我经常做梦应该吃什么药
养血安神片!
肾虚经常做梦吃什么药
你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸丸调理,。
经常做梦吃什么药
热心网友 1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦！短气。或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪、茯苓、白术！山药各12g，莲肉、砂仁，沉香！檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血安神、 选6551方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地。当归，白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 治法：养阴阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 6640药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g，黄连！远志，竹叶！人参，黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：7421黄连阿胶汤加减, 药物：黄连。黄芩！白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬、茯神、天冬！熟地，山药各9g，五味子！远志！人参各6g、肉桂，朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲、面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪，白术。当归、茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷，舌质红！苔黄腻。脉滑数。 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物8123：黄连6g！半夏！陈皮，茯神。竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延延长了，效效果却更糟了？醒3249后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解解症状!改善睡眠效果，虽可服用一7846些安眠药,以减少“有梦睡睡眠”，增增加“无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药，害怕停药会带来更0108大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠9657也能恢复正常！与此并存的许多其他他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了，
吃什么药可以宿短月经期
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晚上睡觉做梦骂人打人怎么办？吃什么药？
梦见“争吵，与人争吵”， 7135梦见和妻子争吵。夫妻恩爱。生活幸福、梦见和亲友吵架。全家人会和睦相处，危难时期能得到朋友的帮助。梦见见和敌人打架，一切都会顺利！工作人员梦见与上司争吵！会提职增薪，梦见与下级吵架！会妥善地处理自己的事！梦见与死人争吵，会身强力壮、寿比南山，已婚女人梦见与丈夫拌嘴。会生男孩，女人梦见与邻居吵嘴。财产会安全无样！已婚女子梦见与乞丐吵嘴、丈夫会穷困潦倒、少少女梦见与父母顶嘴。不久要嫁到富户人家。梦见和自家的女人发生龈龉！是不祥之兆！会家破人亡，梦见朋友吵闹！会失去人9399们的帮助！梦见敌人大吵大闹！是祥瑞！意味着自自己能胜利！梦见与陌生人在马马路上打架。是吉兆。朋友会邀请2772自己参加聚会,商人梦见和顾客发生争吵，生意会不顺利。收入减少。病人梦见和医生吵闹，灾难很快快就过去!但是病人梦见和亲人或医护人员吵架、病情会恶化！老年人梦见见和孩子拌嘴。是祥瑞，生活幸福。延年益寿。，
盆腔炎，现在腰痛，小腹压痛，掉头发，脸上长黄褐斑，睡眠不好，爱做梦，吃什么药
病情4742分析： 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发意见建议：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗，
医生我被带鱼咬了，怎么办，吃什么药
带鱼没毒。，， 不过要小心、既然又红臃肿、可能是带鱼的牙齿或鱼刺留在你手上了~ 去医院看下吧？，
说梦话吃什么药
最好找心心理医生沟通下？所谓日有所思，夜有所梦！呵呵、你可能能需要发泄下。
多梦吃什么药
失眠多梦跟压力有关 失眠多梦可能跟压力过大有关！这种失眠类类型被称为压力型失眠, 1）加重压力型失眠 环境压力，陌生的睡眠环境（如度假和旅行）！急性病（如过敏！发热和疼痛疾病）。倒班工作！服用咖啡因、酒精或尼古古丁等！一些药物也会诱发压力型失眠症。如皮质类9456固醇的急性副作用，一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药， 2）短期压力型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重、包括亲人去世！感情创伤。住医院或疼痛！主要的紧张因素包括结婚、离婚！搬家以及工作环境中的长期压力、必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然。很可能发展为慢性压力型失眠症，治疗的目的之一一就是要避免这种发展趋势！ 3）慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全，甲状腺功能亢进，哮喘！巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品品是主要的问题， 病因 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， 8754（2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和1327后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。不不同功能状态。梦感也不不尽相同？所以、有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少！ 在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到到压抑？从而出现种种不适现象、 治疗 如果是因为心气不足而造成失眠多梦0268要以养血益气？宁心安神为治疗原则！药用人参、黄芪，茯苓。白术、山药！莲肉、砂仁，沉香。檀香和和甘草等中药进行调节治疗!痰火内扰造成的4792梦境纷纭可利用茯神？竹茹！枳实！黄连！半夏。陈皮、甘草。生姜、大枣和珍珠母等草药！以达到清热化痰的目的，如果是因为用脑过度或心情忧虑！那么就要集中精力用于排除感情心理因素了、可以适当参加体育活动，睡2444前热水洗脚。按摩足底。睡前前饮热牛奶。多食用安神补脑食品等进行调节，若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现、 生态级负离子有效改善多梦 临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用！降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平、引起内分泌及神经系统明显的生理变化。对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神！消除疲劳！提高工作效率、增加食欲。对改善睡眠。神经衰弱有良好效果， 铁道部劳动卫生研究所经多年研究、空气负离子对人体多项机能产生良好的生物效应！它能穿透人体血脑屏障障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统,调节大脑皮层功能！使兴奋和和抑制过程趋于正常！从而改善人的睡眠！起到镇静，镇痛。振奋奋精神等作用？如神经衰弱。神经性头痛，胃肠神经官能症、脑震荡后遗症等。使用空气负离子治疗后，效果较为明显。文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》 中医治疗多梦的方法 排除感情心理因素、建议适当参加加体育活动。睡前热水洗脚！按摩足底，喝杯热牛奶！饮食7216多一些安神补脑的, 糯糯米大枣粥!糯米60克！红枣20克！桂桂圆（肉）10个、加水文火煮熟。睡前食用！红枣有安神补血功效，糯米食后能使使用人沉睡！主治心烦健忘。睡眠不香。 (1)牛奶饮： 取牛奶250毫升！睡前顿服、适用于失眠或入睡不深者！ (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克！莲子肉50克。加3559水共煨炖至熟？调味服食，适用于失眠。气短乏力者、 (3)核桃芝麻散： 取核桃仁、黑芝麻各50克！炒熟研末后加入白糖15克混匀即可，日服1次，每服约10克！适 用于心悸失眠！脑中作响者！ (4)百合龙骨汤： 7802 取龙骨15克、加加水煎煮60分钟后。加入百合30克煮熟！吃百合饮汤、每日1次，饮汤400毫升 ，适用于于失眠心烦？盗汗者、 (5)二味粳6250米粥： 取酸枣仁,白术各10克。加水煎汤去渣。放入粳米50克煨粥！调味服食，日服2次、每服500 毫升。适用于于心脾两虚所致的失眠健忘。食少乏力者、 (6)桂6413圆大枣粥： 取桂圆肉15枚。红枣7枚、与粳米50克加水共煨粥、每日2次、适用于头晕失眠，面色苍白者 。 (7)首乌灵灵芝粥： 取何首乌。灵芝各15克！水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥。日服2次！适2866用于心血不足 而致的头晕失眠者, (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克。加水煎汤去渣后。下7411入莲子心10克、小米50克煨粥！调味服食，日服2次。 适用用于心肾不交而致的心烦失眠，口干盗汗者。 (9)五味子酒： 取五味子30克、加入黄酒500毫升中！密封浸渍30天后即成、日饮1次！每饮30毫升、适用于 心肾不交而致的的心烦失眠、口干盗汗者、 (10)当归炖猪心： 取当归10克!猪心1只，与酱油，生姜，茴香、食盐，清水各适量煨炖至熟后、去当归！放 入少许味精调匀即成、适用于失眠，心悸！胸闷者， (11)鸡蛋小米粥： 取小米米50克，加水煮粥，粥成后打入鸡蛋1枚。搅散稍稍煮即可、适用于长期失眠者常服。 (12)灵芝姜汤： 将灵芝！黄芪各15克加水浸润60分钟切片，与猪肉100克，料酒，食盐！葱、姜！胡椒各 适量、加水共煨汤。随量佐餐。可补肺益肾、养血安神、适用于失眠者。 (13)灵芝粉： 7021 将灵芝干品研成细粉!每次9克。每天早晚晚用温开水冲服! (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末！炼蜜为丸！每丸5克！每天早晚各1次，每次用用黄酒温服1丸 ？本丸有养心安神。美容驻颜功效， (15)灵芝酒： 灵芝100克、浸泡于1000毫3692升米酒中。一周后开始饮用、每晚1小盅，久饮可强身安神美容颜 ， (16)灵芝茶： 灵芝草10克、切成薄片，沸水冲泡代茶饮。可补中益气！养心安神。益寿延年， (17)糯米灵芝粥： 糯米50克，灵芝5克。小麦60克、砂糖30克，将糯米！小麦，灵芝洗净！灵芝块9230用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升、用文火煮至糯米。小麦熟透、加入糖调味即可服食之！养心。 益肾！补虚，每日1次，4185一般服5～7天便有效， 2730 (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个!柏子仁15克，将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口、上锅加水、中火炖熟即 成、服食时！将猪心切片！或佐膳食用！或单独食服之！适用于于心神不宁，神衰自汗、失眠 健6136忘等症？ (19)猪心煨大枣： 猪心1个。大枣15克、取猪心4066带血剖开，纳入大枣。置碗内加水蒸煨至熟。服食之！可疗治 心悸不宁！善惊易怒！坐卧不安、多梦易醒等！ (20) 参归炖猪心： 党参50克，当归10克，猪心1只、味精、食盐适量！将猪心去油脂，洗净。再选择上等等党参？当归和猪心放入砂锅内！加水适量、用文火炖至猪心熟熟烂即成!以味精及食盐调味、可分 2次食服。每日1～2次、连服7～10天！有补气养血安神之功效！本方可用为心血虚！气血不 足致心悸气短、怔忡失眠，面色无华等症的补养和治疗膳食、 1941 (21)玉竹卤猪心： 玉竹50克!猪心500克！生姜、葱！精盐、花椒！白糖、香油。 卤汁各适量！将玉竹拣去杂质加水适量。用文火煎煮40分钟，取药汁，将猪心剖开，去血水，置锅中。倒入药液，加入生姜、葱，花椒，用文火煮至六成熟时捞出！锅中倒入卤汁！下入猪心、再用文火煮熟出揩净浮沫、再在锅内加卤汁适量，放入精盐。白糖。味精和香油适量。加热成浓汁。将其均均匀地涂在猪心里外即成。可分2次服食，每日1～2次，连服7～10天、有滋阴养血，安神宁心心功效、适用于心血不瞳！心阴亏损的心悸、心烦、失眠等症的补养和治疗， (22)猪心丹参山楂汤： 猪心1个，丹参20克！山楂25克！将猪心洗净净切片？同丹参、山楂共入锅中、加水适量，小 火炖至猪心熟烂离火，吃肉喝汤、每日1剂！连用7～10日为一疗程！有养血、安神，宁心功效！6872适用于血虚心悸、乏力、怔忡！自汗，失眠等症。对防治动脉粥2163样硬化？心绞痛和血管 栓塞有很好效果， (23)煨猪心： 猪心1000克洗净、放锅内！入葱！姜。豆豉、酱油，面酱、黄酒适量。加加水用小火煨炖。熟 烂后收汁！待冷！用刀切成薄片。做冷菜食用，可疗治产后惊悸抽风。 (24)玫瑰枣仁猪心： 猪心1个！枣仁20克、玫瑰10克、猪心洗净。枣仁玫瑰捣酱灌灌入猪心中？放碗中8654入笼蒸熟、 切片！加各味调料等，随口拌食之！ (25)莲芯糯米散： 莲子芯！糯米！共为细末，酒调服。可治劳心吐血证、每次6～9克。日服3次！常服食，能 治惊悸怔忡， (26)莲芯茶： 莲子芯5克。开水冲泡饮用。有清火、宁心。 降压功效。适用7275于高血压、头昏，失眠诸证， (27)龙芍莲芯饮： 莲子芯6克、白芍9克，龙骨15克。3味共入砂锅！加水煎服、每日煎液分早7652晚2次服食之？7 ～～10天为1疗程,可治高血压，头昏！心悸！失眠等症、 (28)莲子粉粥： 莲子肉皮带心50克。桂圆肉30克！冰糖适量！先先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状！放入沸 水中。同时放入桂圆肉、煮成粥。加入冰糖！每晚睡前服食1小碗，有养血安神。除除烦宁心 功效。适4802用于心血不足所致面白少华、心悸不宁，夜眠不安！多梦等、 (29)陈皮茯苓粥： 陈皮20克。茯苓30克。粳米100克！先将陈皮！茯苓煎取药汁去渣！然后加入粳米煮粥！或将陈皮晒干和茯苓共为细末。每次用3～5克、调入已煮沸的米粥中，同煮粥、每日1～2次， 连服服食10～15天！理气健脾、化痰安神，合而食之、适用5121于脾胃气滞！中焦湿阻所致的胸膈满 闷！腹部胀满、消化不良，心悸恶心等症、 (30)茯苓包子： 茯苓30克、面粉1000克。猪肉500克！生姜。胡椒，香油、料酒。精盐、酱油！大葱。骨头汤等各适量、将茯苓块放入锅内！每每次加水约250毫升,煎煮3次取汁！调入发酵面团中、猪肉剁馅！加酱油等调料拌匀、按常规制成包子，上笼蒸熟。酌量6177分次食用、每日1～2次、连服10～15天。养心安神、除湿化痰！本方以茯苓为主制作膳食包子，适宜宜于脾胃虚弱，痰湿 阻滞。小便不利！痰多纳少，心悸失眠等！ (31)莲子麦苓糕： 莲子肉30克。茯苓20克，麦冬30克、面粉100克。桂花！白糖适量，以上各味均粉碎成细面！加入白糖、桂花适量与与面粉拌匀！以水和和面成面团，上屉蒸成糕。每日早餐食50～100克 、连用10～15天。能健脾安神！滋阴清热。适用于心阴阴不足!脾气虚弱弱所引起的惊悸,怔忡。 口干乏力诸病症， (32)蜜百合： 新鲜百百合100克,蜜50克！拌和百合。蒸令软。时时含如枣大。咽津！可安神助眠、 (33)小麦百合生地汤： 小麦30克，百合15克、生地20克！生龙齿15克！将小麦布包、与百合！生地，生龙齿共煎。 饮汤，每日1剂，连5818服7～10天为1疗程。有滋养心阴，镇安心神功效。适用于治疗心神不宁 。心烦惊悸、多梦易醒等症。 (34)柏子仁茶： 炒柏子仁15克。每日1剂，泡茶饮服，治疗血虚心悸。失眠盗汗。过食油腻之后。也可消食 、此方有明显的宁宁心安神作用！ (35)百合二仁蜜： 鲜百合50克、柏子仁10克，酸枣仁25克。红枣10枚！蜂蜜2匙，将柏子仁！酸枣仁。百合共 入砂锅中、水煎2次。去渣合计一大碗、加入大枣和适量清水！小火烧30分钟。离火，加入 蜂蜜搅匀即成，每日1剂！连用5～7天为1疗程、有润肝养心！安神宁心功效。对 阴虚火旺型的心烦不寐。心悸耳鸣等疗效较佳， (36)百合生地枣仁汤： 百合45克，生地18克，酸枣仁20克，冰糖适量，将百合。生地，枣仁共入锅中，水煎2次、 去渣合汁0779一大碗、加入冰糖稍煮即成、每日1剂。连服7～10天！有滋阴养心、镇静安神功效 。 (37)核桃人参汤： 核桃仁25克！生晒参6克！生姜3片、冰糖少许。将核桃仁！人参、生姜共入砂锅中！加水适量！煎汁1碗、去参，姜。加入冰糖稍炖即成、每日1剂、临睡前温服，连服3～5天为为1疗程 ！能补气温肾。安神宁心。心慌气短。动则喘甚，畏风自汗！食少乏力等症患者！食之甚佳！ (38)酸枣仁粥： 酸枣仁100克。以水500毫升！研滤取汁粳米100克煮作粥！候临熟，入地黄汁50克！更微煮 过，不计时候食之、治骨蒸、心烦不得眠卧， (39)酸4619枣仁散： 酸枣仁50克,炒熟令香！捣细过筛为散！每服5克、以竹叶汤调下。不计时候！治胆虚睡卧 不安。心多惊悸。 (40)枣仁豆沙包： 4918酸枣仁50克？人参10克、面粉500克。红豆沙200克！白糖100克、青红丝25克，酸枣仁炒黄黄 研粉!人参研粉与红红豆沙？糖。青红丝合匀为馅！0145面加酵母发开!搓条后切成20个小面团、 擀片包馅、上笼蒸15分钟即可!补气安神。治疗失眠， (41)枣仁丹参饮： 连皮酸枣仁30克！丹参15克、加水浓煎。每日1剂、早！晚分服。治失眠症、 (42)龙眼枣仁饮： 龙眼肉10克。炒枣仁10克。芡实12克，以上三味合煮成汁！其其味甘酸适口!有补脾安神功效 ，凡因心脾血虚。心悸！怔忡。不寐。健忘、神疲！遗精等症者、皆宜饮之。 (43)枣竹灯心粥： 枣枣仁20克!玉竹20克、灯芯草6克。糯米200克、先将枣仁！玉竹！灯芯草用清洁纱布包扎。 放入锅中！与与糯米同煮成粥？捞出纱布包。即可食粥，4味共煮成粥、可奏养阴清火，安神 镇静。和中除烦之功效！服食时，可酌加冰糖！ (44)莲芯龙眼散： 莲子芯5枚！研细末！用龙眼肉1个包裹，或装入空胶囊内、睡前吞服！治阴阴虚火旺型失眠多 梦？烦热口干诸证。 (45)莲芯饮： 莲芯30枚、水煎。放盐少许！每睡前服用、 (46)莲芯决明子茶： 莲子芯5克，决明子10克，泡水代茶饮，可可治高血压所引起的怔忡，睡眠不实诸症。 (47)牛奶饮： 牛奶150～200毫升。煮沸！加适量糖拌匀。临睡前温热热状态口服饮食之,临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳。深沉！ (48)牛奶大枣饮： 大枣15克！脱脂奶粉25克、将大枣洗净！加水煨汤，去核，约一杯容量、将脱脂奶粉溶入、 再沸。临睡前温服。可起安神入眠的作用！这对中老年知识识分子尤为适宜!而且，适用于青 少年学生。对帮助老年人的睡眠更有好处、 (49)莴笋汁： 莴笋500克！清水洗净、去叶、留浆液！将莴笋1874切成2～3厘米小段？榨取汁液。用杯收集后 ！将浆液拌入，搅匀后可加糖适量。调和服之！ (50)柏子仁： 柏子仁。性味甘、平、有养心安神。1182润汤通便功效，可治惊悸、失眠、遗精、盗汗！便秘诸 症证、《本经》谓其““主惊悸？安五脏，益气，除湿痹”。 (51)柏子仁猪心饮： 柏柏子仁15克、猪心1只，将猪心洗净！剖开，将柏子仁放入猪心内。再将已放入入柏子仁的猪 心盛入砂锅内，加水适量！文火煨炖熟、以猪心烂为度、食用时，可放少许调料！具有养心 安神之功效！用于阴虚火旺引发的心悸心烦，失眠等症、 (52) 猪心粥： 猪心1只，小米100克、将猪猪心切成细丝、锅中中放油微炒？和小米做7132成稀粥!加精盐少许即可 、以粥代饭，早晚各食1次！失眠较重者！可在临睡前再1743吃一小碗猪心粥、以助入睡， (53)猪心蘸珠粉： 猪心2只，珍珠粉5克。将猪心洗净！文火煨煮。放精盐少许、煮至猪心熟透，猪心切片蘸珍 珠粉后食服。分4次食完。早晚各1次。1周为1疗程， (54)猪心大枣汤： 猪心1只，大枣10枚！ 煮汤汤调味食用，隔2～3日服1次。7次为1疗程。能养心补血。治血虚 所致惊悸怔忡、 (55)莴莴笋浆饮： 取莴笋适量！洗后，采集茎。叶，皮的乳白色浆液！以1小匙此浆液溶于1杯温开水中！冲稀 后服食、有良好的催眠作用、 (56)小米粥： 小小米30～50克！红糖适量！加水常法煮粥。有养胃。安眠，补益益肾气的作用! 睡眠治疗方式 1、 忌临睡前吃东西：：如果临睡前吃东西!肠胃胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担！身体其它部分也无法得到良好休息。不但影响入睡、还有损于健康。 2、 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡，否则。大脑处于兴奋状态！即使躺在床上也也难以入睡、时间长了！还容易失眠。 3， 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使使人难以入睡！甚至造成失眠多梦[1] ， 4、 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋。思想活跃。从而影响睡眠！ 5。 忌睡前饮浓茶！喝咖啡：：浓茶？咖啡属刺激性性饮料!含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质、睡前喝了易造成入睡困难、 6。忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”、睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡。食欲减退、 7，忌当风而睡：房间要保持空气流通、但不要让风直接吹到到身上,时间长了！冷空气就会从毛细管侵入。引起感冒风寒等疾病、失眠者皆有夜晚睡不着而而白天却感到精神不振的体会!这样不不但影响工作！学习和生活，而且还会引发其他他疾病,很不利于健康、 预防 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜。 ②参加加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的6115调节能力， ③生活有规律、定时上床！晚7968餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头！睡前洗头会刺激脑部神经、导致兴奋从而影响睡眠质量、正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。 ④需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动！避免免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果！糖水！小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用！如果出现现多梦？先从自身心理找原因或者求助于医生， ⑤眠纳多宁，卵磷脂等保6596健食品！有很好的调调节神经功能方面的作用？有助于改善睡眠！ 保健 食谱举例 早餐：豆沙包（面粉50克、赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右、 多梦原因 造成多梦的原因很多，精神紧张、兴奋，抑郁，恐惧。焦虑！烦闷等精神因素常可引起多梦;工作作和学习压力过重!环境改变，噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习习惯也会造成多梦的原因， 梦是逻辑思维在人睡着了之后、切换换成了图象思维？ 1、生理因素素：精神紧张！饥饿！疲劳、性兴兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病，心绞痛。偏头痛！哮喘！心律失常等都可导致失眠，随着年龄的上升！睡眠效果也可发生变化而引起失眠！丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错！即白天睡眠。夜晚清醒不眠！ 2、心理因素：生活！工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑。抑郁。紧张。激动。愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。 3，药物因素：饮酒、药物滥用！7126药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦!常见的药物有兴奋剂、镇静剂。甲状腺素、避孕药。抗心律失常药等、 4！年龄因素：年龄越大失眠发生率越高、 5，内外部刺激：如白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！身体不适等也都会对梦发生影像、对睡睡眠造成破坏、 6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠、如噪声、光线6832强弱热冷都可导致失眠多梦、过饱或饥饿、临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠！ 7！与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道9243情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ 8。个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期。功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段8172时间梦感强梦多!另一段时间梦感弱梦少，建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事事晚餐吃得少一点、0156清淡一点睡前喝点热牛奶 转自天成医疗网 望采纳，
睡觉做梦醒来头疼怎么办吃什么药
用双手按摩头部！十指指张开从太阳穴按头皮从前往脑后十指稍用力梳!
