荷叶烧粥有什么功效？
用料 鲜鲜荷叶１张、白米５０克！ 功效 清暑热！生津止渴、 适应症 暑天发热，头昏脑胀，胸闷烦渴，小便短赤！ 制法 如常法煮米做粥！临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面。用文火火焖少顷？揭去荷叶！粥成淡绿色即可， 注意事项 可供夏季早晚餐食用！ 注释 荷叶为为睡莲科植物莲的叶。荷叶性味苦涩平！具具有清暑利湿,生津止渴之功效，常用于暑湿湿泄泻,眩晕、水气浮肿、以及吐血。便血等。《证治治要决》中说：“荷叶服之!令人瘦劣！单服可可消阳水浮肿之气，”常服荷叶粥有减肥的作用、对体胖的高血压病有一定的降血压！降血脂效果！用荷叶煮粥。是炎热夏季解暑清热的常用饮食。《饮食指南》中说说：“荷叶粥升清消暑。化热宽中、散瘀、主治暑热！水肿！瘀血症、”我国夏季气候炎热潮湿、许多人多疰夏之苦，身体困倦。疲乏无力，饮食减少、可食食用荷叶粥？对治疗暑热疾患！增进饮食均有益处！荷叶粥，夏季可3393用鲜品。无新鲜荷叶时！用荷叶煎汤代水！用米煮粥服食食也很有效、！
荷叶有什么功效与作用
荷叶的功效： 清暑利湿，升发滑阳，止血、治暑湿泄泻。眩晕，水气浮肿！雷头风、吐血，衄血、崩漏。便血。产后血晕、 中药现代研究结果表明。荷叶有降血2015脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症。1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%、其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗、、
荷叶和山楂一起泡水有什么功效
有、不过要坚持.！
刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用。使亚硝酸失去去致癌作用,治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗，故维生素C称抗抗血酸!排铅作用食用刺梨鲜果及其其加工的食品可摄入丰富的维C、有利于人体健康。抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)!食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动！降低过氧化脂质(LPO)！有明显的抗衰老作用！治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一。人的正常生长与代代谢不可缺少!缺乏维生素B1时，出现脚气病！感觉神经与运动6278神经影响周围神经炎、在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一！当缺乏B2时！常患唇炎和舌炎或口腔溃疡、男成人日需量1.8mg！女成人日需量1.3mg、刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g？服一定理的刺梨汁后，可治疗疗口腔溃疡等口炎症，促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性、缺乏时！会导致儿童生长发育不良！导致夜盲症！服用刺梨汁可治疗4985维生素A的缺乏症,健脾助消化解疼痛据1985年年刺梨专家孙学惠等研究发现，刺梨能健脾助消化！并具有阿托品的解痛作用！降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻7950或痊愈!SOD对心脑血管病症、预防老年性痴呆有效，刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的、不过经常吃不代表可以天天吃。任何东西过量食用总归是不不妥的？所以、我们吃的时候要注意把握量，另外、干刺梨性凉、而且有健胃消食3850的作用,天天吃可能会闹肚子、如果患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干，、
枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
功效枸杞菊8271花茶有清肝明目!清热祛火！降脂降压、润肠排毒。缓解眼睛干涩以及视疲劳，适用于肝火旺盛引起的易怒！焦躁等症、对电脑辐射有缓解的功效！是上班族！电脑族！8606手机族必备的茶饮!菊花和枸杞都是护眼的药材！对缓解眼睛疲劳！视力模糊有有很好的疗效、现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老， 抗肿瘤！ 抗疲劳。降血脂、降血糖、降血压，补肾。保肝！明目。养颜、健脑。 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六1356项功能、另外。还能起到美白白作用、这是因为。枸杞子可以7856提高皮肤吸收氧分的能力!菊花可清肝明目！两者者配合在一起、一清一补、标本兼顾，对眼睛有明2958显的保护作用！一，《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘、性平”！具具有“散风热。平肝明明目”之功效!肝火能使你的眼白发黄！眼白发黄当然然就不美了？常喝枸杞菊花平肝！眉目就更清。更具电力了，二！现代药理表明、菊花里含含有丰富的维生素A。是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人2366头脑清醒，双目明亮、特别对肝火旺。用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩涩的电脑族？多喝喝些菊花茶有利无害？三！枸杞、补肾生精。养肝，明目。坚精骨！去疲劳。易颜色！变白、明目安神！令人长寿，现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳。体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，远离亚健康，让你的眉目更具电力哦!四，菊花茶中加入枸杞。桑叶。三种都是护眼的药材！泡出来的茶就是有名的菊杞茶。常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服！缓解眼睛疲劳的毛病。近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状。食用禁忌枸杞子适合体质虚弱。抵抗力差的人服用！但服用过程、一定要长期坚持。每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱，氨基酸、胡萝卜素！维生素B1、B2，C，钙，磷！铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量、患有高血压。性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感冒发烧！身体有炎症。腹泻的人最好好别吃。需要注意的是！枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好、质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重。购买到伪劣枸杞适得其反、建议选用枸杞知名品牌、另外！过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血。甚至造成眼睛红胀不舒服等，菊花味甘苦！性微寒，具有疏6585散风热。平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的的功效！阳虚体质的人、如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶！容易损伤正气、越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人、多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适！导致反酸，任何滋滋补品都不要过量食用！枸杞也也不例外。一般来说！健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适，现在！很多关于枸杞毒性的0088动物实验证实、枸杞是非5462常安全的食品，里面不含任何毒素、可以8315长期食用。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中，直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子！、
小麦胚芽的功效与禁忌
小麦胚芽油是一种营养保健品，跟药物是不一样的、如果果没有超量服用？是不存在毒副作用的、虽然长期摄入VE有中毒的潜潜在风险，但是小麦胚芽油只是VE的前体！当身体需要时才会转成VE，所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的！食用的朋友可以合理使用！ 服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和蔬菜！注注意营养均衡,麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取取而得、近乎苛刻的全球原料采购标准。确保原原料质量、 小1285麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素E之外!还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特别是B族维生素及维生素E！也含有多种矿物质与微量元素、 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素！又称生育酚！是最主要的抗氧化剂之一。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病、其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞。或两者同时发生！ 小麦胚芽的功效与作用用 1？有保护大脑，促进婴幼儿生长发育2035等功能，它所3636含食物纤维！有降低血清胆固8727醇及预防糖尿病，结肠癌的效果、另外、它它对肠内有益菌群的发育。也起着促进作用！ 2！小麦胚芽具有抗癌。降低胆固醇。降血糖、补虚养血9705等功效,而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用！此外小麦胚芽油还被用于减肥！祛斑。按摩，护发等，
黑芝麻的功效与作用及禁忌
黑芝麻的功效 滋养肝肾！润燥滑肠、 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋。须发早白。头晕眼花、病后脱发，肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱。便溏者不宜食用。 黑芝麻的性味与归经 性平、味甘。归肝，肾经，
生菜功效与禁忌有哪些
生菜的营养价值：生菜菜味甘。性凉，有清热爽神、清肝利胆。养胃的功效，生菜富含含水分!每100克食食用部分含水分高达94%一96%!故生食清脆爽口！特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣素！故味微苦、具有镇痛催眠、降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效，生菜中含有甘露醇等有效成分！有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有膳食2549纤维和维生素c，有消除除多余脂肪的作用！医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷。钾！钠，镁及少量的铜、铁。锌！常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋6708白质的消化吸收!生菜还能能保护肝脏，促进胆汁汁形成!防止5584胆汁淤积!有效预防胆石症和胆胆囊炎。另外、生菜菜可清除血液中的垃圾、具有血液消毒和利尿作用。还能清除肠内毒素，防止便秘，食疗作用：生菜与营养丰丰富的豆腐搭配食用！则是一种高蛋白！低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴。具有清肝利胆。滋阴补肾！增白皮肤。减肥健美的作用，对目赤肿痛、肺热咳嗽！消渴、脾虚腹胀等也有一定的食6867疗作用。而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质，并具有补脾益气、润燥化痰以及较强的滋补补功效、与生菜搭配食用、对热咳！痰多，胸闷，吐泻等有一定的食疗作用，过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜、损伤胃肠壁。咀嚼不细的蔬蔬菜纤维！就刺激胃肠粘膜。会引起剧烈的胃痛或腹痛、甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状、另外。由于大量食1797用生菜！胃肠功能受损！营营养吸收障碍！所以，还会经常发生口角炎，口腔炎等令人烦恼的病症！食用生菜的注8841意事项：两个必须注意的问题！就是农药与寄生虫卵的污染问题，经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜！对身体具有一定的危险性、因此、应当设法加加以避免，食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜，并且食用前要仔细洗干净、、
红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
一！红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高。让红豆豆浆的味道道更佳偏酸一点！维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质质存在含量也很高？大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高！多吃红豆豆浆更美丽、 二。红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足。虽然是一种粗粮。但是其淀粉含量可以媲媲美谷物,同同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质！能够排水利尿！祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外！所所以红豆豆浆能够解酒解毒、喝酒喝多了的人5560就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意、 ，
橙子的功效和禁忌有哪些？
关于橙子的功效和禁忌你们知道多少！你们都是怎么吃的、 橙子的功效与作用 1、提高身身体免疫力!橙子富含维生生素C！还含有其他抗氧化物质！能能提高身体免疫力,并有助于脂溶性有害物质排出体外、 2！防治高血压。橙子中所富含的维生素对对于增强机体抵抗力！提高毛细3656血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用，所以说患有高脂血症。高血压！动脉硬化等病症的患者可以经常常吃一些橙子！对身体是非常有益的！ 3、促进排便，橙子中富含含纤维素和果胶物质,它们能够刺激肠道蠕动！对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。 4，橙橙子是去火的!“上火”！广东人又称为“热热气”、9705是中医的理论，从西医的的角度是不存在上不上火的，因此。橙子上不上火也最好从中医的角度去解释， 《本草草纲目》中提到橙子“酸！寒、无毒，”！《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸！微凉，”中医认为为橙子性寒！有清热降逆之功！善清肺胸之热！因因此吃橙子不会上火，还具有败火的功效、橙子适合火气较旺的人吃， 橙的营养价值值 橙子中含量丰富的维生素C！P。几乎已经成为维生素C的代名词。能增加机体抵抗力！增加毛细血7667管的弹性！降低血中胆固醇！高血脂症、高血压，动脉硬化者常食橙子有益！橙子所含纤维素和果胶物质！可促进肠肠道蠕动？有利于清肠通便、排除除体内有害物质， 橙味的快乐和温度。比干燥的皮化化痰止咳的作用。是治疗感冒咳嗽！食欲不振。腹痛药，橘子还含有丰富的橙皮甙。柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素。柠檬酸。苹果酸，钠营销！果皮含挥发油，有70多种物质。主要为正癸醛、柠檬醛！柠檬檬烯和辛醇。 吃橙子的好处 一、保护9773血管 橙子具有降低毛细血管脆性！增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙橙皮甙？可降低毛细血管脆性、防止微血管出血！ 二、降低血脂 橙子中含有果胶、能够将体内多余的脂类及胆胆固醇排泄出去、减少少外源性胆固醇的吸收、故而吃橙子具有降低血脂的作用！橙子是高血脂！动脉硬化，心脑血管疾病的食疗佳品、橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、可以预防胆结石。 三！美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物、具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。从而防止皮肤老化和皮肤敏感！而且此外、维生素C还具有美白作用！所以想要美容抗衰老、不妨多吃橙子、 如何挑选橙子 1、看颜色！一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多！这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样、 2、摸摸皮的软硬，皮比较较薄的橙子？水分较多、捏起来来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子。如果果皮较硬，则很容易可以感受到！ 3。同等大小的的橙子，较重的好吃。这种方法适合很多种水果的挑选，因因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高！吃起来口感较好，购买时可一手一个感觉下重量！ 4。闻味道、新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么、像是糖一样甜甜的，但又有独特的的水果香。如果闻不到这种味道！还是去别家看看吧， 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K。磺胺类，安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃过药不要吃橙子。橙子含有丰富果酸和维生素C、这样容易产生冲突影响药效、 禁忌二：阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火。但是8130橙子是温性的!那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质、如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子、每次次吃1—2两个就可以！吃多了会长痘痘、便秘，喉咙痛上火、 禁忌三：喝牛奶时不宜吃5412橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质、易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体、不但会影响消化吸收！还会引起腹胀。腹痛等症状，所以，喝完牛奶不宜吃橙子！ 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙橙子 在吃饭前或空腹的时候！最好不要吃橙子、因为橙子中含有很多有机酸、容易对胃黏膜产生刺激， 橙子的剥皮技巧： 1。最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣、小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。 2，把平时吃饭用用的普通的小铁勺子、把橙子一头开个圈。把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开开好的小口伸进去。顺着橙子的弧度向下稍用力。到底，抽出勺子，然后后重复以上动作!直到整个橙8992子皮与肉分离、很容易就剥开了！也不会伤到果肉。 3。冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会！温热后就比较好剥皮了、 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）、把果肉放到搅拌机里里搅啊搅，然后放入小锅里，加白糖、冰糖腌1小时！ 2.加入少量水！大火烧烧开后转小火、并不不停的搅动，直到收干水分、装瓶Ok啦， 甜橙燕麦牛奶！早餐餐最佳伴侣、 橙去3282皮切丁。将牛奶和橙，燕麦混合，放微波炉高火叮叮1分钟就好了!冬天早餐轻松搞定。 盐蒸橙子治咳嗽、秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效！但是又煮熟之后才会从橙皮中出来、尤其适合久咳不愈合额小孩子吃！完全没有有副作用！ 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮、顶部切开一片！撒上少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞。2.把切开的橙子盖重新盖上、放入锅中蒸，1985水开后15分钟关火,吃掉果肉！1592喝掉汤汁就好啦,，
