红豆的功效与作用，红豆怎么吃，红豆的副作用
红豆的功2063效与作用 1,清心养神，健脾益肾 加入莲子！百合更有固精益气。止血，强健筋骨骨等作用。能治肺燥，干咳、提升内脏活力。增强体力！养生也是护肤的重要的一部分、外调调加上内养!才能造就一个水灵灵的女人。 2！去水肿！利气！去脚气。3903健脾 如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿，脚气、小便困难等起食疗作用。还能治疗肝硬化，肝腹水！补体虚，红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品！红豆与扁豆，薏仁同煮！可治疗腹泻！另外！红豆豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当当归煎汤!可治疗肝脓肿、红豆配以蒲公英。甘草煎汤！可治疗肠痛等。 3、消肿，轻身 适宜各类型型水肿之人!包5208括肾脏性水肿。心脏性水肿！肝硬化腹水。营养不不良性水肿等患者食用!夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象！这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效！如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 4。可刺激肠道 因此它有良好的利尿作用。能解酒、解毒，对心脏病和肾病。水肿有益。 5、富含叶酸 2595 产妇、乳母多吃红小豆有催乳0825的功效、 红豆的最佳搭配 吃红豆的时候要注意搭配、才能更好地发挥红豆的功效： 1。与红枣搭配，红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素！二者相搭、可以1720帮助人们补充铁元素！有利于补血， 2，与薏米搭配。薏米和红豆搭搭配有利于我们通便利尿,排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象！ 3。与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑。滋滋润我们的五脏、养胃益脾，还可以滋润我们的的皮肤!给皮肤补补充水分，保持皮肤健康、 红豆的禁忌人群 1、红豆忌与米同煮,食之发口疮、 2。红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加加盐,药效就会降低, 3。胃肠较弱的人也不宜多食红豆， 4，红豆不能和羊肚一起吃,会引起起中毒,可以用鸡屎白治疗？ 5，红豆不能和羊肝一起吃,会引起中毒、。
3D 吃了三碗红豆饭…满肚子相思，猜一生肖
种猪，
留传一首诗,“红豆结相思”猜一生肖是什么？
留传一首诗,“红豆结相思”猜一生肖是兔子！ 这个动物应该是兔子、 解释如下： 1 红豆？代表的颜色是红色！在所有动物里面，兔子的眼睛是红红色的! 2 有一首诗“红豆生南国。春来发几枝，愿君多采颉。此物最相思、”说明这个红豆具有相思的意思， 3 相思一般出现在中秋之夜！人们睹物物思人,9656常常抬头看月亮？嫦娥仙子身边有一只玉兔！也可以代表相思， 。
食用红豆，要忌讳什么
红豆服用的禁忌 1.红豆不能能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病、 2.红豆具有一定的药性、进入身体之后具有很很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是。如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效、 3.红豆具有很好的利尿消肿作用、同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议。一些肠胃功能比较较弱的患者。日常服用红豆千万不能够贪多、 4.中医方面认为红豆性甘酸、服用之后具有利尿的作用、所以在平时7376千万不能够多吃!否则容易出5667现尿多以及体形消瘦的情况。 5.如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆！避免身体健健康受到影响、 6.红豆也也不能够和羊肉,羊肝。羊肚一起服用，否则则对身体损害比较大？容易引起中毒的情况！ 7.尿多的患者也不建议多服用红豆！否则尿频的情况将更加的严重，，
薏米红豆可以加黑豆吗
下面说说这三种食物的药用价值，营养价值、搭配作作用： 红豆的养生功效 红豆能促进心脏血管的活化！利尿，有怕冷、低血压，容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外！红豆还有健胃生津。祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品！ 红豆更是女性健康的好朋友！丰富的铁质能让人气色红润！多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力。增强抵抵抗力的效果、哺乳期妇女多食红豆、可促进乳汁的分泌！ 红豆有清心养神，0842健脾益肾功效？加入莲子！百合更有固精益气。止血！强健筋骨等作用、能治肺燥。干咳，提升内脏活力！增强体力，养生也是护肤的重要的一部分、外调调加上内养？才能造就一个水灵灵的女人， 红豆在在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上。主要应用于行水－去水肿！利气5682－去脚气！健脾、古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用！对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气！即有很大的帮助， 中医历来认为，黑8226豆为肾之谷？入肾。具有7336健脾利水,消肿下气！滋肾阴、润肺燥！制风热而活血解毒！乌发黑发以及延年益寿的功能。 研研究提示！9487黑豆具有高蛋白。低热量的特性！黑豆豆基本不舍胆固醇!只含植物固醇，常食黑豆！能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压心脏病等患者有益！ 黑豆中微量元素如锌，铜，镁！钼。硒，氟等的含量都很高。而这些微量元素对延缓人体衰老，降低血液粘稠度等非常重要！黑豆中粗0121纤维含量高达4％!常食黑豆！可以提供食物中粗纤维！促进消化！防止2561便秘发生! 黑豆对年轻女性来说！还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜。明目。乌发。使7682皮肤白嫩等! 薏米的作用： 1。有利水消肿！健脾去湿，舒筋除痹。清热排脓等功效、为常用用的利水渗湿药, 2。用于头发发：它具有营养头发，防止脱发！并使头发光滑柔软的作用、 3！用于皮肤：使皮肤光滑、减少皱纹。消消除色素斑点的功效!对面部粉刺及皮肤粗糙有明明显的疗效。另外！它还对紫外线有吸收能力。其提炼物加入入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果! 4！以水煮软软或炒熟、比较有利于肠胃的吸收，身体常觉觉疲倦没力气的人、可以多吃、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素、能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣。粗糙糙不光滑者、长期服用也有疗效。 神色晦暗。精神不足、甚至心悸。贪睡、心中、
薏米红豆可以天天喝吗
越来越多的人开始喜欢熬薏米红豆粥喝!薏米。红豆在一起搭配可以将营养最大化、但是薏米红豆粥不可以天天吃、否则会给我们的脾胃造成很很大的负担!另外、薏米红豆粥也有食用禁忌哦、切不可乱吃多吃、薏米红豆粥粥具有去除湿气!保健肠胃，安心养神等多种功效。含有人体所需的多种维生素和微量元素、适当的喝薏米红豆粥对人们的身体健康是有好处的！大家在选购薏米和红豆的时候候要做到一看二闻三摸。这样才有利于买到物美价廉的食品！ 薏米红豆粥可以天天吃吗 薏米也就是我们常说的薏苡仁、它具有很强的去除湿气，保健肠胃等作用！红豆也称之为赤小豆！具有很好的利尿消肿。保健脾胃功效！现代人由于压力过大并且且缺乏运动？所以应该该多吃一些保健脾胃的食物！而薏米红豆粥就是一个不错的选择、薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收！并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆粥可以天天吃吗。 薏米红豆粥不可以天天吃。因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品。天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易易导致出现拉肚子，肚子痛等情况，薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前、因因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间！这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用、需要注意的是、吃薏米米红豆粥的时间一定要选择正确,否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收。从而对身1317体造成很大的损伤! 查看详情>> 薏米红豆粥的食用禁忌 薏米和红豆的最佳搭配可以将营养最大化、所以薏米红豆粥和其他的小米粥不一样，具有养生保健的功效，薏米红豆粥虽然营养价值很高高但并不是人人都可以吃的。只有正确的食用薏米红豆粥才能保证人们的身体健康。那么薏米红豆粥的食用禁忌有哪些呢、 1、孕妇不宜吃薏米红豆粥：孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米！因为薏米是带有寒凉性质的！但红红豆是可以吃的？搭配大枣。百合。枸杞等食材代替薏米、煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢、 2、消化能力5247差的人不宜吃薏米红豆粥：薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍碍消化，消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥、 3、高血脂患者不宜吃薏米米红豆粥：薏米虽然有降低血脂及血糖的功用、但毕竟只是一种保健食品不能当作药品！所以有高血脂症状的患者最好是找医医生治疗,千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗！ 4、经期女性不宜吃薏薏米红豆粥：因为薏仁会使身体冷虚？虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。另外、汗少且便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥。 查看详情>> 薏米红豆粥的功效与作用 薏米红豆粥不仅做法简单方便而且营养价值很高，适适当的喝薏米红豆粥对我们的身体健康有很大的好处!那么你们了解薏米红豆粥的功效与作用吗！下面我们从薏米的功效与作用和红豆的功效与作用两方面来分析下薏米红豆粥的功效与作用吧、 薏米因含有多种维1226生素和矿物质,能有效促进新陈代谢和减少胃肠负担，可作为病中或病后体体弱患者的补益食品？研究证明，经经常食用薏米食品对慢性肠炎,消化不良，浮肿肿病人等症也有效果。9945薏米具有防癌的作用！其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌，子宫颈癌的辅助治疗、另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻！消除粉刺，色斑从而改4862善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘赘疣等有一定的治疗作用。 红豆又名相思子！中医认为1698红豆气味甘,酸、平！无毒，具有化湿补脾之功效！对脾胃虚弱的人比较适合！红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病8355和肾病！水肿都有很好的食疗作用，红豆还含有较多的膳食纤维。具有良好的润肠通便。降血压！降血脂，调节血糖，解毒抗癌！预防结石，健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母母多吃红小豆有催乳的功效！ 查看详情>> 薏米红豆粥的营养价值 薏米红豆粥的做法很简单、将薏米还有红豆去除果核放入温水中浸泡半天。然后后一起放入锅中加入适量的清水熬煮！起锅之前加入适量的白砂糖调味即可，薏米红豆粥的食疗作用显著，具有保健脾胃！化湿补脾之功效。那么薏米红豆粥的营养价值有哪些呢！下面我们从薏米的营养价值和红豆的营养价值两方面来分析下薏米红豆粥的的营养价值吧！ 薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质！脂肪、碳水化合物、粗纤维，矿物质钙！磷，铁、维生素B1、维生素B2！烟酸，淀粉！亮氨酸，精氨酸，赖氨酸。酪氨酸！脂肪酸，苡仁酯，苡仁油。谷甾醇。生物碱等营养成分、其中蛋白质！脂肪，维生素B1的含量远远高于大米，薏米能增强肾功能并有清热利尿6988的作用,因此食用薏米对浮肿病人有很好8257的疗效!薏米还有防2123癌的作用、其抗癌的有效成分中的硒元素能有有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌。子宫颈癌的辅助治疗。 红豆的营养价值并不亚于薏米、红豆所含的营养物质超过了许多食品！如小麦、小米，玉米等。有关食品专家分析表明、红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%、食物纤维5.6%一18.6%、此外。红豆还含有多种无机盐和微量元素！如钾！钙、镁。铁、铜！锰！锌等！红豆在食疗中常被用于高血压、动脉硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒，健胃等多种用途、 ... 查看详情>> 如何选购薏米和红豆 薏米红豆粥虽然好喝！但是薏米和红豆的质量好坏直接影响到薏米红豆粥的口感。如果买到质量不合格的薏米红豆对人们的身体健康是有危害的！那么如何选购薏米和红红豆呢!下面给大家介绍几个小技巧以供参考！只有掌握好这些小技巧才有利于买到物美价廉的食物哦。 1、选购薏米：在挑选薏米时一定要闻一闻。因为放置时间较长，较陈旧的薏米经过漂白加工后可以以使其表面颜色返白，但是其其味道却很难改变，如果薏米放置时间太久，薏米的甘味会大大的减少甚至还会有一些霉变的味道、另外还可以将薏米敲开看一下里面是否为白色。如果是发灰且有霉味的薏3228米就不要购买, 2，选购红豆：看红豆的表面颜色、优质红豆的表面呈偏赤色、看起来粒紧而饱满而且3579颗粒的大小很均匀。闻红豆的味道，优质质红豆闻起来带有豆腥味。如果闻起来发臭发酸则是变质红豆！大家在选购红豆的时候一定要认真挑选、优质质红豆对人们的身体健康有好处,如果吃到变质的红豆很容易导致腹泻、、
红豆和花生的豆浆有什么好处
当然有益了 5567 1？强身健体，每百克豆浆含蛋白质4.5克。脂肪1.8克，碳水化合物1.5克！磷4.5克。铁2.5克。钙2.5克克以及维生素、核黄素等！对增强7464体质大有好处! 2、防止糖尿病！豆浆含有大量纤维素。能有效的阻止糖的过过量吸收!减少糖分，因而能防止糖尿病！是糖尿9468病患者日常必不可少的好食品、 3！防治高血压、豆浆中所含的的豆固醇和钾!镁。是有力的的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一、如果体内能适当控制钠的数量！既能防治高血压！又能治疗高血压！ 4，防治冠心病，豆浆中所所含的豆固醇和钾、镁，钙能加加强心机血管的兴奋!改善心机营养、降低胆固醇！促进血流防止血管痉挛、如果能坚4599持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%、 5。防止脑中风！豆豆浆中所含的镁？钙元素、能明显地降低脑血脂！改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞，脑出血的发生！豆豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑0007细胞死亡!提高脑功能、 6！防治癌症、豆浆中的蛋白质和硒，钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌，肠癌，乳腺癌有特效，据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%！ 7、防止支气管炎、豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉痉挛的作用、从而减少和减轻支气管炎的发作、 8！防止衰老。豆浆中所含的硒。维生素E！C！有很大的抗氧化功能。能使人体的细胞“返老还童”。特别对脑细胞作用最大， 9、防止老年滞呆、艾滋病，便秘！肥胖等。 喝豆浆的这九大好处、如果用科学的方法去喝就更能体现出来、一是不要再豆浆中加红糖。因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度！二是不要喝未煮熟的豆浆，生豆浆含有皂素、胰蛋蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻1498等中毒症状!三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用，四是3676不要用豆浆作药引!如果把豆浆7285和药一起喝、豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用 经常喝豆浆有利也有弊 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质质疏松，减少动脉硬化的危险、然而而专家指出!豆浆并不是十全十美的，它含有有某些抗营养因素？不仅不利于人体对养分的消化吸收。反而有害健康、比如说豆类中含有抑制剂、皂角1342素和外源凝集素!这些都是对人6276体不好的物质，对付它们们的最好方法就是将豆浆煮熟!长期食用豆浆的人不要忘记补充0295微量元素锌， 专家指出！患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福！急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品、以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气，豆类中含有有一定量低聚糖！可以引起嗝气。肠鸣、腹胀等症状。所以有胃溃疡的朋友最好少吃、胃炎！肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品5082富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担。宜禁食，豆类中的草酸盐可与肾中的钙钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状！所以肾结石患者也不宜食用！ 喝豆浆的注意事项: 豆浆是一种老幼皆宜。价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在在人体内的吸收率可达到85%!因此有人称豆豆浆为“植物牛奶”？清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。可有时候！喝了豆豆浆肚子疼的事时有发生！甚至与“食物中毒”联系起来！ N=1忌喝未煮熟的的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热、加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸。其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象！并非沸腾，是没有熟的！ 没有熟的豆浆对人体是有害的！因为为豆浆中含有两种有毒物质，会7651导致蛋白质代谢障碍！并对胃肠道产生刺激、引起中中毒症状！预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸、就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛。呼吸受阻等症状。应立即就医！绝不能延误时机，以防危及生命！ N=2忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋！认为这样更有营养！但这种方法是不科学的，这是因为、鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合、产生一种不能被人体吸收的物质！大大降低了人体对营养的吸收、 N=3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后、可产生变性沉淀物。大大破坏了营养成分、 N=4忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质。在温温度适宜的条件下，以豆3418浆作为养料、瓶瓶内细菌会大量繁殖!经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质！ N=5忌喝超量 一次喝豆浆过多容易易引起蛋白质消化不良,出现腹胀，腹泻等不适症状！ N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆豆浆的同时吃些面包？糕点。馒头等淀粉类食品、可使豆浆中蛋白质0637等在淀粉的作用下!与胃液较充分地发生酶解！使营养物物质被充分吸收, N=7忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素，红霉素等抗生生素药物! ■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食食用豆制品、以免刺激激胃酸分泌过多加重病情。或者引起胃肠胀气， ★豆类中含有一定量低低聚糖、可以引起嗝气！肠鸣！腹胀等症状。所5178以有胃溃疡的朋友最好少吃、胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食、而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担！宜禁食。 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合。易形成结石、会加重肾结石的症状！所以肾结石患者也不宜食用、 ★痛风是由嘌呤呤代谢障碍所导致的疾病，黄豆中富含嘌呤。且嘌呤是亲水物质！因此、黄豆磨成浆后、嘌呤含量比其他豆制品多出几倍、所以。豆浆对痛风病2000人不宜! 参考资料:人民网 豆浆是好东西！特别对于一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶会胃疼。比如本人） 豆浆有很高的营养价值、它含有丰富的蛋蛋生质。含有人身体所必需需的8种氨基酸和维生素B，此外，豆浆还具有保健功功能和美容作用, 保健功能 豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。预防肥胖、 降低血压3885中胆固醇？防止动脉硬化。 补虚润燥。清肺化痰，通畅肠胃！ 豆花中含有丰富植植物蛋白!它能与动物蛋白相互补充！增增加了营养价值。此外它还含有磷脂、B族维生素和和无机盐! 美容作用 豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿， 所以豆浆为价廉物美的上乘营营养食品？ 天天喝豆浆！祝愿愿你健康美丽？。
红豆有什么功效 红豆的食用禁忌要了解
作为中药 红豆 一般指 赤小豆赤小豆 功效：【性味与归经】 甘、酸、平、归心。小肠经、【功能与主治】 利水消肿。解毒排脓，用于水肿胀满。脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。【用法与用量】】 9～30g，外用适量！研末调敷。【贮藏9070】 置干燥处、防蛀！注意事项：尿多之人不宜食用赤小豆、赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥。阴虚而无湿热者者忌食赤小豆。被蛇咬者百日内内忌赤小豆、！
梦见芝麻和红豆混合
不论论是在公司。在学校，这两天是个在教育问题上让人费心烦恼的日子。上司对属下！老师对学生！需要以以上对下的姿态指导时,记得多拿捏好语气。态度，还有父母管教小孩等也要多注意态度应合理、和缓。教教训不当容易引起反弹甚至遗憾意外事件的暗示！红豆汤甜点┅圆圆的形状与甜甜的滋味，有化解解言语冲突的作用，、
红豆和黑豆怎么煮好吃
一、提前浸泡法 在准备煮红豆、黑豆的前一天晚上。将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱箱冷藏室内浸泡！把把经过浸泡的红豆。5876黑豆冲洗干净后!放入锅里大火烧开后打去浮沫、再小火焖煮，锅里的红豆很很快就会被煮烂了。用高压锅煮更快、 充分浸泡过的红豆。黑豆还可以这样煮。烧开后再稍煮1分钟左右就关火！不要要打开锅盖、直接焖至水凉就烂了。超级省火。 这种方法的缺点就是会损失部分营养！ 二、煮沸浸泡法 把未经过浸泡的红豆。黑豆洗净。等锅里的水烧开以后再放入红豆，黑豆！再次烧开后继续煮煮3～5分钟！关火浸泡30分钟左右、30分钟后再次开火！再煮10多分钟左右就烂！ 这种煮红豆！黑豆的方法不错！营养损失少而且比较省火，如果用高压锅煮更更好更快, 三。反复焖煮法 这种方法比比较适合时间充足的人、费时间！但比较省火，把红豆！黑豆洗净后直接放在锅里、烧开、焖凉。再烧开、再焖凉，最多反复3次就可以把红豆，黑豆煮烂。 反复焖煮法还可以这样用！把红豆、黑豆放在锅里、先少放一些清水、煮开后加少量冷水。再再烧开再加冷水？反复几次就就把红豆，黑豆煮开花， 四、干炒焖煮煮法 把红豆!黑豆放在锅里、不加油。小火干炒至微微发黄。出香味、此时再加水就很容易煮烂！ 五，冷冻法 把红豆，黑豆洗净后。加没过红豆，黑豆的清水浸泡30分钟左右！至红豆、黑豆把清水完全吸收、分装成小袋放入冰箱的冷冻室。需要煮的时候取出来、稍微7054煮煮就烂！ 六！高压锅生煮法 把洗净的红豆，黑2816豆放入高压锅！大火煮开后用小火焖煮15分钟即可熟烂、用高压锅还可以这这样煮？煮开后换成小8024火继续煮5分钟，关火焖一会就烂！这种煮法比较省火但费些时间！，
