那那怎么(⊙_⊙?)。
闭上眼默默的将另外半只虫子吃掉!,、,
女性每天吃苹果的六大好处: 一:吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量。不含脂脂肪也不含钠?对于正在减肥中的mm来说、是再好也没有的食物了、 超重的中年女性分成3组、每组每每天吃低热量饮食、并分别吃3个苹果。3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg、而吃燕麦饼干的女性体重变化不大!苹果为高纤维,低热量食品!常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少、有助于减肥。 二:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 女性肥胖不但影响日常工作!生活和美观。而而且还容易患有癌症,女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌,子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大,研究提示!超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素! 苹果除了含有传统的营养素4968和膳食纤维外,还富含黄酮类化合物。后者为天然的抗氧化剂;而且与其它水果相比,苹果中游离型黄酮类化合物的比例较高、这样更容易被人体吸收,这些天然抗氧化剂可以使遗传物质dna(脱氧核糖核酸)免受氧化应激的损伤、有较强的5677抗癌作用、 三:天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风 苹果果对健康有利、更1600是女性健康的守护神、吃苹果最好连皮一起吃!因为与与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高!抗氧化活性也较强。并能防2595止中老年女性中风、但由于苹果在栽种种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗。滞留在苹果表皮! 四:苹果内含多种有效预防心脏病元素 苹果富含叶酸、叶酸是维生素b的主要成分!它有助于防止心脏病的发生、苹果中的抗氧化剂有有利于心脏的健康运转。苹果的纤维,果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些!而“坏”胆固醇阻塞血管4252的时间越早!就说明患心脏病的几率越大、 五:多吃苹果能预防骨质疏松 苹果中含有能增强骨质的矿物物元素硼与锰!硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度、这些物质7556能够有效预防钙质流失!停经妇女如果每天能能够摄取3克硼、那么她们的钙质流失率就就可以减少46%。绝经期妇女多吃苹果、有利于钙的吸收和利用!防治治骨质疏松! 六:苹果能中和人体酸性物质 70%的疾病发生在酸性体质的女性身上。而苹果是碱性食品!吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼,肉,蛋等酸性食物在体内产生的酸性。
梦境不仅能够反映日常的心理需求。还可以放映生理理需求!梦到吃苹果恰恰说明你该补充苹果了。钉 9818至于为什么会有色彩!这个应应该就像突如其来的灵感一样,按照自己的思维碎片重新组合得出的结果,也是一种潜意识的创意。!
18岁的女人不知男欢女爱。28的女人正在享受人生!38的女人性下降、58的女女人老而没性,!
吃完羊肉后不宜吃苹果! 。
苹果颜色可6027以预示保健!比如: 红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康、 青苹果果:更利于牙齿和骨骼强壮、 黄苹果:可强健人体免疫系统!对1746预防某些癌症也有好处! 9598 认为:不同颜色苹果的保健各有侧重、 红苹果:降低血脂、软化血管的作作用更强!可保护心脑血管健康、老年人可以多吃一些, 4836 青苹果:具有养肝解毒的,并能对抗抑郁症、因此较适合年轻人食用!此外。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长、防止牙床!、
吉祥之兆!苹果乃平安之意,寓意平平安安!万事如意。 ,
5792梦到吃苹果当然是好的了?又是甜的。证明你的初恋一定是幸福甜蜜的!加油、祝你好运,多吃苹果的话汇曾加你的好运。而且2215皮肤还很好奥!,
别吃吃太多?是有好处的!