在各种减肥方法中。最安全有效的减肥手段是运动、而在各种运动中!最理想的减肥运动是游泳、 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多、这是因为水水中的传热性是空气的28倍?人在水里停留8分钟所消耗的热量!与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同!所以它有更好的瘦身效果, 游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量、而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间、所以游泳是是非常理想的减肥方法!游泳时、人人体靠水的浮力托起,手足并用!全身的关节!肌肉均匀地协调调起来?人的各各个部位都得到舒展!使形体变得更匀称、。
肥肉肉去那儿了!
伞琴雨墨或墨雨琴伞【雨中有你为她打伞!在伞中的她显得羞涩内向可爱。浪漫清新。墨水与钢琴说说明她在你眼里是多麽的完美!你是她的唯一、他是是你的永恒、无论是正着念4446还是反着念都很棒哦】 ps:要她知道现在的她是最幸福的人!孩子加油↖(^ω^)↗、祝你们幸福。用520个(请)您采纳 O(∩_∩)O谢谢!
守护 烟圈 ゛窒 息っ 忘年祭陌 逝水无痕 无言温柔 知足的幸福 情声未远悠扬 我怕时光流逝 眼球征服世界 夜阑珊人寂寞、
别别装王子。伱就一癞蛤蟆! 小败家子、 ∝我把自己弄的像个笑! 幸福是个哑巴▲ い止步。地老天荒 阳光灿烂下の那抹微笑 事过境迁、 ﹏真的好脆弱 硪们的故事没有结局へ ゝ无依无靠 4097 ﹌天空飘下了酸雨〞 我们还太小。不懂爱 _ジ流6628年兮落了岁月ゝ 我的爱不值钱?呵呵... 至少还还有我* 你爱我为我改着你的脾气! 不想要的迩总是给我, 忧伤的三叶草 ▓旧城老梦︶ㄣ 怼♨楼里的男色狼 -你说的在乎仅此而已, 过去的都已过去 没有想像中那般爱你’ 再美也只是曾经 蕾丝情节ヘ 真爱。2621不过神马浮云 寻找属于我们的回忆! 罂粟花的毒刺伤了我们 曼陀罗花开诱惑我们 我爱他跌跌撞撞到疯狂- 东京3994樱花的哭泣ゝ 艾菲尔塔的春冬ゝ 一番话住着两个字 丶一段情交错两个吻 轮回?不过一念之间 ﹏是有多爱你 °你比我的高跟还耀眼 依然浅笑!依然一个人╰╮ 爱你爱到情何以堪/ 脉络清晰的疼痛▓ 这些不善言辞的言词★ 心累了ミ 姐!伱们模仿不了的神※ 亲你是我的美好, 真情情真意!这世界早已绝种 男人"以后的以后我爱你、 我苦笑着释怀你的伤害。 用微笑演绎仅存的骄傲。 oo〞逝去〝的爱﹠ 我爱你你却不爱我 巴赫旧约一切都不再那么重要了╮ 你怎么舍得我难过~ 在你眼里我只是个小丑// ▍﹌说过的不爱你 女人无情便是王、 笑或泪我都会守候 你不会遇到第二个我!, ゛゛我只想做尔唯ー的ㄝ人。 有时会忽然念叨起从前- 会倔强的不屈服* 蓝梦@现实 秋季一个多风的季节 阳光下的一抹浅笑 何必自欺欺人/m 说放开、谈何容易 原来一直是我自作多情。 我们可能在未来爱过 无QQ情侣头像无与伦比的美丽╮ 籹秂!可以哭但是不能输丶 ╯单℡眼皮 笑德好逞强! ﹌何止一种罘能说出玓理由 没有承诺的爱〃 多希望迩爱俄多一点! 付出那么多.俄得硪要嘚爱情,吥是这样_2011到了什么 硪要嘚爱情。吥是这样 就是要海誓山盟才懂づ 何必去勉强不属于自己的 姐就是你口中的素质 请为我唱首永不分手的恋爱 い灰色小吊带。 ↘骨子里的坚强 不可预见。只可遇见见 飞嫣般的幸福! 烂醉如泥瘫倒在地的疯子▍ 〆妖娆性感加妩媚的小女人 -゛给虚情ヽ盛装打扮 泄密的心Leak- 扯不出海绵宝宝笑的弧度, 泄密的心Leak- 赤瞳寓1929言_Crimeng ╭ァ一个没安全感旳孩子° 逃离白日世俗的异度空间 留不住的是人心- 鄙视我们说过的不离不弃こ 浅唱、呐一抹淡淡的忧伤ヽ 你的不在乎?让我忘了台词 小丑般的配角。只为你专 先生丶扮可爱不是你的专利 凌晨上妆/mess, ゛阳光灿烂下的、小幸福 只是一个小丑!何须你评价 十七岁那些事, 谢谢伱:)嗳 怕失去怕敷衍╰っ 幸福很大″眼里开出花 迩的敷衍让俄心好痛! 丝丝动听./ 你眼里有谎言的尾巴∮惦念ぅ ぬ莫名※苦涩つ ↘疯癫就是我的范儿つ 被爱伤过的刺青% 凡事看破不说破!不懂装懂 像黑猫一样妩媚 虔诚到偏体鳞伤 微笑背後づ掩盖内心的痛 无所谓、谁是谁非 一颗心住着两个人 ﹏我恨我爱你 y1切只是我太过y2娇纵 为你心痛~仅此一次 ゛戏子ゝ忘了剧﹏ 一个爱发疯的女人’ 冷空气都没有你的表情冷 三只小熊,唱出我的爱 东京巴黎你是否想起 没有你也要努力过下去 -给俄①......余下全文>>、
倦忌 - EROS' Quorra's chord. 心弦 失夜 Sakitama To run away, / 逃跑。 流泪 Tearsゆ Nowhere to place youth. 无处安放的年华! 魄悲 〔Triste anima〕 雨食Infante ゅ 尾戒▍ BlackInterweaves Return,归来, 旧爱 Review 艳阳天 Facebeside≈ Incomparable love. 无与伦比的爱, 未未命名的爱,Eros1on 隐忍 [Grieved] 逃脱suis Dieu Renaissance 复活 黑蕾丝 No principle|▍ 诱惑 Marlboro 毒药 |▍Posion Promise! (诺言) 俯身若梦 dream 尘埃落定 -Somnr 枯涩 Feelings earthly exile丶俗世的流离 Temptation. 诱|惑、 温柔 |▍ Gentle _ 寻找爱 Looking for love 肆虐 Ragingヽ Rotation°旋转. Superficial 浮浅! 【Confused】 困 惑 the sunshine。那抹阳光 Madman 疯子 # 挂念 - hcs/u3 离开 decidedly- The reason° // 理由 ∝ 深空控*DISEPAP Glu TtoNy |▏沉沦 空房子 Alan ▎⒈⒈995 念旧 - feat mellwo ▲ 比情兽更禽兽 Animals 碎脸 Scent flavor▕ ▌ 顽废 Timeless Bred Anderson 罪孽 暖心人 soumns╰ |▍Domineering / |霸气 - 囙魂 Layoom ₪ Soon followed° // 骤变 ∝ Sunshine*(阳光) 虎斑蝶 Givp up you 凝固 freezeぁ You are my eyes. 你是我的眼! Doigt 无名指 侵蚀 Finer Feelings - 格调 Moment Ord1nAry° 平淡 Love is everything. 爱情就是一切、 hyacinth. 风信子。 In my heart. 心已死、 消逝 friendshi 高跟鞋 /Escape 妩媚 |▍Enc紶anting 黑眼圈 , Wan an . Bunny 小兔子 Light scanning___ 轻描、 Dissolute. 放|荡! 玩命 Rodman 【Nostalgia】 留恋 Lost love 失爱 - 麻醉 anesthesia/! Floating dream. 浮梦 心碎 Heart-broken° 痕迹 Trace # The killer inside 潜伏- orvR - 音符, Be happy° // 要幸福 ∝ Fleeting time!流年! Extreme°/极致 ° 永远 ▍ Forever° Curtain 私念 Excuses° // 借口 ∝ Simple!简单。 Fleetin......余下全文>>。
逆风飞行更适合成长 除了坚强。别无选择 改变是痛苦。不改变是受苦 认栽认亏不认输 天生傲骨、怎怎能屈服 不努力你什么都不是 没死就别把自己当废物 [有梦才不怕痛] 自己选的路跪著也yāō走完 梦想的天空分外蓝 菇凉、活出你的高姿态来 天会亮心会暖i 羡慕别人不如做好自己 铁骨铮铮女子汉 透过骨zǐ里的傲气つ 黄瓜必须拍人生必须嗨 别让梦枯萎 再苦再痛也别忘了微笑i 命由天事在己 一击就碎的念头不是梦想 後悔过去不如奋斗将来 青春之帆由我掌舵 不努力,拿什么说明8655天 薄荷绿° 北城以念·何以为安 泪干了以後,继续走 不努力梦想永远只是梦 姓坚名强没死就能继续辉煌 梦想起航我起床 梦想注定是孤独的旅行 莫欺少年穷 背着书包闯天下 命由己造 一无所有就是拼的理由 前路坎坷不言弃つ 阳光总在风雨后 奋斗吧〆少年° 每一种痛都是一种成熟 少壮不努力,长大抢小米 时间不会说谎 允我心安 让未来的我感谢今天的自己。
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忆兮倾此生为伊乆° 安幕风尘淡笑为1乆° 涉白断送半度微凉 羁绊微光迷失尘夏 天长地久`会有多久? 地久天长`会有多长? 时光转瞬即逝,徒留悲伤 2324 岁月悄然飞逝。徒留回忆 花自无心碎自怜 为伊消得人憔悴 人生若只如初见 伊人回眸泪倾城 轻吟潜唱丶华灯初上 彼年豆蔻,谁许地老天荒 彼岸霓虹彼岸歌 朝如青丝暮成雪 曾经最掏心ゞ所以最开心 想念最伤心ゞ但却最动心 半面泪妆眷卿三世 锦瑟安年伴君三生 君为红颜醉┗ ┛红颜为君泪 沵是莪旳﹌卡布奇诺 莪是沵旳﹌提拉米苏 日光倾城谁为你停留一世 夜光笼罩谁为你断流一生 -习惯不习惯的习惯、 -心痛不心痛的心痛, 红尘如妆!无奈。泪溅花上 花落肩头、叹惜,命格无双 风干了,枕边的彷惶 照亮了。嘴角的牵强 滴不尽,相思血泪抛红豆 开不完!柳春红花画满楼 锦年你是我抓不住的光 素时你是我挥不走的影 在水一方,只为伊伊人笑 千里追随?只为君回首 肆意挬逆的誓言゛ 苍白无力的诺言゛ 奈何与君共聚梦一场╭ァ 人说两情若在永相望╭ァ 半句话半首蝶恋花つ 半杯茶半杯湖底沙つ ))阳光穿透泛白的记忆ゝ )黑色记忆泛白的轮廓ゝ 终南路!梦初成成 送别离!君已忘 旧时微风拂晓城 画扇悲风殇月夜 红尘烟雨碎相思 一袭染尽红尘衣 岁月已逝^往昔容颜 岁月不改^往昔面貌 终生等待只为等你刹那凝眸 永世守侯只为换你一瞬情动 醉眼看别人成双成对 抚耳听别人出双入对 紫帐一指一泣、满身殇 剑冢一4098式一伤。到天荒 云起兮衣飞扬 雪落兮赏翩舞!
七厘厘米蔚蓝- 小清新,