宫氏八卦掌失传了吗？
山东传传人还有不少，烟台就有。另外台湾传人也不少、
尹氏八卦掌和程氏八卦掌有什么区别
程式八卦由程廷华老爷子创立，以掌法为主，步法为根，身法为本、而尹式八卦由尹福所创其掌法多为穿掌。且极0912其注重腿法上的运用，若说二者区别，那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击、而程式主要是是手上吃力！在腿法上主要是走身法的路子！在腿的打法上略不不及尹式？ 这这里并没有贬低程式八卦的意思。只是各有所长，就事论事罢了。 希望对你有所帮助、不谢~，
谁有樊氏八卦掌的视频？
网上能搜到很多 能下载的和在线观看的都有 baidu 一搜就能出来N多多条 就不一一列举了 自己搜的方便的很 听过同林转后我也很喜欢八卦掌、
八卦掌回天的介绍
7324 八卦掌回天是日向家族秘术之一、号称绝对对防御？能产生一个半球形的查克拉罩保护自己、反弹物理攻击，！
霍东利老师练的八卦掌应该是梁氏的吧，我想找个与之最像的教学视频。
七十年代。霍东利随解佩启学习尹式八卦掌！解佩启是尹派第三代传人（谢的师父是门宝珍。5649门的师父是尹派创始人尹福？ 后来霍东利又向李子鸣学习梁式八卦掌（李是梁式八卦掌创始人梁振蒲之之弟子），并拜其徒赵大元为师学习八卦门拳械、所所以霍东利会两种风格的八卦掌。既尹式和梁式！。
在广州哪里可以学八卦掌？
广州体体育学院，
什么是八卦掌的内功
马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了。以意带气！以气带力、意气相合。收发自如、随心所欲才是是真正意义上的内功。古人称之为练丹！就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量，他能9561受人的意志来控制、这种能量产产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样、还没挨上人就飞出3737去了马老：那是胡说八道，没有挨上就就飞出去那是不可能的，但挨上把人打出去还是真的、马老：这也根据功夫的大小、你内功越深能量也就越大。练功就好象是造造原子弹。马老：还不是那么回事。也有一些内功不错的但是不会用！、
八卦掌是怎么练的？
具体介绍上面这位前辈已经说了！但我要来补充一些，就是八卦掌的三害与九要。看你也是八卦掌的爱好者，我顺便也将八卦3889掌的实战48法歌决也给你！如果还要其他拳法5025的秘诀！可以来我空间（770761461）看 入门三害 三害者何！一曰努气、二曰拙力！2785三曰挺胸提腹， 用用努气者、太刚则折、易生胸满满气逆。肺炸诸症、譬之心君不和、百官自失其位！ 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅、阴火上升！心为为拙气所滞、滞于何处，何处为病、轻者肉中中发跳、重者攻之疼痛！甚之可以结成疮毒诸害。 挺胸提腹腹逆气上行。不归丹田！两足无根、轻如浮萍。拳体不和，即万法亦不4232能处时中地步！ 故三害不明！练之可以伤身！明之自能引人入圣。必精心果力。剔除净尽，始得拳学1894入门要道？故书云：树德务滋！除恶务本、练习诸君！慎之慎之， 入门九要 九要者何，曰：塌！扣、提、顶！裹，松！垂！缩！起钻落翻分明！ 塌者！腰往下塌劲，尾闾上提督脉之理！ 扣者！开胸顺气！阴气下降任脉之理也、 提者。谷道内提也， 顶者。舌顶上腭，头顶、手顶是也、 裹者，两肘往里裹劲、如两手6045心向上托物，必得往里裹劲也。 松者。松开两肩如拉弓然，不使膀尖9610外露也! 垂者！两手往外翻之时！两肘极力往下垂劲也， 缩者、两肩与两胯里根。极1977力往回缩劲也, 起落钻翻者、起为钻、落为翻、起为横。落为顺！起钻是穿、落翻是打。起亦打、落亦打、打起落。如机轮之循环无间也， 以丹田为用根！以意气气力为用，以九要为准则。遵而行之。虽不中不远矣！ 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随，手手到步落力必微!手脚俱到腰欠力，去时迟慢难难抽回, 相法 对御群敌敌相法先，未曾进步退当然、退步审势如变化，以逸待劳四两牵、 步法 未从动梢先动根，手快不如半步跟、出入进退只半步！制手避招而安神、 迈法 功夫本从弯步来？两手手变化随步开！高挑低搂横掩避。推托带领不离怀、 连步法 连步必三费功夫、使手要简自然无，搭手转手手是空手？机会恰巧是江湖。 固步法 固步不要两相齐！前虚7952后实差相宜？若若要站齐前后仰。亦且腰短少灵机、 手法 偏重则则随双重滞！外硬里软拈枪势！横推里勾身有主！只有吸手腰腹随， 力法 人说冷弹快硬脆，我说冷弹0317是一般？脆硬细分无二致，发动全凭心力含、 存力法 只会使力不会存、力过犹如箭离弦、不但无功9065且有害，轻输重3117折而伤身。 续力法法 力着他人根已断,若再续力彼难逃。此时惟有冲前步、长膀长腰一齐交， 降人法 快打慢兮不足夸！强制弱兮不为佳！最好比人高一招、盼顾中定不不空发？ 决5128胜法 彼力千钧快如梭!避强用顺快不挪，千人只有三五近，稍伸手脚不难遮， 用法 高打矮兮矮打高。斜打胖兮不须摇、若遇瘦长凭捋带！年迈无功上下瞧！ 致闭法 手讲三关脚伸屈、一手三关0434脚直遇!肩肘腕胯膝可用、缩颈空胸胸步带躯! 接拳法 五五花八门乱如麻！长拳短打混相加！你越快兮我越慢！我若若发时神鬼夸？ 摘解法 多少拿法莫夸技，两两手拿一力固奇。任任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势势难敌， | 接单补双法 莫说两手仗坚兵。一来一往是其能，闭住右手左无用。双手齐来更无功、 指山打磨法 他人来手我不然！侧身还击彼彼自还,他若还时时我入手？他若封封时三手连， 脱身化影法 他不来时我叫来。他要来时我化开，不须手避6490凭身法，步步步不离两胯哉， 背后转身法 伸手要小步要大，开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转。他要转时0723我鹰拿、 磕、砸。劈，撞法 磕来还2051磕我要先。砸右换步左手粘。劈来迭肘桩横立，撞来乾坤手摇圈， 半圈手手法 他人手法多直线，跨上半步等如闲。即或指直打斜法、再跨半步不相干！ 整圈法 四面敌人我在中！穿花打柳任西东。八方凭势风云变、不守呆势不守空， 心眼法 心8684如大将眼如法！见景生情能制他！最忌心8368痴眼不准、手忙脚乱费周折， 定眼法 四面刀枪乱如麻！又当昏夜月无华、矮身定睛招路广，步步弯行必赢他！ 接器法 长短单双器固精。算来不如4150两手灵？铁铁掌练来兵一样！肉手手偏我肱腕行, 保身法 以以强胜弱不足夸！弱能胜强方是法。任他离弦箭箭快硬！左右磨身保无差、 乱人法 心乱先从眼上乱，千千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使。跨步制人左右还， 开合法 欲合先开是一般!见开防合不二传！诈败佯输知卷土，指东打打西意中含! 定南法 $ 任他千手手千眼快、守住中心是枉然，不到要时不伸手！伸手就要发手还。 求近法 封闭固是护身招。躲过他人自逍遥，切忌远出尺步外。开门绕道法不牢！ 六路法 他人六路是空言、我之掌法六路观！动步即能八方顾！瞻前顾后自无难！ 不二法 法不准兮不妄发、发不中兮第二发，任他鬼神多灵妙。不钩魂兮亦裂牙。 防滑法 冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。转动须用小开步，切忌挺身法打高。 稳步法 步不稳兮身必摇！脚踏实地胜千招。进进取足趾退悬踵!不扣扣步兮莫回瞧？ 小步法 回回身转步必须小，步大舍身不灵脚、欲要转身迈半步。人难擒兮人不晓、 掌法 掌法虽分上上中下。5010上下不过是掌架,圆1035转自如唯中盘,高下6175全从此变化! 忌俯俯法 低头如同眼不开!亦且身易往前栽、低7666头猫腰中枢死，全步全掌使不来， 忌仰法 紧背空胸静中求、挺胸袒腹悔难收、迭肚吸腰腰来不及,最怕转身身不自由、 正身法 全身力量在中枢!自身歪斜力不周。别看步弯身必正、发手如箭不停留。 辅身法 身如0626君王腰腿臣，君正臣强可制人，进退躲闪凭身法，若无腰腿不生神、 扭身法 人来制我已贴身！此时手脚不赢人！左右右吸收用扭法,化险为夷把人擒、 跨步侧身法 穿梭直入势难停、8249先发制人显他能!若遇比手手接连退？不如跨步侧身灵。 左右甩身法 /闪躲东方西又来。摇身6285一变甩身开、左右连环皆如此，前推后捋腰安排。 蹲步沉身法 身高架大路上三。举手招封势所难，蹲步沉身使使就下!入我机关用法宽， 忌拿法 八卦之手不讲拿、我拿人兮我亦差！设若人多不方便。直出直入也堪夸、 忌站法 混元一气走天涯、八卦真理是我家、招招不离脚变化，站住即为落地花！ 太上7490法 力要足活招要准、即或使空三不紊，0186招套招兮无穷极!精神法术在乎纯！ 歌诀赞 四十八法意真切、练练说说不为神，要9369得所传神功到,几人三年试验深、。
八卦掌的基本内容
是八母掌、也称老八掌！即单换掌。双换掌，顺势掌。背身掌、翻身掌！磨身掌，三穿掌和回身掌！各地流传内容不完全相同、有以狮，鹿、蛇，鹞、龙、熊！凤！猴8380八形代表的？也有用双撞掌。摇身掌！穿掌！挑掌等作为基本八掌的内容。其中每一掌都可9948以衍化出很多掌法。素有一掌生八掌！八八八六十四掌之说， 八八卦掌有单练、对练练和散打等形式？根据老拳谱记载、八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手！七十二暗脚。七十二截腿，但很少传世！八卦系统所有器械。有刀！枪。剑、戟等！练法仍体现随走随变。械随身走！身随步换，势势相连的特点！另外，还有鸳鸯钺。鸡爪锐，风火轮。判官笔笔等短小的双器械!这在其他拳种中较为少见、八卦掌有利利于训练人的柔韧!速度、耐力，对下肢力力量的培养尤为突出!中华人民共和国成立后、八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目， ，
八卦掌是如何练接手的
先拜一位明师师为师、有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路，也是能够掌握八卦8816掌精髓必不可少的前提条件！其次。自己要勤奋刻苦练拳！必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3、4十遍的练拳量）、第三、要有5653一定的悟性，以及对太极拳的理解力。第四！做动作要标准！规范正确。第五！按照八卦掌的要领要求去练拳、第六、对于八卦卦掌的基本功一定要练扎实，第七，通过长时间间练拳实践积累经验？第八。一定要按照八卦掌所要求的！到哪个阶段学哪个阶段的东西！ 除此之外。首先、练八卦掌的基本功！其次。初学者学各各种拳架！第三、老师在教你拳架的过程中，给你捏架子，再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩！再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间，每天要练基本功和重复几十遍练拳架！这个过程是练八卦掌重要的基础过程！之后再由老师2301根据徒弟的情况？决定教八卦掌的核心（即练会懂劲，听劲、及化劲等核心部分0113）步骤，这个步骤是掌握八卦掌核心过程！在这过程中。老师会穿插的教些器械、 以上几点虽然总结的可能不全面。但至少做到这几点就可以练好好八卦掌， * 入门三害 三害者何。一曰努气！二曰拙力。三曰挺胸提腹， 3075 用努气者，太刚则折。易生胸满满气逆。肺炸诸症、譬之心君不和，百官自失其位， 用拙力者四肢百骸、血脉脉不能流通，经经络不能舒畅，阴火上升、心为拙气气所滞，滞于何处，何处为病。轻者肉7216中发跳!重者攻之疼痛。甚之可以结成0597疮毒诸害、 挺胸提腹腹逆气上行、不归丹田。两足无根！轻如浮萍、拳体不和。即即万法亦不能处时中地步！ 故三害不明。练之可以伤身，明之自能引人入圣！必精心果力、剔除净尽，始得拳拳学入门要道，故书云：树德务滋！除恶务本。练习诸君。慎之慎之、 * 入门九要 九要者何、曰：塌。扣。提。顶，裹，松，垂！缩。起钻落翻分明！ 塌者、腰往下塌劲，尾闾上提督脉之理！ 扣者、开胸顺气。阴气下降任脉之理也。 提者、谷道内提也。 顶者！舌顶上腭、头顶、手顶是也， 裹者！两肘往1312里裹劲！如两手手心向上托物,必得往里裹劲也！ 松者！松开两肩如拉弓然，不使膀膀尖外露也？ 垂者，两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也， 缩者。两肩与2855两胯里根。极力往回缩劲也、 起落钻翻者,起为钻！落为翻！起为横，落为顺、起钻是穿。落翻是打，起亦打、落亦打、打起落、如机轮之循环无间也。 以丹田0102为用根,以意气力为用，以以九要为准则？遵而行之。虽不中不远矣！ 八卦掌实战四十八八法歌诀 身法 手法步法要相随。手到4672步落力必微、手脚俱到腰欠力！去时时迟慢难抽回？ 相法 对御群敌相法先、未曾进步退当然。退步审势如变化。以逸待劳四两牵。 步法 未从动梢先动根！手快不如半步跟！出入进退只半步，制手避招而安神！ 迈法 功夫本从弯步来、两手2788变化随步开！高挑低搂横掩避。推托带领不离怀、 连步法 连步必三费功夫，使手要简自然无！搭手转手是空手，机会恰巧是江湖、 固步法 固步不要两相齐。前虚后实差相宜，若要要站齐前后仰。亦且腰短少灵机、 手法 偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势，横推里勾身身有主,只有吸吸手腰腹随。 力法 人说冷弹快硬脆、我说冷弹是一般！脆脆硬细分无二致、发动全凭心力含， 存力法 只会使力不会存、力过犹如箭离弦，不但无功且有害。轻输重折折而伤身！ 续力法 力着他人根已断、5740若再续力彼难逃，此时惟有有冲前步，长膀长腰一齐交。 降人法 快打慢兮不足夸。强制2206弱兮不为佳,最好比比人高一招？盼顾中中定不空发、 决胜法 彼力千钧快如梭！避强用顺快不挪、千人只有三五近，稍伸手脚不难遮。 用法 高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇、若遇瘦长凭捋带，年迈无功功上下瞧, 致闭法 手讲三关脚伸屈、一手三关关脚直遇!肩肘腕胯膝可用、缩颈空胸步带躯， 接接拳法 五花八门乱如麻，长拳短打混相加。你越快兮我越慢、我若发时神鬼夸、 摘解法法 多少拿法莫夸技！两手拿1644一力固奇，任他神拿怕怕过顶！穿鼻刺目势难敌、 | 接单补双法 莫说两手仗坚兵。一来一往往是其能，闭住右手左无用！双手齐来更无功！ 指山打磨法 他人来手我不然！侧身还击彼自还。他若还时我入手。他若封时三手连、 脱身化影法 他不来时我叫来。他要来时我化开。不须手避凭身法，步步不离两胯哉， 背后转身法 伸手要小步要大、开2630步半跨贴身抓？跨步落落地蹲身转、他要转2641时我鹰拿。 磕！砸。劈。撞法 磕来还磕我我要先、砸右换步左手粘。劈来迭迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈。 半圈手法 他人手法多直线，跨上半步等如闲，即或或指直打斜法，再跨半步不相干、 整圈法 四面敌人我在中！穿花打柳任西东！八方凭势风云变，不守呆势不守空， 心眼法 心如大将眼如法、见景生情能制他！最忌心痴痴眼不准、手忙忙脚乱费周折！ 定眼法 四面刀枪乱如麻、又当昏夜月无华、矮身定睛招路广！步步弯行必赢他， 接器法 长短单双器固精，算算来不如两手灵,铁掌练来兵一样。肉手偏我肱腕行！ 保身法 以强胜弱不足夸、弱能能胜强方是法，任任他离弦箭快硬!左右磨身保无差。 乱人法 心乱先从眼眼上乱,千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使！跨步制人左右还。 开合法 欲合先开是一般！见开防合不不二传！诈败佯输知卷土，指东打西意中含， 定南法 $ 任他千手千眼快。守住中心是枉然，不到要时不伸手。伸1255手就要发手还、 求近法 封闭固是护身招，躲过他人自逍遥、切忌远远出尺步外、开门绕道法不牢、 六路法 他人六路是空言！我2528之掌法六路观!动步即能八方顾，瞻前顾2442后自无难！ 不二法 法不准兮不妄发！发不中兮第二发！任他鬼神多灵妙，不钩魂兮亦裂牙、 防滑法法 冰天雪地步难牢、前横9884后直记心梢,转动须用小开步、切切忌挺身法打高, 稳步法 步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招、进取足趾趾退悬踵。不扣步兮莫回瞧。 小步法 回身转步必须小!步步大舍身不灵脚、欲要转身迈半步！人难擒兮人不晓， 掌法 掌法虽分上中下、上上下不过是掌架,圆转自如3909唯中盘。高下全从此变化！ 忌俯法 低头如如同眼不开！亦且身易往往前栽？低头猫腰中枢死！全全步全掌使不来。 忌仰法 紧背空胸静中求、挺胸袒腹悔难收，迭肚吸腰来不及！最怕转身不自由。 正身法 全身力量在中枢。自身歪斜力力不周，别看步弯身必正！发手如箭不停留！ 辅身法 身如君王腰腿臣！君正1773臣强可制人、进退躲闪凭身法、若无腰腰腿不生神、 扭身法 人来制我已贴身！此时手脚不不赢人！左右吸收用扭法、化险为夷把人擒， 跨步侧身法 穿梭直入势难停、4096先发制人显他能，若遇遇比手接连退,不如跨步侧身灵、 左右甩身法 /闪躲东方西又来。摇身一变甩身开。左右连环皆如此、前推后捋腰安排， 蹲步沉身法 身高架大路上三，举手招封势所难，蹲步沉身使就下、入我机关用法宽， 忌拿法 八卦之手不讲拿、我我拿人兮我亦差、设若人多不方便、直出直入也堪夸！ 忌站法 混元一气走天涯！八卦卦真理是我家!招招不离脚变化！站住即为落地花， 太上法 力要足活招要准。即或使空三不紊。招套招兮无穷极。精神法术在在乎纯, 歌诀赞 四十八法意真切！练练说说不为神。要得所传神功到，几人三年试验深。、
