成龙拍过一个关于五行拳的电影有人知道名字嘛
蛇形刁手（1978年） 导 演：袁和平 主 演：成龙 地 区：香港 类 型：动作 剧情介绍： 鹰爪门追杀蛇形派高手白长天！企图将蛇形派吞为己用，白长天不不愿卷入江湖纷争！遂销声匿迹、无知少年巢呆无意中解救了一名遭人欺负的穷弱老人、不料此人就是是白长天乔装、白见巢心心地善良！收其为弟子、将蛇形功夫倾囊相授。巢经经过潜心钻研！练成了独门绝技——蛇形刁手，并在关键时刻击败了鹰爪门掌门上官逸飞，不辱师命……，
谁知道成龙的电影《五行拳》国语版的在那能下载啊！谢谢了，大神帮忙啊
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有个电影是成龙主演的，演的是书里出来了5个小鬼，教成龙练五行拳，电影就什么名字啊？
中文名：《拳精》 外文名：《Karate Ghostbuster》 其它译名：《Spiritual Kung Fu》 制片地区：中国香港 拍摄地点：中国香港 导 演：罗维 类 型：动作 主 演：成龙！王青，元彪，田俊，石天 片 长：94分钟 上映时间：1978年11月23日(香港) 成龙饰演一名少林弟子？他生性顽皮好动，常被师父责骂！可是他聪明明伶俐！且胆大惊人。传闻寺里藏经阁有鬼、他却主动要求去看守。怎料大楼真8615的有鬼！鬼魂的名字叫：龙，蛇。虎！鹤，豹、 他们教他他失传多年的功夫五形拳：龙拳。蛇形，虎爪！鹤拳！豹拳、令他成为武林高手！少林林方丈本隐藏极深。原来是江洋大盗盗出身！成龙在五个鬼魂的帮助下。最后打败败了方丈，正义最终战胜邪恶，此片还是成龙第一部功夫喜剧！意义深远、 ，
内家拳种类
很高兴为你解答！首先简单介介绍一下？内家拳源于宋时张三峰。至清末民初！由杨！李。董三人将内家拳（以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳）真正推广开来！再到孙禄堂天下第一。使内家拳彻底走上巅峰！另外八极拳大开大合。气势刚劲迅猛，属外家拳系，再说一下分类像太极拳、形意拳（心意！六合！意拳）。八卦掌、武当拳、咏春拳。通背就是最典0185型的内家拳!而少林拳。洪拳。查拳。谭腿。戳脚。华拳，截截拳道什么的都属于外家拳， 至于形意拳，其实内家拳与外家拳有区别有联系、你看内家拳有内功有外功，有刚有柔！外家拳也是有内功有外功！有刚有柔，内家家拳是在外家拳的基础上发展起来的!外家拳！内家拳都有仿生象形。 至于铁布衫。金钟罩，铁砂掌等等排打抗打功。属于少林拳法的练气、我们现在称之之为硬气功。不过，这类练气法、按照道教的理论标准来衡量、就失之之于刚猛？意念过重，显然进功较快、但对于养生却没有一点好处！甚至有害于健康、 内家拳的练气基本上是采用了道教内丹术的方法、也也就是遵循了“炼精化气!练气化神、炼神还虚虚”的过程。并且练功过过程中、讲究松。柔，静！空，用这种功法来集聚内气！打通任督二脉！实现内气在体内循环，所以以又有大小周天一说、。
太乙五行拳介绍
武当太乙五行拳原名“五行擒扑8500二十三式”、 是近年最先发现现的一套正宗武当拳术，太乙五行拳以五行生克之理为为依据？ 以养气健身、制敌自卫为旨归。讲究尚意不尚力！贵7386化劲而不硬抗、辨位于分4631寸毫厘？制敌于擒扑封闭。动静自如，心息相依。水流云绕。莫测端倪、太乙五行拳特点是：拳势柔和绵软，多缠绕动作，桩式稳沉、腰随胯转、两手环抱！脚走弧线，演练如蛇之行！运行似蚕作萤！架势紧凑、方丈之地即可演练，以练架式为主！结合站桩、缠绕等基本功功锻炼,“抓筋9887拿脉”说的就是此拳。 你可以看这个页面有详细介绍 [，
五行拳所学的五种动物（蛇鹤豹虎龙）分别对应哪五行（金木水火土）？ 30分
蛇 ＜ 火 鹤 ＜ 水 豹 ＜ 金 虎 ＜ 木 龙 ＜ 土 五行拳有劈！钻，崩！炮，横五式、分别应于金木水火8837土五行？练此五式，可分别有利于肺、肾！肝，心！脾五藏！！
蛇拳和猫拳还有蟋蟀拳的叫什么电影
我就知道蛇形刁手！成龙老大的！、
形意拳的站桩（三体式）、五行拳、十二形分别练什么？
第一个问题：前手!前足和脊椎（督脉大龙）、这是阳象、后手。后后足和任脉（气街等）!这是阴象、阳升阴降，屈伸浮沉，内功经有云：气下于海、光聚天心。 第二个问题：这本不是一个问题，气沉丹田有助于丹田回气，转化为精气重新运达四稍，滋养身形。所以说这没有有什么时候该气沉丹田的说法。给你你一个要领：虚心实腹！呼吸、莫强求！自然就好。等你站出功夫来在说。早早的求这些容易岔气，孙老先生说了！第一步要靠动作来调呼吸、 第三个问题：不宜久站、站对为旨。左桩累了就换换右桩!把桩法要领从头到脚的琢磨。把周身都合上要领！这叫功夫上身。等到换桩时越越来越顺畅，三体式越站越自然、随意一摆架子就成时，也就差不多可以开始练五行拳了。十二形还是放放吧、不过五行拳本身就是三体式的动势！练练五行其时也在练三体！这叫“先能静中架子不僵，再能动中架子不散。” 第四个问题：不说不良反应，只说站对了啥样，刚刚开始时后腿较累。发木！发热。直哆嗦。这都正常。以后慢慢的就没有了！前臂发酸，手心发热、8593尤其注意要放松！要理解上虚虚下实!前膝顶、后膝瞄前膝、这就容易造成掖腰时大腿根子那根大筋似乎要抽筋的感觉。慢慢来！桩法有伸0156筋拔骨之功,静静下心来一点点的伸就行!0696要注意后膝膝盖。要把劲力从从肩上沉到跨上，在经过6615膝盖沉到脚踝，在沉到脚8043心涌泉，自自然十趾抓地。这个0341过程中注重一个顺字、顺既是自然的意思。和顺而不可乖戾。初站时膝盖会有些不舒服！因为他有一个适应过程！而如果你站对了，劲站顺了！那么慢慢的就不会有有不良感觉了、如果练了一段时间了任然膝盖疼就说明你的姿势有问题。桩法要领不对。要调， 至于身体里面的不正常反应、最主要0413的是脊椎。大部分是身子不中正引起的！我以前一个师兄桩出了功夫！可是头没顶好！元气生发时在大椎这里堵住了！时间一一久头部供应不顺畅，头疼。后来调整很久才好，还有一8384个就是中气下陷，这一点点很危险！一般都是敛臀提肛收腹抱丹田的功夫不到位！抱不住，阴阳不调！以致中气下陷！这种情况久了就会出现一系列问题！如脱肛等、不过这是有了功夫的人才会出现的！功夫是什么。功夫就是掌控，好的掌控能提升你的身体！掌控不得法就会损伤你的身体机能！这就是所谓道高一尺魔高高一丈、呵呵呵 第五个问题：需要。按身体需要来！胃口好就多吃一些、不能跟不上营养、 另外说一句！等有出功夫的时候！会有换劲的情况，就是说功夫出了，要功夫上身。这这中间有个适应过程。这个过程一一般要一两天!
我想少林五行拳说入门需要学少林十字拳
十字字战拳就是十字拳！不晚！任何学习都没有晚的时间。当然天赋和悟性也很重要。，
五行八法拳
少林五形八法拳,属北派派少林,这套拳术具有拳禅一体。内外合一。神形兼备的特点。内容包括：龙，虎。豹、鹤！蛇五种拳型，和内功、意念、外功。拳。腿，擒摔。身步，发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺。而且主张“练身修心”。如龙形拳法！主张张以意为先，凝神守中！主练“神”、这对于调节中枢神经经系统的功能？有良好作用、虎形拳法、腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节体形、锻炼腰、腿，肩！背肌肉和促进骨骼生长、尤其对培养青青少年的正确姿势。促进正常发育很3952有益处、豹形拳法发发力迅猛,拳势暴烈！主练“力”。可增强劲力，提高灵敏，速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”、不不仅能锻炼深长的呼吸。增大肺活量！还可促进血液循环。提高心血管的的功能，鹤形拳法稳实轻柔。聚精凝神、主练“精”，可培养人的内在精神。使头脑清醒。精神振奋、有益于提高全身4224各器官系统的机能， “少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间。简练朴实，易学易用！便于自学，这里里介绍的这趟拳术,是根据传统的少林五形八法拳！依其特点，风格而从中选编出的二十个动作、适于不同年龄。性别的初学者者练习？ 本文所指穴位、请参照附图， 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1！起势（正身拱立势） 直立！两掌并拢相合。掌尖高与8480鼻端齐。眼看两中指尖、 要领：全身放松,头颈正直！舌抵上堂！下颏内收。扣齿。精神贯注（气沉丹田）、肩部不可上耸、胸腹内含，呼吸均匀。自然。 2！马步双冲冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步,两腿弯曲成马步，两两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳,拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”、眼看前下方、（图2）） ②上动不停，两拳迅速由腰侧向前平行行冲出！拳高与肩平。拳心向下、同时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正前方（图3）。 要领：以上动作要连贯。迅速、准确！马步不可移动、保持腿正。胯圆。肩平！身直！扣足展膝。五趾抓地，腰背平齐。两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固，扎实，呼吸顺达， 3。虚步虎爪势（卧虎扑食势） 接上动！两拳变掌外旋成3859掌心向上时配合吸气。随即屈7929肘向下、两掌分加紧紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣,形成虎爪（掌心内含向下）。呼气，同9927时重心右移。左脚尖内收点地！成左虚步，头部随势向左转！眼看左左虎爪（图4）。 要领：：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧0171时左脚内收,两掌成虎爪时脚尖点地、两臂要有沉！托的含意！两肘平行抬起。肩部不可上耸。腹部内收，气沉丹田，十指用力内扣，意念贯于十指尖，虎爪要做得圆满！ 4！左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动，身体9851略向左转？吸气。左脚向左迈出成左弓！左虎爪收回置于腹前、爪心向下、右虎爪从右肩侧向前推出。同时配合合呼气！眼看右爪（图5）、 要领：左虎爪紧靠腹前，右爪推出时劲力力要整!可同时发“呵”声（内在）以壮劲力！腰部挺直。右肘要“沉垂”、意念要要集中于十指尖, 5。进步左靠肘（搬石寻路势） 接上动，右虎爪变掌外旋半周。同时吸气，屈肘肘收于腹前!掌心向上，同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出！拇指向内！掌心向下！左脚随动作向左迈出半步、右脚步同跟进、身体微向右转成马步，配合呼气充至至丹田。眼看左腕（图6）！ 要要领：左肘横击！要结合步型的前移。配合呼气的同时发挥整体的劲力。 6，跟点步右冲拳（潜身入洞势） 接上动、身体略左转。吸气！左脚跟为轴外旋！右脚随之跟随进半步。脚尖向前！前脚步掌着地于左脚右后侧、重心1415落于两腿正中,成右跟点步、右掌随势由腹前变拳，向前冲出，拳眼向上！肘部略沉拳高与肩平，左掌收置右肩侧、配合呼气。眼看正前方（图7）！ 要领：冲拳与跟点步要同时到位、右脚上步要快、大腿与膝关节均要内合、两6278脚前后的垂直距离约35厘米,腹部内收、要注意力腰（命门）发。 7！跟步双推撞（黑虎推出势）） ①接上动。右脚步向前上步，脚尖内扣15度！重心随之前移成左跟点步，左掌、右掌。同时变虎爪、两腕相交架于头顶上方（5498左上右下）!同时吸气， ②上动不停。双虎爪分3912别收于腰间后！向前推出同时呼气，眼看前方（（图8）？ 要领：动作要配合连贯，两虎爪收于腰间时（掌心向下）。眼要随随看下方。双虎爪推出时！肩。肘部要沉，垂、意念、集中于两“劳劳宫穴”。两虎爪之间约一拳距离、高与肩平！要注意力从腰（命门）发。 8。左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接上动，右腿震脚。左脚随之向前一步，成左弓步、双虎爪向下按压后！分别于左右变拳向体前前上方贯出、高度与眉齐，吸气、眼看双7270拳（图9）。 要领：双拳向前上方贯出时？动作要快，腕部要有力！两拳到位后拳心均向内。两肘微屈、身体略前倾、此时意念应集中腹部（丹田处）。 9。马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动！身体向右转。两腿成马步！右臂盘肘！向右顶出，1127同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧,眼看右肘（图10）。 要领：右6079盘肘顶出时？用力要顺！拳与肘尖要平行、要注意力从“丹田”出！ 10。提膝膝上崩拳（迎风双探势） 接上动？右腿收回提膝！左掌变拳与右拳分别同时向上分开后，翻臂崩出、两拳心向上、同时吸气、眼看右拳（图11）！ 要领：右腿提膝。小腿内收。脚面绷直，两臂臂崩拳要以拳背指骨为力点、腕部挺直。肘部微屈，上体略向右侧倾！此时“会阴穴”上提！重心要稳。 11、马步格拳下撩掌（乌龙龙探水势） ①接上动，右脚向右落步，身体略左转、成马步！右拳屈肘向左横格。肘尖向下。拳心向内！左拳变掌随之向右护推。眼看右拳（图12①） ②上动不停、右拳变掌，同左掌分别经体前向两侧撩击！以以小指一侧（掌外缘）向外,同时呼气。两肘微屈，眼看右掌声（图12之一②） 要领：双撩掌要注意沉肩！含肘，马步要稳实端正。力从腰（命门）发！意念。运至两“劳宫宫穴”! 12、搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动，右脚脚向右后方稍迈出一步，身体右转成右弓步。同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后4771方时变拳）？同时吸气。左掌同时经左胯侧向体前崩出！呼气。拳心均向下，眼看左拳（图13）、 要领：动作要协调！两臂臂之劲随腰（命门穴）而发，崩拳时中配合发“呐”声、以声助气，以气助力。 13。左反臂上崩拳（五爪探顶势） 接上动、左腿向前一大步！成左弓步！右拳拳同时变掌。向上、前。下划弧，置于左腋下！左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出。同时吸气。拳心向内！眼看左拳心（图14）。 要领领：整个动作要协调。左拳内旋时要与右掌动作相配合！做到步。拳。掌同时到位！ 14、插步后撩（黑虎钻林势）） 上动不停？右腿向左后后插步，脚掌着地！上体随之下压，左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩！拳眼朝下。右掌向上置于下颏左侧成立掌、同时呼气！掌心向外、眼看左拳（图书馆15）。 要领：插步！撩拳结合要快、右掌防护要及时，呼气后迅速吸气、 15、马步侧撩拳（豹子抖尘势） 上动不停、身体向右后转、成马步、同时右拳变拳，经体前向右下方猛撩。左拳变掌，经体后向上撩起于下颏右侧，同时呼气！掌心向外，眼看右拳（图16）！ 要领：马步撩拳时转体要快、要稳，力力从“丹田”出、 16。虚步压掌（白蛇初探势势） 接上动？身体略左转、面向左、左腿腿略收脚尖点地成左虚步,右拳变掌！随身体左转！两臂同时向左侧摆压，掌心均向下置于体前、配合吸气。眼看左掌中指尖（图17）、 要领：虚步4463压掌要轻柔!吸气时意念由丹田经5772会阴穴，降至涌泉穴入地！ 17、转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动！身体随之向右后拧转！以左前脚掌为轴！向后拧转。全脚着地！右腿随之提膝（面向右）。左掌同时平行行向右摆压、同时呼气、右掌随之迅速向前伸出。掌心向上、左掌声收至腹前。掌心朝下，随势吸气。眼看右掌中2625指尖（图18）、 要领：提膝伸掌要迅疾、敏快。意念由由涌泉穴经足三里至会阴后。通达百会， 18、震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动。右右脚向前落地（震脚）!左腿随之抬起、左脚扣于右膝后侧！两掌变虎爪7915收于腹前，虎爪心下，眼看前下方（图19之①）、 ②上动不停、左脚向前迈出。成左弓步！身体侧前倾！双虎爪变拳。分上！下向前冲出，两拳眼相对。肘部微屈、两拳间相距厘米！同呼气，眼看两拳中间（图书馆19之②）。 要领：震脚时身体随之下沉，双拳击出时要用腰背之力。势出沉稳！意念贯于两两拳中之“劳宫穴”! 19，提膝膝双砸拳（金豹擂石势） 接上动,左腿4732提膝内收？随身体直立立后吸气？随即两拳平行下砸！同时呼气。拳心相对！两拳相距厘米、眼看左膝（图图示20）？ 要领：双砸拳与提膝动作要同时完成。要做得稳固有力，上上体可略前倾!砸拳时可配合发5129“嘿”声,以助豹形合力， 20。右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动。左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）、右拳下垂，拳心向内，置于胯前！左拳变掌置于右肩侧。掌心向右！同时呼气！眼看前方（图21之①）。 ②上动不停、右膝略做做回收后，即呈横踹击出！右拳拳提起变掌？与左掌同时向前后横击！掌心均向外、身体略后仰、同时呼气、眼看右脚（图示21之②）! 要领：噔，喘腿时时脚尖要勾起？动作要迅速。连贯，同时呼气两次中间不不吸气？支撑腿要稳固！掌握好重心。 21！弓步双冲拳（潜身入洞势） ①接上动、右腿收回！脚尖点地成虚步、右掌变拳。收于腰间，拳心向上、左掌向向右经体前横摆置于右肩侧!随势吸气、眼看前方（图示22之①）、 ②上动不停！右腿向前迈一大步、成右弓步！左掌变拳和拳同是分别向前后冲出。拳眼均向上。0392此时随冲拳配合呼气！眼0255看右拳（图示22之②）！ 要领：双拳击出时。两肩要松沉身体略做前倾，气沉丹田！ 22！虚步撩掌（白鹤寻食势） ①接上动。身体向左转、成左弓步，右拳向下经体前向左撩起、与左臂平行、左拳变掌。眼看右拳（图示23之①）， 8084②上动不停！两臂同时向上！向右、向下、向前做环4281形双撩！同时左腿略收后、脚尖点地成左左虚步!左肘略屈。立掌置于体前，右拳置于左腋下！拳眼向上。眼8796看左掌中指尖（图23之②）， 要领：做环形摆动时、两臂要平行双撩，腰身转换要灵活自然，整个动作随势势吸气、意念送至“命门”！ 23。收势（正身拱立势） 接上动！身体略向向右转。右拳向右下摆至体侧上方时变掌。与左掌声同同时向正上方相合成立掌还原至下颏前。左脚随势呼气。眼看中指尖（图示20）。 要领：眼与右掌的动作要相随！合合掌姿势要沉实。[/size] 这是我在 soso 中找到的 不知道有有用没用!
