五行养生的介绍
五行养生是传统中医养生观念。重天天人相应理论？！
五行脏腑养生
1 肺先行、万物由呼吸为首，脾为五脏之母（统血）、肾为一身之根（原气。导源于肾包括命门，藏于丹田！是人体生命活动的原动力）！心包：无形、气之所出、三焦：无形！气之所经、 2 脏腑五行循环：金→水→木→火→土→金 对应为：阴经络：肺→肾→肝→心→脾→肺、 阳经络：大肠→膀胱→胆→小肠→胃→大肠。 3 脏腑五行相生关系（调理改6568善促进相生关系）-- 咖色线： 金生水→→→→水生木→→→→木生火→→→火生土→ →土生金 肺助肾 →→→ 肾助肝 →→→ 肝助心 →→ 心助脾 → 脾助肺 大肠助膀胱 → 膀胱助胆 → 胆助小肠 → 小肠助胃 → 胃助大肠 4 脏腑五行相克关系（药物副作用。空气污染！情绪等会引起相克关系）-- 蓝色线： 金克木→→→→木克土→→→→土克水→→→水克火→ →→火克金金 肺伤肝 →→→ 肝伤脾 →→→ 脾伤肾 →→ 肾伤心 →→→心伤肺 大肠伤胆→→→胆伤胃 →→→ 胃伤膀胱 → 膀胱伤小肠 →小肠伤大肠 人和自然是统一的，是协调的。人7536体的各个器官也是统一的!协调的、所以，五行学说！2814不仅把人和自然联系了起来，也把脏腑、形体。官壳。情感感联系了起来。人体的0102各系统气的运动特征!也和五行行相顺应，、
五行养生的五行与饮食
木：属春天春天和风煦日。万物复苏、正是草木生发的时机、日出东方,与木相似、古人称“木曰曲直”，“曲直”，实际是指树木木的生长形态！为枝干曲直，向上向外周舒展！因而引申为具有生长、升发！条达舒畅等作用或性质的事物。均归属于木，属木的器官是肝。胆！眼睛，属木的情志是怒。属木木的味道是酸味！属木的食物是青青色食品!如果木系某个器官感感觉不舒服？可以多多吃一些属木的青色食物！它们对应人5621体的肝脏及胆。含有大量的叶绿素！维生素及纤纤维素。能协助器官加加速排出体内的毒素，推荐食物：白菜、包心菜和8087菠菜等各式叶菜、火：属夏天代表气体向上的运动方式！南方炎热，与火相似！古人称“火曰曰炎上”！“炎上”。是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升8309腾作用的事物，均归属于火，属火的时令是夏季、夏季季万物茂盛!气候炎热。如同播火、属火0637的器官是心!小肠。舌！属火的情志志是喜，属火的味道是苦味！属火的食物是赤色食品、夏天是一年中最热的季节，心属火、火性很热而且向向上蔓延？这时候容易上火。心绪不宁！心跳加快，给心脏增加负担。所以夏季最重要的是养心！除了多吃养心食物之外！根据五行相克克原理、肾克制心火。冬季好好补补养肾气是个有远见的方法！养心最好吃些赤色食物，通常这种颜色给人的感觉就是温！热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏、气色不佳，四肢冰冷的虚寒体质人更6949可以多吃一些！推荐食品5453：红薯。红苕金：属秋天代代表气体向内收缩的运动方式!日落於西,与与金相似、古3202人称“金曰从革”？“从革”是指“变革”的意思！引申为具有有清洁，肃降！0997收敛等作用的事物，均归属于金！属金的时令是秋季！秋天西风萧瑟、万物凋敝！符合金性，属金的器官是肺，大肠！鼻、属属金的情志是悲、属金的味道是辛味、属金的食物是白色食品、秋天最应该保养的是肺、最容易出现的病痛是咳嗽！这是五行中的精神影响、秋天帽帽落西风？草木开始枯萎！很容易让人感时伤月。心情抑郁！悲属金，跟肺同源。过度悲伤就会造成肺损伤。金系食物对应的主要是肺脏！大多是白色色食物？它们性情偏平！凉！能健肺爽声！还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。水：属冬天代表气体向3456下的运动方式。北方寒冷，与水相似。古人称“水水曰润下”,是指水具有滋润润和向下的特性、引引申为具有寒凉、滋润！向下运行的事物，均归属于水！属水的时令是冬季。冬季万物蜇藏！冷气袭人，冰封大地。与水性相合、属水的器器官是肾？膀胱。耳！属水的的情志是恐,属水的味道是咸味。属水水的食物是黑色食物！外8371餐过多会伤肾,这可是我们最最在意的器官!大厨做饭共同的特点就就是油大盐大，这样更下饭更香！可是咸味属水。和肾一族、适量是有益的、过度是糟糕的、2622如果同时面色发黑，确0476实肾脏不妙。此时最应该多吃黑色食物，这些食物对应的是肾脏及骨骼，9092经常吃能帮助和肾。膀胱！骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用、推0972荐食物：黑豆。黑芝麻。蓝莓、香菇、黑枣。桂圆、乌梅土：代表气的平稳运动、因有四季季而有四行，但夏天和秋天之间要有过渡段。因此便有了土。中原肥沃！与土相似。古人称“土曰稼穑”、是指土有种植和收获农作物的作用，因而8207引申为具有生化！承载！受纳作用的事物、均归属于土，故有“土载四行”和“土为万物之母”之说！属土的时令是长夏，这是指在夏天中干热过去，开始始下雨的一段时间！此时暑热多湿、正是万物蔬果生长长的时期？与土性相应，属土的器官是脾。胃、口！属土的情志是思、属土的味道道是甘味，属土的食物是黄色食品、长夏多雨，是一年中最湿的时期，湿气过多会伤害脾胃、脾胃受伤影响食欲、所以盛盛夏季节我们总是没有胃口、这时......余下全文>>，
十二生肖有养生有道的动物。
是吗。说来听听、。
哪些是五行的生肖，求图
没有“五行的生肖”这一说法！五行就是“金，木！水、火！土”，没有配2026以生肖？五9342行配有形状!味道。方位、生肖就是常说的十二生肖肖“子,丑、寅。卯！辰。巳、午，未，申！酉。戌，亥”，！
九官图，走五行，南往北，绕圈行。[猜三个数]
951。
五行养生是如何讲的那？
什么是五行， 1201传统的中医理论中、“五行”即指木、火！土！金。水！是是对大自然里事物的总结和提炼！五行的生。克！乘，侮，是宇宙万物运动方式与规律的本始、也是人们养生保健的的本始,古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起、指导人们探索自身健康的秘密。 你。属于哪一“行” 自然界的事物可以大体划分为五大类！人作为自然界的一部分！天人相应，也可以划分为五种。也就是7640五行体质？你属于哪一类呢。 禾：肤色白。头小，面长，两肩广阔，背部挺直、身体小弱、手足灵活。有才能、体力不强。多忧虑。做事勤劳，这种人大多能耐春夏，不能耐受秋冬。容易感受秋冬寒冷之气的侵袭而生病， 火：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚、脸形瘦尖，头小。体型匀称，手足小、步履稳重。背部肌肉丰满，其性格多气，轻财。缺乏信心，认识事物清楚！爱漂亮，性情急、这种人对于时令的适应！大多3230能耐春夏。受秋冬寒冷之气侵袭易生病、 土：皮肤黄，面圆！头大，肩背丰厚，腹大，大腿生生得壮实,手足不大！肌肉丰满。全身上下都很匀称！步履稳重，举足轻、他他们内心安定!助人为乐，不不喜依附权势？爱结交人，这种人对于时令的适应。大多能能耐秋冬、不能耐受春夏， 全：肤色较白，体形较瘦小、但肩背较宽、方形脸、鼻直口阔，四肢清瘦！动作敏捷、心胸宽广。有远见！组织力强、为人敦厚。做事认真、这种人大多能耐秋冬。不能耐受春夏、 水：肤色偏黑！体形比较胖！偏矮！头较大！腮部较宽！腹部较大、腰臀稍大，手指短、发密而黑！怕寒喜暖！机智！灵活，善辩！富于灵感！喜自由！多疑嫉妒，心胸比较狭窄，这种人对于时令的适应！大多能耐耐秋冬!不能耐受受春夏、 五行8086人调养原则及饮食忌宜： 木：宜芝麻!糯米，乳品、甘蔗、蔬菜。水果，豆腐，鱼类等清淡食物！还可食用枸杞粥、桑椹粥。山药粥，花生粥，黑芝麻糊亦亦适宜常食、条件许可者！可食用燕窝。银耳。海参、龟肉等。对于葱。姜，蒜，韭！辣椒椒等辛辣燥烈之品则应少吃!由于1792肝和肾的关系非常密切？所以在滋养肝的同时应应该注意到补肾！ 火：可多食些寒性的的水果。蔬菜、像香蕉。西瓜！柿子，苦瓜，番茄、莲藕等，忌辛辣燥烈食物。如辣椒，姜、葱等。对于牛肉、狗肉，鸡肉！鹿肉等温阳食物宜少食。忌酗酒！、
从五行相生相克关系入手分析中医养生保健是如何体现“整体-平衡”观的？要论述啊！要考试的，帮忙啊！
你最好买本有白话话翻译的《黄帝内经》看看就明白了,
什么是经络养生
经络养生就是在中医经络学说指导下，运用鍼灸！刮痧！拔罐、按摩，中药、药膳，气功及导引！和武术运运动（如太极拳!五禽戏！易筋经、八段锦, 少林拳) 以及当下流行的各种经络锻鍊操等方法。来打通人6157体埂脉，同时顺应四8312时气候，阴阳变化规律。从精神。起居！饮食，运动等方面综合调养、以达到防病、治病、保健，延寿之目的！ ，
五行养生灸哪里都可以灸嘛
这个肯定不行的吧 应该要对准穴位的 有些地方应该也是不可以穴的 具体的可以查下下资料，
