一，红景天的功效

1，红景天能够抗疲劳、红景天制剂也能增强人体对不利环境的抵抗力、具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老，抗微波辐射等^多多种生理活性!对在特殊环境中作业的人员服用红景天制剂后、具有明显增强机体抵抗逆性和适应性作用。红景天的优良品质已引起国内外医医药界的广泛关注！研究发现、红景天对中枢神经系统统有较强的抑制和调节作用!有较好的抗疲劳。抗却氧！抗衰老。抗辐射！防肿瘤及消炎，解毒。提高自自身免疫力作用。是人体自身细胞的潜能激活剂！9763对人体神经系统、血循环系统！代谢系统、内分泌系统等具有良好的整5088体调理作用、

　　2。红景景天能够改善人的身体状态？过度疲乏或是需6527要提高智力和注意力的健康人、病后衰弱者、各类神经官能症！植物神经！血管张力障碍、肌无无力症患者，都可以使用红景天产品、对对于校正神经治疗剂使用时诱发的副作用以及神经衰弱？更年期综合征、高山适应不全症等有很好的辅助疗效！

　　3，红景天有利心脏，红景天中含有35种微量元素。18种氨基酸！多种维生素和抗衰老活4535性超氧化物!其营养成分齐全且配伍伍合理!在目前所发现的植物中是罕见的，在4983药理学方面。现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人的疲累，加强记忆力和注意力，使加快^收收缩频率的心脏恢复正常，

　　4、红景天能4738促进新陈代谢！红0051景天所含有效成分具有强心镇静！调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖，血压的作用！用用于治疗脑血管疾病,老年性心肌能衰竭、糖尿病，低血压等症，也用于病后体虚。年老体弱，神经乏力等，

二、红景天的副作用

1！红^景景天可能导致过敏？心悸！肠胃不适。头痛和恶心、红景天作为日常营养品带来的副作用比较较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常常见副作用包括过敏！心悸、肠胃不适！头痛和恶心等、

　　2。红景天副作用不太明显！但好处很多。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长、这种植物大多数是野野生的？只有极少数地方可以自然栽培！这种植物幼叶和根茎可以生吃和烹饪，商业红景天通常是胶囊或提取物形式，俄罗斯和北欧人一直有将红景天作为滋补品抵御疲劳，促进心理功能和记忆力的传统、最近几年，^人人们还用红景天改善运动员竞技能力、提高性欲和治疗抑郁！一些研究还证实红景天是一种6473很好的抗氧化剂。有促进免疫系统和抵御氧化损害的作用。由于红景天不存存在严重副作用，因此变得越来越流行，

　　3！红景天没有任1163何特殊或常见副作用，并且大多数负面影响都与过量消费有关！此外。这种草药还有与其他药物交互反应的可能性，例如！一些人反映！在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦，但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状、此外、至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据、

三！2569红景天的食用方法

　　1!泡沸水、红景天充当茶叶！材料：红景天10～15克。圆肉或杞子10克！大枣2～3粒泡沸水！每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压。使低血压者血压升至正常水平！亦即双向调节作用;能^提提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力？如抵抗高温、严寒，缺氧！污染。辐射、噪声！有毒有害物质等不良因素对机体的影响，红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

　　2！红景天泡酒。材料：5g红景天泡250ml白酒。一周后即可饮用、每日一次！每次不超过50ml。^红红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数、延长其存活时间，促进细胞的分裂！降降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高、使老³¹²⁴龄小鼠血，肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低、说明有^抑抑制机体内自由基反应的作用、临床上用为滋补强壮药！对神经衰弱、失眠。健忘、疲惫等症状有一定改善作用。适用用于老年人!恢复期病人以及运动员，特殊环境中的工作人员的保健，

　　3！红景天和肉类煲汤！材料：20～30克！北芪15克！枸杞子15克，大枣5～7粒，雪莲花3朵、褒鸡、排骨或瘦肉。每周2～3次。红景天的花，根入药！主治肺病！神经麻痹症、退烧等，