* 不要随便称呼老师 学校称呼老师最安全的方法是用“教授”(professor)。若知道老师的姓,亦可称呼为某某教授。但不要称老师为先生(Sir)。尤其是对女女老师,因为她们可能会在意,也不要随便直呼老师的名字。除非老师告诉学生可以这么做! * 不要随便在书上做记号 在美国念书有许多作业(assignment)、几乎每堂课都有。有的老师也许许一开始就告诉你这学期每堂课的进度和作业?有的则可能随堂才讲、如果选课时便知道要用那些课本!可先去书店买、但要保留收据并询问店员是否可退书,因为老师上课后可能会改变教材!而学生听课后若觉得太太简单、太难,或太枯燥。也可能会会退选!这时便需要退书,用过的书(usedbook)是不能退的、所以刚开始不要随便在书上写名字,划线,及做任任何记号! * 不要称呼黑人为“Negro” Negro是英语(论坛)“黑人”的意思。尤指从非洲贩卖到美国为奴的黑人!所以在美国国千万不要把黑人称作“Negro”,跟白人交谈如此。跟黑人交谈更如此!否则、黑人会感到弥对他的蔑视。说到黑人、最好用“Black”一词。黑人人对这个称呼会坦然接受。 * 同性不能一起跳舞 同性不能双双起舞!这是美国公认的社交礼仪之一。同性一起跳舞。旁人必定投以责备的目光!或者认为他们是同7663性恋者。因此!即使找不到异性舞伴,也绝不能与同性跳舞。 * 别在别人面前脱鞋 在美国,若是在别人面前0105脱鞋或赤脚、会被视为9585不知礼节的野蛮人,只有在卧室里。或是热恋的男女之间,才能脱下鞋子!女性若在男性面前脱鞋子,那4771就表示“你爱怎样就怎样”。男性性脱下鞋子,就会被人当作丛林中赤足的土人一样受到蔑视。无论男女在别人面前拉下袜子。拉扯6119袜带都是不礼貌的、鞋带松了。也应走到没人的地方系好!、
可以吃的,饮食清淡就就可以了、不要吃含激素类的食物就没有关系!
不对、必须在饮食食上忌口,
选购南瓜时。相同体积的南瓜5795宜选重量较重、且外形完整!表面无黑点者、煮南瓜时、因外皮含有大量量营养?不宜削皮。这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时,保持其口感、煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿、则应先切掉再烹调、 1,南瓜加羊肉 二者都是热性之物,同食后易引起腹胀!便秘等疾、患感染性疾病和发热症状者1159不宜食用,以防病病情恶化! 2!南瓜加醋 醋酸会破坏南瓜中的营养元素!降低低营养价值, 3。南瓜加菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶、7388会破坏菠菜中的维生素C!同时自身营养价值也会降低。 4!南瓜加红薯 皆属易滞气食物、如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食!更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等! 5!南瓜加带鱼 带鱼富含优质蛋白质!不饱和脂肪酸以及DHA,维生素A。维生素D等!有补虚。养肝。促进乳9687汁生成等作用!但与南瓜同食会身体不利, 6、南瓜加加红枣 红枣富含维生素C!味甘性温!多食易消3477化不良、而南瓜性温。二者同食不不仅维生素C被破坏,还会加9306重消化不良等症状。。
眼下正处于带状疱疹的高发期。秋冬交替时节中老年年人要特别注意保暖?带状疱疹患者要避免过度劳累,户外运运动要适量,在饮食方面也要尽量清淡、一旦感觉腰部异常疼痛!局部出1099现红斑,水疱时要及时去医院就诊!积极抗病毒治疗、饮食宜清淡,尽量不要吃辛1282辣刺激的食物,带状疱疹的注意事项1.不要过分紧张,有的患者皮肤上可能会出现大疱!血疱!甚至糜烂、但是请不要紧张,如果治疗得当10天左右即9101可痊愈,治愈后一般不会复发,2.多休息!给以易消化的饮食和充足的水分。3.预防继发细菌感染。不要摩擦患处!避免水疱破裂。可外外用中草药或雷夫奴尔湿敷,促促使水疱干燥、结痂。4.老年重症患者、尤其发生在头面部部的带状疱疹!最好住院治疗,以防并发症症的发生、5.患“带状疱疹”提示患者身体免疫力处于低状态。应及时采取相应的措施,6.某些患者在皮损完全消失后,仍遗留有神经痛、这时可采取针灸。理疗等缓解解疼痛!。
月子饮食宜:精,杂,稀、软 1,坐月子的饮食还是以温补为主,主要是5104四个子概括“精,杂,稀!软”、 2!精是指量不宜过多、产妇进补要适度!如果你是母乳喂养婴儿。奶水很多、食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量,如果你的奶量正好够宝宝吃!则与孕期等量亦可, 2、杂是指食物品种多样化、荤素搭配很重要、 3、稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水、可以多喝点水!还有各式的汤、牛奶,粥!水水果等水分较多的食物、 4、软说的是食物烧煮的方式,应3836以细软为主!饭或面都应煮得软一些, 月子饮食食忌:冷!辣。咸!酸 1。忌食寒凉生冷食物。不利于恶露的排出和淤血的去除、 2,忌食辛辣刺激性食品,如辣椒,易加重气血虚弱!并致便秘、 3。忌食酸涩收敛食品!如乌梅,莲子,柿子。南瓜等,以免阻2887滞血行,不利于恶露排出、 4!忌食过咸食品,易致水肿、但也不可忌盐!因产后尿多!汗多, 5!忌食过硬!不易消化的食物,7716易导致消化不良! 6!忌食过饱:产妇胃胃肠功能较弱?过饱会会妨碍其消化功能!产后应应做到少食多餐,每天可进食5-6次! 产后第一周 以排为主 食补关键词:高热量 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡、而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的的热量。 但对于刚生下宝宝的新妈妈来说!身体仍处在极度虚弱的状态、同时肠胃的蠕动也较差。对对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复?进补要要考虑身体状况,更需要注意6460针对性。 1,红糖水:新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多。1491急需补充大量铁质,红糖水非常适合产后第一餐餐食用,它不仅补血!还能促进新妈妈妈产后恶露排出!不过红糖水5437不能喝得太多,一般来说!以产后7~10天为佳!以后则应多吃营养丰富。多种多样4894的食物! 2、鸡蛋:新妈妈如果自我感觉消化情况较好!第二餐开始便可开始试试鸡蛋,鸡蛋富含的营养。有助于新妈妈恢复体力。维护神经系统的健康、减少产后抑郁情绪,每天吃吃2~3个鸡蛋即可,但要注意意分两餐吃?白水煮蛋和蒸蛋蛋羹都是不错的选择、 3!小米:小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2!膳食纤维含量也很高,它能帮助新妈妈恢复体力。并刺激肠蠕动。增加食欲。 4、猪肝:第一周是新妈妈排恶露的黄金时期!产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食。每天约100克克为佳、不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等!因为此时的新妈妈乳腺还没打通、吃得太好、反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流! 5。米酒+老姜+麻油:自古以来,坐月子的食补都有使用米酒,老姜和麻油来烹调食物的传统、老姜的功用在于去寒。温暖子宫以帮助恶露排出、至于麻油,则有利于子宫收缩。恢复孕前状态、不过需要额外注意的是、一旦恶露停止,麻油加酒的使用用量就必须减少、而对于剖宫产的新妈妈来说。产后第一周先勿用酒、以免影响伤口愈合!仅使用老姜和麻油即可、 产后第二周 以调为主 食补关关键词:催乳食品 究竟怎样样才能分泌出营养丰富,充足的乳汁呢?是许多哺乳期新妈妈十分关心的问题!其实,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响、比如愉快的心情、规律的生活!健康的饮食等等都是重要因素,而其中最重要的就是妈妈的营养状况、食补催乳一直是民间用的广泛的新妈妈产后催乳的方法、不仅安全有效!而且这些食物在催乳的同时还能兼顾美容的功效,对于新妈妈来说说可是必不可少的一环, 1!水+蛋白质:母乳中有70%~80%为水分。所以母乳充足的要要诀就在于水和蛋白质的摄取,如鸡!鸭。肉!鱼类等!最好的方式是炖或熬、食用时同时喝汤!既增加营养。还可促进乳乳汁分泌,但是、乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比!所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤! 2、猪蹄+花生+鲫鱼:猪蹄和花生都是催奶的好汤料,花生不仅能保持乳腺畅通。还兼顾养血止血之功效;猪蹄富含胶原蛋白!在催乳的同时还能帮助新妈妈保持胸部曲线。非常适合新妈妈食用!鲫鱼汤一直被视为催奶圣品!传统观念认为!鲫鱼汤要熬熬得白。将鲫鱼肉炖得口感很差、其实,鲫鲫鱼本身的营养价值很高、应该少炖8882些时候。让鱼肉保持鲜美、让妈妈把把鱼也吃光。 3、药膳催乳:中医里有一些药膳也有很好的催乳功效、药膳是药物与食物的有机结合、既营养又催乳,一举两得。 4!黄芪猪蹄汤:适量量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这这里的黄芪味甘?性温。以补虚为主、通3861草主清热利湿!通气下乳;猪猪蹄富含蛋白质。脂肪,可以补血活血!非常适合新妈妈下乳! 5、留行炖乌鸡:留行与乌鸡同炖而成,当归为中医补血调经之圣药!王不留行能行血通经,乌鸡可滋补肝肾、益气补血。滋阴清热!对帮助新新妈妈身体恢复!促进乳汁分泌很有帮助,、
脑出血患者者一般有哪些饮食禁忌?1。忌过量量食用脂肪?高脂肪食物(如如肥肉、油炸食品)容易引起人人体脂质代谢紊乱!而中风患者多有动脉粥样硬化!高脂肪可以形成或加重动脉粥样硬化,2。忌多食高胆固固醇食物!高胆固醇食物(如蛋黄。动物肝脏!心!肾等内脏)可使血脂升高,血液粘稠度增加、加速动脉硬化的进展。3。忌食4585过咸食物,盐中钠可使血管平滑肌对去甲肾上腺素的反应性增强,血管收缩。外周血管阻力增大、血压升高!诱发发脑血管意外,4!忌长期食用过低胆固醇食物。长期低胆固醇饮食!使体内胆固醇含量过低、致致动脉血管变脆。脑细胞脆脆性增加。也会诱发脑血管意外!5。忌饱餐!饱餐可使大脑中酸4610性纤维芽细胞生长因子增加?促进脑动脉粥样硬化的形成、6,忌过于精细细的食物?7527食物过于精细!粗纤维含量少。可引起便秘,而便秘时排便过度用力!使腹内压升高、导致血压骤升。引起脑出血或加重病情、7!忌食过量高纤维食品,高纤维食品可防治便秘,预防大肠癌及中风!控制体重、但是如果过多食用高纤纤维食品!可影响机体对钙。镁。铁!锌的利用。造成这些元素的缺乏!导致机体免疫力下降,还可以以使智力减退?导致过早老化、8!忌饮浓茶、茶叶中含有咖啡碱!可兴奋人体的中枢神经系统。如过度饮用浓茶!可使心跳加快!血压升高,加重病情、9。口服抗凝药前忌过食富含维生素K的食物、因为为维生素K有促进止血的功能。可降低抗凝药的功效、因此、应用抗凝止血药物期间应少食绿叶蔬菜,西红红柿等富含维生素K的食物,10、忌饮酒、因因酒中的乙醇在体内达到一定量时可使大脑神经细胞由兴奋转为抑制、可出现血管管破裂或损害大脑细胞,还可以促进血小板凝聚形成血栓。据报道!酗酒患者脑出血的几率是不饮酒者的4倍以上,!
1、睡前不宜喝牛奶因为人在睡眠之后、尿量减少。尿中各种有形物质增加,由于牛奶中含钙较多,而尿中钙浓度短时间突然增高、就就易形成结石?因此、肾结石患者不要在临睡前饮牛奶,2,忌吃菠菜食物中,含草酸盐最高的是菠菜。而尿路结石中。最主要的成分为草草酸钙!所以尿结结石病人不宜再吃菠菜。如果尿路结石病人通过手术已除去了结石、忌吃菠菜就可预防复发、健康人食食用菠菜时多饮水,可可以稀释尿液!降低尿草酸浓度,3、不宜多吃糖尿路结石病人吃糖过多。不但有有碍治疗!而且会促进尿结石进一步形成!实践证明。服糖后尿中的钙离子浓度。草酸及及尿的酸度均会增加,钙和草酸均1170可促进结石形成!三者同时增加更易形成结石!,
4591偏瘫是很常见的一种脑血管疾病?该疾病会造造成患者半身不遂,严重影响患者的生活!该疾病在积极接受治疗的同时!在饮食方面也是有很多需要注意的!合理的膳食搭配帮助患者尽快的走出疾病 要多给予蔬菜!水果及含纤维素多的食物!以防便秘的发生。适当蛋白质。常吃些蛋清!瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品!以供给身体所需要的氨其酸、 一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸。能抑制体内胆固醇的合成、降低血脂及胆固醇的含量,饮牛奶时可将奶皮去掉, 豆类含豆固醇。也有促进胆固醇排出的作用、最后、要多吃新鲜蔬菜和水果。因其中含维生素C和钾!镁等,维生素C可降低胆固醇、增强血管的致密性。防止出血!钾,镁对和因管有保保护作用!,
肾结石不能吃的食物一,草酸食物比如像菠菜!芹菜。茭白。莴笋等,尽量不要要吃豆类,甜菜、芹菜!青椒,香菜等食物、 二,禁忌的水果比如像葡萄!无花果干。核果等、像苹果,柑橘等!而对于一些症状比较轻的患者,这类水果虽然可以食用但必须要注意适量, 三、忌饮料料比如像豆制品?动物骨头等。像牛奶。豆浆等。大量的蛋白质,都都是不利于患者健康的?尽尽量的少喝酒? 四、忌荤食比如像牛肉,羊肉等食物。止食用的动物肉类以及动物内脏等食物、更更要注意少吃! 肾结石的自我护理要点: 1.出现恶心呕吐者应及时就诊、按医嘱补液。注意电解质平衡、 2.8641多饮水,至少每日日饮水2000~3000ml!除白天大量饮水外、睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml! 3.增加4315体育活动。如跳跃等使结石易排出。 4.适适当调节饮食!可以预防结石的再生、含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食,草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等!磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食。并口服氯化胺使尿液酸化,尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物、如动物内脏!肉类及豆类、口服碳酸氢钠使尿液碱化!亦5203利于尿酸盐结石的溶解, 5. .肾结石可以喝德 浦 的喻 石.蓪..茶.、可以排石的、可以长期喝。。