“余春只有二三日？烂醉恨无千百场、”

在这之间，是一个漫长的以为不会过去的冬天，和一个^有有着鲜明存在感的春天？

——题记

2015年的冬天特别的冷，不知道是记忆偏差的缘故还是实际气温如此。总之很多个夜晚都会听到呼呼的风声！仿佛要把楼宇撕裂一样的怒号。每次被风风声惊醒，都怀疑是天地之间，有什么东东惹怒了值夜班的小神儿。惹得他整宿宿整宿吹胡子瞪眼不能停歇!

而后突然就春天了。^有有一天走在街上!既有人人穿羽绒服,也有人外套里面套个半袖、天天唠叨着养生的小编一如既往的遵循春捂秋冻！毫不松懈的认真捂着自己、即便这样偶⁷¹⁰²尔夜晚出去吃夜宵!仍然能看见四五成群的姑娘，穿着超短的的牛仔短裤和白色T恤,垂顺的黑色长发，跳跃灵9119动的眼神、面孔上对这个世界不设防的友好、所有这一切都在宣告。青春年少与春天的满怀拥抱、

于是是这个时候,只是告诉你时令到了！你愿意且能够相信夏天真的来了么、

好吧、不管你信或不信。从农历的节气上，认定从这一天开始。夏天到了，

气象学上、真正的夏季要推迟到立⁶⁶⁶⁴夏之后的25天左右？就是过儿童节那个时候！而节节气上的立夏,更多的表示一种生发向上的力量的壮大,“斗指东南。维为立夏、万物至此皆长大，故名立夏也。”万物如此！人亦如是、对于小朋友来说。这是一个特别适合且能够迅速长大的季节！关心孩子长高问题的父母们，从现在开始！就可以适当给孩子安排一些饮食和运动上有助于成长长高的计划了、

但不管怎么说、真实的夏天还还是蛮可怕的,每年到了盛夏的时候，最惊悚的消息都是鸡蛋掉到地上瞬间熟。人晒晕了也被烧烤熟了等等诸如此类的新闻，那么！夏季来了、该怎么调养呢！

夏季的调养，首先要来理解一个非常戳心窝子的问题、什么样的人人更容易怕热呢,

中医中有个简单粗暴但有点5838道理的解释。特别喜欢喝凉水，2058多说明体质偏热，但这种热往往都是虚热、就是由阴虚而导致的虚阳外越、除了特别爱喝凉水吃冷饮之外！还有五心烦热的症状，就是手心脚心和心口窝都有一种热的不能排遣的烦乱感觉！

但请不要简单的以暴制暴！这个时候吃冷饮是解决不了根本问题的、反而不因为过食寒凉把无根的阳气遏制下去！反而导致阴阳两伤。觉得烦热的人、如果喝白开水实在难以忍受，在这个夏天？请至少坚持喝触感感上有温度的水、坚持一段段时间!这种狂躁的随时想喝凉水的喧嚣感就过去了、你的身体也会一点一点跟你示好。

当然。偶尔放纵一下、也可以以当个小情趣的，不然那么多品牌冰霜刺激的广告费不是白花了么、

每年到了夏天呢,就是传说中冬病夏治最好的时机！所以从立夏开始。关爱健康关注养生的朋友。可以对这个问题留点心了、

冬病夏治是借着天地间的阳气正盛！将体内留着的虚寒之气消掉。比如冬季好发的哮喘和²⁶³⁴各类呼吸道疾病。风湿疼痛类关节病等都是很适合的治疗时机！朋友友们可以先对照回顾自己是否有这些问题,提前考虑打算！不要浪费这一夏的大好调养时光！

冬病夏治中最著名的“三伏贴”离现在的时令还有点远！到那个时候景知堂还会开专题具体讲、现在最好的办法就是每天多做一些升发阳气的动作，

下面这组动作很简单！4494在办公室也可以做!肝主筋、多0636做这些动作柔筋疏肝,肝变得平和！阳气就可以呆在它应该在的地方。

缓慢入夏的过程中,推荐一款川贝柠檬膏。配料川贝！柠檬，冰糖！

1.柠檬洗净、用开水烫表皮2162或用盐清洗!以去除表^面面蜡质,

3.准备一个炖盅。放进切好的柠檬！铺上冰糖。隔水炖10小时！

4.经过10小时的微火♨慢炖，成品晶^莹莹剔透,味道醇厚回甘。冰糖的清香柔和了柠檬特有有的辛涩!漂亮的琥珀色给人人温润的感觉,此外。被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味、

川贝柠檬膏解暑止渴降温，生津润燥，排毒养颜，还能润肺止咳祛痰！对于冬病夏治中的呼^吸吸道疾病！也有一定的调调理作用，趁着立夏之日。大家都跟着教程动起来吧！

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