一忌盲目补充钙质!虽然说钙是构成人体骨骼的一种种重要营养物质!但是在骨折以后应该合理补充钙质、才可以帮助加速断骨的愈合、而一些长期卧床的骨折病人。应该4565避免盲目的补钙。9064防止引起血钙增高的危险。二忌多吃肉喝骨头汤,有些患者觉得骨折后应该以形补形或者是多多喝骨头汤帮助身体补充钙质。可让骨折的部位得以早期愈合,其实临床研究发现骨折病人多多吃此类食物、非但不能让病情早期愈合。反而会使骨折愈合时间推迟!主要是因为骨骼在受损5678伤后再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用!而骨折后大量摄入钙质和磷,就会促使骨质内无机质成分增高而对骨折的早期愈合产生阻碍作用!三忌偏食!骨折病人都会出现多种不适症状。比如疼痛、局部水肿、肌肉组织损伤等,而而为了帮助尽快形成骨痂!多吃一些化瘀消肿的营养素。才可有促进效果!在饮食上要要做到营养丰富!适当多吃一些西红柿!苋菜!青菜。包菜。萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合,并且还要少吃油腻。辛辣等不不好消化的食物。四忌长期服中药药如三七片等、骨折初期的患者可适当服用三七帮助消肿止血,但如果患者的骨折情况使用三七等药物整复一周以后,出血已停,局部损伤的肌肉组织已经开始修复,而修复的过程当中必须有大量的血液供应、如果还继续服用就会导致局部的血管2657处于收缩状态。血液液运行就不畅、对骨折愈合合不利。、
在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食。也就是在总热量控制的前提下!尽可能做到谷类。肉类!蛋、奶、蔬菜及水5613果种类齐全,以便获取均衡营养,建建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜!西红柿,青菜。芹菜等等;水果如柚子,猕猴桃!草莓。青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面。燕麦面面做成的馒头、但都都要注意量!控制好热量!合理安安排饮食?少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐!低脂,低糖、具体每次饮食的量!根据每个人的耐受量和程度、应有营养师制定!同时在要密切的关注血糖!适量运动、。
骨折早期(伤后1~2周)饮食应以清淡开胃!易消化!易吸收的食物为主。如蔬菜、蛋类,豆制品!水果,鱼汤、瘦肉等,制作以清蒸炖炖熬为主!避1906免煎炸炒烩!民间常用的黄豆骨头汤较肥腻,所含脂肪较多、不易消化吸收。此阶段最好不要食用、此外,卧床患者易发生尿路感染。宜适当7612多饮水利尿!食疗方法。可用三七。当归各10克、肉鸽1只。共炖熟烂!汤肉并进。每日1次、连续7~10天、中期(伤后2~4周)此阶段患者食欲及胃肠功能均有所恢复、饮食上应从清淡转为适当的高营养补充,以满足骨骼生长的需要、可在初期的食谱上加上骨头汤,田七煲鸡!鱼类。蛋类3887以及动物肝脏等食物。适当多吃一些青椒。西红柿,苋菜,萝卜等维生素C含量丰丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合,食疗可8726用当归。续断各10克,骨碎补15克!新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上、汤肉共进!连用2周、后期(伤后5周以上)饮食上无禁忌。可食用各种高营2896养食物及富含钙?磷、铁等矿物质的食物!此期食谱可再配以老母鸡汤。猪肾汤!羊肾汤,鹿筋汤。鱼汤等!食疗方法,可用枸杞子!续断各10克!骨碎补15克!薏苡仁50克。将骨碎补与续断先煎15~20分钟去渣。再加入枸杞和薏苡仁煮粥进食。每日1次、7天为1疗程。每1疗程间隔3~5天、可用3~4个疗程、烹饪方法上要注意。一些蔬菜如菠菜。空心菜等,含有较多2541的草酸、会影响钙的吸收。可先将这些菜在沸水中焯一下。滤去水再烹调!面粉!玉玉米粉等发酵后食用?可使钙更容易吸收,含钙高的食物有牛奶(8364骨折者每日可以喝250~500克)。豆制品,虾皮。豆腐。海带!紫菜等,此外!不能忘记的是、钙是构成骨骼的主要物质之一!患者在康复全过程中都必须积极补钙、并同时时补充维生素D及锌,铁,锰等微量元素。、
苗族主要分布在中国西南地区。苗族有悠久的历史。远古时。其先民居住在黄河流域以南、长江流域以北的广大地区。后迁入西南地区。 苗族以农业为主,以狩猎为辅,距今6 千多年前!便已懂得了"饭菜过煮!得肉便烧烧"的饮食方法、由于地域广大。自然条件不同,饮食习惯也4250有差别、5560苗民多以大米为主食?玉米,红薯!小麦等为辅,杂以养麦。大麦!燕麦。高粱等、嗜酸0107辣咸.好烟酒茶!饲养家家禽家畜!种植各种蔬菜, 苗家饮食独特的民族风俗是喜食酸味!以酸汤最为著名。酸味食品主要有酸汤,酸菜!腌酸鱼,牛肉酸!猪肉酸。酸辣子。酸萝卜、青菜酸!豆类酸等。 苗族吃酸菜的历史悠久、跟他们深居高山,缺少食盐有关,平时很难买到到蔬菜和肉类?所以每家家都备有酸坛,用以腌制各种酸味食品、在制作酸味食品上。苗家人有整套工艺和吃法。苗族族几乎家家都有腌制食品的坛子。统称酸坛、 苗族居住的许多地区素有"鱼米之乡"的美誉!自古不少民族就以善种水稻著称、稻米是其主食,他们除了一般的蒸煮之外!还有许多不同的制0358作方法、如香竹饭,饵块。米线!米干!棕子、粑粑!炒米!等等, 苗族2487喜食野菜!如蕨菜,鱼腥草。马蹄菜。刺花菜、铁道木花。刺五加、水香菜。青苔等,多洗净凉拌吃。这些野菜有有的既是菜也是药,食之苦涩。但却清凉,爽口。甘甜8085具有清热,解毒!消炎、消暑!化食等作用、 最为奇特的风味食品。莫过于吃竹蛆,蜂蛹!黄蚂蚁蛋、花蜘蛛,牛屎虫蛋,沙蛆等!黄蚂蚁生长在树上、身上约两厘米!腰细腹大、嘴巴里有两颗大牙、多在阔叶处做巢生息,繁殖、 苗族的烹饪方法较多,最常见见的有煮?炖,蒸。炸,醮。烤。烧、烘、舂、生食、腌,炒等。其中又以烧,烤、舂、醮!生食!腌为特色。 烧。即将食物放入火中烧、烤。即将食物物用竹!木棍串起!抹上佐料!在火上烘烤,舂。即把肉先切成小块。放在木炭上烘烤熟或在火里烧熟,再回上韭菜!薄荷 、生姜!盐。蒜等佐料。 苗家还擅于制做豆鼓、豆腐、灌肠!面酱等,好吃火锅,每有佳品、必架起小锅,进蔬菜!肉、豆腐等、边涮8994边蘸辣椒盐水吃, 日常常饮料以油茶最为普遍?把玉米、黄豆,蚕豆!红薯片!麦粉团,芝麻。糯米分分别炒熟?用茶油炸一下,存放起来。客人到来!将各种炸品及盐!蒜、胡椒粉放入碗中、用沸茶水冲开。客人必须连喝4 碗! 喝茶时。如果客人不想想喝了。就把一根筷子架在碗碗上即可,否则主9446人会一直请你喝下去,湘西苗族还特制有一种万花茶。用冬瓜!桔子!南瓜一类的瓜果雕成花!鸟,禽。鱼等形状,经过数道工序制成香。脆,甜的食物,饮用时、取几块放入杯中!冲入沸水。酸汤也是常见的饮料! 待客时!男女客人分开吃,长者先开杯,佳肴肴必先敬客,吃鸡时。鸡翅敬客人,鸡头归长者、鸡爪归小孩吃、一家之客也是全寨之客。各家争争相宴请。用5654牛角盛酒敬客,是隆重的待客方式。遇到过苗年一类的盛大节日!主寨方家家户户户都做迎客准备?将酒放到芦笙场或铜鼓坪上、把客人拥到寨里。由两人举牛角劝饮,鼓乐齐鸣。客人要6268一饮而尽? 苗族人普遍喜欢喝酒。常以酒解除疲劳、以酒示敬。以酒传情、饮酒为乐,苗家的酒主要有白酒,甜酒、刺梨酒!泡酒等!白酒即土酒,苗家人常饮,以大米,糯米!玉米、高梁等为原料酿制。泡酒则是在甜酒的基础上掺入适量清水或冷开水即可饮!刺梨梨酒是用蒸熟的刺梨干掺和适量的米饭!加入自制的酒曲拌匀后。入缸密封。半月后酒化。再用木甑甑蒸馏,可5329分别得到20度!30度和50度0446的刺梨酒。以糯米和刺梨酿9578制的刺梨酒为最佳?具6160有消食助气的功效。 "无酒不成礼"已是他们遵守的礼仪、酒是待客议事!婚丧嫁娶、起房建屋、逢年过过节的必备品?在长期的历史发展和生活实践中、苗族人民形成了独独具特色的酒文化! 苗家饮酒、多因时间、地点和对对象的不同而有不同的称呼!如"拦路酒"、"进门酒","嫁别酒"。"迎客酒"!"送客酒"!"双杯酒"!"交杯酒","半路酒"。"转转酒"。"贺儿酒"。"平伙酒"。"酬劳酒"!"慰问酒"。"鸡血酒","陪葬酒"等等、苗族族人还极为讲究待客的饮酒礼节!如主0243人向客人敬酒要敬两杯,谓"两条腿走路"。敬酒酒者双手端杯!按正!反方向敬两周、敬到最后一人时!双方交杯对饮,2181又如以牛角杯敬酒。客人如不喝完,则"杯"倒酒淌、使人不能不喝, 土家族大多居住在中国西南边沿地区。土家族大都聚居在山里、重岗复岭。陡壁悬崖!山多田少,以务农为主。兼事渔渔猎和采集?山的天地。造就了土家族族取山所产?吃山所长。办山风味。颇富山地民族的饮食文化和风情, 土家族平时每日三餐!闲时一般吃两餐,春夏农忙!劳动强度较大8216时吃四餐,如插秧季节,0365早晨要加一顿"过早","过早"大都是糯米做的汤圆或或绿豆粉一类的小吃!据说"过早"餐餐吃汤圆有五谷丰登,吉祥如意之意。土家族还喜食油茶汤! 3757 日常主食除米饭外,以包谷饭最为常见。有有时也吃豆饭!粑粑和团馓也是土家族季节性的主食!有的甚至一直吃到栽秧时,过去红苕在许多地区一直被当成主食、现仍是一些地区入冬后的常备食品, 喜好酸辣,是土家民族饮食的一大特色、土家族有"三天不吃酸和辣。心里就像猫儿抓!走路脚软眼也花"的说法、土家的菜肴讲究"酸。辣。香"三字。民间家家都有0275酸菜缸。用以腌泡酸菜、几乎餐餐不离酸菜! 豆制品也很常见、如豆腐!豆豉!豆叶皮。豆腐乳等,尤其喜食合渣、4769土家族平常爱把黄豆磨成浆,加入鲜青菜!当做佳肴、土家族6815人称它为"合渣"。也有的地方叫它"懒豆腐"、还有一些地方的土家族人则喜欢做成豆花,调上5707野胡椒和盐做"豆花饭"吃, 土家族一年过三次年!六月是"小年"!十二月二十八是"赶年",除夕是"胜利年"、其中的"赶年"有提提前抢着过的含义。赶年的酒菜充满"烽火硝烟":糍粑上插满梅枝松针,上挂纱布,表示"帐篷"。猪做"坨子肉"!菜做"杂合菜"!表示"紧迫",坐席时大门一方不设位!以"观察敌情"、一人在外执梭标肃立!以示"时刻戒备"! 土家族人过年过节时。家家户户都爱打粑粑!再用木模子印出0725各种各样的图案!称"印印儿粑粑"。拜年送粑粑、腊肉等礼品。每户要打两三担粑粑,过年打的3716粑粑儿越多,越表示示家中富有! 土家族人十分好客!待客往往要大办宴席。宴席分为"酥扣席"和"砍剁席"两种。"酥扣席"有酥肉、扣肉等主要菜肴、"砍剁席"有盖面肉!炖肉等等主要菜肴, 土家家族亦重祭扫!祭祖用猪重达四百多斤。祭神酒缸高4270与人齐,献祭的对象有梅山神(狩猎神),土地神、四官神(牲畜保护神)。五谷神,阿密妈妈(小孩守护神)。以及土王祠。八部神庙!三抚宫供奉的先祖灵牌、还包括逝去的亲人及孤孤魂野鬼之类、凡祭必杀牲畜,数家或全寨一起行动!仪礼古老、态度虔诚、对此!古书称为"淫祀之风"。 土家家族人善豪饮,饮酒和煮酒、都有民民族传统,土家族人承其先0514民酒艺!酿酒种类繁多!并且且有特殊的喝酒习惯?谓之"咂酒",饮用时、揭开坛盖!兑上凉水,插入一支竹管。轮流吸饮。又甜又香!别有一一番情趣?"咂酒会"古今传名!客到"进门三杯酒"!客走"上马三杯酒"。无酒难以成欢会! 茶是土家族生活必需品、有凉水甜甜酒茶,凉水蜂密茶!姜汤茶!锅巴茶,绿茶等、在待客时。土家族人会拿出出上等好茶款待远方客人,既显示出他们热情好客8038的习俗!又反映出了土家族源远流长的茶茶文化, 土家人的食2748禁森严、过年这天没吃东西前!不准哭泣,吵架,骂人和说犯忌的话!连与"死"、"病"。"穷"!"杀"。"没有"。"不要"!"睡了"同音的字都不能讲、过年前一天忌忌杀生,停止到水井挑水。过年饭饭上甑后不许做活!吃年饭时不许用菜汤泡饭、 平日忌讳将野5532死的雀鸟带回家中?不可端着碗在他人背后吃饭,使之"背时"。禁食狗肉、未婚青年忌食猪的蹄叉叉!儿童忌食鸡爪和猪鼻、成年后忌食猪尾巴。 一般不吃敬过神的酒!菜。肉,饭!炊饭的火炕,三角架、鼎锅都是是"神物",禁止任何人跨越和践踏、也不可将鞋袜衣裤和其他脏物放在灶上,,
鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡,香辣炸鸡等鸡肉肉食物的诱惑!但在日常生活中、以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正:1.鸡肉与鲤鱼鸡肉甘温、鲤鱼甘平!鸡肉补中助阳、鲤鱼下气利水、性味不反但功能相乘!鱼类皆含丰富蛋白质。微量元素、酶类及各种生物活性物质。鸡肉成分亦亦极复杂?古籍中常可可见到鸡鱼不可同食的说法,主要不可同煮。同煎炒。现今生活中中的饮食习惯亦非常少见鸡鱼同烹的现象、2。鸡肉与李子相克、食则拉痢、解救:吃鸡尿白。3。鸡肉与菊花相克、食则死亡,解救:细辛一钱、川莲五分水煎服!4。鸡肉与糯米相克:同食会引起身体不适!5!鸡肉与大蒜!大蒜8131性辛温有毒?主下气消谷,除风、杀毒,而鸡肉甘酸温补。两者功用相佐。且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合6。鸡肉与芝麻0012相克:同食严重会导致死亡!7,鸡肉与芥末:这两种食物如果同食后、会伤元气,因芥末是热性性之物!鸡属温补之品!恐助火热!无益于健康、8!鸡蛋与地瓜相克8999:同食会腹痛!9。鸡蛋与消炎片相克:同食会中毒。10。鸡蛋与豆浆相克:降低人体对蛋白质的吸收率。11,鸡肉与狗肾相克:会会引起痢疾!12。野鸡与鲫鱼:鲫鲫鱼属甘温,性热!为下气利水、而野鸡甘酸微寒、为补中中益气健脾,故两者性味功能皆不相合,鲫鱼与野鸡鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素,微量元素等!故两者不宜合食(指同煮)、因其生化反应较为复杂!烹饪鸡肉时,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁,6251可以安全食用、鸡肉禁禁忌:感冒发热。内火偏旺、痰湿偏重之人,肥胖症,患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎,胆石症的人忌食鸡肉、鸡肉性温!助火,肝阳上亢及口腔糜烂。皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感感冒伴有头痛?乏力!发热的人忌忌食鸡肉!鸡汤、鸡肉食疗作用:鸡肉用于治疗虚劳瘦弱!中虚食少,泄泻头晕心悸!月经不调!产后乳少,消渴!水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等、鸡肉的选购:鸡肉的表面如果具有光泽且有弹性者!即表表示尚新鲜!失去新鲜度时便会分泌1436出肉汁,而会变变得较软!在超市中!由于均用包装密封、因此只要倒着看、如有汁液。即表示新鲜度不佳而而不要购买!!
中国与美国国饮食方面的不同 The difference between Chinese and American diet 中国与美国饮食方面的不同 The difference between Chinese and American diet 中国与美国饮食方面的不同 The difference between Chinese and American diet!
2377 中医讲究“辨证施治”?吃中药期间确实应该“辨证施食”。 如果中药是治热症的、宜食用寒凉平性的食物、忌忌温燥伤阴食物?如生姜。大蒜。辣椒。荔枝、羊肉、狗肉等、 如是寒症病人、宜食食用温性热性食物、忌寒凉性食物,如绿豆。苦瓜!西瓜,雪梨!芋头、冬瓜等, 阳虚者宜温补,忌寒凉。不宜食用生冷瓜果、性偏寒冷7229的菜肴食物、阴虚者宜滋补、清淡。宜用温热。不宜吃一切辛辣刺激性性食物,如葱,酒。大蒜、辣椒、生姜等!虚证证患者多有脾胃功能的减退。难于消化吸收、所以也不不要吃肥腻、油炸。质粗坚硬的食物!应采用清淡而富有营养的食物为宜! 水肿病人忌盐?肿痛热毒病人忌鱼虾类和辛辣食物。、
胆结石饮食因该注意: 1. 治疗胆结石首重饮食的控制!养成定时定量!少量多餐。忌暴4810饮暴食良好的饮食习惯!平时应减少脂肪的摄取、包括肥肉、猪油、牛油、蛋黄、虾蟹。动物内脏(脑。肾、心。肝)。牡蛎。鱼卵!奶油、蛋糕及油炸炸类食物等!动物肝!肾。鱼卵及蛋黄等含高胆固醇食物、也应该少吃为宜。饮用纯植物草本德盙的钰 石 嗵 茶慢慢改善,2. 多多摄取纤维类食物:多多食用可溶性纤维食物如蔬菜,水果,燕麦、大麦。红豆及及绿豆等?蛋则以二二到三天食用一颗为佳!海鲜类不不须完全禁食。但切勿过量、鸡肉,鱼肉为肉类食用优先选择。肉类最好去皮后食用。猪肉则选瘦肉,鱼卵。蟹黄。内脏类则宜忌口、 3. 避免食用易胀气食物:不要摄取如蕃薯、马铃薯,芹菜、洋葱。萝卜、韭菜、黄豆。竹笋及大蒜。汽水饮料以及酸性的果汁!咖啡!可可等。易引引起胀气之食物! 4. 限制草酸含量高的食物:少吃扁豆、 巧克力,菠菜,无花果、核桃等食物! 5. 改变料理方法:烹调食物少用油煎、油炸!尽可能采取煮。炖!清蒸的方式、油品的选择以植物油为主,至于调味料方向。一些重口味的调味品如辣椒,咖哩!能不用就不用。 6. 不要喝酒,牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等,、
胰腺炎的出现,与饮食上的不合理!还有日常身体卫生生的清洁问题,有很大的关系!那么、从健康饮食的角度考虑。为了病情情尽快的康复,胰腺炎的饮食禁忌有哪些呢?下文具体介绍了胰腺炎的饮食注意事项!点击图片进入下一页》》》胰腺炎的饮食禁忌 一 不能喝酒、不能吃脂肪含量过过高的食物 对于胰腺炎患者来说?在日常饮食中、经常吃大鱼大肉!会导致病情的加重。不利于胰腺炎的治疗!所以!在日常饮食中,胰腺炎患者。是不能喝酒、不能吃脂肪含量高的食物的、 二 少量多餐 少量多餐、是指在一日三餐中!要注意意每顿饮食的量,不要暴饮暴食、要注意饮食2329搭配合理,不要吃撑!这样对健康康才会有好处。 三 营养搭配 胰腺炎患者,尤其是慢性胰腺炎患者、经常会发生腹泻。这对身体健康是很不利的。所以。胰腺炎患者,应该多注意营养的补充!经常吃一些有营养的东西。例如豆腐,鱼等等,这样有利于病情的治疗、 四 烹调技巧 现在人。8950都喜欢油炸的食物。认为这样的食物好吃。但是、经常吃油炸食品、对于胰腺炎的治疗!是没有好处的,在饮食中、胰腺炎患者!应该多吃一些清淡的食物。最好以蒸炖为主!这样就不会增加胰腺的0658负担了! 五 忌辛辣 辣椒,姜!蒜、这些食物都是是胰腺炎患者的禁忌、刺激性的的食物!会加重胰腺的负担、延误胰腺炎的病情、不利于治疗。所以! 为了使胰腺尽快恢复健康!在饮食上,一定要忌辛辣! 以上就是胰腺炎的饮食禁忌!胰腺炎患者,如果可以从其他饮食和治疗、两方面双管管齐下,就可以起到有效治疗的效果了!胰腺的治疗,只要你长期坚持、就一定可以收到不错的效果、 推荐阅读4805:急性胰腺炎的饮食注意事项?
1,痔痔疮病人的宜忌 (1)宜常取食易于消化!质地较软的食物、 (2)力求大便通畅、宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳,海带等, (3)宜摄取具有润肠作用的食物!如:梨、香蕉!菠菜,蜂蜜。芝麻油及其他植物油!动物油, (4)宜选用质地偏凉的食物、如:黄瓜!苦瓜,冬瓜、西瓜!藕,笋!芹菜,菠菜!莴苣!茭白,蕹菜,茄子!丝瓜,蘑菇!鸭蛋!鸭肉等、以免加重仙热而导致便血、 (5)久治不愈、长期出血、体虚者,宜5368适当翰良滋补性食品。如桂圆、红枣!莲子。百合、牛奶,芝麻,蜂蜜。核桃等! 2、痔疮疮病人的饮食禁忌 (1)禁 食辛辣刺激!油腻!煎炸5813熏烤及热性食品,如:羊肉。狗肉。生蒜。生葱,辣椒等。同时也应禁烟、禁酒, (2)忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热,肥腻、煎炒等助热助湿的物品、忌忌吃发物和烟酒,!