为什么要减肥?
因为肥胖不8511仅影响形体美、而且给生活带来不便、更重要是容易引起多种并发症！加速衰老和死亡，难怪有人说肥胖是5389疾病的先兆,衰老的信号 一、是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍、患冠心病比正常体重者者多二倍、高血压发发病率比正常体重者多二到六倍！合并糖尿病者较正常人约增高4倍！合并胆石症者较正常人高四到六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短、 据报导超重10％的45岁男性。其寿命比正常体重者要缩短4年、具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％、肥胖者死亡率为127.9％， 二。影响劳动力。易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热、多汗，易疲劳，下肢浮肿、静脉曲张！皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人！行动迟缓！行走活动都有困难、稍微活动就心慌气短。以致影响正常生活！严重的甚至导致劳动力丧失， 三！易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多。耗氧量加大。心心脏做功量大！使心肌肥厚，尤6906其左心室负担加重!久之易诱发高血压！脂质沉积在动脉壁内！致使管管腔狭窄。硬化。易发发生冠心病!心绞痛！中风和猝死、 四、易患内分泌及代谢性0105疾病 伴随肥胖所致的代谢,内分泌异常。常可引引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病！脂肪代谢异常常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等！肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月3269经不调。 五、对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳！肥胖者因体重增加需要更多的氧！但肺不能随随之而增加功能？同时肥胖者腹部脂肪堆积又又限制了肺的呼吸运动、故可造成缺氧和呼吸困难。最后导致心肺功能衰竭。 ，
欲钱买减肥猜是什么生肖
蔬菜减肥一般是有一定效果的！经经常进食蔬菜,可以3801促进排便！避免毒素在体内堆积。具0955有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物 对于减肥。常可可以吃些芹菜、油菜，苦瓜 等食物，多进 行体育锻炼，适当用些鍼灸减肥和鍼灸减肥， 、
l实行减肥的是什么生肖
大人、我回来了！、
秋代表什么生肖？
秋肖肖有猴鸡狗 ， 春肖有虎兔龙 夏肖有蛇马羊 秋肖有猴鸡狗 冬肖有猪鼠牛！！
求字代表什么生肖
您好我的朋友。我觉得这里最有可能的生肖就是羊和猴 羊是求财！猴是求佛 1613 上面的内容仅供参考！希望可以以帮到您！，
磁针可以减肥吗
用磁针治疗疾病，无感染之虞，无创伤之痛！安 全可靠、术者易9151于施为!患者易于接受，而且适应症症广泛、 禁忌症不多，操作简单，实用有效，既可供医生应用！更适 合家庭医疗、 传统针灸的关键：对相应的穴位施加银针刺激！ 磁针突破单一银针刺激。将针灸！点穴。磁疗、 拔罐！药透五大疗疗法合为一体,对穴位施加1742“综合刺激”？ 作用一：针灸 磁针磁体表面磁感应强度达3000高斯，使无形的磁力线线向 前运动透入人体!对穴位的刺激作用相当于于传统针灸， 作用二：拔罐 哈慈五行针有相当于传统中医的拔罐功能，使用后在针灸处都能 看到有紫砂！对穴位实现现负压刺激？ 作用三：磁疗 哈慈五行针具有很好的磁疗作用。尤其采用N，S极疗法！可以实现 穿透疗效！对穴位的刺激效果更加明显、 作用四：点穴 中医师认为传统指力点压对穴位有极好的刺激作用！而哈慈 五行针瘦身版比指力点压更持久！刺激8622效果自然更好, 作用五：药透 磁针瘦身。集针灸。磁疗。拔罐、负压，药药透五大功 能,综合刺激穴位。相比传统针灸单一的银针刺激、效果更好，、
在代表什么生肖
要提供出生年才知生肖月、日。时。性别才能算出八字字五行。 劝君不要赌！赌博常会因金钱问题与家人或朋友争执，到头来亲人冷眼看待，常因赌博而出现情绪低落！烦躁不安！或失5789眠等问题、千万别认为赌博是一种容易赚钱的方法，以为赌博是在自己控制范围以内，覆水难收、无论你是穷是富，只要走上这条不归路，必然是…、
独木桥代表什么生肖
你好，答案是鼠！属相是鼠的人人一般适应性强、善于结交各方面的朋友、 7934 希望我的回答可以帮到你，
会爬山的动物是代表什么生肖
猴！猴子爬山，
为什么运动可以减肥？
运动是减肥的一种好方法，肥胖者增加体育锻炼、不但可以达到增加体内脂肪的“支出”。使体型恢复的目的、而且还可以使身体的各器官得到锻炼、增强体魄、因此说、增加运动是非常适宜减肥的好方法， 要增加肌肉的活动、就需要增加热量。这样可以促进脂肪库中脂肪的“燃烧”，改变肌肉与脂肪的比例！运动可以刺激脂肪的消耗，通过神经、体液的调节促进脂肪代谢。运动可以降低血脂。使血液中的胆固醇及甘油三酯降低，0477减少脂肪在心脏，肝脏。血管中的沉积。减少冠心病。脂肪肝等疾病的发发生率,运动有助于改善心肌代谢，从而提高心肌工作能力、使心肌收缩力加强、增强了肥胖者的心血血管系统对体力负荷的适应能力，运动可以增强呼吸力量、增加胸胸廓活动范围及肺活量,改善肺4495通气及换气功能，使气体交换加快、也有利于“燃烧”多余的脂肪！ 运动为什么能减肥！主要是通过两个方面来实现的： 一、调节神经与内分泌功能、正常人之所所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下！合成与分解代谢相对平衡5562的结果!肥胖6033者的这种调节机能发生障碍。代谢发生了紊乱。合成代谢大大于分解代谢!多余的糖类！脂肪就以脂肪的形式储存起来！加强运动！可以改善神经与内分泌泌系统！恢复它对新陈代谢的正常调节！促进脂肪代谢、减少脂肪沉积， 二！增加体内脂肪和糖的消耗、食物中的脂肪进入体内后。分解为游离脂肪酸和甘油三三酯进入血液储存于脂肪细胞中！如果摄入入含脂类物质愈多!脂肪组织就愈增加。另外！糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来！当当增加运动时。肌肉活动需要热量！因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高！脂肪细胞得不5834到补充、3703反而还要支出!于于是就缩小变瘪？ 运2886动虽然可以强壮体魄？降脂减肥！但运动减肥时应该注意以下几点点： 1.因人而异!减肥者运动前一定要进行身体检查、如果患有严重5769的冠心病,高血压和肝炎！肾炎等疾病。不宜进行较大量的体育活动！要先先治疗疾病，并选择行走。太极拳等和缓适宜的项目，老人，儿童！孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。 2.循序渐进！肥胖者平时缺乏体育锻炼，心肺功能和骨关节的灵活性都比较差，因此不宜一一开始就大负荷运动!运动量应该循序渐进！逐步增加，一般需要2—4周的适应过程！ 3.准备充分！每次锻炼前应该做一5767些准备活动,如活动上下肢！腰部！使踝关节，腿部肌肉和肌肌腱充分活动开,肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多，以避免肌肉！韧带拉拉伤和心悸气短! 4.活动适量！运动量太小。达不到减肥目的。运动动量过大会出现副作用、特别是伴有其它严重慢性疾病的肥胖者和老年人，一定要8842格外注意,一般来说、运动量要掌握在中等强度。运动后脉搏数青年人每分钟不超过150次为宜、老年人以每分钟不超过110次为宜、运动动时不应该出现头晕,恶心。呕吐！脸色苍白白等症状，运动后肌肉酸痛，睡眠！食欲正常。如果出现头痛。食欲不佳。失眠等症状！说明运运动过量! 5.练后放松！放松活动又叫整理活动。每次运动结束后或运动间歇、做些走动，慢跑。深呼吸等节奏缓慢的活动，使心脏，呼吸，血压等5328尽快从运动状态恢复正常， 6.持之以恒！体育锻炼一定要坚持如一。不能想练就练。不想练就不练、练练停停无益于减肥与健康，儿童锻炼、家长应该督促。并以身作则。身体力行， 14、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了，对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽！拖长时间！如果你吃得太快的话。你的食量肯定会“超标”！应当试着喝喝一些热汤,对它，你不可“狼吞虎咽”。 15，与朋友一起外出散步。5256散步可以消耗身体吸收的热量？降低你8079的血压和心率，当你......余下全文>>，
