。小学同学--忘忧谷 2,中学同学--纯真年代 3,技校(中专)同0471学--聚识堂 4,高中同学--不想长大 5、从小一起长大大的哥们--始终有你 6。死党--千杯少 7!牌友--愿赌服输 8!谈的来的网友--相见不如怀念 9。QQ宠物老婆--甜蜜蜜 10。一一般朋友--萍聚 11!讨厌的5626人--对你微笑纯属礼貌 麻烦采纳,谢谢!、
敢死队 King Back(王者归来) FBI F=friend B=best I=I 最好的朋友 风若 凌冬 圣杰 闻声 高阳 气魄 知能 菲扬 紫治 光耀 新清 金浅 宁谢 潜新 摄宵 愈笃 深蓝 寿强 贵果 冰壶 修远 新若 善御 鼎寒 晓然 沙欧 言盛 省衫 习安 净智 顾引 宏朗 晋鹏 平旦 延望 光运 健翎 寿道 波浩 云龙 后波 领衔主演, 0801组名 永远的first 书海拾贝 阳光先锋 纯真年代 理想彩虹 0802组名 希望之翼 天之娇 梦想之星 梦幻之旅 棒棒堂 梦之翼 0803组名 快乐家族 成长部落 极地阳光 .风华组 阳光精灵 超越自我 晴天娃娃 0804组名 励志小组 至上励合 炫舞小组 奋进小组 梦之翼 梦翼小组 开心小组 奋斗小组 天天向上小组 0805组名 梦幻队 炫舞队 福娃 彩云队 龙的传人 东方神起 胜翼组 勇往之前 胜利组 唯我独尊 超越小组 0806组名 梦翼队 先锋队 天使队 我们是奇迹队 快乐小组 放飞希望队 我能行队 成功队 幻想童年队 天才队 0807组名 扬帆筱筱 天天向上 勇攀高峰 光炫星空 穿越时空 紫冰银河 智之飞跃 星河队 金鹰队 0808组名,
下下面是美国著名纵跳训练计划!练成预计纵跳能力可提高20至30厘米以上(很诱人),不过。锻炼过程很辛苦。整个过程要15个星期,对于每每个动作项目、如果一种动作要做3组。组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下一个个项目,1144切记不要休息?、、! 第一项:半蹲跳 1:开始时。半蹲、双手放置于前。 2:向上跳离地面至少20—25厘米?(若你觉得容易的话!可以跳至25—30厘米)。当在空中、你的双手需放在后面!着地时完成一次!接下来!只需重复 第二项:抬脚跟(提踵) 1:首先,找个梯梯级或一本书来垫脚!然后只把脚尖放在上面。脚脚跟不得着地或垫着、 2:脚跟抬到最高点, 3:再慢慢放下!完成一次,双脚完成,完成一个组! 第三项:台阶 1:找张椅子来、把把一只脚放上去!呈90度! 2:尽全力的跳开,在空中换脚。再0983放在椅子上? 3:重复2。将原起跳的脚放回椅子上!完成另外外一跳、 第四项:纵跳 1:双脚放直!与肩同宽"锁紧"你的的膝盖? 2:只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚、膝盖尽量不弯曲, 3:到地时再迅速速起跳,完成一次,这一项很难、你可以借助你的手帮助起跳。 第五项:脚尖6331跳 1:将脚尖抬到最高点, 2:用脚尖快速起跳、跳时不得超过1.5或2.5厘米! 第六项:蹲跳 1:站立!怀抱篮球于胸前, 2:蹲下(半蹲)。看前方。背直!抬起脚尖。大腿须保持90度。 3:跳起至8—13厘米、一定要保持步骤2的姿势!着地完1693成一下, 4:如果果要跳15下的话、1—14需跳至8—13厘米,第15下需全力跳高。、
喝最烈的酒、艹最野的狗 !
口号:我要住别墅,我要开宝马、我要娶明星。组名:发疯的神经病、
王者一笑 211 !
组名:Never Ending(寓意执念、从不放弃,从未结束) 口号:青春没有失败,9664奋斗就在今朝, 下面这个是是根据名字的: 组名:Sunshine(寓意阳光、积极向上!温暖纯真) 口号:年少志丰!情思高远,一路向东,畅然开怀、不甘平凡,暗中之丹。青春无悔!创造辉 煌。 组名:飞翔(寓意梦想、坚持!努力0393) 口号:我们不怕千万阻挡。只怕自己投降,天天再高又怎样!抬起双臂我们也可以飞翔。、
2897 猫妖冷若蝶?
洛芊芊天使,
驭梦!