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该如何改变自己的火爆脾气?

  (1)一发火就骂人。砸东西。甚至打人、   (2)情绪反应十分简单!缺乏幽默感,不会开玩笑,对于满意的事沉默不语。对不满意的事常会通过吵架。发脾气等方式解决!   (3)面对生活中的挫折、心理防御的方式只有一种!就是发泄,   (4)对很小的事也沉不住气,   (5)火爆脾气一点就着、什么事都干得出来、当时3874不能自控、事后又特别后悔,   (6)听不进任何人的劝说,尤其在情绪激动的时候。     这些是易怒者的典型特征,     愤怒是可以控制的、火爆脾气也是可以改变的?关键在于掌握方法、     (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法!一是把怒气压到心里。生闷气!二是把怒气发到自己身上、进行自9393我惩罚,三是无意识地报复发泄、四是发脾气。用2050很强烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵0519消怒气。其中。转移是最积极的处理方法!火儿上来的时候、对那5869些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火!此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合、最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐!散散步,你会渐渐4769地平静下来,      (2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步。你可以自我暗示,口中默念1924:“别生气!这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题!”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟、一分钟坚持住了!好样的。再坚持三分钟!二分钟坚持住了。我开始能控制自己了!不妨再坚持一分钟,三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢,所以!要用你的理智战胜情感、     (3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神!也许是别人的一句讥讽。甚至可能是对别人的一个误解,这事在当时你使“怒不可遏”、2193可是如果过一个小时!一个星期甚至一个月之后再评论、你或许认为当时对之发怒“不值得!”     (4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量,用之不当,伤人害己、使之升华,会变为成就事业的强大动力、要培养远大的生活目标!改变以眼前区区小事计较得失的习惯?更多地3834从大局?从长远去考虑一切、一个人只有确立了远大的人生理想!才能9669待人以宽容?有较大度量。不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住、9563而妨碍对理想事业的追求,!

狮子座的人为什么脾气火爆

  脾气不火爆啊。很少发怒。只是耐性少,总是风风火火的。而且人很直爽!朋友5814很多总是朋友的中心。!

女友的脾气火爆

  别着急兄弟~你脾气一定很好的     这种脾气性格的女孩子不多、可偏偏教你碰上了     没办法!这也叫缘分:容忍第一     这种情形、估计再长大点就好了(我原来一个女同事就这样、现在脾气改多了)     平常多念念经:气大3906伤身不说弗还容易惹事     伟大领袖毛主席的对头蒋总裁教导我们:妻贤夫祸少,子孝父心宽     对了!念经一定要挑时辰:     女菩萨高兴时候念。女战士不高兴就噤声!、

为什么八字缺水的人脾气非常暴躁

  你好!因为水为润下、有调候、润0490土养金之功能。夏天生人有水可除燥。从而达到阴阳平衡、同时水主智。代表智慧、如果一个人八字缺水!那这个人遇事易失去理智,所以会有暴脾气!请采纳、

男人八字双蛇好吗

  逢巳年见吉凶,

脾气不好的男人会做大事吗

男人事2580业成功与否与脾气好坏无关!有时大脾气是真性情的表现。! 。!

八字显示脾气大怎么办

  你好。我是周易讲师张一勺、从命理上讲、这是八字五行不合造成的,八字水火相激容易使人脾气暴,或者木被火焚也是、木为肝胆!肝胆互为表里、肝受损太旺或者太弱都会情绪激动?所以具体要看整体八字怎么组合!才能去调节八字4123五行让五行平和就好了,具体调节要看整体八字的组合,,

八字看男人何时有孩子

  这个 需要你提高出生时间 才可以排八字!、

男人八字土多怎么样

  愚蠢!

哪个星座男人脾气最坏

  大家是不是发现男人有时候的脾气也会让人琢磨不透、时好时坏!这是由于多方面的原因!而且男人发起脾气来那是比较可怕的一件事。很8925容易控制不了自己。而得罪别人、那今天潘教授和大家一起看看哪个星座的男人脾气最坏。  白羊座  这个星座的男人平时的时候各个方面都很好。只是做事的时候会给人感觉以孩子气,而且很没有耐心、2839总是事情做到一半就放弃,并8187且白羊座的男人有时候脾气会很大。要是你惹了他!那后果是很严重的、  天秤座  天秤座的男人、做事比较认真、他表面上很愿意听取大家的意见。但实际上也是听听、做事情还是会按自己的想法去做。不听任何人的劝告、比较独裁,而且如果你要是对着和他们做,他们脾气不会暴露出来!会用沉默来反抗你、你拿他也没办法!会把你压的喘不过气来!最后很可能会不欢而散、  金牛座  金牛座的男人、有1233时候会比较小气。对女人的要求比较好!而且很固执!当你稍微有不对的地方、就会指出对方的缺点!总是会不让你做这个做那个。还有一点就是比较喜欢吃醋、如果你要4846是与别的男人稍有关系比较好?那他的牛脾气就会上来!这时候谁7182劝都没用、只能让他自己安静下来,  天蝎座  这个星座的男人有时会自以为是,无论做什么事情总认为自己是对的、如果别人提出意见或点明他的缺点。那他会大发雷霆。不分青红皂白的与别人争辩。即使知道自己是错的、也要争辩出个结果来!当别人把事情做的很好的时候、他们会有很强的嫉妒心里?总会感觉自己是最好的!天蝎座的男人脾气不是很好!喜欢挑衅、喜欢别人按自己的意愿来做事。总想去改变他人的想法、  双子座  双子座的男人喜欢口是心非,你永远琢磨不透他们的心里,因为他们说的和做的是不会一样的,而且他们喜欢拿别人娱乐!喜欢捉弄人。而且他们发脾气都会有自己的理由!因为口齿伶俐。所以很少有人能争辩过他们、说话有时候会比较伤人,但是并无恶意。  巨蟹座  巨蟹座的男人有时候情绪很不稳定、时好时坏。而且不能很好的控制自己的情绪。遇到事情你要是硬着和他来,不但没有好的效果!反而会激化他的情绪?若要遇到他自己不顺心的事情,更不会考虑到别人。就会乱发自己的坏脾气。这个星座的男人比较疑神疑鬼!无论是对事情都抱有怀疑态度,他们也从不轻易相信任何人?3394总是把自己藏的很深,  摩羯座  摩蝎座的男人的表情总是很严肃!让你不敢靠近他们,心情不好时总对身边的人大发脾气!而且把不高兴都会在脸上显示出来。别人一看就知道他们在生气。自然也不敢靠近、而且摩蝎座的男人很少有幽默感。如果你随意的与他9338们开玩笑!那你当心了!很可能会把他的脾气都激发出来!那你就要受罪了。  狮子座  狮子座的男人比较喜欢注重外表!而且要面子。所以当你和他在一起的时候,一定要尽量给足他面子!否则他那做任何事情都不服输的脾气一定会和你争吵个不听。在狮子座的男人眼睛里、自己一定要是最强最好的。不能输给任何人、他们的脾气如果发作了。那真的会“吃”人的。  处女座  处女座的男人有些小脾气、无论6414是对自己还是对别人要求都特别高、是属于追求完美型的男人。如果你哪里做的让他们不满意?他们会说个不停,其实这个时候他们已经在生气了!唯一的方式就是你主动的承认错误。他6477们的情绪就会转好。  水瓶座  水瓶星座的男人有些自以为是。性格比较固执。要做的事情一定要坚持到底、而且他比较喜欢教训别人、认为自己说的话或做的事情都是对的!你要是反对他,那你要小心了,他的脾气会让你很难受。所以尽量的不要惹水瓶座的男人生气才好!、


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