令家人自己健康长寿也有风水讲究，每个人的健康很大程度上又依赖于他所生活的环境、不妨随大师一起了解下利用风水养生吧！

利用风水养生

　　环境与风水养生的重要性

　　健康是长寿的先决条件！每每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境，　

　　环境包括地理环境！气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中。有许多因2219素每时每刻地作用于人的机体，这些因素，可概括为物理的！化学的和生物学的，不仅错错综复杂！且处于经常不断的变7411化之中!人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素素保持着相对平衡。表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应应能力是有限的？当有害的环境长期作用于人体，或者超过一5368定限度，就要要危害健康!引起疾病、甚至造成死亡，

　　环境因素自古以来就非常受到人们重视。如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气！生化寿夭不同、其故何也。歧伯曰：高下之理！地势使然、崇高则阴3508气治之？污下则阳气治之、阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常。生化之道也……高者其气寿！下者其气夭，地之小大异也！小者小异！大者大异！”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新。气候寒冷的高0885山地区的人多长寿,居住在空气污浊、气候炎热的低洼地区的人多短寿，可见。居住地方的水土！气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认为！海拔1500～2000米之间的山区、阴离子密集。确实是长寿的地理环境、根据我国第2122三次人口普查统计!^百百岁以上老人有3700多人!这些长寿者大都生活在森林多的山庄0929和少数民族地区,

　　众所周知！人的死亡主要是由疾病所引起，可可是从现在来看，仅仅从治病的途径来延长人类的寿命、潜力是十分有限的，因为近百年来，人⁹¹⁹⁶类的死亡原因发生了根本性的变化！它已从以往的各种传染性疾病为主要原因！改^变变为以衰老性疾病为主要原因？也就是说、在现时代。死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的。就拿人们常见的恶性肿瘤、脑血管病及心脏病来说！尽管其发发病的直接原因各有不同！但5598都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关!引起这些病的原因虽然是多方面的，但恶劣的环境影响是不容忽视的重要原因，早在100多年前。英国医生就发现，在英国。生活在粘土！砖土和河谷冲积土分布区的居民，癌症死亡率很高、而生2557活在古老。坚硬的岩层区和排8841水良好的地区的居民，癌症发病率则很低。美国学者也发现，美国的癌症高发区集中在东北部、五五大湖周围以及西部沿岸地区，

　　在我国？癌症的分布在大的范围里，具有明显的地区差异，就是在小的的范围里、各种癌症也都有自己特有的地理分布！如肝癌的高发区集中在福建，广东等地、食道癌高发区主要在北方。其中河南、河北！山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布。发病率由中央区向周围逐渐降低！

　　　不但自然环境与人们的健康息息相关、社会环境同样7178和人们的身体状况紧密关联!如《0181黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者？必问饮食食居处!暴乐暴苦。始乐始苦。皆伤精气。精气竭绝，形体毁沮、”非常明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响！相传、帝尧时时代人们就凿井汲水而饮、春秋战国时期居民中还8314制订了清洁饮水公约!不遵守者以以法律处理。我国考古挖掘的古城遗址遗物证实！春秋战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道，不仅注意到饮²⁰¹³水卫生。而且且还注意到保护环境卫生！在古希腊。希波克拉底也写过《论空气！水和土壤》等卫生论著！

　　环境对人类健康的影响，阐明与环境有关疾病的发生，发展规律。提出改善环境质量的一些基本方法。指导人们选择和寻找适宜的生活环境、使其与人体生命活动规律协调一致！从而预防疾病。增强体质。保护人体健康。

　　所谓养生环境！是指空气、水源、阳光、土壤。植被！住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活工作的外部条件，在中国传统哲学里。人与自然的关系是一个有机统一的整体、适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行。促进人^类类的健康长寿,有利于民族的繁衍兴旺、反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，不^仅仅损害人体健康？还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代。流行病学研4132究证明！人类的疾病70%~90%与环境有关。人类若想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系、

　　自然环境与风水养生健康

　　古代中国人十分强调人与自然的和谐关系、认为万物都孕育着生命！都具有适合其存在的最佳环境和条件，作为万万物之灵的人类，则有有创造益于延年益寿，养生保健的理想环境的能力！中国古老的风水术！剔除其中的迷信成分，就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术、风水！又称堪舆。“风”与“堪”指天道！是人周围的天文条件、“水”与“舆”指地道，是人周围的地理环境。风水、实际上是中国人的天地观或自然观，它强调的是人与自然的和谐相处！而不是一味去“改造”破坏环境、在一定意义上！风水术是集地质地理学，生态学！建筑学，伦理学、美学等为为一体的综合性!系统性很强的古代4796建筑设计理论。

　　中医学认为。自然环境的的优劣，直接^影影响人的寿命的长短，因此要求人们除了尽可能主主动地适应自然环境的变迁外？还要积极主动地改造自然环境，从而创造适宜的环境！提高健康水平、减少疾病的发生，在《黄帝内经》中曾指出居住住在空气清新、气候寒冷的高山地地区的人多长寿,居住在空气污浊、气候炎热的低洼洼地区的人多短命，^孙孙思邈在他的《千金翼方》中也提到，只要住到背山邻水，气候清爽、土地肥沃、泉水清清冽的地方、就能保证住户安宁、1750而且孙思邈也身体力行。据史料记载！他在老年时。就选择了山清水秀的环境、造屋植木，种花修池，至百余岁方乃驾鹤西去、自古僧侣皇族的庙宇行宫！多建在高山、海岛！多树林的风景优美地区。说明我国人民对于理想的养生环境的选择！是有独到认识的。

　　那么？人类适宜的自然环境。应具备哪些些条件呢,综4091合古今研究情况？大体上应具备备以下几点，即洁净而充⁷⁶⁴⁸足的水源、新鲜的空气，充沛的阳光、良好的植被以及幽静秀丽的景观等、这个适宜的自然环境！不仅^应应满足人类基本的物质生活需要？还要适应人类特殊的心理要求！甚至要与不同的民族。风俗相协调、

　　另外！由于现今不良的自然环境因素太多，已经威胁到人的生活。水源、空气！土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分，我们要健康地生活在这块土地上，就要慎重选择适宜4348自己的自然环境？还要采取有效的保健预防措施！尽量避免自然环境中有害因素对人体的不良影响。

　　居住环境与风水养生健康

　　人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的、因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋。创造一个科学合理。舒适宁静的居住环境。对保障身心健康，延年益寿是非常重要的，自古以来、中国人就2837十分重视选择住宅环境？2284认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件!还能有2184效利用自然界中对人体有益的各种因素。使体魄强健！精神愉快，历代学者在这方面做过不少独到的研究工作、2206如《太平御览》专列“居处”一章,《遵生八笺》也有“居室安处”条目、专门论述这这个问题！综合古今有关环境科学的论述。理想的住宅环境要从下面几个方面考虑：

　　（1）住宅选址！一般而言。要选择依山傍水的地势建筑住宅。依山建房。冬季山体及山上的树木作为天然屏障，可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流！夏1827季山上茂密的树林，可减少阳光的强烈辐射！调节炎炎热的气候？且绿树成荫。鸟语花香！使人感到融身于美丽的大自然中！更增添生活情趣、傍水而居、使日常生活用水方便。尤其清澈甘冽、终年4013不断的山泉！可潮润空气！且很少污染。

　　（2）因地制宜设计。我国地域广阔！^全全国分为不同建筑气候区,在居^室室建筑上。要考虑到各地区的地理气候！生活习惯和物质条件，因地制宜设计出不同风格的房⁵⁷⁹¹屋结构、如我国北方雨水较少。故屋顶设计坡度小，而南方雨水多、屋顶设8973计坡度就大、再如墙壁厚度。东北北一带流行夹层暖墙!建筑用砖也比普通通规格厚，这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要，还有陕北的窑洞，草原上的毡房，西南边陲的竹楼！这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地地域特色？

　　（3）住宅朝向。建房座向的选择是根据地理位置所决定的！就我国大部分地区而言、建房的最佳座向是坐北朝南！因为这样有利于室温调节、在我国²⁸⁷¹的冬季尤其是北方，经常西北风风劲吹？寒流袭人！如房门朝北、冷风可直入室内！在夏季，东南风吹拂，如房门朝北。凉风就不能^直直接进入室内！室室内空气不流通，闷热憋气，

　　坐北朝南的另一个好处就是有利于室内采光、我国地处^北北半球，太阳位置多半偏南、夏季温度偏高，太阳光线与南墙的夹夹角小？墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少、尤其中午前后。太7158阳的位置最高!阳光^几几乎直射地面！强烈的阳光1929照不到室内！避免了室温过高。使得房8612间内可略微阴凉一些!反之、冬季太阳偏低，阳⁷⁷⁴⁴光从外面直射进来、如房门。窗户朝南、阳光可以直接照入室内、且光照时间较长、因此！条件允许时。最好选选择南向建房,

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