水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火火龙果 火龙果富含维生素B1!B2，B3和维生素C。胡萝卜素、花青素。并含有钙、磷！铁等微量元素和水溶性膳膳食纤维，可预防便秘。助通便。也被作为“减肥水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃！有5903肠胃功能紊乱！容易腹泻的人，也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿病患患者应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得得脆弱!常常伴随着出血、肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、2893如果你牙龈不好？不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部8936细胞排毒。另外。葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力！促进进废弃物排出!！
红豆豆浆的功效和禁忌有哪些
一。红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高！让红豆豆浆的味味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次7205红豆豆浆中的胶质存在含量也很高,大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽、 二。红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮！但是其淀粉粉含量可以媲美谷物？同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿！祛湿解毒！红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆豆浆能够解酒解毒,喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意， 、
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 7245 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆浆胆固醇。甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍、这与日本本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因、此外、还可以有效的预防白血病、结肠癌、肺癌。胃癌等的的发生、 4.抗血管 制作大豆3682中含有的皂苷！清除体内自自由基,具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制血小板聚集。抗血血栓的功效! 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对1295因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之、可补中益气。清热润燥！生津止渴。清洁肠胃。更8552适于热性体质？口臭口渴！肠胃不清，热病后调养者食用。现代医学证实，豆豆腐除有增加营养，帮助消化，增进食2050欲的功能外,对齿，骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率。
大圆红萝卜的功效与禁忌
功效与作用: 阴盛偏寒体体质者，脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜！胃及十二指肠溃疡！慢性胃炎，单纯甲状腺肿、先兆流产。子宫脱垂等患者忌食红心萝卜。萝卜性偏寒凉而利肠、脾虚3525泄泻者慎食或少食？ 适宜人群: 一般人皆可食用红心萝卜!尤其是经常处于高温环境作业人群。熬夜人群、以以及湿热体质，痰湿体质、阴虚体质的人。 禁忌人群: 阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜、胃及十二指肠溃疡。慢性胃炎。单纯甲状腺肿！先兆流产，子宫脱垂等患者忌食红心萝卜、萝卜性偏寒凉而利肠、脾虚泄泻者慎食或少食！！
蛇汤的功效与禁忌
食疗功功效 补肾养血。滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜！令人肌肤红润、容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
防癌抗癌癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用，治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏坏血病得以治疗，故维生素C称抗血酸、排铅作作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C。7374有利于人体健康。抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)、食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动！降低过氧化脂质(LPO)！有明显7777的抗衰老作用,治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一。人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时。出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎。在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱谱中最缺乏的维生素之一？当缺乏B2时。常患唇炎和舌炎或或口腔溃疡，男成成人日需量1.8mg!女成人人日需量1.3mg。刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g。服一定理的刺梨汁后！可治疗口腔溃疡等口炎症、促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性。缺乏时！会导致儿童生长发4441育不良。导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症、健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现、刺梨梨能健脾助消化、并具有阿托品的解痛作用、降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除、使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态。血管通畅了疾病病自然减轻或痊愈！SOD对心心脑血管病症,预防老年性痴呆有效，刺梨的禁忌：因此一般人群是是可以经常吃的!不过经常吃不代表可以天天吃！任何东西过量食用总归是不妥的。所以。我们吃的时候要注意把握量！另外。干刺梨性凉。而且有健胃消食的作用、天天吃可能会闹肚子、如果患有慢性肠炎。脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干！。
桂花茶的功效与禁忌?
材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙。冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗。沥干， 2.将桂花置入杯中、冲入滚水！加入冰糖。盖起杯盖，约焖三分钟。掀盖则2845香味溢出？ 功效：可化痰散淤、治咳嗽！ 5336 冬季喝桂花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈？忌过量饮用、
菊花茶的功效与禁忌有哪些？
菊花茶具备秋冬二气！秋天和冬天适合使用！菊花性寒凉！非常适合阳性性体质的人、对于阴性性体质的人不能使用。菊花对牛肉。海鲜反相。吃牛肉、海鲜时不要使用菊花茶！！
鱼腥丸的功效与禁忌
营养功效 具有补中益气，养血固脱。温阳益脾 滋补肝肾！祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代代谢 防止动脉硬化，防治老年高高血压。
咖喱的功效与禁忌都有哪些
咖喱不仅美味。而且有益健康！ 据加拿大一项新研究显示。咖喱喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止止心力衰竭的作用、 9317对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大、从而恢复心脏功能、！
