你好!各种各样佛教学佛微信群很多的!有这个心会找到适合自己的。 学佛!首首先要有正知正见,真正的学佛,是实修实证的。不实证。不是学佛、1、系1945统学习打坐禅修,全面把握实证的理理论原理。怎么入手、各种方法的具体操作、遇到各种问题的原因和解决办法,每0784一步路怎么走!怎么悟道等,清凉月老师用自己的所修!所证、讲得通透!有很多同修的打坐经验参考,建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》、或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”、博客分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次!悟道的整套方法和心路历程)、视频教学(打坐各方法,问题的专专题汇总)、观心,实证!开悟,方法和路这样走(供参考):一是从观身体觉受入手:观手或观呼吸,心稳定了。再观心或观慢动作等入定、二是从心入手:直接观心(随时知道自己在干什么,佛教特有法门),欲界定前需要经历的过程:放松入静。培养静!让静稳定,让心稳定!提起专注、培养专注,破静入定、 2、坐姿有双盘、单盘、散盘,缅甸坐等等!坐姿以自我我感觉舒适。自然为主、不要追求高难度!不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们6387是练心的!不是练习身体、心达到一定的层次。心柔软了。身体自然会柔软,自然能双盘起来。真正标准准的坐姿?是在打坐的过程中、随着心力的提高。身体自然而然会调整到标准的坐姿!标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的,大道自然。 3、放松入静!打好基础、耐心的从身心两个方面进行放松、身体是反反复复放松那0476些容易紧张的肌肉群!心里是放下那些作意,紧张。追求,急躁的念头、高度重视视放松,把放松做为一门课程去练习、反反复复复从身心两个方面交叉结合去放松、 4。打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想。制心一处。无事不办,目目的是培养和形成专注力?观察对象非常的多!动态的的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像。观莲花、观观一些境界等等。声音类的有佛号。咒语等!初学从观呼吸入手相对比较容易!因为对自己的身体觉受比较敏感。容易形成专注力、 5,常用的方法法很多、观呼吸。观手、观心,观慢动作、念佛号、念咒,耳通圆根法门、睡功等,每一个方法的理论原理把握通透!这是最关键的、然后是怎么入门。怎么用心、怎么操作、会碰到什么实际问题!这些问题的原因和解决办法是什么。每一8935步怎么修!怎么突破,一整套的把握,实证起来,不盲目、能少走弯路。预防走错路,自己能主动的去发现问题和解决问题,、
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怎么了!你要进吗、
左邻右舍。
掩悲伤5561ˋ演欢笑 动心致病↘动情致命 空有一颗爱你的心ゝ 像笑话般德恋伱那么久 谢谢你赠我一场空欢喜i,
你好, 其实微信名很好取的。 比如开心每一天都是可以的啊!,