梦见别人看我睡,觉
日有所思、夜有所梦。你你可能太劳累了！放轻松一些。睡前听听歌。做适适当的锻炼？就不会作类似梦了、、
我老是犯困,觉得总也睡不够觉怎么 办啊?
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的、非打瞌睡莫属、 5747 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到。空气不流通，屋内缺氧，生活作息晚、长期睡眠不足外！也可能是身体正发出警示讯号！ 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰、昏沈欲睡，最最出名的瞌睡族！可远溯千年前、因为经常上课打瞌睡、被孔子斥责朽木不可雕也的宰予， 替宰予伸冤 「中医学认为。经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年！曾受聘到北京！湖南中医学院6064客座教授吴长新笑说,宰予不懒！只是脾功能差些！该替宰0555予平反了？ 中医古书早有记载！脾胃之虚、怠惰嗜卧。夏天嗜睡、因为暑热耗伤元气。有损精神，冬天如果经经常嗜睡、表示「身体阳气不不足或脾虚湿热。」长庚医院中医师郭宗祯说！ 经经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人！往往伤脾！影养脾运化能力。3684当脾胃功能欠佳时、容易气血不足。气血血两虚的结果是！脑部供氧不足！易昏沈嗜睡！ 脾和胃像孪生生兄弟!功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾、其实就是西医医说的胰脏。」郭0295宗祯医师解释,至於胃，负责吸收食物。 从中医观点！脾胃另个重要功能是代谢湿气！当脾胃功能差。体质又偏湿热时、往往无法有效化解解湿气？会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状、 湿气的特质是黏滞。沈重，不容易去除、郭宗祯建议、可以从外在和内在减少湿气侵扰！譬如住家环境要避免湿气过重。少淋雨。偏湿冷的食物，好比冰水、尽量少吃。 当心过度嗜睡的潜在危险 根据林口长庚睡眠医学中心主主任陈泞宏医师估计！目前国内约有4～54653％的人有嗜睡困扰！除了3791上课或工作无法专注。记忆力减退之外、甚至有安全上的隐忧、好比边开车边打瞌睡。险象环生。 经常在白天嗜睡。原因除了中医说的的脾胃功能失调,睡眠不足或1541有忧郁症之外、也可能是睡眠发生障碍！需要尽一步诊断、 陈泞宏表示。曾有个40多岁的中小企业老板！开车开到一半「不知不觉」睡著。连续发生三次车祸、6581原以为只是睡眠不足打瞌睡!到睡眠中心心诊断才知道。自己有睡眠呼吸暂停的毛病， 这种症状起因於呼吸道出了问题。呼吸受阻，一夜醒来好几次。睡醒后反而疲惫不堪！白天容易昏沉想睡觉。甚而在不知不觉中睡著、相当危险。 睡眠专家建议。调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡！运动能强化心肾、带带动气血循环、有利肺部做气体交换！肺强！脾也跟著强、即使体内有湿阻碍。也能一一化解去湿， 当打瞌4293睡频率过高，就得找医生诊断！我们提8496供几招！帮你赶走瞌睡虫！并4941附上一份评估量表!检测自己是2117不是到了该问诊的程度了！ 第1招：吃出好精神 如果下午要开会，为了0110避免打瞌睡？最好不要要吃太多或太快、以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈。6552避免气血沈滞、 2642在选择食物的顺序上？午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前！建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加！导致昏昏沈欲睡！影响反应力、 经常习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人。郭郭宗祯建议不妨食疗！不过最好先了解自己属於哪种体质、 你属於哪种体质！ A. 脾胃气虚型：消化不好！脸色苍白，体力不足、软便。腹泻。经常爱困！ 食用香砂六六君子汤：能健脾益气!提神！（配方：人参10克、白术12克！茯苓12克，甘草6克。半夏10克。陈皮9克、木香6克！砂仁9克） B. 体质湿热型：精神不济。嗜睡，头昏沈重！口苦。烦躁易怒！胸闷。喉咙乾 食用龙胆泻肝汤：能能清肝利胆！去痰醒脑！（配方：龙胆草9克。栀子。黄芩、柴胡各6克。生地。车前子各9克！泽泻6克、0634木通甘草各3克、当归6克） 提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见！ 第2招：通风好 光线足够 保持持室内空气流通,是避免哈欠连连的基本条件！ 郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究。研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量！结果发现。教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍。「不当的通风设备。使得空气气交换不良，脑脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡、」郭宗祯说。 除了通风好、充足的光线也很重要、 当眼睛受到光线照射的的刺激!会压抑褪黑激素的分泌。「当褪黑激激素的分泌减少，容易易保持清醒！相反。如如果分泌增加，就会想睡觉！」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 将这种光治疗原理运用0621到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮。有助於提振精神， 第3招：衣服不要要穿太多 冬天冷!为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡， 梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调、即使冷冬、衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火、因为「热气会刺激体内更闷燥。将寒气逼入五脏六腑，」 传统医学认为，寒气逼心、容易发生心悸或呼吸梗塞。当寒气走到肝。易显疲倦、走到脾！会消化不良。寒气入肺。呼吸道系统易出问题。气喘机率高，走到肾！有肾虚现象、精神状况较差、 保暖、适当就好、如果经常待在门窗紧闭的室内、为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷！也不要穿太太多衣服、 第4招：手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时、忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适适时按摩手部穴位!有有助於恢复元气、提振精神！ 这里介绍两个手部穴位按摩。快速赶跑瞌睡虫、避免当众糗态百出。 A.按摩脑部反射区 功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服！有助3002於醒脑提神！ 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处、以垂直方式轻轻揉捏此穴位！主要按按摩点在食指! 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力！按完左手！再按右手、 B.按按摩脾的反射区 功效：增强脾胃功能？避免昏沈欲睡， 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面、隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」。也是脾的反射区，先按左手再按右手！ 2. 按摩方法很简单,拇拇指按下去后，轻揉每个地方、7162感觉痛的地方可多揉。 中国传统医学认为疼痛的原因、是反射区6186的经脉有淤结。古书说「百病皆起起於淤」!多按压痛点1408能使淤结处冲散，促进身体代谢循环、 手部按摩简单易学、人人能做、很适合平时保健，不过、仍有几个原则要注意： ▓不能愈按愈痛、 不论自己按或别人帮忙按摩！都3360不能过度用力？以免因疼痛导致全身紧绷、长久下来反而6567气血不通畅！甚至局部部8854位僵硬、造成肌肉纤维化、 ▓按完不用冷水洗手， 可以每天按摩，随时随地按、但按完完不要用冷水洗手。以免因毛细孔张大！让寒气有机机可趁！ ▓0244按摩过程可以适量喝点常温水？帮助气血活化， ▓服药期间也可以按！ 不论中药或西药。手部按摩不不会有负面影响。切忌不要猛然停药！（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 第5招：提神醒脑养生功 A.左右高甩法 功效：精神不佳时练左右高甩。能在短时间内甩走瞌瞌睡虫。让让心情轻松愉快！ 步骤： 1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面、 2. 吸气、往左转腰！两手同步甩高。 3. 吐气，两手下甩！往右转腰。两手甩高吸气！ 4. 如此左右交替来回甩、每次甩10分钟、 枕首法 功效：能提神醒脑。提振精神。 步骤： 1. 吸气、两手於两3029侧往上提？交叉枕在脑后， 2. 吐气。顺势弓身身低头？ 3. 吸气。慢慢起身、吐气。 4. 两两手慢慢放下！身形回正！全身放松、可连连续练10分钟、！
躺着睡覺觉梦到死人
不好、念念六字真言咒！唵嘛呢叭弥吽！、
两强相斗什么生肖
肯定是虎、两两虎相争必有一伤？
茄子顿土豆怎么顿好吃
原料： 1、长条茄子、记得！一定要长条茄子！那种圆圆的茄子是专门用来炒菜的，三四根、反正看自己的需要吧！茄子不要用刀切，而是7265用手撕和掰成适中的块！ 2！土豆若干、大家一定要切记、土豆不要用刀改成规则的形状，只要每个土豆块薄厚差不多就行。要不受热不均匀会生熟时间不同。 3，大蒜，大蒜是一定要放的、这道菜、全靠大蒜和茄子美妙的反映才能出味呢，大蒜若干！最好拨皮的方法采用刀背背拍打,然后在拨皮、随便3351在改几刀！不至于太大、 4、猪肉、最好是五花肉切片、不要太薄、自己掌握吧。 5，小葱、 方法步骤： 1、茄子，土豆都不用削削皮（还是看个人喜好）, 2，土豆碎成块后一定要用清水洗两遍、把土土豆表边的淀粉洗掉, 3，小葱切成葱花、 4、开火啦，向炒锅内加油、稍2544微多放点油！因为为茄子比较吃油， 5，油温差不多后！下葱花爆锅！然后下肉翻炒。放点盐和酱油适量（酱油主要是调色）、 6。肉别炒时时间过长？要要不然肉就炒老了。不好吃，接下来将土豆和茄子同时下锅，翻炒。 7，在炒的过程中加盐，鸡精、味精，少量的醋（放醋醋是去除土豆的土腥味）， 8，翻炒到基本上茄子都过了油土豆颜色加深后、向锅内加清水、 9。加水量控制的原则是、喜欢汤多点的人就多加水！水0863覆盖到菜以上在高点!不太喜喜欢汤多的人、凭经验、水量控制到菜的四分之三位置、 10！盖锅盖子，不要把锅锅盖扣严,因为怕汤在加热过程中会溢出、在炖的过程中！还需要你自己按照照口味适当的加盐和调味料， 11，如果喜欢土豆比较软。汤比较较稠的人可以适当延长炖的时间。 12、准备出锅，出锅前20秒左右加准备好的大蒜！喜欢香菜或者香油的人可这时候加、 13。出锅！ 14！老香啦。。
贪吃大睡一怪物打一生肖
你好！答案是猴 生肖猴的人赚钱很是灵活！一抓住机遇便能创造财富。但与与上述本身会节约的生肖的相反，他用钱很是大手大脚。往往都是有财无库！可从另一方面来说，只要要他懂得不乱花钱、稍稍节约一点。或是另另一半能在生活上管住他。那么致富对他来说是轻而而易举的事、甚至没有谁能比得过他、 希望我的回答可以帮到你 建议提问的朋友遇到正确答案时、能够及时将最快回答正确的答案采纳。免得其他朋友以为前面还没正确的答案而费尽脑筋。 采纳他人的答案、既是对他人1586劳动成果的肯定！对答题者也是一种鼓励、且提问者和答题者双方都能获得财富值！正所谓一举多得、何乐而不为、 如果觉得我的回答未彻底解决你的问题或有其它疑难！尽可向我发起追问！亦可可求助于我的团队、。
钞票三千觉少,赌上一码42是什么生肖
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总是瞌睡，但是不是困的那种，就是带做梦带清醒的状态，而且觉很多躺下就能睡着，睡不死又
欲望太太多了。可能朋友少。无聊，想多了。
世事觉依稀是什么生肖？
世（事）觉依稀是什么生肖！ （事） 谐音为 巳、 代2619表生肖 ：（巳）蛇，
深夜不睡的动物,猜一生肖
十十二生肖！即：鼠，牛！虎，兔、龙、蛇、马！羊，猴。鸡，狗！猪。老鼠凭嗅觉就知道哪里有什么、夜间出来活动！白天藏匿。
