炒麦芽的功效与作用
炒麦芽水特别适合脾胃虚弱的人喝！因为在于食物7617的消化方面！会存在着难以消食的现象，而且还能够补充身体内营养成分。麦芽水能够帮助缓解肝气郁结！胸闷。脾胃不适。等多种问题、而且还能够帮助消食开胃、催奶。 尤其是哺乳期的妇女。存在着胀奶的现象！由于炒麦芽可以抑制催乳素释入！可以吃点麦芽水治疗回奶。麦芽水能够够助脾胃！补充身体1388内的水分,最好是搭配着白术、陈皮，等一起食用、疗效最佳， ，
炒枣仁的功效与作用
1！炒酸枣仁是一6132种加工性的中药材!它是把中药酸枣仁而经过炒制以后得到的！它的药性比天然的酸枣仁更温和，药用功效更加出色！能治疗人类的多种常见病。 2。宁心安神 宁心安神是炒炒酸枣仁最重要的功效之一？也可以宁心安神对人力的神经衰弱心烦失眠以及多梦和盗汗都有良好的调理和缓解作用。 同时！酸枣仁中含有多种对人体有益的营养成分、平时人们食用酸的人也也可以起到一定的滋补强壮作用， 3。保护心脏 炒酸枣仁可以保护心脏、也可以提高心脏功能、能有效预防心肌炎和心律失常等多种心脏病的发生，酸枣仁中含有的总皂苷可可以预防心肌损伤，也能加快血血液循环，预防心肌缺血！提高人类的心脏功能、减少心律失常或心脏无力等不良症状的发生、 4。作为中药的一种、酸枣仁具有很好的营养价值和食疗功效。它富含大量量的脂肪油、蛋白质，甾醇！三萜类。酸枣仁皂甙以及多种人体所需的维生素。食用酸枣炒仁有养肝，宁心！安神！敛汗的功用！还能够治疗虚烦不眠，烦渴虚汗等病症！ 5！炒酸枣仁可以调节人体的血压和血脂、酸枣仁中带9652有的酸枣仁总甙，可以帮助降低血血清胆固醇、升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用， 6！炒酸枣仁可以起到镇静和催眠的作用、炒酸枣仁作药用具有明显的镇静效果。它对于中枢系统有很大的影响。可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。难怪炒酸枣仁一直是治疗失0711眠的圣品良方! 7、炒酸枣仁对心血管系系统还能起到保护的作用、临临床研究发现？酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用！能够在一定程度上预防心率失常的问题！ ，
炒黄豆的功效与作用
干炒黄豆不仅妨碍机体对蛋白质6782的吸收，还对健康有害、正确的吃法是：要将黄豆浸泡后再炒食！国医学认为。服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓。增力气！补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心,下利大肠，润燥消水的的功效！老少皆宜。！
红豆功效作用禁忌分别有哪些
红豆有较多的膳食纤维。具有良好的润肠肠通便、降血压，降血脂，调节血糖。解毒抗癌、预防结石。健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了。可防止胎儿畸形，产妇！乳母母多吃红小豆有催乳的功效， 清3456热利尿。祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙、丰富的B族维生素和铁质！还含含有蛋白质,脂肪！糖类。钙。磷！尼克酸等成分！具有清热利尿、祛湿排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”。强调了红豆的养心功效！红豆豆既能清心火!也能补心血、其粗纤维物质丰富，临床床上有助降血脂！降血压。改善心脏活动功能等功效、同时又又富含铁质!能行气补血！让你冬天手手脚不再寒冷、 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典中记述：性逐津液、久食令人人枯燥。小便利！失水瘦身，多多食容易胀气,蛇咬者百日内忌之等语、所以！尿多，尿频、干瘦。青筋暴露者，应少吃或不吃为好，另外！鼻子常流血的人也不能吃！！
黄瓜籽的功效与作用，有哪些需要注意的禁忌
黄瓜籽籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松，腿脚抽筋、风湿病。关节炎。颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治9799疗和保健的功能、其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效效）和维生素！木糖！果糖。以及芸香甙，异槲皮甙。精氨酸的葡萄糖甙等甙类。胡萝卜素A。B！C，D（在动0334物实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素、其性味甘，凉、无毒，归脾。胃，大肠经、每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙！每百克黄瓜籽粉含0.72克磷,、
柿子的功效与作用，柿子不能与什么同吃禁忌
新鲜柿柿子含碘很高。能够防治治地方性甲状腺肿大，而且，柿子富含果胶！它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用、对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 柿子好吃但不要贪食、 柿子中含有果胶和鞣酸等物质。一旦大量进食柿子！又吃了富含蛋蛋白质的食物,在胃酸的作用下！故容易结合合形成坚固的凝块。引起“胃石症”，胃石轻者可引起黏膜损伤性溃疡，出血、严重者可致胃穿孔和腹膜炎、高酸环境是胃石发生的条件、除了柿子外，山楂。黑枣等亦含有大量果胶与鞣质、同样可形形成胃石？所以！如果特别喜欢吃这类食物的人群需格外小心， 柿子不宜同食之物 1.柿子和海带——导致胃肠道不适 富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用。海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合、生成成不溶性的结合物！容易影响某些营养成分的消化吸收！导致胃肠道不 2.柿子和酒——造成肠道梗阻 柿子性寒！而酒味味辛微苦？性大热有毒、酒类入胃刺激肠道分泌增多、柿中鞣酸与胃相遇，又形8404成稠黏状物质？易与纤维素绞结成团、形成凝块。既难于消化又不易排出！久之造成肠道梗阻！ 3.柿子和螃蟹——出出现呕吐、腹胀、腹泻等食食物中毒现象。 柿！蟹皆为寒性，二者同食、寒凉伤脾胃！螃蟹体体内含有丰富的蛋白质？吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇！可在人的胃中发生凝固。变成不易易消化吸收的团块！出现腹痛，呕吐或腹泻等症状、、
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人都喜欢吃黑芝麻。它的营养价值十分的高、昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用！现在与养生的朋友一起起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子！含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A、维生素E，卵磷脂！钙，铁！铬等等营养成分、可以做成各种美味的食品，一般般人均可食用。 黑芝麻的功1982效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾、滋五脏。益精血。润肠燥”等功效、被视为滋补圣品，黑芝麻具具有保健功效！一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。维5403生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。 1、补钙 市场上有许多补钙商品!虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能能相差甚远？从科学角度讲、补钙还是以食补为佳、提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于于前两者、每百克黑芝麻中含钙接接近800毫克！而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见、黑黑芝麻才是补钙佳品， 2、降血压 高血压的病因是多方面的。其中有5081很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际生活中。绝对多数人无法做到！因此。推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富！每百6528克黑芝麻中含钾高!而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1！这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3！乌发润发 现代研究证明、头发毛囊中中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减减少是病理机制之一？研究发现6311黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又可以重新变得乌黑。 4、养颜润肤 目前研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的4063有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂、适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外，芝麻是四大油料作作物之一！黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸！而亚油酸就约约各占一半！亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏亚油酸是。也容易引起皮肤干燥！鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此、亚油酸又有“美肌酸9101”之称、 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具、
积壳.山楂.麦芽功效与作用及禁忌
枳壳：辛！温，归脾，胃。肺经。可燥湿化痰、用于痰多咳喘，痰饮眩悸，风痰眩晕、痰厥头痛、 山楂：酸。甘。微温、归脾、胃。肝经、用于消食健胃！行气散瘀。化浊降脂。 麦芽：甘。平！归脾、胃经、用于行气消食！健脾开胃。回乳消胀、 三者合用！可以去燥湿。消食开胃。禁忌的话！最多就是拉肚子，不2826过十分十分罕见，这几种药都算算温性的,只要不要超量使用，是不会出现的。、
油菜籽的功效、作用与禁忌
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油、是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议，所以有冠心病。高血压的患者者还是应当注意少吃、。
薏米红豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些
6592 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。主料是红豆和薏米， 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有促促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用、可作作为病中或病后体弱患者的补益食品! 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症症也有效果，薏米能增强肾功能、并有清热利尿作用。因此对浮肿病人也有疗效！ 3. 经现代药理研究究证明、薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素、能有效抑制0216癌细胞的增殖、可用于胃癌。子宫颈癌的辅助治疗。 4. 健康人人常吃薏米！能使身体轻捷。减少肿瘤发病几率。 5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺！色斑！改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用、 6. 薏米中含有丰富的维生素B！对防治脚气病十分有益。 功效 利水、消肿、健脾胃、补心，可以治湿痹，利肠胃。消水肿、健脾益胃，久服服轻身益气, 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用、滑精，小便多者0749不宜食用？ 适宜人群 一般人都可以食用！ 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃、是祛湿健脾的佳品！还有人用来调节便秘、减肥。美白等等！。
