运动之前有什么禁忌
运动前： 1.运动前前2小时不要进食！最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉！但不建议吃油腻膨化食品！ 2.在运7690动前不要喝大量的水？建议可小口饮用少量生理盐水！ 3.不要穿软底鞋参8254加跑步、跳高、跳远远之类运动,鞋带不要太长， 4.前一天晚上应应尽早休息、检查一下运动装备、做一些通常能使自己快乐的事 5运动结束以后切忌立即坐地休息，应慢步100米左右！不要因为口5829渴而立即喝水？否则可能引发脱水，建议在心跳较为平稳后在分多次每次间隔2-3分钟少量饮用生理盐水， 运动后： 不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉！毛细血管扩张。血液流动加快！同时肌肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉、促使血液很快地流回心脏，此此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能能通过肌肉收缩流回心脏，造成2650血压降低、出现脑部暂时性缺血、引起心慌气短，头晕眼花。面色苍白，甚至休克昏倒等症状、所以、剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作、呼吸和心跳基本正常后再停下来休息、 不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大。排汗增多，以方便散热！此时如洗浴冷水浴会因突然然刺激。使血管立即即收缩,血液液循环阻力加大！同时机体抵抗力降低。人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足！轻者头昏眼花！重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病、所以。剧烈运动后一定要休息一会再洗浴！ 不应暴饮止渴：剧烈运动后后口渴时。有的人就暴饮凉开水或9784其他饮料。这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低低胃液的杀菌作用。又又妨碍对食物的消化!而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担！引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱！甚至出现心力衰竭。胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水！更不可喝冷饮！否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。 不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服！就以为运动后多吃甜食有好处、其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗！人就会感到到倦怠,食欲不振等。影响体力的恢复！因此！剧烈运动动后最好多吃一些含维生素B1的食品!如蔬菜！肝。蛋等、 不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态。此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝，胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝，肝硬化。胃炎、胃溃疡。痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好。它会使血液中的尿酸增加！使关6944节受到很大的刺激、引发炎症，造成痛风等！ 不可吸烟解疲：8579运动后吸烟会使人体新陈代谢加快？体内各器官处于高水水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又3220得不到满足，而更容易受一氧化碳，尼古丁等物质的危害。所以说、此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大。同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳、、
结婚前后有那些禁忌
一！谁赚钱谁就当家。 只是是分工不同罢了，做家务的也在作出贡献！它也许看不到直接的经济效益、但它间接为家庭创造了经济效益。所以夫妻一定要主动去想这个问题。在日常的一些说话和行动细节上注意意把握分寸、以免伤了彼此、 二、夫妻分工过于模式化。 8732 这个问题怎么说呢，就是说人云亦云。没有根据自已婚姻的特点进行夫妻自然的分工，而是拘泥于大众化的或传统化的模式进行刻板的生搬硬套、一个很显然的例子就是！夫妻到底应该是谁主内谁主外、夫妻4979本是平等的个体，不存在固有的或者绝对正正确的标准分工模式。但基于传统的模式，大多数选择了男主外女主内！这当当然有它的道理？但每个4846家庭的情况并不完全一样。谁又能说它就一定是最好的、特别是在现代婚姻家庭中，夫妻双方方都更加的独立，也都有自已的工作和事业，两人在外面在家里的时间也许完全是相同的、甚至至男方的工作外时间更宽裕，此时硬要遵循所所谓男主外女主内，就必然不符符合实际。也必然会发发生夫妻间的冲突？妻子太累，丈夫又5939太清闲、此时就应该灵活处理。帮帮着做家务和照顾孩子等等？当然现在似乎又有走向另一极端的趋势！那就是家务务全是男人做、这也得看情况。不能说别人家的老公都家务、你你家就得学着这样!不然似乎显不出女人地位似的。明明丈夫下班累个半死！而女人很早早就下班了却宁愿等着丈夫做家务。这显然不利于夫妻关关系的长远良性发展!所以婚姻中夫妻如何分工一定得结合自已的具体情节况进行！要有自6045已的个性特色!有个性的的才是有活力的。 三、按自已的生活习惯要求对方、 夫妻毕竟是不同的两个个体、毕竟竟是出自不同的两个家庭!在生活习惯方面必然有着不同，也许在婚前看不出来。因为潜意识中恋爱阶段男女双方在各方面包括生活习惯会趋于相似！结婚后则不同。夫妻双方必然会出现生活习惯的冲突，甚至有一些陋习暴露出来、比如乱扔脏衣服脏袜子。比如牙膏挤得歪7614歪扭扭、比如烟灰灰到处飞!比如翘二郎腿伸着个臭脚搁在桌子上看看电视电书之类的！对于这些生8617活陋习。夫妻双方都应该容忍和迁就！可以委婉里指出来，但不要一一味责怪、特别是不要上纲上线说成是人格或品位问题而否认他这个人、无论是丈夫还是妻子！都应该允许对方有他他的不同。不一定非要对方按自已的模式来做、做到提醒。点到为止，不要因为这些无关痛痒的小事伤了夫妻感情。 四！工作怨气带到家里撒， 现代社会！无论男人还是女人，工作压力都大大大超过以往任何时候、赚钱的压力，升职的压力，人际关系的压力等等、有压力就必然会感到烦燥！就需要发泄、在单位中也难免会受些气、受气来也自9111然会想撒气,但注意，工作的怨气尽量不要过多地带到家里来。1340不要把在外面的不快情绪发泄到家中,因为发脾气会引起全家不愉快。当然不是说。在外受的委屈怨气不要回家说。心里积存的怨气当然需要适当1188地发泄出来？不然会引发疾病。但应找一个合合适的时间把心头的郁闷向对方倾吐出来？1085而作为倾听方!无论是妻子或是丈夫，都应该耐心听。抱以宽容理解。帮对方尽快消6969除心中的苦闷,如此夫妻自然和睦婚姻。 五。离婚二字常常嘴边挂。 夫妻拌嘴吵架是婚姻中再正常不过的事！从不脸红的夫妻应该该是极其罕见的？夫妻常年生活在一起、吵架2929无法避免，关键是不同的夫妻处理起来不同、而对局也自然不同！有的夫妻就事论事。吵过之后次日如常。夫1399妻没有隔夜仇？而有的夫妻则会上纲上线，动不运就提离婚，离婚二字居然成了口头禅。也许一次两次说一说没关系。说多了必然很伤对方的心，说一定那一天就成了现实、当然。你9708只是一时之气说说而已？而还是应该尽力克制自已，不要轻言离婚二字。夫妻碰到问题要学会大事化了小事化了、切忌离婚二字挂嘴边， 六！遇事不协商只管自已高兴！ 婚姻与恋爱一个显著的不同当然是生活是两个人......余下全文>>。
为什么结婚之前要算八字,万一不合怎么办?
八字确实有一一定道理 但人命是可以改变的 见过八字挺合,没过好的 也见过八字不合！确过的很好的 好好过日子！多行善事 家和万事兴！
本人九零后，老爸之前有段婚姻有个儿子，之后与老妈结婚，我是否算独生子女？
看他的户户口是跟谁的，
梦见自己两次过跟同一个人结婚怎么回事？之前一次梦见是跟那人结婚在婚礼上，再次梦见我跟那人只拿了结婚
日有所思夜有有所梦吧。你应该对她有好感、起码是新奇感、
结婚之前老婆带了一个男孩子，现在我们又生了一个男孩子孩子现在两个月，要离婚了孩子归谁，
孩子由男方抚养的机会较大！ 因为继子是因为婚姻关系而产生的、婚姻姻关系不存在了！自自然继父子的关系也就不存在了，自然也就不用承担抚养义务！ 如果亲生子的抚养权也由女方抚养、在继子未成年的情况下！女方抚养养两个会很困难？会对孩子的健康成长不利！ 这不符合抚养权的取得以有利于孩子的健康成长的原则，所以虽然婴儿还在哺乳期！但由男方抚养的机6681会还是较大的!、
结婚时全福奶奶属相有禁忌吗？
属兔的与鸡相冲！ 但平时择吉。没人说送亲的属相，相冲问题的， 一般是强调结婚的那那天日子属相与某相相冲、则那个2095人在新人入门时宜回避的,。
我刚结婚还总梦到之前暗恋的人是怎么回事
你是哪里的！我去找你。
家里让男朋友买房子，可是他家里刚盖了，结婚之前没打算买，可是我爸妈说没房子就不结婚，不想分手，怎么
首1822先你要理解你的男朋友!刚建了房子肯定不会有什么余钱，至于你父母吗、有点势利眼。不不过也是为了你好!怕你以后吃亏。当然如果你不想分手，你可以跟你爸6455妈沟通！劝劝你爸妈，！
如果结婚之前拿两人的生辰八字去合，算命先生说你的另一半十年八年后会出轨，那该怎么办？是结婚还是不结
算命先生说说我们两个会离婚的,但是我们还是结婚了，结果、因为种种原因！很多、我想离婚了，伤的太深。我觉得实在太累了 。
