宜：猪肚。红薯，木瓜，南瓜） 栗子（相宜：鸡肉！红枣、相克：牛肉。杏仁） 绿豆（相宜：大米，南瓜，相克：狗肉。西红柿） 6340 红豆（相宜：鸡肉？相克：羊肚，大米！盐） 杏仁（相宜：牛奶。相克：狗肉。猪肉，菱） 饮品 白酒（相克：韭菜!牛奶，生姜，牛肉） 牛奶（相宜：木瓜，相克：菠菜、酸性饮料。药物） 茶（相克：药物、羊肉！酒、白糖） 豆浆（相克：蜂蜜！红糖、鸡蛋！药物） 调味品 红糖（相克：竹笋、牛奶！牛肉，酒） 醋（相克：海参、羊肉。胡萝卜。青菜） 葱（相宜：牛肉。兔肉！相克：红枣，蜂蜜） 姜（相宜：醋。相克：狗肉！白酒！鱼） 大蒜（相相宜：黄瓜!猪肉，生菜！相克：葱）、
吃柿子跟什么食物相克
您好。 与柿子相克的食物 柿子与鹅：严重会导致死亡 柿子与白酒：产生结石 柿子与海蟹：寒凉腹泻 柿子与甲鱼：消化不良 柿子与海蜇头：腹胀 柿子与墨鱼：会阻碍营养消化吸收 柿子与牡蛎：会引起肠胃不适 柿子与海参：会引起腹痛。恶心 柿子与紫菜：会不利消化 柿子与红薯：会造成胃溃疡 柿子与白萝卜：会降低营养价值 柿子与梨：会损伤胃。导致腹泻 柿子与多宝鱼：会阻碍营养消化吸收 柿子与石榴：身体不适 柿子与鸡蛋：腹泻、生结石 柿子与紫菜：影响钙钙的吸收 柿子与土豆：吃了土豆!1815人的胃里会产生大量盐酸？8769如果再吃柿子。柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化！又不易排出 柿子与红薯：腹胀 柿子与河虾：腹泻 柿子与鹅肉：一起吃严重会导致死亡 柿子与茼蒿：同食容易易伤胃， 柿子与海参：不易消化 柿子与海带：胃肠不适 柿子与河蟹：：寒凉腹泻 柿子与螃蟹：一起吃会生病,中毒 柿子与章鱼：腹泻 柿子与紫薯：胃出血或胃溃疡。
枸杞与什么食物相克
与枸杞叶相克的食物 与炼乳（甜。罐头）相克：忌与乳制品同食 与奶酪相克：忌与乳制品同食 与牛奶相克：忌与乳制品同食 与人乳相克：忌与乳制品同食 与羊奶相克：忌与乳制品同食 枸杞不要与绿茶一起泡饮！也不要与狗肉、牛肉，牛乳同吃。还有螃蟹、 阳气不足：不宜食用 脾虚：不宜食用 泄泻：不0326宜食用。
木耳菜和什么食物相克
没听说过和木耳菜相克的食物！ 木耳菜的营养素含量极其丰富！尤其钙！铁等等元素含量甚高、除蛋白质含量比苋菜稍稍少之外!其他项目与苋菜不相上下，其中因富含维生素A、维生素C！B族维生素和蛋白质！而且热量低，脂肪少，经常食用有降血压。益肝。清热凉血！利尿。防止便秘等功效、极适宜老年人食用！木耳菜的钙含量很高。且草草酸含量极低,是补钙的优选经济菜、同时木耳菜菜叶中富含一种黏液！对抗癌防癌有很很好的作用， 所8564有人群均可食用， 1. 高血压,肝病、便秘患者可以多食。极适宜老年人食用。 2. 孕妇及脾胃虚寒者慎食！，
红薯与什么食物相宜相克
由于红薯缺少蛋白质和脂质！因此最好搭配蔬菜！水果及蛋白质1147食物一起吃！重要的是！红薯最4914好在午餐吃、这是因为我们吃完红薯后。其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收！而下午的日光3395照射正好可以促进钙的吸收、 需要注意的是,吃红薯不可过量、红薯的糖分多、吃多了可产生大量胃酸，人人就容易吐酸水？过多的糖分停留在肠道里也容易发酵！使腹部不适 食物相克：事实上，民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱、科普作家云无心在接受媒体采访时就表示。本来无毒的两种5735东西碰到一起，需要发生复复杂的变化才可能变出毒性来！而人体不是一个合适的化学反应器！吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单！在这样的条件下生成有毒物质的化学反应、还没没有被人类发现。 ，
