居家生活中有很多的生活小常识是必须要知道的，尤其是女性朋友！对于追求美容养颜都是非常执着的。我们都知道柠檬是一种富含维生素C非常高的水果、被人们称作是美容水果、很多人都喜欢和⁰⁴⁰⁸柠檬水,那么你了解柠檬水的功效^与与禁忌吗。下面就让我们来说一下吧，

  柠檬水的功效一：促消化，喝柠檬水可以促进肠胃蠕动、促进肠胃产生胃酸帮助消化食物。让食物在胃内被消化吸收的更快！

  柠檬水的功效二：排出宿便？经常喝柠檬水的人、肠道都非常的干净不容易积累宿便！帮助宿便排出体外、帮助肠胃排出毒素、达到美容养颜颜的效果!

  柠檬水的功效三：补充维生素C，维生素C是人体每天都3590需要的。和柠檬水可以帮助人体补充充维生素C、让皮肤变的白皙、达到美容养颜的效果！

  柠檬水的功效四：抗衰老、柠檬水可以应对体内自由基的损害。减缓衰老、

  柠檬水的功效五：预防心脑血管疾病、柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝6286固的现象？可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死、

  关于柠檬水的功效和禁忌的问题！柠檬水的功效说完了！下面我们再来了解一下它的禁忌吧，

  柠檬水的禁忌一：胃酸过多的人不宜喝，我们都知道柠檬水可以促进胃酸分泌。而而胃酸本来就多的人不宜喝!要是喝的话会导致胃酸分泌过多造成胃胃部疼痛，尤尤其是小孩和老人？空腹的时候也最好不喝。

  柠檬水的禁忌二：腐蚀牙齿、柠檬水是酸性的。每天不宜喝太多，喝完柠檬水以后要及时的刷牙。不然的话话会对牙齿造成伤害，损坏牙釉质！只有喝完及时地刷牙才能保证健康，

  柠檬水的禁忌三：柠檬虽然有美容养颜的功效？但是也不能解决所有的^肌肌肤问题!它不含蛋白质！B族维生素！维生2425素A和维生素E含量都非常得少!所以不能过于依赖柠檬水、每天喝的量不能超过一千毫升。

  好了！以上便是柠檬水的功效与禁忌了！了解了这些！日常生活会更美好了！