想生儿子吃什么水果
1！高热量食食物 有调查发现,在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因因此有专家认为。想要生男孩的女4069性可以多吃些高热量食物、比如土豆、胡萝卜！马铃薯。山药等。 2 2！谷物物类食物 有调查发现？女人在孕前多多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康、 3 3，肉类 有研究发现、在日常的饮食中多摄入钾。钙！维生素C。维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些、而肉类就含有这些营养成分！因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。 4 4！富含钾元素和钠元素的食物 多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩、因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物，比如苏打饼干。不含奶油的点心，桃子、香蕉。苹果，西瓜、橘子、鱼虾、海带等、以摄入充足的钾元素和钠元素！ 5 5，咸味的食物 南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些。而吃巧克力力有助于生女孩子,因此想要生男8969孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物、但是不要太咸。摄入过多的盐分不利于身体健康， 6 6、碱性1582食物 保持身体碱性的环境、有助于Y精子的存活！9953能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带，甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜，蕃茄、香蕉，葡萄！柑橘类！苹果。草莓等！，
男人吃什么水果好
一般来说、女人都很喜欢吃水果、对男人来说！肉类永远站在第一位！果蔬类食物永远都是配餐。有时干脆一点不吃！其实、水果对男人健康来说真的相当给力，特别推荐了对男人最有益的7种水果、就算他实在不是水果的“粉丝”！为身体着想！也应该一试！ 心脏说：“我3120想缓解压力，” 推荐水果：西瓜 心脏承受的压力其实蛮大！所以很容易出出现心律不齐,早搏的现象、营养专家指出！西瓜对心脏保护有神奇奇的效果！这都要归功于瓜瓜氨酸！这种营养元8799素可以转化为精氨酸。缓解血管承受压力、让心脏的不适感尽快得到缓解。西瓜的最佳用量是每个星期7171吃3次，每次1/4个即可， 牙齿说：“我要更干净。” 推荐水果：苹果 牙齿的问题真的很难缠、如果你有一个星期刷牙不认真。牙齿的保护层就要遭到破坏、细菌很难被去除掉。此时。需要苹果的帮助。它是牙齿的保护伞。 英国科学研研究人员告诉我们。苹苹果具有弱酸性！还有止血功效、并含有有丰富的纤维素、不但可以清洁牙齿、还能达到到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁!每天1 个苹果就OK了。 肝脏说：“我要排毒，” 推荐水果：：红枣 无法保证规律的睡眠时间？肝脏排毒自然受到阻拦！此时需要一些能量让其疏通、而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血！补血的作用。中医认为肝脏藏血、血液丰丰盈将有利于促进肝脏排毒!所以、想要有好肝脏！每天下午吃3 颗红枣吧、 前列腺说：“热！我需要降温。” 推荐水果：石榴 当前列腺温度升高！会增加前列腺癌症8256的几率，所以！现在要请出“抗氧9500化之王”石榴出场,它富含多酚。花青素、鞣花酸。异异黄酮等营养!具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏、而对4623于石榴来说!石榴榨汁吸收会更好、 头皮说：“我想保保护毛囊,健康去头屑、” 推荐水果：柑橘 调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍、因为男人的果蔬类食物物摄入较少!身体缺乏均衡营养！加之工作的压力，导致头屑产生、去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强强头皮免疫力。消除工工作所造成的焦虑和心理压力,而能达到这样目的的水果非柑橘莫属、其中所含有的维生素C不但好吸收、提升免疫力、更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化化的作用！从而保保持毛囊完整、达到去去头屑的作用!如果有头屑，1448每天坚持吃1 个柑橘吧？ 眼睛说：“我要不疲劳，不干涩！” 推荐水果：猕猴桃 眼睛干涩。疲劳。酸痛！说明双眼中的维生素A 和叶7125酸正在流失!此时。吃猕猴桃是最佳选择！它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝！护肝的作用。让眼睛润泽健康！ 关节说：“我要活动更加自如。” 推荐水果：樱桃 男人也越来越不爱运动了、不运动是关节健健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑。但如果他每星期吃100g 樱桃!就3249可以提升关节的健康!樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动动自如。即使阴雨天也不会有酸痛感！、
吃什么水果生女孩
您好!因为女性的阴道一般呈酸性！若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子子生存,想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境、饮食控8614制是将食物分为酸性。碱性和中性！男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物。则对生女孩较较有利! 那么酸性食物和碱性食物都有哪些呢?其实，酸碱性也有强弱之分的、强酸性食食品包括:蛋黄,乳酪。白糖做的西点或或柿子？乌鱼子。柴鱼等，中酸性食食品包括:火腿!培根，鸡肉，鲔鱼。猪肉，鳗鱼。牛肉。面包、小麦，奶油、马肉等！弱酸性食品包括:白米。落花生。啤酒，酒！油炸豆腐！海苔，文蛤。章鱼，泥鳅，弱碱性食品包括:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱。豆腐等、中碱性食品包括:萝卜干、大豆！红萝卜、蕃茄。香蕉、橘子、番瓜、草莓！蛋白！梅干、柠檬。菠菜等。强碱性性食品包括:葡萄，茶叶，葡萄酒。海带芽、海带等、尤其是天然绿藻富含0853业绿素，是不错的碱性健康食品。而茶类不宜过量。最佳饮用时间为早上九点至十一点。 另外。有荷兰专家称！女性性在受孕之前多吃水果蔬菜可增加生女孩几率、如:西红柿，橘子、草莓。葡萄，苹果。菠萝，蛋。花生等，研究人员为一组参加试验的女性志愿者的食谱中精心加入8761了富含钙镁等微量元素的水果蔬菜。跟跟踪调查发现,其中八成女性都生下了女孩！ 爸爸方面、多吃蔬菜(尤尤其是绿叶蔬菜)，豆类、牛奶、大多数坚果类、如:南瓜子！葵瓜子、杏仁、腰果。芝麻，核桃;红萝卜！橙子。香蕉、海带等、南非有一种“咸男甜女”的说法！最近得到了科学家的证实。南非科科学家认为,吃巧克力则有助于生女孩。但是要注意不要摄入过多，困为吃多了以后。可能会影响其他营养物质的摄入，！
胆结石不能吃什么水果和青菜
胆结石5779“六要”： 1，要注意饮食和饮水卫生。 2．要多吃些维生素的食物：胡萝卜！西红柿、白菜、菠菜和花椰菜（维生素K蔬菜）番茄、白菜，香菇，黑木耳，芹菜。豆芽。海带、藕，紫菜！等。平7861时应多吃些香蕉？苹果。橙子！橙皮。猕猴桃、鲜枣！草莓。琵琶！柿子等维生素C水果。 3．要用植物8163油炒菜!所吃的菜以炖、烩，蒸为主， 4．要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌，有利胆作用的食物。如山楂！乌梅。玉米须（泡茶慢慢饮）！ 5．要常吃些瘦肉、鸡！鱼！核桃！黑木耳！海带！紫菜等， 6．要吃早餐，不可可让空腹的时间太长,此外外还要注意运动、减肥！另外建议及时喝徳辅渝鉐樋茶改善缓解、 胆结石应避免的食物： 1、蔬菜类：如芋头。萝卜。乾豆！马铃薯，洋葱、辣椒，芥末等！ 2、油脂类：避免奶油。沙拉酱！油炸煎的食物点心。因为过多的脂肪引起胆囊收缩！导致疼痛、比如：月饼是一种油腻食品、吃后会引起胆囊收缩。胆汁滞留。易8287导致急性发作或病情加重、 3。五谷：避免速食面！蛋糕，油条，炒面。油炸点心！ 4。如动物心，肝、脑！肠以及鸡蛋（尤其是蛋黄）、松花蛋，鱼子及巧克力等，避免肥肉！猪油，蹄膀。猪皮，鸡鸭皮、油汁。油豆腐、栗子。腰果。蚕豆！花生、瓜子，全脂奶。奶油、冰淇淋。乳酪等， 5。忌食辛辣刺激的调味品、如辣椒、生蒜。胡椒等、 6、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多！胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛。胆汁排出困难！易诱发胆绞痛、 7。更不能因为天热而进食冷饮，因为患病使您的3738消化系统功能较差！吃冷饮食品后、容易加加重病情。 8！另外胆胆囊炎或胆石症还不宜多喝鸡汤。因为鸡汤内脂肪的消化需要胆汁汁参与、5501喝后会刺激胆囊收缩使病情加重，。
女人刚生完孩子吃什么水果好
刚生完小孩适合合吃些温性的水果、如苹果，香蕉。橘子，葡萄，大枣等！如果冬季觉得过冷，可以加热下再吃！注意一点的是。不宜吃凉性水果，如梨！西瓜。火龙果。山竹等！。
男人吃什么菜补肾生精
虾――虾味道鲜美！补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘。咸。性温，有壮阳益肾！补精。通乳之功、凡久病体虚、气短乏力，不思饮食者。都可将其作为滋补食品、人常食虾，有强身壮体效果， 淡菜――淡菜又名珠菜！壳菜。含丰富蛋白质。碘。B族维生素，锌。铁。钙！磷等、其味咸。性温，有温肾固精、益3394气补虚功效！适用于男子性功能障碍！遗精！阳痿！房劳，消渴等症！男子子常食可强壮身体增强性功能、 泥鳅――泥鳅含优质蛋白质，脂肪。维生素 A！维生素 B1。烟酸。铁。磷、钙等！其味甘，性平，有补中益气，养肾生精功效！对调节性功能有较9822好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质。有促进精子形成作用、成年3324男子常食泥鳅可滋补强身! 驴肉――俗话说说：“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美。是一种种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为！驴肉性味甘凉、有补气养血，滋阴壮阳。8592安神去烦功效，驴肾。味甘 性温！有益肾壮阳！强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举。腰腰膝酸软等症， 牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁。磷！钙！优质蛋白质。糖类等多种维生素！其味咸。性微寒。有滋阴潜阳！补肾涩精功效、男子常食牡蛎可提高6000性功能及精子的质量!对男子遗精，虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的的效果！ 鹌鹑――鹌鹑俗话说“要吃飞禽、还数鹌鹑”、鹌鹑0339肉嫩味香，香而不腻！一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐，卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸、鹌鹑的肉和蛋。是很好的补品！有补益强壮作用，祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏。益精血、温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力。壮筋骨、 鸡蛋――鸡蛋是人体性功能的营养载体！是性生活后恢复元气最好好的“还原剂”!阿拉伯7645人在婚礼前几天、以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满、而印度医生则建议！夫妻在过性生活之前、应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗！新婚夫妇性生生活频繁!体力消消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力， 蛇肉――近年来，食蛇肉已成为一种时尚！当两条蛇交尾时、会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )！食蛇肉能有效地使性生活的时间延长！ 鸽肉―――白鸽的繁殖力很强！性欲极强，雌雄交配很频密。这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致、所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品！认为为它具有补益肾气,强壮性机能的作用！白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白白鸽蛋和白鸽肉一样、含有丰富富的蛋白质？维生素和铁等成分。它的营养价值很高、以下3832食疗方对强精补肾有较好的效果、 (1)取白鸽肉半只！巴戟天 10克！淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服、喝汤食肉！或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥、也可用白木耳适量炖乳鸽、则补而不燥。 (2)或取取白鸽蛋 2个!枸杞子 10克、龙眼肉 5克，2522煲白鸽蛋服用、食用时可加入少许冰糖。不喜吃甜者。可放入少许细盐调味！又可作引药入肾， 狗肉――狗肉味甘。咸。性温、具有益脾和胃，滋滋补壮阳作用!《本草纲目》载。狗狗肉有“安五脏，轻身益气、益肾补胃。暖腰膝、壮气力！补五劳七伤！补血脉”等功效，用黑豆豆烧狗肉 ！食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛、狗肉性温热，多食可上火！凡热疡及及阳盛火旺者、不宜食用。 韭菜――韭菜又叫起阳草、懒人菜！长生韭、扁菜等！我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 。如唐代诗诗人杜甫的“夜雨剪春韭、新4076炊间黄梁”？宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒。青蒿黄韭试春盘”，可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视、韭菜不仅质嫩嫩味鲜。营养也很丰富，据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克！钙 280毫克、磷 225毫克！铁 6.5毫克。5527维生素 C95毫克。胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中！除金花菜外。含量最高 )！ 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素、能增加胃肠蠕动，对习惯3971性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外！它还含有挥发油及含硫化合物、具有促促进食欲？杀菌和降低血脂的作用！因此、对高血脂。冠心心病病人有益？ 韭菜还是一味传统的中药。自古以9977来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭韭菜温中下气 !补虚、调和脏腑，令人能食！益阳。”《本草纲目目》又说!韭菜补肝及及命门、治小便频数。遗尿等。韭菜因温补肝肾！助阳固精作用突出、所以在药典上有“起阳草”之名，韭菜籽为激性剂，有固精！助阳、补肾，治带，暖腰膝等等作用、适用于阳痿，遗精！多尿等疾患！用韭菜籽研粉，每天早3146晚各服15克!开水送服，对治8858疗阳痿有效，用韭菜根。煎汁内服。可治盗汗。自汗。 荔枝――荔枝含果胶！苹果酸、柠檬酸！游离氨基酸，果糖，葡萄糖、铁！钙，磷，胡萝卜素以及维生素 B1！维生素 C及粗纤维等成分，中医以为。荔枝味甘！性温！有补益气血！添精生髓，生津和胃。丰肌泽泽肤等功效？既是健身益颜的保健健水果、又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能。改善人体血液循环，故有润肌美容作用、可改善人的性功能，用于治疗遗精。阳痿。早泄。阴冷诸症、并可改善机体的贫血状况。以及肾阳虚而致致腰膝酸痛！失眠健忘等症、体瘦肤黑，阳痿早泄者！取荔枝干 10个。五味子 10克，金樱子 15克，水煎服。每日一剂、久服。可强身健体，治疗疾病、但荔枝性温、不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝， 麻雀――麻雀肉含有蛋白质，脂肪！碳水化合物！无机盐及维生素素 B1。维生素 B2等、据《增补 食物秘方》记载！雀肉能““补五脏,益精髓，暖腰膝。起阳道！缩小便！又治妇人血崩带下！ 祖国医学认为！雀肉能能补阴精！是壮阳益精的佳品！适用于治疗肾阳虚所致的阳痿。腰 痛，小便频数及补五脏之气不足、雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用！对阳虚、阳痿、早泄。带下症等有有较好的疗效！雀卵和雀脑亦有较好的补益作用，雀脑补肾利耳，熟食、能治男子阳痿。遗精等症、雀卵有助肾阳，补阴精功效！对治疗阳痿。腰痛。精精液清冷症有效？ 雀肉大热！春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用， 羊肾――羊肾又又名羊腰子！0584含有丰富的蛋白质!脂肪，维生素 A，维生素E。维生素 C。钙，铁。磷等。其味甘，性温！有生精益血！壮阳阳补肾功效，《日华本本草》说。羊肾能“补虚损。阴弱。壮阳益肾”、适用于肾虚阳痿者食用。 枸杞子――枸杞子又名枸杞！含4003有胡萝卜素,维生素 B1！维生素 B2。烟酸、维生素 C。维生素 E！多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱。铁！钾，锌、钙、磷等成分、中医认为：枸杞子味甘，性平、入肝，肾。肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥，泽肤悦颜！培元乌发等功效、是提高男女性功能的健康良药！可用于治疗肝肾阴虚。头晕目眩，视物昏花。遗精阳痿。面色暗黄。须发枯黄、腰膝酸软，阴虚劳嗽。老人消渴等症，现代医药学6291研究发现、枸杞子有增强机体7962免疫功能!增强机体抵抗力，促5123进细胞新生！降低血5030中胆固醇含量。抗动脉粥样硬化。改善皮肤弹性。抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子！可延缓衰老！美肤益颜及及提高性功能!枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 松子――松子是重要的壮壮阳食品。中医认为。松子仁味甘、性微温！有强阳补骨！和血美肤。润肺止咳，滑滑肠通便等功效、现代医药学研1804究发现！松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质！多7862种维生素和矿物质，经常食用用有强身健体。提高机体免疫功能、延缓衰老！消除皮肤皱纹、润肤美容，增强性功能等作用，是中老年人滋补保健食品。对食欲不振！疲劳感强。遗精、盗汗！多梦。体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤、使皮肤细腻柔润， 麻雀蛋――麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂。维生素 A！维生素 D、维生素 B1、维生素 B2！铁 。磷、钙等！中医认为：麻雀蛋味甘！咸！性温、具具有滋补精血，6132壮阳固肾功效！ 适用于精血不足、四肢不温。怕冷等症！有肾阳9521虚所致的阳痿。精血不足所致的闭经、头晕！面色不佳者！常吃麻雀蛋！具有健体、养颜！增强性功能等作用，有阴虚火旺！阳盛者不宜食麻雀蛋。！
糖尿病不能吃什么水果和蔬菜
对糖糖尿病人来说!甜品基本不碰。米饭不能吃饱！水果不能吃多……那他们到底能吃什么、营养专家为糖尿尿病人开出了健康食谱, 兰州军区总医院的营养专家认为、首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果、因为葡萄糖。蔗糖。消化吸收快，食用后将使血糖升高！也少吃碳水化合物含量高的食物！如白薯。土豆、藕等。最好也不要饮酒、糖尿病人可以多吃高高纤维食物，促进机体体的糖代谢!如玉米，小麦！白菜，韭菜！豆类制品、含糖低的蔬菜，如韭菜，西葫芦，冬瓜。南瓜，青菜，青椒！茄子。而西红柿含糖量低。既可做蔬菜又可做水果可以多吃、多吃含钙的食物。缺缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带，排骨。芝麻酱。黄豆、牛奶等。富含的食物、有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性！如鱼！香菇！芝麻！大蒜！芥菜等，它们能能降低血糖？改善糖尿病症状、富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种种元素、有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视视网膜的病变。肾病有利、如鱼、奶、白菜！豆类类以及青菜？芥菜！甘蓝，青椒，鲜枣等。此外。南瓜，苦瓜。洋葱！6829黄鳝等对病人多饮。多食，多尿症状有明显改改善作用？有降低血糖。调节血糖浓度的功能！适宜多吃！糖尿病是一种常见的慢性非传传染性疾病。因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致、进而糖大量从尿中排出！呈现多饮、多尿、多食，消瘦。头晕、乏力等症状、糖尿病可进一步引发全身各种严重的急，慢性并发症！造成体内许多系统受损。特别是对血管和神经，糖尿病已成为当今人4735类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康，其中。糖尿病足是最常见的并发症之一、往往导致患者残疾甚至死亡、
男人备孕吃什么生男孩
生男孩备孕的孕妈可以按照以下方法 1，据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时、多生男孩;呈弱酸性，多生女孩、 根据Y精子偏爱碱性环境的特性。备孕妈妈调理创造适合Y精子8962存活的环境能让Y精子优先与卵子结合，这样就可以提高生男孩的的概率， 2，生男生女是由男性精精子决定！精子染色体X精子和Y精子！5062女性卵子染色体卵子！ X精子和卵子结合是女孩！Y精子子和卵子结合是男孩、碱生宝就是只让Y精子受孕，也是目前最科学的方法，所以经过调理3个月能生男孩，效果真心不错。真心值得试试， 3。想要生男孩。一定要趁早。男女双方都年轻、身体状态好、精子卵子有活力！配合弱碱性环境、生男7379孩的几率比较大？错过了最佳生育年龄的朋友也不用过过于担心？更要孕前分阶段调理、60天简单备孕！就可以保证科学生男孩了、。
手骨折不能吃什么水果
骨折对水果是没有什么禁忌的！都可以吃的，不不用过于担心,你现在没有食欲、可能是由于卧床休息。消化系统受受到影响的原因？可以吃一些易消化的食物、如米粥。面条！山楂糕等！不要吃过于油腻的食物、肥肉更是要特别注意的，以免过多食用容易造成消化不良。给肠胃带来负担。平时可以喝一点排排骨汤，鸡汤等。饮食要清淡淡为主？不要0892吃辛辣或刺激性食物？在治疗期间。要按照医生约定的时间进行复查。以观察骨对的愈合情况！平时要多注意休息。千万不要下地地走动！骨折是需要休息三个月左右的、平时要保证充足的睡眠、并避免剧剧烈的运动。，
女人经期间不能吃什么蔬菜和水果
梨：月经期间切忌多食生梨， 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取、由于女人在经期时流失大量量血液!需要补充铁质！所以不宜进食柿子、 西瓜：经期的妇女应禁食！ 竹笋：竹笋性寒！又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙。女性在经期应忌食， 此外茄子！丝瓜，黄瓜，冬瓜、蟹、田螺、海带、橘子、柚子等等、及酸涩的食物。如酸梅、未成成熟味酸之水果,或是一些辛热食品！如油炸物，辣椒！胡椒。芥末等等，也都应该避免在经经期内食用！以免造成血液不流畅的状况， 当然对于胡萝卜，红苋菜、菠菜！大枣、龙眼肉，猪肝！猪心。羊肝！牛肝、鸡肝(动物肝肝脏)？蛋类食物可以适当的食用。、
