睡觉前吃什么可以安神帮助睡眠？
有利于睡眠的食物： 1，红枣 性温。味甘。色赤。肉润！具有补五脏，益脾胃、养血安神之功效、对气血虚弱引起的多梦。失眠！精神恍惚有显著疗效、取红枣5619去核加水煮烂、加冰糖。阿阿胶文火煨成膏!睡前食1～～2调羹, 2。菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选！主要是因为其柔和的舒眠作用。是凝神静气的最佳天然药方， 3，温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛牛奶中包含一种色氨酸！它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心、睡前喝牛奶不但不会胖、反而还可以补充身体里的钙， 4、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”。除了能平稳血清素和褪黑素外。它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外。睡0052前吃香蕉不会引起发胖!因为它卡路里低、且且食物纤维含量丰富。可以以促进排便、 5！奇异果 奇异果含有丰富富的钙,镁及维生素C。对神经传传导物质的合成与传递有帮助。特别是钙、可以稳定情绪及抑制交感神经！可以试试将黄金奇异果与牛奶！蜂蜜。冰块等一起打成冰饮！这对人体对果籽中维生素E的吸收有帮助、还可以增加皮肤弹性的功效。 、
怎样帮助睡眠不好且老是做噩梦的男友
接吻技巧大全 接吻和做爱不同、接接吻有一些注意事项！而不懂的人0404实在不少。除了接吻时时不要睁着眼睛之外,还有其它应该注意的几点。 有的女人。接接吻时楞楞地站着!两手僵直下垂。她的男朋友就像吻一个摆在窗里的模特儿一样！想想，他心里会是什么滋味呢！ 你应该也抱着他，当然啦，拥抱时手应该如何摆置并没有明文规定！例如他的身高和你差不多，你不妨两手轻轻地搂着着他的脖子、例如他的身材材比你高许多、你就把两手摆在他的背后！抱住他！ 最笨5900的接吻方法!就是只抬高嘴唇，然后呆板、愣愣地站着！这样他怎么吻你呢、 以吻论人品 9912 如果你新近认识的男朋友走路时总是紧贴着你走,在你有意保持距离时会奚落你：“你这么怕我，要和我隔一条条马路嘛!””在两人单独相处时！他总是离你很近！在手还没牵的前提下！就急不可待待地夺去了你的初吻？而且他吻得很很粗暴,好像要把你的牙齿都吸到肚子里！你感觉自己是一只柔弱无助助的羔羊,对方是一只眼睛发蓝的饿狼，没有柔柔情蜜意，只有占有和强悍、 这样样的吻令你恶心、你就要用尽全力地把他推开，愤然离去，之后，他他再怎么道歉!再怎么解释！你也不要改变主意，你要相信自己的直觉、这样的男人通常非常自私，他做事只考虑自己0792的感觉、对女人他认为为只有征服，却不懂欣赏、对爱抚他只知道享受。却不懂得体贴、这样的男人一般品格不高、 男人人喜欢怎样接吻, 《夫妻相处的艺术》。《让你们365天都美好》以及《夫妻**大全》都是新近出版的有关改善夫妻爱情生活的“解惑传道”的书籍，这些书籍讨论了夫妻思想交流的必要性、也谈到了**技巧。不过。这些书中却忽略了一种夫妻关系中最便捷又最有意思的交流方式：接吻。 接吻，是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈**信息9221的形体语言。悠长，舒缓，深入，热烈的接吻。不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与与浪漫的感觉！ 据调查，相爱爱的男女都无一例外地渴望接吻？而对于大多数男0345性来说？他们不仅记得他们第一次亲吻恋人，妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中！ 男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻2534过程中？他们也有一些小小的0673“忌讳”，了解男性的接吻习好。是密切双方关系的最佳途径、 如何靠kiss来传递万般情意 侬有情。卿有意！可恨的是谁也不愿意捅破那层5222薄薄的纱纸？真真真急死了人、怎么向那个呆头鹅表达你的爱意呢，当当然是靠kiss来说啦。 别以为kiss很简单，吻有0287浅尝即止、也有如胶胶似漆!吻吻有缠绵悱恻！也有激情无限，而且真正技巧高超的接吻不一定要在对方身体或衣服上写下“到此一游”的记号，最让对方心醉神迷的接吻反而是“欲吻又止”的方式呢！活学熟用以下五五种接吻方式！一定令你们的感情突飞猛进！迈入新阶段、 首先我们具体探讨法国式的接吻，法国可以说是接吻的发祥地、我们经常在电影画面上看到他们奇8465异的接吻技巧!在电影仍停留在黑白片的时代里。在法国的影片中、就0202已有很有多接吻的场面!相信大家都曾注意到！法国人的接吻方式与我们的经验有所不同、 法国式接吻大致可分为「接吻」及「拥吻」。接吻系指与嘴轻微接触的接吻。而拥吻即加上拥抱的强力接吻！ 一言蔽之，虽然我们都很了解这些行为！但要付诸行动却相当困难、大致接吻时、就如狗和狗互相摩擦鼻尖！但是能如此做而能使身体不接触的接吻的人却是很少：一旦接吻！都会动手拉近彼此的身体的。法国人碰到这种情形时是如何处理呢?在这里要向各位介绍法国式的拥吻技巧： 吹气式接吻 即将气息吹向对方的接吻方式！但据周遭朋友的说法！发现这是一种必须有高技巧的接吻。有3619位朋友告诉 我!「如果在接吻达到最高潮时、不小心吹入空气！会会使气氛破坏无遗？」的确、如果不注意。就会产生危险、原本我们就会在无意识状态下由鼻子吸入空气、如果要勉强由嘴色吹进去！很可能使对方窒息而感到痛苦、因此必须须注意。此外！喝酒！吸烟后。最好不要采用这种吻法，因为此时一旦旦不经意的吹入空气！便会将酒精强烈的臭味以及香烟的馀味传给对方、致使她拒绝再再次与你接吻。有些男性有藉着酒意向女孩子靠近的习惯，如果一开始时就想运用这种技巧。便会产生这许多的问题，「那个人太爱喝酒，我想他只是对我的身体感兴趣而已。」基於女女孩子的本能，她们心心中会有此想法。那麽、应在何种时候0339才使用这种技巧呢?当两个人接吻很久一段时间？如动物反刍一般不停的彼此接吻对方嘴唇时、便可以变换技巧。换言之，此时即是运用这种技巧，使其发挥巧效的最佳时机。男女女双方由轻柔的接吻到拥吻。经过一段很长时间后、稍稍分开嘴唇、然后再度碰触！轻轻将气息吹入对方口中、你不妨试一下、或许能增加新鲜感， 螺旋式接吻 将舌头伸入女孩子口中、不断旋转的接吻！也许有人早已想到此法。只是却很6513难掌握这技巧？运用这种方法时。不能能太随意旋转接吻对方,必须要能与女孩子的舌头互相配、
家里风水什么影响睡眠
镜子。门，
戴小叶紫檀手串真有帮助睡眠的效果吗
很高兴为您解答： 单单纯的佩戴可能没什么效果。很多人到木旋店购买紫檀的木粉6250做成香包放在枕边或者放枕头里面，因为紫檀有有安神做的功效？放在枕边睡觉会有一定效果的。 而且 佩戴小叶紫檀好处很多的，从行运风水的角度佩戴小叶紫檀能避邪。开运！从养生保健来讲有益于肝脏等身体内部结构机能的调解！也能能安神睡眠!佛家有禅定的心里辅助。 1！在本草纲目上就有记载！紫檀能够止痛止血，还还能够调节气血、 2！小叶檀木所散发出来的香气对人们的心脏肾脏肝脏有很好的调节保养作用！ 3！小叶紫檀檀佛珠戴在身上！还还能够稳定人的情绪！使人遇事平静。沉稳 4！紫檀对肠胃也很好，有的人就是把把紫檀屑放到枕芯里当抱枕睡觉！对肠胃有很好的舒缓作用， 5，在蒙古族的医学上还有记载，紫檀能够消除关节肿痛！和白醋配合使用效果更佳、 希望我的回答对您您有所帮助!！
风水怎样帮助你发大财
一！天时风水、按三元九运来看！1984年至2003年、地运正处在下元七运。是兑运、兑五行属金，方位为西方，也就是说1984年至2003年西方财运最旺、比尔盖茨身身处西方国家!正赶天时风水对他最有利的时候，天时风水助他发财， 二。地利风水！ 1、方位风水：他八字中有壬水泄忌神辛金的作用关系，水是有利天他财运的，而他最红火的大运为癸未。壬午两步运！也都是水运！西方金旺旺生水,水旺财旺！方位风水助助他发财， 2，居家风水：这里比尔盖茨居家主要风水布局之一： 众所周知。这样的风水布局是补补充五行水的能量的？所以。居家风水也有利他发财的， 三，人和风水， 1，经营策略：他八字中辛金为正印为忌神有制、而且所行之运都是制这个忌神的，如果他采用先让自己出名然后带动公司的发展的经营策略，他的事业和财7914运就会更好、他实际上正是这样操作的！所以他的财运也就非同寻常了！ 2、人缘风水：从八字来看、比尔盖茨是一个好的技术人才。但并不是优秀的营营销推广人才、他的得力助手和合作伙伴正是优秀的营销推广广人才，这样就跟他产生了互互补性!一个优秀秀的企业从而产生了，人缘风水也助他发财。 比尔盖茨有了一个能发财的八字！也可以说是个发3761财的命，再加上三大风水水又助他！所以他成了世界首富！ 由此可见！要想富有。不仅命运要好，风水也要有利。风7148水可让你锦上添花、事业财运更上一层楼，，
家里物品摆放风水有什么讲究？
一、狮子要雌雄成双摆放能起到镇宅，二。客厅里挂老虎画。老虎头要向上、三、家里挂的剑、剑把上带带有穗,四。家里里的植物不要摆得过多、多了会给家里3160增加阴气!！
（风水）物品摆放
和西北杂7501物有关系，、
招财风水有哪些物品
天禄！貔貅。招财手。八运燕。鱼敦撒网、五指水、聚财坊！
卧室风水摆件禁忌，哪些物品不能放
卧房六大禁1235忌 禁忌1：电器过多，尤其电视正对床脚 卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”！影响健康！现代 医学理论也指出。电器辐射确实损害人体健康，脚是人的第二二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚、其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。 专家建议：少在卧室摆放电器。尤其不要将电视正对床脚,不使用时拔掉电源。 禁忌2：卧室洗手间的门正对床 风水理论认为洗手间五行属水。阴气较重。容易易引起腰肾不适？ 调查发现！卧室带3699洗手间、尤其其洗手间正对床的住户确实大 多有腰疼症状！这是因为洗手间再豪华！也改变不了其排污6504的本质？空空气质量不佳,沐浴后更产生较较多湿气!若洗洗手间的门正对床，不仅容0206易使床潮湿!还容易影响卧室的空气质量！世间长了就导致腰疼！更会增加肾脏的排毒负担！ 专家建议：在厕所放上几盆泥栽观叶植物、或在床和环洗手 间门之之间加屏风作为遮挡？ 禁忌3：面积超过20平方米 古代风水理论指出“屋大人少。是凶屋”，认为“大房子会 吸人气”。因此、即使是皇帝的寝宫、面积也不会超过20平方米、 其实风水中所说的“人气”就是我们后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体、无时无刻不在向外散9088发能量。就像工作中的空调、房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此、卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降，无精打采！判断力下降！做出错误决定、甚至1833“倒霉”生病！ 专家建议：卧室面积控制在10-20平方米为佳。 禁忌4：带阳台或落地窗 卧室如果带有阳台或落地窗。同样增加睡眠眠过程中的能量消耗。人容易疲劳！失眠！ 因为玻璃璃结构无法保存人体热能！这和露天睡觉易生病是一个道理。 专家建议：选择不带阳台或落地窗的房间为卧室，或给阳台和落地窗挂厚窗帘遮挡 禁忌5：窗口大。朝东或朝西 风水师指出睡在窗口大！朝东或朝9635西的房间中容易因“光煞”导致“血光之灾”，因为在朝东或朝西的房间，早上或下午猛烈的阳光会导致卧室内光线过强！刺激神经影响休息,3061导致失眠！更使人变得不冷静。冲动易怒！ 专家建议：选择择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室！如果已经住住进了朝东或朝西的房间。暂时不可能能变换!那么就注意在适当的时候拉好窗帘。 禁忌6：床正上方的屋顶装有吊灯 风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为“煞气重”，对健康不利，现代心理学研究发现、床正上方的屋顶若装有吊灯。确实会给人以心理暗示！增加人心理压力。影响内分泌、进而引起失眠，恶梦！呼吸系统急病等一系列健康问题、 专家建议：保持床正上方屋顶的空旷、在床边使用光线柔和的落地灯或台灯，，
家里的养动物对风水有帮助吗
有 例如缺火火养猫狗，
