土豆炸汁喝有什么好处
马铃薯生汁具有抑制致癌的的作用。在科学上也慢慢地获得证明，马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B！铁，磷和钙，这些维他命或矿物质一旦被被体内吸收。血管中的血液就可以畅通无阻。因此。只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定、 马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外！有有利于高血压和肾炎患者的康复!马铃薯还有减肥！和中养胃，健脾利湿。消炎解毒的功效。另外！马铃薯生汁还对花粉症！湿疹、便秘有显著效果！ 1、生土豆汁含有大量的具有特殊保护作用的黏液蛋白！有利于预防动脉粥样硬化的发生。 2！生土豆汁可防治癌症，抑制癌细胞生长、同时还可防治肝脏病、肾脏病，胰脏病以及及胃溃疡。 3、喝生土豆汁可恢复体力、增强体质、提高免疫和自愈愈能力！ 4。喝生土土豆汁可恢复眼睛疲劳？消除眼睛干燥。令双眼亮丽！还可排除体内毒素，美容颜润润皮肤？治肥胖、 5，喝生土豆汁可根治便秘，痔疮。口臭等，并可可减低月经痛,。
苹果雪梨青椒橘子榨汁喝有什么好处
喝苹果雪梨青椒橘子汁对身体起到减少心脑疾病以及肝脾肺肾一些疾病的发病率、 常喝苹果汁的好处： 美国马萨诸塞大学研究人员托马斯-谢伊及其研究小组在实验中发现。饮用了苹果汁的老鼠！其病理1738性的健忘症有缓慢好转、当老鼠每天饮用相对于人每天喝两杯的量时！这种效果就显现出来，实验发现。仅1个月之后，老鼠大脑内β-淀粉蛋白的堆积就已减少。 托马斯·谢伊说：“这一结果是饮食与老年性神经退化存在联系的另一个证明！显然。均衡的饮食不仅能支持大脑最佳地发挥作用、还能延迟阿耳茨海4499默氏症的发作？” 研究人员发现、苹果汁能促6654进神经递质乙酰胆碱的产生,其结果是记忆力增强！ 美国加利福尼亚大学的研究人员又发现了苹果的另外一个优点1443：常喝苹果汁可降低心脏病的患病率、 梨榨汁喝的好处： 1、润肺清燥！止咳化痰，养血生肌 梨梨汁味甘酸而平,有润肺清燥。止咳化痰、养血生肌的作用、因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑。痰稠等等均有良效。 2，促进胃肠蠕动 梨汁富含膳食纤维！是最好的肠胃“清洁工”，饭馆里的饭菜大都以“味”取胜、食物多油腻或辛辣，吃后后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动、使积存在体内的有害物质大量排出！避免便秘， 3！保护肝脏！适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用！特别适合饮酒人士。 4。降低血压，养阴清热8128梨具有降低血压？养阴清热的功效、患高血压！心脏病，肝炎。肝硬化的病人！经常喝些梨汁大有益处， 5。有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风，风湿病和关节炎，促进食欲、助消化、 6，梨能促进食欲，帮助消化、并有利尿通便和解热作用。可可用于高热时补充水分和营养!养阴润燥消风， 7！梨具有润燥消风的功效！在气气候干燥时。人们常感到皮肤瘙痒！口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥、 8！缓解咽喉刺激吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物7817质对咽喉、呼吸道的刺激、 9！补充水分 适合老人梨汁含含有80%以上的水分!经常忘了喝水的的老年人。喝梨汁可达到补充水分分的目的？虽然喝梨汁好处多多！不过，需要9427注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁、梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用、 青椒的功效： 1。青椒能增强强人的体力！缓解因工作，生活压力造成的疲劳、 2、其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用、能增进食欲！帮助消化、促进肠蠕动，防止便秘， 3。它还可以防治坏血病，对牙龈出血！贫血，血管脆弱有辅助治治疗作用! 喝鲜榨橘子汁的好处： 1！橘子味甘酸！性温。入肺。主要治胸隔结气！呕逆少食！胃阴不足！口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度！具有开胃、止渴润肺的功效！橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量!并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类类化合物!其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。 2、橘子中丰富的营养成分有降血脂！抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处！橘汁中中含有一种名为“诺米林”的物质？具有抑制和杀4096死癌细胞的能力!对对胃癌有预防作用!橘子皮呈橙红色、果肉呈粒状，与柚子十分相似，橘子8080皮薄肉多？汁水酸甜可口 。剥开橘子橘子水就就可溢出。 3、柑橘果实营养丰富！色香味兼优、既可鲜食、又可加工成以果汁为为主的各种加工制品？柑橘产量居百果之首、柑橘汁占果汁的3/4、。柑橘每100克的可食部分中。含核黄素0.05毫克、尼克酸0.3毫克。抗坏血酸（维生素C）16毫克！蛋白质0.9克、脂肪0.1克、糖12克、粗纤维0.2克！无机盐0.4克，钙26毫克。磷15毫克。铁0.2毫克、热量221.9焦耳！橘中的胡胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比比其他水果都高!柑橘还含多种维生素，此外、还含镁，硫，钠，氯和硅1523等元素!、
核桃花生苹果梨可以一起榨汁喝有那些好处
核桃花生苹果梨可以一起榨汁喝、核桃具具有补肾养血？润肺定喘！润肠通便的作用！花生有健脾和胃，润肺化痰！益气止血功效。苹果有生津止渴。润肺除烦，健脾益胃。养心益气！润肠。止泻、解暑、醒酒的功效、梨具有生津。润燥。清热。化痰,解酒的作用、。
麦苗就是稻谷苗吗?我想用稻谷种子种苗榨汁喝。
麦苗是小麦的苗，稻谷的苗叫秧苗。榨汁没法喝！就是稻草的汁！没有人喝的、。
多吃土豆有什么好处和坏处？
土豆又名马铃薯！富含淀粉！果胶、蛋白质，钾。柠檬酸，维生素B，C食物纤维。 多吃土豆的好处： 1！可以强强身健体！土豆豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时！体内的钠钠会偏高,钾不足，土豆是钾最理想的来源， 土豆中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用！而且还能降低血中胆固醇。使血管具有弹性！防止动脉硬化！ 2。防中风：土豆中5135含有丰富的B族维生素和优质纤维素!在人体延缓衰老过程中有重要作用！土豆富富含的膳食纤维、蔗糖！有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇醇的含量，其中的黏体蛋白质、能预防心血血管疾病、与其他富含钾元素的食物如香蕉，杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用，有学者指出！每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%， 3！减肥：首先、吃土豆不不必担心脂肪过剩。因为它只含有0.1%的脂肪！是其他所有充饥食物望尘莫及的！每天多吃土豆可以减少脂脂肪的摄入,使多余余的脂肪渐渐代谢掉,其次、吃土豆不必担心营养单一！有损健康！土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能！都不在黄豆之下，即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物。各种维生素，矿物质等。它也比米米面更全面,近些年来！意大利、西班牙、美国！加拿大、俄罗斯等国家、先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅、以满足健美减肥人士的日常需求， 4。 养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气。对治疗胃溃疡。习惯性便秘等疾疾病有裨益!兼有解毒，消炎的作用。 土豆含有大量的淀粉！盐类！生物碱等。具有降低组织渗透性、减少渗出。抗炎抗过敏等作用， 坏处就是：土豆龙葵素中毒的发生， 1，不吃未成熟的青皮土豆！ 2。对于土豆豆上已稍有发芽!发青的部位及腐烂部分应彻底清除。如果土豆发发青的面积较大？发芽的的部位很多,应把这这个土豆扔掉! 3， 去皮后的土豆切成小块！在冷水中浸半小时以上！使残存的龙5963葵素溶解在水中、 4！ 利用龙葵素具有弱碱性的特点、在烧土豆时加入适量米醋、利利用醋的酸性作用来分解龙葵素!可起解毒作用！ 5、 烹饪土豆要烧酥、烧透，利8296用长时间的高温!起到部分分解龙葵素的作用。 如3871果吃土豆时口中有点发麻的感觉？则7769表明该土豆中还含有较多的龙葵素？应立9104即停止食用，以防中毒！ 6、孕妇若吃进太多的龙葵素、可能会使胎儿出出现畸形？所以孕妇应特别小心，！
吃土豆(马铃薯)有什么好处?猜什么生肖?
它含有丰富的维生素B1。B2！B6和泛泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素，氨基酸、蛋白质！脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃土豆的人身体健康。老的慢，，
喝白开水对身体有好处吗
■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应9407补充2升左右的水、大约为7～8杯水（其中包括从饮食食中补充的水分）。要养成定时饮水的习惯。不要等渴了再去喝水、因为这时候机体已经缺水、 ■喝水要讲究时间和方法。每天早，中。晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、细细品，就能从中感觉到有一股微微的甘甜！而且8078小便清长。大便通润！神清气爽， 我们常说人可可三天不吃饭,但不可一日不喝水！在9136平时有个头疼脑热到医院看病。末了大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息、要多喝些水，这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收。而且水本身就有镇静、清热，排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸1866流浪中活了80多岁！曾写下诗句：“九转还丹太多事、服水可以追神仙！”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好！ 从饮水与健康的角度来讲。目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1！ 应该是干净的，不含致病菌！重金金属和有害化学物质, 2。 应该含有适量的矿矿物质和微量元素！ 3。 应该含有新鲜鲜适量的溶解氧？ 4， 应该是偏碱性的，水的分分子团要小，活性要强、 目前市场上饮用水大致可分为3大类。1。纯净饮用水、2。健康饮用水、3，功能性饮饮用水, 纯净饮用水：非常干净！特别适合用来调酒，调味，也可饮用、在水源、水质较差差的地区。喝纯净饮用用水不失为一个较好的选择！我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水。 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的！另外自来水经过深度加工（如精密过滤！活性炭吸附。紫外线灭灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水! 功能性饮用水：是较新的饮用水品种，它要要求水在洁净的基础上再经过物理处理。使水分子团团变小!酸碱碱度为偏碱性！水的的氧化还原电位降低、甚至为负电位，功能性饮用水具有抗疲劳！抗氧化、调节血脂脂的作用，难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的。它除了可作一般饮用水外，更适合中老年人和6209目标人群（如工作繁忙，压力过大！营养过剩）饮用。 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质、另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。 ●净水：经活性碳等过滤的饮用水，在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净！定期更换。才能保证水的"体质"稳定， ●矿泉水：采自地下深层流经岩石石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益、 矿泉泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量、一6700般钙高钠低的搭配为上品。另外还标注了镁，钾。硫酸根等微量元素含含量的为最佳! ●矿物质水：矿物质饮品不是是矿泉水！矿物质是人工添加的，在配比上上有难度!营养价值不如意。 ●山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准、“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧！水中氧的溶解是有饱和度的、并非越多越好， ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度度沸点后，在高温杀菌的同时，一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来。如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉、 “安全并不是唯一标准！人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有有益于人体健康”,中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为。“不含有害物质的的纯水很干净，饮用尽管安全但但长期饮用对人体并无益”？评判水的“体质”9770健康与否更重要的是、水的硬度是否偏弱碱性。其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小！ 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠、但围绕着矿泉水却有众多疑问，如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”！“为为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问？复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释，不同水源源采来的矿泉水“体质”也有差异？ 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制、并没有对不同地下水水源的“体质”作出更细化的评价，如在日本！除国国家标准外,矿泉水还拥拥有美味和健康两项指标？用来给不同同口味的消费者提供选购的便利、如有的矿泉水健康9897指数平平、美味指数则偏高，而有的则是健康指数奇高。美味味指数刚过关！这或许对于引导消费者饮用会有帮助、 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中！有关专家提出健康饮水7大标准， ※不含有毒、有害及有异味的物质。 ※硬度适中。 ※人体所需的矿物质含量适中， ※PH值呈微碱性、 ※水水中溶解氧及二氧化碳含量适中？ ※6458水分子团小! ※水的生生理功能强, 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次， ☆少年儿童每天喝水水要保证在1000毫升左右, ☆喝新鲜开水时不要太烫，一般以25摄氏度至30摄氏度为宜！ ☆发烧时！多喝开水水可提高抵抗力。消汗。多小便，除了能降低体温外、还能排除血液中的有毒物质！所以以科学饮水将使人受益无穷！ 1如何喝水才算“科学”、 喝水虽然人人会、但如何喝2111水才算“科学”。 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量、时间和方法，这对人体的健康有很大的关系。 人们喝水、一般常根据是不是口渴了而定。这是是不合理的、因为口渴表示人体水分已失去平衡、是人体细胞脱水已到一定程度。中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水、等于泥土龟裂了才灌溉！不利于植物1565的生长一样、 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道。大小便！皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可8615氧化生水300毫升外,每天至少应从饮食中补充2200毫升、才能达到平衡、 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢！ 扼要地说就是：餐前空腹喝水！餐时有汤有水！ 餐前空腹喝水。是说早、中。晚三餐之前约一小时、应该喝一定数量的水！因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的！消化液液（唾液、胃液！胆汁！胰腺液！肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右！饭前空空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟、便迅速进入小肠并被吸收进进入血液、一小时左右可补充到全身组织细胞。供应体内对水的需要、 所以、餐前喝水就可以保保证分泌必要的、足够的消化液。来促进食欲，帮助消化吸收。同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量、 也因此。饭前补充水2714分很重要？尤其是是早餐前,因为睡了一夜。时间较长！人体损失水分较多、早上醒来。多饮些水是非常重要的、 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水！也可以用用清淡的饮料如果汁!淡茶，菜汁等，牛奶，豆浆，鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用、而应放在进餐时或进餐后再吃！天热多汗、应应酌量增加喝水量,大量出汗后应补充一些极淡的盐水、 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓茶有利尿作用。影响人体水的平衡！会引起细胞脱水，盐即氯化钠、由于细胞内含钠量很低！当我们喝了盐水以后，盐水能进入血液和组织、却不能进入细胞！过浓时反而引起细胞脱水。这对人体是6805没有好处的。 另一方面！为5184什么进餐时要有汤有水呢。 因为。进餐时喝一定数量的汤水、有助于溶解食物。以便胃蠕动时！将食物和胃液搅拌。进行初步的消化、并供应应更多的水分!以有利于食物在小小肠中的消化和吸收作用， 如果餐前，餐时不补充适量的水分、当饭后胃液大量分泌时体液失水。势必引起起口渴？这个时候再喝水，就会冲淡淡胃液而影响消化！还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担、 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养，功能退化的水。纯净水喝多了对少年儿童的害处很大， 水营养学专家李复兴教授介绍，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时！也过滤掉了水中的微量元素、他指出，少年儿童钙的需要量30%来自于水、长期喝纯净水的话、这部部分钙的来源就没有了。另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢。要低很多、儿童长期喝这样的水、不仅不能补充钙，锌等微量元素，体1570内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外， 前不久，中消5479协正式发布消费警示!少年儿童0045和老年人不宜长期喝纯净水!还要提醒消费者的是。桶装密封的纯净水、一旦启封与空气接触！24小时后、就开始滋滋生细菌、所以。把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的、（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时、国内外一些专家也以极大的兴趣！潜心于对温开水活性的研究。研究表明。5054温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉7339中的“疲劳素”——乳酸、从而消除疲劳！焕发精神！水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体！ 2．水可以调节体温!使人体温度不会波动太大， 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂， 4．水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中、体内代谢废物在水的作用下易清除到体外！ 所以。专家强调。孩子们的饮料首选白开水。 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊！从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告诉大夫、孩子腹泻快一周了！食欲不振。体重下降。吃啥药都效果不明显！大夫经询问得知！这个孩子平时把果果汁当成水一样喝。一天最少两三瓶。腹泻生病后。不想吃饭，但果汁并没有停喝！诊断中家长们满脸疑惑。原以为喝果汁会让孩子多获取维C、不成想果汁会成为腹泻的帮凶， 大夫解释、现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养、实际上并不科学。果汁饮料含有多种维生素。糖类。适当喝可补充体内维生素和无机盐、但对于消化系统还不太健全的儿童来说、喝6309果汁饮料太多就会引起疾病？果汁饮料是高渗液体，首先它不能解渴！越喝越口渴！其次！果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能、抑制食欲。影响蛋白质质等营养素的吸收,一旦旦孩子养成了喝果汁的习惯。反而导致营养不良、阻碍正常的生长发育，同时，果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用，易腹泻。糖分从肾肾脏排除时！会使尿液发生变化、尿糖值增高、时间长了还会引起肾脏病变、 儿儿科专家主张？儿童补充水分还是以以白开水为好!如果喝果汁。最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝。 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究。一组半夜起来喝250毫升白开水。另8456一组则一觉睡到天亮、然后在清晨分别测定他们的血液液浓度！结果发现。喝水一组组的人血液浓度明显降低、 脑血栓形成绝大部分是是清晨起床时被发现的。猝发时间多在半夜！老年人由于生理衰老等各种因素。大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病、血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高！血小板凝聚力亢进。使原来来粥样硬化的血管更易产生栓塞、当栓子脱9000落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时！便发生缺血性中风或心肌梗塞， 老人多喝水防皮3538肤衰老 人一到了中。老年期。细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多，也因为这样，中！老年人大多数的皮肤会出现皱纹，如果不能充分补充水份，不仅皮肤起皱情况严重，还将影响正常的排尿运行， 根据国外的研究报告指出、人们习惯口渴2917后才喝水。但是到了中年，口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显！老年人往往在明显缺水时、喝水的要求也不强烈，因此，尤其是气温骤升或是热浪袭人时、发生中暑或其他意外特别的多，6110甚至还出现「热死」的案例!所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念。老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯！ 其实补充水份的方法很多，许多营9995养师的建议是：可以将蔬果熬术汤,喝茶（浓茶不宜），凉开水等等。特别注意的是。早上起床后如果能先喝一杯凉开水！对身体很有帮助！因为人体一夜睡眠之后。水份从出汗，排尿和呼吸中消耗不少，血3302液变得浓稠。血管腔也因血流量减少而变窄！这将容易引发心脑血管栓塞等意外，所以！正确的补充水份、不但1930可降低血液稠度。促使血管扩张！还具有清涤胃肠道的功用、进而帮帮助消化!防治便秘！ 至于饮水量方面、还得视个人状况而定！最好是少量多喝！而较卫生生的选择!应该是喝凉开水，盐开水！茶水或新鲜的矿泉水等！当然！每次摄水量不宜过多、以免增加心！肾负担。其次、与常人一一样的！中、老年人劳动或运动过后，虽然大量出汗，也不适合喝太多！ 老人不渴渴也应喝点水 步人花甲以后的老人，体内水分会随年龄增长而逐渐减少、呈现慢性脱水现象！如皮肤细胞胞水分减少!会使皮下组织和弹性组织减少。皮脂腺分泌水分降低！0719皮肤变得干燥,皱纹增多，水分不足还会影响响唾液？胆汁、胃液的分泌。老人因而会感觉精神萎靡！出现消化功能障碍！便秘等、因此！为5910了健康长寿。老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯、每天以1000～1500毫升为宜？2810在每日三餐前半小时喝可增加食欲!同时也有益于老年人的全身身健康？ 一般来说、在冬春季节，气候寒冷而干燥、老年人易患感冒，容易因发烧而1527引起机体缺水,加之冬季饮水量减少。老年人在冬春季季容易导致体内缺水！夏秋季节！人出汗较多！如果不能及时补充水分！也容易引起机体脱水、另外、在一年四季都5140有可能吃不洁食物而引起腹泻，其结果也可致老年人体内严重缺水。所所以在腹泻时要注意多饮水！（摘自《三九健康网》） 记得采纳啊、
喝兔子血有什么好处
兔血 【来源】为兔科动物蒙古兔或家兔等的血,动物详"兔肉"条。 【性味】《纲目》》："咸!寒、无毒、" 【功用主治】《纲目》："凉血！活血！解胎中热毒、催生易产。"！
喝马铃薯生汁有什么好处
土豆是一种粮粮菜两用的蔬菜！又叫马铃薯、洋芋。洋山芋，山药蛋！以前它是不不起眼的东西、现现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上上最伟大的的食物之一，土豆有以下五大功效： 土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养。是抗衰老的食物！它含有丰富的维生素B1。B2。B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素。还含有有微量元素。氨基酸！蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素！经常吃土豆的人身0869体健康，老的慢。 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩、因为它只含0.1%的脂肪！是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入。可以让身体把多多余脂肪渐渐代谢掉、消消除你的心腹之患！土豆对人体有很奇奇妙的作用!瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦、”。常吃身段会变得苗条起来！ 认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间、不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过。减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃，每次吃中等大小的1个9613就好了! 土豆是天然的美容佳品! 土豆有很好的呵护肌肤！保养容5282颜的功效、新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤！晒黑、土豆汁对清除色色斑效果明显、并且没有副作用， 土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将将熟土豆切片！贴在眼睛上。能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上、具有有美容护肤。减少少皱纹的良好效果、年轻人皮肤油脂分泌旺盛！常受青春痘，痤疮困扰、用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题、 土豆能吃出好性性格 土豆含有维生素C！生0268活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁。灰心丧气、不安等负面情绪的困扰、土豆可以帮你你解决这个难题、食物可0308以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体。改善精神状态， 做事虎头蛇尾的人。大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多。土豆可以以帮你补充维生素A和C？也可以在提供营养的前提下！代替由于过多多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡， + z5 u$ \/ |+ `1 k) U 土豆能调整虚弱的体质 土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤！利尿。解痉的功效！它能防治淤斑、神经痛、关节炎！冠心病。还能治眼痛、土土豆含有丰富的钾元素。肌肉无力及食欲不振的人！长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆、能够补充体内缺乏的钾、 高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质、同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆！一定能收到令你满意的效果、，
生土豆敷脸几天一次次
生土豆敷脸对皮肤是很有好处的！一般情况下。建议生土豆片片敷脸、每三天敷6250一次即可？也不要过于频繁，不要为了追求效果而一天敷一次！这样对皮肤反而是不利的。坚持敷！可以7441美白皮肤！淡化黑色素。，
