眼皮跳是怎么引起的?
解读眼皮跳 尽管现代医学科学早已证实老百姓常说的的“左眼跳财。右眼跳灾”毫无科学依据！但仍然有很多人（特别是在农村村）因为眼皮跳来看病。这说明眼皮跳的现象普遍存在，而且人们不清楚眼皮跳的原因、那么—— 眼皮为啥跳 在医学上，眼皮称之为眼睑，眼睑3528有两种肌肉，一种4735叫做眼轮匝肌？形状似车轮。环绕着眼睛、当它收缩时眼睑就闭合、另一种肌肉叫2364提上睑肌、当它收缩时眼睛就睁开，这两种肌肉2677不断收缩、放松、眼睛就能能睁开和闭合、如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激、两种肌肉同时兴奋、就就会出现反复收缩，甚至痉挛或或颤动！眼皮就会不由自主地跳动、出现眼皮跳时！多数人自己感觉明显。旁旁人却看不出来、只有个别人能被旁人看到眼皮跳！ 眼皮跳用治吗 眼皮跳可分为生理性和病理性两种！ 生理性眼皮跳不需治疗很多人经历过生理7205性眼皮跳!其发作作是一过性的。发作时间很短，常常只3358是几秒钟、跳动程度也不严重、这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下！眼皮跳就会消失、 病理性眼皮跳需要治疗有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动！并感觉3362到恶心,头晕，这种眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止、其病因包括劳累。紧张和疾病！比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的，这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈！应当尽早请神经外科医生检检查治疗,所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳！应及及时到医院就诊、。
眼皮跳是什么原因引起的？
眼皮跳是支配眼睑的神经受到了刺激，引引起神经放电!导致肌肉有节律的收缩引起的、
经常做恶梦是什么病引起的
梦与睡眠 随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一，做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后，2582一小部分脑细胞仍在活动!这1080就是梦的基础，据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人8644能记住的梦多在快进入觉醒时!而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 心心理学家认为、人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是是一种典型的无意识活动,通过做梦能能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮帮助你进行创造性思维，许8767多著名科学家，文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪， 无梦睡眠不仅质质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不不再有梦或很少做梦、经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不不了梦、或仅出出现一些残缺不全的梦境片断,如果长2968期无梦睡眠、4548倒值得人们警惕了!当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活，而且有梦是反反梦的说法、就是说梦到不好的事情，现实中。反倒是要有好事。 [编辑本段]第一种解释 （引自福建医学院）： 所谓的梦,就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难，做不出来，而时间又紧、眼看就要到了。可4700还是做不出来、正在在着急的时候？竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人，虽然平时不能相见，甚至连说话的机会都没有。但是在梦中却能3272经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦， 一：做梦的原因 1969年。埃默里大大学的戴维.福克斯做了一个试验，当当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候!他便把7990受试者叫醒!问他刚才做了4984什么梦！然后将各种情况进行归纳得0746出以下结论, 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试，爱情等，另外一些情况！如有的人在睡眠中口渴了。肚子饿了，或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义，因此也有人认为、梦不过是将将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了!但有人通过过电脑模型提出了有关梦的两种假说! 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为。梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制、然然后加以检点！因此。睡眠就是切断了外界界信号的输入、运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制！并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张、我们人类可以说是一种社会性的动物！因此，必须将这种社会性动物3299分成不同的种类!或者按性格进行分类！而且这种过程必须迅速、敏捷，而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西3649斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑，从“心皮质中含有有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入！第二是强度完整。第三是聚合。 兴奋信号就进入了了这样一个网壮结构的局部,作为这一部分的处理特征、只要有信号输入！就有与之相应的适度的信号输出，当有与若干突触有关的信号输入的时候！就会有相互关联的信号输出， 因此。若问把他们异常的精神神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系： （1）当突触的连接过多或不顺的时候!就会产生“空想”。 （2）不不论输入什。
女性右眼皮跳是什么征兆
0178 眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中。不少人都有过眼皮跳的经历！跳动多出现在上眼皮，有时也会在下下眼皮,不为人的思维和意识所所控制！眼皮跳分为生理性和心理性！前者一般很快就会过去、有时候也会持续几天。而后者比较严重！呈进行性发展！具体内容。请看一下百科链链接：!
经常流鼻血是什么病的征兆
流鼻血的原因及症治的方方法 患者平时应注意在饮食上！多选择一些“清肺凉血”类食物！特别是在夏季更应如此，药物以具有能杀灭清除内外毒。清凉血热。清除肺内7155燥火功效的为佳、 天热流鼻血不是上火 上火不是导致流鼻血的原因、 有的人觉得自己鼻腔开始有点发干！鼻涕里有血丝。严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来、怎么也止不住，中医认为流鼻血是由于人的气血血上逆导致的！鼻属于肺窍、鼻子出出现病症,一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系！当人的气血上升、特别是肺气较热时、人就会流鼻血，肺气过热时、人的眼底也会带血或出血、上火和流鼻血的原因因是一样的、都是气血上上逆导致的结果？但上火不是导致鼻子出血的原因！ 人的鼻子流血、与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关！当鼻腔过于干燥时！里面的毛细血管就会破裂！导致流血，从临床上上来看、90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血！对此、患者不用太紧张，大多数情情况下可以自行处理,及时止血即可， 鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时！还可以用凉毛毛巾敷在额头或鼻部。降低头部和鼻子的温度、以以减轻出血症状!如果鼻腔内流血过多、很难止住、就应该该及时去看医生了？ 3676 流鼻血要分情况对待 也有些流鼻血的情况需要特别注意。 天气燥热！人在生气！发怒。甚至是休息息不好时,都可能能气血上逆!导致致鼻腔出血。另外。饮酒。7385食用过多的辛辣食物？也可可能导致肺热、使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张。引起鼻子出血、 鼻子出血、除了气候干燥的原原因外！宋海涛教授认为，还与人的年龄段有关！天气干燥时，老年人的鼻涕中很容易有带血丝的症状！如果老人突然发3999生鼻子流血很多，不容易止住的情况，就应该怀疑是不是患了高血压。最好到医院0937去检查一下! 年轻人流鼻血还与劳累！运动等有关，一般情况下、这些出血症状、患者者自行止血即可，但是，毫无征兆。突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 怎样防止流鼻血 一般情况下。鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗，既然鼻子出血与肺热有关系、人就应该在饮食。生4269活上尽量避免导致肺热的情形发生！要少喝酒、少吃辛辣的食物。少吃一切可能生热的食物。相反！可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜！冷饮等清热降火的食物！取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草。用来泡水喝。可以达，
左眼下眼皮跳是什么预兆
9893 眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动。即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮！有时会上下眼皮同时抽动！重者波及面部部肌肉及口角的肌肉。 为什么会引起眼皮跳呢、 ※ 1、最近因某种原因因引起心情不好、使精神处于一种彷徨状态！做生意失失败或投资失败，心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安，面神经受到某种刺激、如脑部有肿物！炎症或疤痕刺激面神经等、 ※ 2。眼部有慢情情炎症如结膜炎？经经常用手擦眼!刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳、轻者多与眼部炎症有关。 轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的、经过休息后、多数会自动消退，有时需辅以药物治疗，如同时治疗结膜炎及补充维生素B、B6等，如上下眼皮跳则不适感较显著、更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼，患眼处于痉挛挛闭合状态，这必然然会影响视物！引引起患者的精神苦闷！但不会对生命或健康带来不利的影响！ 目前治疗这种广泛的肌肉抽动！主要还是补充大量维生素、注意休息，必要时请神经科检查面神经有否受压迫刺激等，！
上眼皮跳怎么办？
民间传说是左眼跳财右眼跳灾。不过没有7428科学依据的！还是不要相信的好 科学上说 眼皮跳的学名是“眼睑震颤” 起因有两种。 一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎…… 眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治、
我的右眼皮跳是什么意思
你右眼皮跳，就说明你要遇到灾难了！估计走大街上会被车撞死。你长那么丑！被你爸操死的可能性不太大，你爸都瞧不上你、所以说你妈是留着给你爷爷操的！你爸估估计会死,！
早上起来左眼皮跳是怎么回事引起的
1090 眼皮跳分为生理性和病理性两种！生理性的眼皮跳！不少人经历过、其发作是一过性的、间歇性的。发作时间很短，常常只是几秒钟！跳4795动程度也不严重,多半是休息不够，疲劳或是吃了刺激性的食4003物和药物所致。这种眼皮跳！不影响健康。更与祸福无关、它无需医治，必要时也只需要闭眼休息一一会儿、用手轻轻在跳动点加以按摩、或者热敷一下，稍加注意饮食！就会自动消失、 病理性原因造成的眼皮跳！一般持续时时间长？眨眼幅度大、为一种病态 眼皮跳表现！多发发生于有心脑血管病的老年人？由于脑干的血管硬硬化扭曲？一旁与之并行的支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫。产生持续性的神经异常兴奋。引致肌肉不停收缩，眼睛就眨个不停，这是眼睑痉挛！很难自愈、 6683更严重的是,如果病患部位在基底神经节！痉挛的范围则扩散到到嘴巴。舌头和下巴。此时！病人不但有不停的眨眼动作。还伴随面肌的抽搐、这就是面肌痉挛，眼睑痉挛和面肌痉挛，是一种局长肌张张力障碍性疾病，更难以自愈。
老是做噩梦是什么原因引起的
为什么做梦呢，关于梦的生理机制和心理机制问题！目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦，如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上！以及用闪光！音响刺激睡眠者后、将其唤醒。结果发现。三种刺激被编入梦0514境的比例分别为42%。23%和9%，其二是日有所思！夜有所梦！许多研究9461梦的内容的科学家发现,梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发、我们不难发现！作为梦的一个种类的恶梦、其形成原因起码有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来！5165器质性疾病的发生？总会有某些些特定的症状、但是，在疾病的发生之初。由于病症的刺激1798信息微弱！在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱、这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从9010而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2，白天受到强烈的情绪压抑、一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她她推向大海！而其他人离她很离。她总是吓得得目瞪口呆。连"救命"两字也无力喊出来！心心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜之感。但又不愿向向周围的人求救!梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特特殊描绘！心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感！恶恶梦将与之告别， 因此！要想摆脱脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的： 1，保持持情绪乐观。 2。4240消除矛盾冲突。 3！改改变依赖思想,4. 是有所思。夜有所梦，是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以！要学会放松自己。5. 自从懂事以来，从来都没做过、6.哪怕睡前看恐恐怖片都不会做。会做噩梦的人。因该是思想上略有问题的！每天都庸人自扰.7.日有有所思，夜就有所梦 .恶梦 魇梦、又称为梦魇、发生魇梦时，小小孩会在睡梦中发出惊叫现象,或者突然从床上坐起！嚎啕大哭、高声呼救！此时！小孩两眼圆睁，面色通红。片刻后安静，自行复睡、 如果当时把孩子强行唤醒、被唤醒的患儿当当时神志朦朦胧胧，不知发生了什么事情、待家长提醒后！幼儿再仔细细回忆、可以说出自己刚6544才作了一场恶梦！这种情况就是魇梦，也就是通常人们习称的“作了一场恶梦”， 魇梦是发生在睡眠中的一种异常表现，睡眠是大脑皮层发生广泛性抑制的一种表现。人处于睡眠中。大脑皮层的功能虽然抑制了！但大脑细胞的生物电波仍在继续不断地发放！一一个人的睡眠过程无论多长时间。总可以分为正相睡眠期和异相睡眠期两个时期！这这两个时期的脑电波发放情况是不同的。正相睡眠时的脑电流呈高幅慢波、在异相睡眠时却发现有放电现象、魇梦是在异相睡眠期发生了变化， 魇梦的发生与精神因素有关！例如情绪过于兴奋。紧张、恐惧等。一般不需治疗。待他们的中枢神经系统发育成熟了，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善了！魇梦现象也就自然而然消失了。如果发生频繁的患儿。可在临睡睡前服适量安定片有助睡眠、也可使魇梦减少发生， 5252 人为什么会做梦！ 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后。一小小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人为什什么要做梦,不做梦会有什么反应呢， 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、不让其梦境继续、如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常。如血压、脉搏。体温以及皮肤的电反应应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出0477现焦虑不安、紧张，易怒！感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等，显而易见。2898正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一！ 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动动过程中？使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和和认识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑5824调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果果长期无梦睡眠？倒值值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 魇梦，又称为梦魇。发生魇梦时！小孩会在睡梦中发出惊叫现象。或者突然从床上坐起！嚎啕大哭，高声呼救，此时、小孩孩两眼圆睁？面色通红！片刻后安静，自行复睡， 如果当时把孩子强行唤醒！被唤醒的患儿当时神志朦朦胧胧。不知发生了什么事情，待家长提醒后！幼儿再仔细回忆。可以说6239出自己刚才作了一场恶梦、这种情况就是魇梦、也就是通常人们习称的“作了一场恶梦”！ 魇梦是发生在睡眠中的的一种异常表现，睡眠是大脑皮层发生广泛性抑制的一种表现，人处于睡眠中、大脑皮层的功能虽然抑制了！但大脑细胞的生物电波仍在4238继续不断地发放,一个人的睡眠过过程无论多长时间、总可以分为正相睡眠期和异相睡眠期两个时期。这两个时期的脑电波发放情况是不同的。正相睡眠时的脑电流呈高幅慢波。在异相睡眠时却发现有放电现象！魇梦是在异相睡眠期发生了变化、 魇梦的发生与精神神因素有关!例如情情绪过于兴奋。紧张！恐惧等，一般不需治疗！待他们的中枢神经系统发育成熟了，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善了，魇梦现象也就自然而而然消失了！如果发生频繁的患儿、可在临睡前服适量安定片有助睡眠，也可使魇梦减少发生！ 人为什么会做梦， 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础、人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢。 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行！结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出出现焦虑不安!紧张！易怒！感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一， 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡0059眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、最近的研究究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不9459全的梦境片断，如如果长期无梦睡眠。倒值得人们们警惕了、当然。若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 分析做噩梦的原因！有生理和心理两种诱因！生理上有了病症或或不舒服。甚至是睡姿不正确、都可能会导致噩梦的的产生! 从心理上看！则可能是平时的的心理压力所导致！所谓日有所思、夜有所梦。外因的刺激对人们做梦有很大的影响！9287在学校受到批评,或者在在家里挨了打。或者受了同学的欺负！嘲笑而感到委屈，甚至是听到看到什么觉得恐怖的声音或场景。在情绪压抑的状态下入梦、这就极极有可能要做噩梦， 偶尔尔做噩梦!并没有什么。但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景。就应该引起家长的注意，要及时带他们进行心理理疏导、分析噩梦产生可能能出现的原因。有7453的噩梦甚至要追溯到孩子在婴幼儿时期曾受到的刺激。然后对症下药、长期噩梦极不利于于孩子的身心健康发展, 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全，有时不够够完全？如果没有完全处于抑制状态。大脑脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动3726不同的千奇百怪的梦、此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就3433不光会出现梦境？还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶凶福祸没有直接联系？不要为7084此担忧、关于梦境的内容、一般认为主要是7457：其一,日有所思、夜有所梦，有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说！这些刺激形成了记忆表象！一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二、由于人的睡觉1887姿势不好,如趴着睡觉或手放在在胸部压迫了心脏？容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候！如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血血不足也会做噩梦、那么怎样才能能减少噩梦呢？ 减少不良的刺激。平时应应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的的刺激在记忆中储存,睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度度兴奋而引起梦境, 注意意睡眠的身体姿势？一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候，双双手双脚自然垂直？枕头不要过高、要纠正正趴着睡觉的不良习惯？ 预防生理疾病！有不少少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下。往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生！如有人在梦境中出现喉咙被人掐着、后后来果然发现患有咽炎， 因此，要想摆摆脱恶梦的纠缠！以下三点是值得注意的： 1，保持情绪乐观！ 2，消2503除矛盾冲突、 3！改变依赖思想，！
