真的有少林八卦棍法么？？？
有、记载在少林事志里、但是不知道有多厉害。
南北少林电影中,最后李连杰和于海打死王爷用的螳螂拳后边那一套拳是什么拳？
答：是八卦掌， 八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌！是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术！由于它运动时时纵横交错,分为四正四隅隅八个方位？与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌、八卦掌是我国流传很广的拳种。是内家拳三三大名拳之一, 其实八卦掌属于道家拳法。用于《南北少林》中似乎有点串了。不过毕竟是电影嘛3310不必太认真啦,！
我想少林五行拳说入门需要学少林十字拳
十字战拳就是十十字拳，不晚！任何学习都没0828有晚的时间!当然天赋和悟性也很重要，、
传统的少林五行八法权视频
少林五行八法拳 少林五形八法拳,属北派少林！这套套拳术具有拳禅一体！内外合一，神形兼备的特点！内容包括：龙！虎！豹。鹤，蛇五种拳型、和内功，意念、外功！拳。腿。擒摔。身步！发声用气等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”，如龙形拳法、主张以意为先、凝神守中、主练“神”。这对于调节中枢神经系统的功能、有良好作用。虎形拳法。腰实臂沉（头正身直）主练“骨”。有助于调节体形，锻炼腰。腿。肩、背肌肉和促进骨骼生长、尤其对培养青少年的正确姿势！促进正常发育很有益处、豹形拳法发发力迅猛？拳势暴烈。主练“力”、可增强劲力。提高灵敏！速度等素质，蛇形拳法柔巧迅疾！主练“气”。不仅能锻炼深长的呼吸、增大肺活量。还可促进进血液循环，提高心血管的功能！鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神、主练“精”，可培养人的内在精神、使头脑清醒、精神振奋！有益于提高全身各器官系统的机能， “少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间。简练朴实，易学易用，便于自学。这里介绍的这趟拳术。是根据传统的少林五形八法拳、依其特点、风格而从中选编出的二十个动作！适于不同年龄、性别的初学者练习， 本文所指穴位，请参照附图， 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1、起起势（正身拱立势） 直立！两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐。眼看两两中指尖， 要领：全身放松！头颈正直。舌抵上堂、下颏内收、扣齿、精神贯注（气气沉丹田）,肩部不可上耸！胸腹内含，呼吸均匀。自然， 2！马步双冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步。两腿弯曲成马步、两两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳？拳心向下！随势用意念将气吸至“命门”，眼看前下方，（图2） ②上动不停、两拳迅速由腰侧向前平行冲出！拳高与肩平，拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正前方（图3）！ 要领：以上动作要连贯！迅速。准确，马马步不可移动！保持腿正！胯圆。肩平，身直、扣足展膝，五趾抓地，腰背平齐、两眼随拳冲出时看正前方！要做到功架稳固，扎实、呼吸顺达！ 3，虚步虎爪势（卧虎扑食势） 接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气！随即屈肘向下、两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下）！呼气！同时重心右移，左脚尖内内收点地,成左虚步，头部随势向左转、眼看左虎爪（图图4）! 要领：虚步与两手的动7085作要配合协调！两掌经两胯侧时6620左脚内收？两掌成虎爪时脚尖点地、两臂要有沉，托的含意、两肘平0316行抬起,肩部不可上耸！腹部内收，气沉丹田，十指用力内扣！意念贯于十指尖！虎爪要做得圆满、 4，左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动！身6570体略向左转！吸气，左脚向左迈出成左弓，左虎爪收回置于腹前，爪心向下！右虎爪从右肩侧向前推出，同时配合呼气。眼看右爪（图5）！ 要领：左虎爪紧靠腹前，8880右爪推出时劲力要整！可同时发“呵”声（内在）以壮劲力。腰部挺直！右肘要要“沉垂”,意意念要集中于十指尖, 5。进步左靠肘（搬石寻路势） 接上动、右虎爪变掌外旋半周、同时吸气，屈肘收于腹前。掌心向上、同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出！拇指向内，掌心向下，左脚随动动作向左迈出半步,右脚步同跟进、身体微向右4229转成马步？配合合呼气充至丹田！眼看左左腕（图6）! 要领：左肘横击！要结合步型的前移、配合呼气的同时发挥整体的劲力！ 6、跟点步右冲拳（潜身入洞势） 0461接上动！身体略左转、吸气、左脚跟为轴外旋、右脚随之跟随随进半步，脚尖向前！前脚步掌着地于左脚右后侧。重重心落于两腿正中。成右跟点步，右掌随势势由腹前变拳！向前冲出！拳眼向上！肘部略沉拳高与肩平！左掌收置右肩侧、配合呼气，眼看正前方（图7）， 要领：冲拳与跟点步要同时到位。右脚上步要快、大腿与膝关节均要内合，两脚前后后的垂直距离约35厘米、腹部内收！7763要注意力腰（命门）发？ 7，跟6381步双推撞（黑虎推出势） ①接上动、右脚步向前上步。脚尖内扣15度，重心随之之前移成左跟点步、左掌、右掌！同时变虎爪、两腕相交架于头顶上方（左上右下）。同时吸气、 ②上动不停！双虎爪分别收于腰间后。向前推出同时呼气！眼看前方（图8）， 要领：动作要配合连贯、两两虎爪收于腰间时（掌心向下）,眼要随6288看下方!双虎爪推出时，肩，肘部要沉！垂、意念。集中于两“劳宫穴”，两两虎爪之间约一拳距离？高与肩平。要注意力从腰（命门）发。 8，左弓步双峰贯贯耳（饿虎揽食势） 接上动，右腿震脚。左脚随之向前一步、成左弓步、双虎爪向下按压后，分别于左左右变拳向体前上方贯出,高度与眉齐，吸气！眼8562看双拳（图9）。 要领：双拳向前上方贯出时！动作要快，腕部要有力、两拳到位后拳心均向内、两肘微屈、身体略前倾。此时意念应集中0566腹部（丹田处）！ 9、马步回身顶肘（豹子6282撞林势） 接上动！身体向右转，两腿成马步，右臂盘肘、向右顶出，同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧，眼看右肘（图10）。 6909要领：右盘肘顶出时,用力要顺、拳与肘肘尖要平行。要注意力从“丹田”出。 10。提膝上崩拳（迎风双探0048势） 接上动！右腿收回提膝，左掌变拳与右拳分别同时向上分开后！翻臂崩出、两拳心向上，同时吸气！眼看右右拳（图11）。 要领：右腿提膝！小腿内收！脚面绷直，两臂崩8843拳要以拳背指骨为力点!腕部挺直、肘部微屈、上体略向右侧倾、此时“会阴穴”上提！重心要稳！ 11！马步格拳下1137撩掌（乌龙探水势） ①接上动，右脚向右右落步！身体略左转，成马步、右拳屈肘向左横格、肘尖向下、拳心向内。左拳变掌随之向右护推！眼看右拳（图12①） ②上动不停、右拳变掌。同左掌分别经体前向两侧撩击、以小指一侧（掌外缘）向外、同时呼气。两肘微屈、眼看右掌声（图12之一②） 要领：：双撩掌要注意沉肩,含肘、马步0404要稳实端正。力从腰（命命门）发。意念！运至至两“劳宫穴”! 12。搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动！右脚向右后方稍迈出一步！身体右转成成右弓步？同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时7332变拳）,同时吸气，左掌同时经左胯侧向体前崩出！呼气！拳心均向下、眼看左拳（图13）。 要领：动作要协调，两臂之之劲随腰（命门穴）而发，崩拳时中配合发“呐”声。以声助气、以气助力！ 13！左反臂上崩拳（五爪探顶势） 接上动，左腿向向前一大步。成左弓步、右拳同时时变掌!向上！前！下划弧。置于左腋下、左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出、同时吸气！拳心向内。眼看左拳心（图14）。 要领：整个动作要协调，左拳内内旋时要与右掌动作相配合、做到步。拳。掌同时到位， 14。插步后撩（黑虎钻林势） 上动不停。右腿向左后插步！脚掌着地，上体随之下压，左臂屈肘、左拳内旋经胸前向反臂猛撩。拳眼朝下！右掌2773向上置于下颏左侧成立掌,同时呼气，掌心向外！5916眼看左拳（图书馆15）。 要领：插步、撩拳结合要快、5661右掌防护要及时、呼气气后迅速吸气！ 15。马步侧撩拳拳（豹子抖尘势） 上动不停？身体1187向右后转，成马步。同时右拳变拳、经体前向右下方猛撩。左拳变掌，经体后向上撩起于下颏右侧！同时呼气，掌心向外！眼看右拳（图16）！ 要领：马步撩拳时转体要快、要稳。力从“丹田”出！ 16，虚步压掌（白蛇初探势） 接上动，身体略左转、面向左。左腿略收脚尖点地成左虚步！右拳变掌！随身体左转，两臂同时时向左侧摆压,掌心均向向下置于体前!配合吸气，眼看左掌中指尖（图17）、 要领：虚步压掌要轻柔。吸气时意念由丹田经会阴穴、降至涌泉穴入地、 17！转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动，身体随之向右后拧转、以左前脚掌为轴！向后拧转、全脚着地、右腿随之提膝（面向右）！左掌同时平行向右摆压！同时呼气、右掌随之迅速向前伸出，掌心向上、左掌声收至腹前。掌心朝下！随势吸气，眼眼看右掌中指尖（图18）。 要领：提8912膝伸掌要迅疾？敏快、意念由涌泉穴经足三里至会阴后、通达百会、 18、震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动，右脚向前前落地（震脚）,左腿随之抬起，左脚扣于右膝后侧、两掌变虎爪爪收于腹前，虎爪心下！眼看前下方（图19之①）！ ②上动不停。左脚向前迈出。成左弓步，身体侧前倾、双虎爪变拳、分上，下向前冲出，两拳眼相对、肘部微屈、两拳间间相距厘米！同呼气。眼看两拳中间（图书馆19之②）。 要领：震脚时身体随之下沉、双拳击出出时要用腰背之力！势出沉稳！意念贯于两拳中之“劳宫穴”。 19。提膝双砸拳（金豹擂石势） 接接上动,左腿提膝内收、随身体直立立后吸气，随即两拳平行下砸、同时呼气！拳心相对、两拳相距厘米、眼看左膝（图示20）。 要领：双砸拳与提膝动作要同时完成！要做得稳固有力、上体可略前倾，砸拳时可配合发“嘿”声！以助豹形合力！ 20，右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动，左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）、右拳下垂！拳心向内！置于胯前。左拳变掌置于右肩侧。掌心向右。同时呼气、眼3909看前方（图21之①）! ②上动不停！右膝略做回收后！即呈横踹击出，右拳提起变掌！与左掌同时向前后横击，掌心均向外、身体略后仰！同时呼气！眼看右脚（图示21之②）！ 要领：噔，喘2092腿时脚尖要勾起。动作要迅速！连贯，0439同时呼气两次中间不吸气、支撑腿要稳固。掌握好重心！ 21！弓步双冲拳（潜身入洞势） ①接上动。右腿收回。脚尖点地成虚步，右掌变拳。收于腰间。拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧。随势吸气，眼看前方（图示22之①）、 ②上动不停。右腿6134向前迈一大步，成右弓步！左掌变拳和拳同是分别向前后冲出，拳眼均向上，此时随冲拳配合呼气！眼看右拳（图示22之②）。 要领：双拳拳击出时，两肩要松沉身体略做前倾。气沉丹田！ 22。虚步撩掌（白鹤寻食势） 3133 ①接上动!身体向左转。成左弓步！右拳向下经体前向左撩起，与左臂平行、左拳变掌，眼看右拳（图示23之①）！ ②②上动不停！两臂同时时向上。向右。向下。向前做环形双撩。同时左腿略收后。脚尖点地成左虚步。左肘略屈，立掌置于体前！右拳置于左腋下，拳眼向上、眼看左掌中指尖（图23之②）。 要领：做环形摆动时，两臂2596要平行双撩、腰身身转换要灵活自然、整个动作随势吸气、意念送至“命门”、 23。收势（正身拱立势） 接上动。身体略向右转、右拳向右下摆至体侧上方时变掌！与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前！左脚随势呼气、眼看中指尖（图示20）、 要领：眼与右掌的动作要相随，合掌姿势要沉实。 不好意思.视频屏蔽了..........！
少林大师指的是什么生肖？理由？
猴、因为少林3897里一群人像猴一样、
对于形意拳钻拳的疑问？？？
楼上各位朋友不是是练形意的？ 钻拳要求拳从口出！因为是拧着钻出的，所以是拳心向上。在接手时用尺骨或挠骨搓着对方方的胳膊，用拳钻向对方的面部，所以。钻拳在用法上是打化合一的！ 钻拳不同于拳击中的钩拳。钩拳的运动路线是走的下弧。是钩6081着打出的、力点在拳面。钻拳的运动轨迹是走上弧。力点在拳楞。 另外钻拳之中5388还藏有肘打、并不是变肘。而是式子之中本身就含有肘的用法，在接手时，根据对方的远7178近决定是用肘还是用拳！不可拘泥。 至于拳的快慢！和你自身的功夫深浅有关！6845随着功夫的加深、动作的不断规范、成习惯后！速度会不断的提高、 还有！钻拳之中还有很多东西、网上不好好细说, 最好找个好老师面授， 最后，祝朋友学有所成，阿弥陀佛，。
南少林五行拳的鹤
鹤是一种潇洒而高雅的鸟类，在在中国人来说,鹰代表了威武。而鹤却代表了长寿寿及脱俗！鹤有极端高度的警觉性。但并不谬4660然而动、故《鹤形拳》的宗。亦是“以静静制动”，“以逸待劳”、跟《龙形拳》之多变！《蛇形拳》之灵活！《虎0879形拳》之主攻!《豹形拳拳》之刁钻等均绝不相同！《鹤形拳》》以守待攻,故有“敌不动我不动、敌一动我先动”的口诀、因为，敌人在进攻时，其弱点必显！故不若让对方先动！才乘其弱点点之际于以攻入，则可一举而败敌，且《鹤形拳》之防守架式或是跟敌人正面相对、令敌人感到自己处处被《鹤形拳》的使用者所洞悉先的心理威胁下显露惧态而消失战意！于是《鹤形拳》的使用者便可乘虚而袭击！使对方“未战先败”。《鹤形拳》却以“高2314吊提马”及“独脚马”等高桩马姿态出现!这一形态往往占了居高临下的优势，且前0211脚悬空或祇以脚尖触地的形式正是以此严密保护下盘的办法!若对方谬然进袭！1003则祇有伤于此腿之下而已!此外，《豹形拳》能行行的理由是在于乘前三形拳术严防上中路，故此在抢攻时往往露出了马步之间的破绽！是以令《豹形拳》有虚可乘以奇招取胜、但《鹤形拳》以逸待劳、以“追形”之战术处处严防方的动态、使对方难难以乘虚而入。故《鹤形拳》往往能克制《豹形拳》的道理便在于，““鹤咀”为《鹤形拳》中最常用的一种手法？在“五形拳”中的“鹤咀”分为两种形态 －““开口鹤”是以食。中5718两指伸直而其馀三指曲而成？通常用以戳向敌人的双眼。腰肋等部位，“闭口鹤”则以食指伸直而其馀四指屈曲而成！通常用以戳向敌人的咽喉，小腹、或眼睛之类的较弱部位。“鹤爪”是是以食！中两指配合拇指一起形成如爪状的形态！“鹤爪”通常用以阻截及抓紧敌人来拳拳的手腕,偶然也可用作攻击敌人面部之用！“鹤翼”是将两臂尽量向左右两方展开，双手成掌状的形态。这一形态不但可用以保护本身上中路及左右方的庞大范围、更可构成敌人的威胁、使对方不清楚《鹤形拳》的使用者究竟使用那一边的手法对付自己，在马步方面、《鹤形拳》多采用“高桩马”！故故转动及起脚均容易，尤其是换步及变动身形更是灵活无比，至于单腿提起之作用、不但可用以随时踼！更可在某些须要将整个身体前倾的招数中往后伸直以保持身体衡之用、如在“鹤入竹林””中即是？、
形意拳五行拳的呼吸
虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节、但先应做到呼吸顺！呼吸顺、则劲力顺，呼吸逆！则容易造造成三害之病、九要论中讲“捶不可无呼吸。呼吸不可无阴阳”，就是此理， 就拳势而言，主要在于于呼吸配合起落，起是动！落是击。一般是起吸落呼。所所以就此问题。0705出手钻拳一势是吸是呼？关键是要4919分清它的阴阳关系？ 由劈拳整套动作而言为先钻后劈、此为一起一落——先钻为起，后劈为落！但拳经又说、形意拳“起亦落！落亦落”——该如何理解呢，还以劈拳为例：起钻一势分为两动——回手鹰捉为起、出手钻拳拳为落!紧跟着上步束身为起，踩步劈掌为落。这么解释可能有些复杂，实际上！配合出手钻7227拳的呼吸。完全视拳势的节奏和用法变化化而定！初学时当如一楼所说“以自然呼吸为上”。先先以呼吸顺为要务！练熟了，自然可配合整齐！。
五朗八卦棍 七十二路禅腿 洪家铁线拳 3个功夫同时出现在哪个电影
功夫！
跪求！～五行拳套路详解
预备势：无极势！设面南背北方向、 两脚并步站立！两臂自然垂于体侧，肘微曲（肘肋相距约一拳宽）、两手掌指自然分开呈八字掌。中指贴贴对裤缝!掌心朝里！虎口朝前！上体沉肩。平胸。直背！头头部下颏内收，虚灵顶劲！眼平视正南（图1）！ 起势：混元一气 旋转乾坤 ①两腿尖外展如“八”字形、宽与肩同， 继之两脚跟外转、与两肘尖上下相对！脚尖微向内扣如““八”字形、两脚脚呈开步站立、膝部微屈，郸体与双臂仍成上势不变（图2）！ ②两两脚不动!6543两臂由体侧向前向上屈腕、徐徐提起、高与胸平、两臂屈肘呈圆弧形、两掌松垂。掌指朝下、掌心朝里、虎口相对，与胸同宽、眼平视前方（图3）。 ③紧接着！两肩向后松沉（即肩关节微向上上提起约三分，复向后沉！使肩胛自然缩靠贴近）的同时。两掌上翻、坐腕。翘指！高与肩平！掌心朝前！拇指相对。两臂仍7146为圆弧形、眼平视前方（9866图4）？ ④紧接着，两腿屈膝下蹲成马步的同时、两掌下按，掌心朝下（意在中指）。虎口相对成圆！高与上腹平！两臂仍为圆弧形！眼平视前方（图5）， ⑤紧接着。胯向左旋、两腿由马步转换成左弓步、上体随随胯转向正东的同时、两臂仍呈圆弧形向左划划弧摆动!两掌随之由八字掌变为扣指掌（劈空掌）、手腕内扣，中指相对、掌心朝下。高与腰平。眼平视前方（图6！7）、 ⑥紧接着。上体后坐。重9225心移至右腿成左虚步的同时！两肩后沉。两臂自前向后分开至身体两侧、两掌随之按至胯旁。手腕内扣！掌指斜朝前方！掌心朝下！面朝正东，眼平平视前方（图8）、 ⑦⑧动作与⑤⑥相同！9136惟左右方向相反（图9？10、11）、 ⑨紧接着，胯向左旋，两腿成半马步，上体随随胯转向西南的同时！两臂仍呈上动姿势。1486随胯向左转动？两掌掌仍按于两胯旁，掌心朝下。眼平视西南（图12）！ ⑩动作与⑨相同，惟左右相反、眼平视正南（图13）、 一 白猿出洞 双峰拜日 ①承上式、胯稍向左旋、左脚向后！向右脚内侧作括弧式收步！脚尖点地！脚面绷平。成左丁步的同时，两臂不动，两掌由扣指掌变八字掌，在胯旁以腕为轴向后旋转上翻、掌心朝上！掌指对胯。8195上体随胯右旋？遂仍转向东南、眼平视正南（图14）， ②紧接着、右腿腿伸直立起？左腿在体侧屈膝上提！脚尖朝下、脚面绷平！成独立步的同时、两手从胯旁向前向上至至胸前交叉成十字掌（右内左外），掌心朝里、沉肩垂肘！上体随之偏转向南，眼平视正南（图15）、 ③③紧接着,右腿下蹲！上体随9376之下沉。左脚下落至右脚内侧！脚尖点地！成左丁步的的同时,两臂内旋！两掌掌仍成十字掌。翻转向外下按至左膝上。左掌心朝南！右掌心朝东，眼平视视正南（图16）! ④紧接着、左3042脚从右脚内侧经左向正南方作括弧式上半步!脚尖微内扣。上体随之转向正南、重心偏移至左腿。屈膝前弓！右腿自然伸直，成左弓弓步的同时？两掌由八字字掌变扣指掌、分别向东南，西南前上方劈出。掌心斜相对、掌距稍稍宽于肩！指与眉平、眼眼平视前方（图17！18）！ ⑤紧接着。两掌随之向下向里旋腕。拇指亦向下张开成八字掌，掌心朝下！胯随即右旋！上体随胯右转、重心移至左腿，右8099脚由后向东,向左脚内侧作括弧式收步、脚尖点地，脚面绷平，成右右丁步的同时!两臂外旋。以腕为轴！使两掌拇拇指向里翻转上挑。拇指朝上！掌心斜朝里。左手高与胸平！右手稍低于左手！两臂曲如环抱式、沉肩上提。眼平视正西8780（图19，20）、 ⑥紧接着，右脚自左脚内侧向前，向正南方作括弧式上步。脚尖微内扣，左脚跟随之内转。左腿屈膝微蹲成右虚步的同时，上体随胯左转、两两臂仍成环抱式。使两掌向......余下全文>>。
