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  代表就算很小心也会说漏自己的秘密!不算吉相、具体人的命会怎样!不能单凭一条概括全部,

夫妻完美的相处模式是????

  婚姻的长久!离不开夫妻两个方面的能力:有效沟通,化解矛盾冲突?其中沟通又是最基础最重要的一项能力,那么夫妻之间要沟通什么。什么时候沟通。怎样沟通呢!   1. 沟通什么   (1)说得多!不如说得好   谈到沟通。不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容。对伤害夫妻关系的话就不要说或者少5668说为号!   夫妻相处长了,对于配偶的喜好应该有一定程度的了解,某此话题是对方的禁忌!别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高,对有关学历的谈话比较敏感?做妻子的就不要以此为话题、以避免伤到丈夫的自尊,如果丈夫的收入较低、就不要每天谈钱!谈钱一是显得俗气,另外无形之中增加了丈夫的心理负担。   (2)要坦白、不如留点余地   常见的婚姻误区是:夫妻之间必须绝对地坦白、不可有个7706人隐私。说话毫无保留?结果却使得对方产生负面情绪。负面情1369绪累积多了。将不利5040于婚姻关系,   例如:妻子说:“我今天遇到你以前交往过的陈小姐,她还是那样的迷人,”丈夫说:“她本来是很迷人。像她这样的女性不多、我想很多男性都会喜欢她,”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来!恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人、将5698使夫妻关系蒙上阴影,   2. 何时沟通   许多人只顾自己的情绪、一吐为快!却忽视了听者是否听得进去、当一个人心中郁闷的时候。将不再有心思去倾听配偶的诉说、反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满,所以夫妻双方相互沟通之际、最好选择双方心平气和的时候,才能2701产生好的结果、   3.怎样沟通   (1)沟通时,倾听比说更重要   在沟通时、许多人往往急着表达自己的意见。忽视了别人在说什么,而各说各的。使沟通效果大打折扣、倾听是指站在对方的立场上、用心去了解对方所表达的意思,在沟通中,语言只占有三分之一的分量!更多的信息是来自表情和肢体语言、因此不要只听对0990方说什么,还要观察对方话语里蕴含的意义!4933注意到其手势?表情!声调,身体语言,当一个人心口不一时?往往可从中感到真正的含意,然后对于所听到。观察到的、给予适当而简短的反应、例如:“原来如此……”“是……”以及点头。让对方知道你在听,也会让对方3842感受到被尊重!   (2)接纳   不论你听到什么,不管对方的表达内容是对是错,先别急着辩驳或去指正。试着去承认对方的真实感受!才能够使他愿意放下防卫、弱化个人的坚持、进而聆听你所说的话,认可对方并非代表同意对方的观点,只是表示你能够体会到他的1846个人感受?   假若丈夫表示:“我受够了你老是对我挑三拣四,”若你回答:“我不是挑剔你、只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话。可能会引来一次争吵!因为这句话否定了另一半的实际感受!若能认可对方的感受而回答:“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好,真的很抱歉让你这么难受”!另一半惟有感到你接纳他之后!才会愿意聆听你的心声,另外。通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼!才能逐渐接纳对方、   (3)澄清   学习在沟通过程中给对方反馈!将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗。”可避免因听错而产生不必要的误会,   (4)运用以我开头的语言   许多人常喜欢用“你!!”开头的语言来沟通!“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗!”这容6549易让对方感到受威胁?而引1569起反抗心理,或者激怒对方而引发矛盾、   若运用以“我。、、”开头的语言、后面接感8856受的词汇,比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性!让听者有较大的心理空间来思考你所说的话!而且用“我”当开头、表示说话者自9219己负起这次沟通的责任,若用“你”来叙述。则把过错丢给听者,容易激起听者的负面情绪、   例如:“我很难过、因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“6785你每次都说要忙公司的事情,到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受,而不是遭受批评而已。   (5)表里如一   当你内在的想法与表达出来的信息一致时!一方面可能让你照顾到自己内在的需求、不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉、另一方面让配偶知道你到底要什么、才能重视你的问题!这样的沟通、才2438能顾及双方感受。例如:有些配偶表面上回答:“没关系,都可以。看你想怎么做”!实际上内心另有其他想法!、


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