社交恐惧症好痛苦！为什么…
培养自己各方面的兴趣和爱好 提升自己各方面的能力 学会6757与人交往 不要与人争锋那样会迅速与人为敌 从双方认为是的谈起 良好的人际关系是生存的基础和事业发展的基石？
我有严重的社交恐惧症
我是心理学爱好者！不是心理医生！个人意见4638仅供参考, 社交恐惧症一定和过去的经历有关，不论患者经历的细节如何，总体上来说主要方面都是一样的：曾经受过若干次重大的精神刺激、多发生在幼年童年或青春期早期！而且这些刺刺激以后！生活事件的积累使得类似的情景或情绪时常出现在心头。形成一种强烈的暗示，最终导致恶性循环、形成成社交恐惧症！而且症状常常是1288由浅入深：先只是对像坏人的人恐惧。然后是是对陌生人恐惧,再是对朋友同学同事恐惧、最严重的地步就对亲人都恐惧了、甚至夜晚晚照镜子都害怕！ 社交恐惧症的人多半天性敏感多疑！而且在他们心灵深处常常以自我为中心！或者说委婉一1430点个人意识很强,尽尽管他们普遍都很善良。甚至有时慷慨得让人吃惊、可是人缘依然然不太乐观， 我觉得！要解决这类麻烦，首先不要把自己看得太特殊了！其实别人从你身边经过的时候并没有说刻意去看你去注意你。不信你可以站在道路旁一个隐蔽的地方！看看路上的行人互相穿梭的时候、有谁刻意去看谁了么！除非美到月球帅到火星！呵呵O(∩_∩)O~ 把自己看做一个再普通再普通不过的的人——必须是心里真心实意地,对自己没有一点隐瞒地来做这一点、才有效。做到到了这一点,把自己己还原为一个普通的人。就跨出关键的一大步了、 然后，有两种常用的方法：回忆调整法和实景调整法！回忆调整就是在一个安静的地方，闭上眼睛。慢慢地回忆那些你觉得恐惧的场面。然后不断反复——要知道再恐怖的电影看0080多了也就不恐怖了，这是一样的道理。在反复的同时，试着自己去克服自己的那些恐惧情绪、哪怕开始再困难、4013只要有一点“反抗”的能力!那么最终都能成功。关键是要毅力！实景调整就是专门找人多的地方来训练自己的心理能力，你越是人多我越不怕。你越是恐怖我越要战胜你！你可以让自己经常站在你最恐惧的那条道路或或街口！如果压压力太大,找个能坐的地地方坐下来！然后心里调整自己。注意眼睛永远都不要刻意去回避！或或者刻意去关注！这两种极端都是社交恐惧没有痊5087愈的表现——应该落到哪里是哪里!不管看到什么心里都没什么大波澜，能够到这个时候基本上就好了、来，励志一下：毛主席年轻的时候专门找人多的大街口读书，最终他能做到枪炮声不绝于耳、也依然能能够气定神闲地看书看地图，所以才7882有了那么多神鬼莫测的辉煌胜利？你是女孩吧，女孩孩也应该有股豪气英雄气，就像中医学说的！正气阳阳气充盈于内、人才会容光焕发、朝气蓬勃， 人类恐惧的根源一般都是死亡，衍生为邪恶，人对死亡都不恐惧了！就没有什么东西能让他恐惧。再狠再恶的人都不值一提。女性。可能还会缘于对性的恐惧，这是一种道德德感强烈的表现？但是你把它放大夸大为病态了。性不能过于于放纵！也不能过于压抑，许多不检0536点的女孩属于前者!你估计属于后者。首先这说明你对贞洁很看重、这是优秀值得赞扬的的一面！但是就如心理学中评价一个病症需要多个维度一样、方向是一维，而而程度又是一维!纵然方向正确，程度超标，也会异常，个人建议：你可以多找男同学交往。当然首先要摆正心态。矫枉过正过于放纵了那又走到另一个极端上去了！你的目的就是和他们交流学习生活或或工作的心得！和他们互互相支持？交朋友——人最需要的就是支持、这种支持不是说出出来作秀出来的!而是由心中的一种诚意、自然而然地从言行举止的各个方面流露出来，个人以温暖——你自己甚至根本都注意不到这个过程、当然也不应该注意，真诚而且方法合适地对人好、大家才会喜欢你接纳你——我相信，你一定会的！ 假如一时做不到这些！还可以多看看男性色彩的电视电影。比如士兵突击。我的兄兄弟叫顺溜？我的团长我的1449团——呵呵、个人看法、因为我觉觉得这几部剧都很有阳刚气!情节诙5464谐有趣!看了让人心胸开阔！相信对0854女......余下全文>>，
社交恐惧症有哪些表现
一是怕上街、怕街上车辆鸣号竞赛;怕散兵游勇的小贩杂乱的叫卖;怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲！ 二是怕上市场！怕讨价还价;怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主;怕被人偷窃， 三是怕上公园、社交恐惧症的表现还有有怕看到长椅上那一对对恋人旁若无人的亲热镜头 四是怕上医院,怕小病当作重病治;怕住院给家人添麻烦;怕看护士小姐的脸色;怕上手术台遇上不负责任的医生。这也是社交恐惧症的表现之一，;怕看到被攀折的树木伤痕累累;怕看到漂亮的花丛里的果皮和纸屑！ 五 是怕进餐馆！怕饮食不卫生得了传传染病;怕忽然旁边出现陪酒小姐;怕老板巧立名目漫天要价？这些都是社社交恐惧症的表现！ 六是怕上电影院。怕昂贵的票价;怕孩子看到银幕上男女做爱的镜头;怕情人们在银幕下演出的真人秀。！
如何成为一个擅长社交的人
要想做到善于交际、我个人觉得，要学会观察，并且保持积极的心态去融入到人群中去。不仅如此，要学会分享知识！心得等、 有付出才有会收获啊，。、
16岁不上学该做什么工作?有社交恐惧症
可以先到工厂锻炼一下！人多好锻炼炼说话？然后再做其它的！
密集恐惧症有什么坏处？
是心理疾病。密集恐惧症是指对一些密集排列的相7116对小物体的恐惧？是一种心理反应、在生活中有一些人、看到“细小密集”排列的物体会产产生强烈的不适感、如蜂窝、虫卵、鱼籽等！通7348常他们会感到头晕！恶心。头皮发麻，现实中！这种症状几乎人人都有、只不过轻重不一而已，当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐怖症、 减轻密集恐惧症的方法： 1，可可以先不接触实图。而在心中想象图案的样子、虽然感受会很6803不舒服？但这时一定要努力在记忆中搜集、 2.在心中抱有这样的感情。丑陋的东西内在未必是不美好的。接受它能让自己勇敢一些、以友好代替敌意！会让你此时心中的的恐惧变得宁静, 3.1642此时在心中想象另一幅美好的画面、当然要与之相关的！例如我们常常见到的手工编织的毛衣链、虽然你不见得喜欢它、但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛9094衣链的人、最好是自己喜欢的人。那么这种感觉就会更加令你赏心悦目， 4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加加在那副恐怖画面上？虽然还会感觉觉痛苦、也许没有以前那么难受了、多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症，，
一个有社交恐惧症又极其自卑的人怎么办
理解你的心情，不过最好事寻求一些专业人士的协助，你可以在当地0613问问一些专业的咨询师!或是在当当网上找几本书籍先参考，看看是否也会有帮助。我过去看过一本书籍！还可以，叫《走出焦虑风暴》，豆瓣评分也比较高、好像专专门是为恐惧症!焦虑症、自卑症症患者所写、我复1414制一段书籍中的观点，你参考看看、如果满意请打赏哦： 作者:最根本的原因是对这“颗”心了解太少在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上！但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了。逐渐忘记了自己生命能量的源头。忘记了自己内在的声音、变得离“真我”越来越远。原本纯净喜6328悦的能量在长期压制的教育下变成了“恐惧。强迫！焦虑！抑郁”等负向能量、它们慢慢地积累在我们的身体里！积累在我们无意识的心智里。在我们大部分人内心深处、由于从小到大不合理的各种“恐惧”教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制、它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉）。拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验！ 由这个机制引起的极端心态，9783如灾难性思维!强迫性对对立观念,恐惧性条件反射。患得患失！排斥苦受等。 而在系统的心灵疗愈中我们则则要防止它们继续升起，这样做、不是因为它们是恶劣的、而是因为它们的强制性。因为它们把我们的心整个都接管过去。完全夺取了个体意识识的注意力？它们令个体思绪在小圈子内旋旋转不息!让我们自己把自己一层一层的包裹起来！原先“自由的心”俨然被它们催眠了一般，8379恶作剧了一般!让我们与生动活泼的当下强强行隔开厖 因此、我们是时候来勇敢的面对它们了，是时候让我们的心找到回“家”的路！而且最好就就是在离家近的地方找！心导引相。心是行动的主因和先驱，以压制的心心来行事、痛苦就尾尾随而至！如车随马行！ 相被有定力的心引导、快乐就跟跟随而至，如影随着形，节选自《走出焦虑风暴》！
处女座的人如何建立信心？如何克服恐惧症？！
这个和处女座不牵扯的知道吗小妹：因为我是处男座我也是AB血型 答案2338：：：如何建立自信心 ①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到。无论在教学或教室室的各种聚会中。后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”，而0680他们怕受人注目的原因就是缺乏信心、 坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试试看！从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住！有关成功的一切都是显眼的， (二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出出许多有关他的信息。某人不5911正视你的时候、你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑。我感到不如你、我怕你！躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感。我做了或想到什么我不希望你知道的事、我怕一接触你的眼神。你就会会看穿我，这都是一些不好的信息、 正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大！我相信我告诉你你的话是真的，毫不心虚。 (三)把把你走路的速度加快25% 当大卫·史华兹还是少年时、到镇中心心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后、2330母亲常常会说：“大卫、我们坐坐一会儿。看看过路行人。” 母亲是位绝妙的观察行家！她会说：“看那4874个家伙,你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人！他似乎有点迷惘，” 观察人们走路实在是一种乐趣！这比看电影便宜得多。也更有启发性、 许多心理学家将懒散的姿势。缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对对别人的不愉快的感受联系在一起、但是心理学家也告诉我们。借着改变姿势势与速度！可以改变心9526理状态！你若仔细观察就会发现、身体的1289动作是心灵活动的结果。那些遭遭受打击。被排斥的人！走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。 普通人有“普通人”走路的的模样、作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。 另一种人则表现出超凡的信心！1717走起路来比一般人快。像跑、他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情、更重要的是。我会在15分钟内成功！” 使用这种“走快25%”的技术、抬抬头挺胸走快一点!你就会感到自信心在滋长， (四)练习当众发言 拿破仑·希尔指出！有很多思路敏锐，天资高的人。却无法发挥他们的长处参与讨论！并不是他们不想参与。而只是因为他们缺少信心， 在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人8979可能会觉得很愚蠢？我最好什么也也不说？而且、其他人可能都比我懂得多。我并不想让你们知道我是这么无知、”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言，”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的、每次这些沉默寡言的人不发言时，他他就又中了一次缺少信心的毒素了!他会会愈来愈丧失自信！从积极的角度来看，如果尽尽量发言，就会增加信心、下次也更容易发言。所以、要多发言！这是信心的“维维他命”。 不论是是参加什么性质的会议，每次都要主动发言！也许是评论，也许是建议或或提问题,都不要有有例外、而且、不要最后才发言！要做破冰船！第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢！不会的！因为总会有人同意你的见解、所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来，”用心获得会议主席的注意、好让你有有机会发言？ (五)咧嘴大笑, 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力。它是医治信心不足的良药、但是仍有许多人不相信这一套、因因为在他们恐惧时!从不试着笑一下、真正的笑不但能治愈自己的不良情绪。还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚7812地向一个人展颜微笑？他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身......余下全文>>，
有女生跟我一样对生孩子有恐惧症吗
您不要被媒7788体说的产妇跳楼事件吓了。那是个案！是误导、您想想，生孩子是上天给女人的任务，又想想如果妈妈怕痛苦！不生孩子！您是怎么来到人世的。不用怕，一痛而过！其实！生孩子是一时的痛！养育孩子才是长久的痛啊，希4742望有所帮助!请采纳。！
如何才能化解职场恐惧症
1.认知疗法：不知道的事情不怕去问！加强动力去认识了解周围事物的运作方式、从中得得到乐趣，才会觉得自己的付出是有意义的！ 2.放松训训练：发生突发情况时!不要手忙脚乱、深呼吸。发散自己的思维、想想有什么解决办法。而不是随着事态的恶化而绝望。 失败恐惧症 症状描述：事情还没有开始做！就直接想如果失败了怎么办，虽然想法有有很多。可是付诸实践的却很少！，
