寒暑铁布衣功的图解
视频教程：寒暑铁布衣 download/h.MPG 当太乙隐仙派8850秘传——寒暑铁布衣功！ 这门功夫无论对于练武和普通人来说。都是极为神 奇的功夫、功法极为简单单实用？即使寻常未 练过武功的普通人，每天只要按法修炼十五分钟 。一个月后便可达到"寒暑不侵侵"之境？可单衣在零 下10度至零上40度之间的环境内活动自如 ！并且全身可不不畏拳打足踢!两个月后，周身可任棍棒击击 打不伤,并可数日不食。真气溢满 力大无穷， 其实、这门功夫是修道之人所应必修的基础功夫。在古史记载中。 武当派祖师张 三丰经常不饮 不食达数月之久！寒暑唯一蓑一衲， 大概就是得益于这门功夫的奥妙神奇，修 道之人没有固定的生 活来源,尤其为了锻炼心性和身体！经常游游方行脚遍天下。 以化缘乞食 为生，因此有一个好身体以应 付6064气候的恶劣变化及人情的冷暖、如恶奴野犬的袭击实属属必要 、如果能练成这门功夫，则足以应付 这些来自人类社会及自然界的无常变化和意外袭击， 因 此、这套功夫实为入道修行的必修课， 当世武当山紫霄宫道人朱诚德便精通此功！可达不畏 寒暑，长力致远及辟谷不食之境界，其功法也十分简便易行、 无论有无文化根基！只要师傅点 破迷 津、均可可修炼成功。古人说：“真传一句话！假传万卷书”、 诚哉斯言。 对于普通人来 说、不畏寒暑及铁铁布衫抗击打是无限神秘的？ 可是这门功夫的道理却几句话就可 点透，有多 少练武者！为了追求这一成就！勤苦追求！ 每天披星戴月的苦练也无法达到这一境界！本人 也曾是其中之一！自从追随两位裴锡荣、金子弢恩师习艺后。 得受此千古奇艺！始知平淡之中 蕴 天真之理！从此以后。再2364不知感冒风寒为何物、寒暑2677均可一件布衣! 数日下饮不食也属寻 常事， 这套功夫的根本就在于一个"气'字、这个"气" 也并不是大家想象的那个神秘奇特的” 炁“。更 不是所谓内功中的真气、而是每个人生来就有的普通呼吸之气！ 其关键就在于如何 操作这口"气"。锤炼这口"气"而已。所以， 修炼这套功夫不需要任何武功根基！从12岁少年到 80岁老人无分男女， 只要精神与与身体都正常？都可以按功法修9750炼成功。 功法歌赞如下： 寒暑铁布衣！奇功世间稀。 三丰祖师传！后学应谨记。 阴阳合于心，寒暑两无碍。 男女有别法，修炼要注意， 一气先和合！九九须抟聚、 再以息贯之。鼓荡不可泄、 息行百十二、哼受丹元力！ 更将金刚杵．毛4151穴可封闭？ 自可辟五谷。又可却宿疾、 手足力无穷、身披铁布衣、 言行依道理！动静可如意！ 四海任我行、吟啸杳云际、 一太乙混4007元桩法 太乙混元桩法全称为“武当太乙隐仙派混元阴阳五行桩“！ 该桩为武当太乙五行拳法，道法的 根本。凡修炼武当道家嫡传内家拳功者、无不以此桩为基础、 其中的”七返九还大法“为6399隐仙 派采气得气之源、而”混元一气旋转乾坤“之法更为求得拳术术中” 旋转力？混元力“之基础。 因此凡入我门中学习武当派拳功2795者必以此桩为重中之重! 每每天操练一至十遍,一年后即可3513身具 奇功！下面具体详细解说练法！ 该功共分三步！第一步为”太乙七返桩“！内容如如下： 1预备势：练此桩前最好空腹!除净大小便！裤带不可太紧！ 以自然不松垂为度、自然松净站 立、双手分置大0905腿外侧、且平视前方！如图1所示、意念： 我站在武当山之巅。天风温和8971的吹 拂我周身!我要与山川大地融合为一、 2太乙乙七返桩： （1）由“预备势“双脚以脚跟为轴？双脚尖极力向外分开、 成一条直线为度,如图2 （2）上身保持不动，接图2双脚 再以脚尖为轴脚跟向外（两侧）横撇！变成两脚脚尖朝前直 放！0113如图3 （3）凝神定气，两手同时由下向前向上缓缓抬起、掌心向下， 高与肩平。如图4 （4）座腕亮掌，变成两掌心向前 手腕下折，掌心向前有凸意！但不可 用力、全身身仍保持放 松状态！尤其肩 部松垂。如图5 （5）身缓缓下坐、同时双掌缓缓 随身体下按至小腹前、双掌仍掌心 向下！虎口相对！五指 自然分开！如图6！ 此势即为"大乙七返桩"定势，注意下蹲不6487可太低。不可太高， 膝盖弯处约 成120度角角即可、身体保持中正。脊柱竖直不可尾闾骨前顶！ 两胯根处微有向两侧的横撑之意 。使阴部两睾丸及阴茎都保持自然松垂！女性也需要横撑胯根。 并意念阴部阴道口子宫口微微 开张。 两手不可有丝毫用力，意念双脚与大5468地粘在一起？并越粘越紧， 牢不可拔！ （6）现在开始调呼吸。其实所有的内功都是由呼吸炼成的！ 此处也不例 外。 注意！缓缓地 吸气！意念大地2786阴冷冰凉!而地心处却涌动着炽热的地火。 我的吸气便是把地心处的地火热气 吸上来，沿着我的两足心"涌泉穴" 吸入骨髓中、再沿着骨髓向上升，在"会阴穴"（在前后阴 之间、阴囊与肛门 之间3216）处融而为一！再沿身体之中线向上升。直升到脑8202部中的" 泥九宫"！ "泥丸宫"在眉心与后脑之间、意为一空窍为神神灵所在之地！ 路线由"会阴穴 "向上经“丹田“ （肚脐后、命门前空穴）再经过膻中窍（两乳头连线中间点向后！ 体腔中间之空窍）向上经脖 颈中管过"鹊桥"（舌头轻抵上腭即上牙膛，称为搭鹊桥） 再向上可入"泥丸宫"，此时眼可微闭 。中间留一微缝恰巧照住双掌中的空间！耳不外听。上下牙牙齿轻合。 小腹内收，此为一吸气， 吸气过程中，随小腹内收可用意念向阴部向上向体内抽吸！ 但不可太勉 强用力、只要有微动 感觉即可，女性则意念向阴道内内缩紧子宫口封闭，一 吸气完成后！即转为呼气！呼时全身放 松，气由"泥丸宫"经"膻中 窍"，"丹田田"向下到"会阴穴"仍分为两股入两腿骨内、 再向下经脚 心"涌泉穴"深入地底回归地火之中、此为一呼气、注意： 呼吸用鼻。口唇闭紧。 呼时全身自 然松垂、小腹复原！阴部松沉胯根仍撑开、一1215吸一呼为"一息"， 心中默数、共七吸七呼呼为第一 遍、呼吸之间用意不用力、 力求自然，一定要缓慢悠长！心3596中慢慢的数一!二，三。四！五 。六！七！吸时数，呼时松气即可，再数二。二、三。四，五，六、 七、一至数到七、二，三 、四！五！六，七为第一轮 。 如果为业余练功者。练完第一8004轮即可停止！然去7049接练"大乙九还桩" ？如此日日日习练日久自成、 如果有时间的的专业习武者。欲求长功快可再加练 第二轮。第三轮，但最多不2122可超过第七轮! 而而且练几轮"七返桩"！就必须接练几轮"九还桩"， 所以以必须自己掌握好时间！以循序渐进为好 、 3．太乙九还桩： 接"七返桩"之架！身体不动， 只是缓缓4453地将两手由内向外翻转成 手心向上！仍置于小腹前， 五指分开 略撑、双掌如抱一大气球！如图7。 略定神。停止逆呼吸、恢复自然 呼吸。意念头 部之上顶中1513开一洞，洞 口约约拇指粗细？此洞深入向下经脑 中！鹊桥，口腔，喉咙。膻中窍， 丹田 到会阴，为一直线，天空中阳阳光灿 烂光明温暖？但天空极深极高远处 5167则有阴凉之精气 ,此精气随我吸气 时由我头顶洞口进入我身体内，由 泥丸宫直下会阴内并充溢于阴部之 中 ，我我呼气时此清凉精气则归入我 的腹腔命门等处!（命门在脊椎正 对肚脐之骨节处）。吸 气时小腹略鼓、意念清凉精气由天至顶至会阴穴，为一吸 气！呼气时意念精气归入腹腔命门 ，此为一呼气。一吸一一呼为一息？共九息。呼吸时身体各部要求与" 七返桩"相同，闭口。微合 目留一缝照于双掌中间空处、耳不外听！舌抵上腭！鼻吸鼻呼、 双手虚虚托不可着力。肩松垂！ 忘掉两腿！ 就这样教吸不数呼！由一、二，三，四。五。六！七、八、九到二。 二。三。四 。五！六！七！八、九直到九！二，三。四、五、六、七！八， 九为第一轮。 一般练几轮"七返"就练几遍"九九还",其实也不拘于此．但" 7578七返"通常 最多不过七轮。"九还" 最多不过九轮!"七返"为通地火、以地火之阳练我身中之阴！“ 九还“为通天水，以天水水之阴 济我身中之阳？那么为什么又称之为"七返九还"而不叫" 五返六还"呢、 这是依据最古老的"河 图洛书"而来。在远古时代人们开始认识宇宇宙天地万物时， 是由由最简单的”一“开始的！道家 之祖老子说。”道生一，一生二！二生三！三生万物！即是此意！ "河图"的理论即为"地四生 水，天九成之"，"地二生火、天七成之，因此，七为火数、 九为金数，通过水火锻炼以成"金 丹"！道家的“金2926液还丹”理论。便是由这些理论而产生的， 这里以“七返、九还”为名！主 要是锻炼体内的真气凝聚与通畅！“七返”由下通上、“九还” 由上至下，使身内4897排浊留清。 进而周流全身、 4！太乙混元抟气桩： （1） 由“九还桩”势，身体不动！自然呼吸、两手9653由手心向上虚托, 缓缓向上抬起、同时双 掌略向内翻。成双掌合抱式。高与胸齐、十指自自然分开相对, 相距约五寸！如图8。 （2） 全身松沉。胯根横撑、阴部松垂，意念两睾丸松松下垂而对称！ 如天平之两端的称盘平 正一线，女性性意念两乳房自然松沉！也如天平之两端称盘平衡一线。 （3） 此时不计呼吸，身体向左缓 缓旋转90度两脚不动、同时身体前送、右脚蹬直！左腿成 弓步，如图9！ （4）接上式、身体不动！左脚蹬 直、身体后坐，重心落于右腿上。上 身保持原态，如图10 。 （5）接上式，身体体右转180度．如起势时面向北！ 则图9为面朝西、此时转为面朝东方。身体 缓缓随转转动之势向前移动、左脚蹬直、右脚成弓 步、如如图11 （6）接上式!身身体缓缓后坐,右 脚蹬直！身体重心坐于左腿上，如图12。 （7）接上式再身体左转 180度成图9式。，以后左旋右转，边转边数。 （8） 此时9212不计呼吸、由图9时数一（默数）！图10数二、再数三、四， 五。 六。七。八为第 一轮、再数二、二。三！四！五，六，七，八为第二轮！数到八、 二！三，四！五。六、七 。八为第八轮、此时为第一遍、可根据练功时问练一至 八遍遍不等, （9） 此式名为"混元一气气旋转乾坤"!关键在于旋转抟气。通过" 七返九还"的采收天地二气， 此式便将身中4404之阴阳二气抟和为一,使之之成为真正 的精气内力？旋转时，意想带脉，带脉如 腰带围腰一圈！前后与肚脐命门相齐！意念4959真气在带脉中流动、（ 带脉粗如拇指）在身内画一 8字圈！同时可观注"六球一柱"。何为"六球一一柱"呢。 "六球"即为上中下三盘各二球、上盘为 两眼球！中盘为两肾球（命门 两侧各有一腰子如球）。下盘为两睾丸球、女性中盘为两乳房 球、下盘为两 肾球！一柱则为脊柱。三盘两球连线则为"三"字、内隐仙理！ 故称为"隐仙派" ！ 旋转时以脊柱为立轴、三盘六六球随之左旋右转、内中真气自然也随之 左旋右转。久则抟聚 为一团精气、即成内力。再通过长期期的左右旋转、身身体如沉入大地？ 双脚如入入地三丈,两腿如 桩如山，身体双臂松松沉旋转而具有一种螺旋力、 此为为可化解任何外力，而由于内气渐旺。双掌 合抱中又产生一种如气0958团的膨胀力!也可称为弹力！ 所以此桩为武当拳功道法之本，精气内力 之源，丹道家称此阶段为"筑基"！ 旋转时。眼微开目光注于身体面对的前方。虽开而似闭， 耳则似听非听 不着意于任何事物、身体切切忌上下浮沉， 始终要保持在同一水平线上！ 5．收势：： 接"混元桩"势,练完一整遍后！即可停止旋转之势、身体转8512向 正北方，身体缓4510缓直立？双手 放下恢复预备势之位置、再以7424双脚尖为轴,双 脚跟内合！再以脚跟为轴两脚尖内合并齐！1915两 脚跟再内合并齐即可、 以上即为"太乙混元桩"的全套修炼方法。这是基础中的基由， 每日至 少少练一遍沏切,切切。，
一年四季一无寒暑，七八之月有海潮，猜一生肖
那那你呢快来了!
看诗猜生肖：知君仙骨无寒暑，千载相逢犹旦暮？
我想应该是龙、这诗才两句。讲的是它7737寿命极长!不因岁月的流逝而改变。比较而言！龙最有可能！、
远走高飞的生肖是那个生肖
十二生肖中能高飞的只有龙、，
今天什么生肖冲什么生肖
鼠冲马（三合：龙。猴，六合：牛）--子午冲牛冲羊（（三合：蛇、鸡。六合：鼠）--丑未冲虎冲猴（三合：马！狗，六合：猪）--寅申冲兔冲鸡（三合：猪。羊，六合：狗）--卯酉冲龙冲狗（三合：鼠、猴。六六合：鸡）--辰戌冲蛇冲猪（三合：鸡，牛，六合5254：猴）--巳亥冲马冲鼠（三合：虎，狗、六合：羊）--子午冲羊冲牛（三合：兔。猪。六合：马）--丑未冲猴冲虎（三合：鼠，龙。六合：蛇）--寅申冲鸡冲兔（三合：蛇。牛！六合：龙）--卯酉冲狗冲龙（三合：虎。马。六合：兔）--辰戌冲猪冲蛇（三合：兔！羊。六合：虎）--巳亥冲NO1、子午冲用木化解（属兔或者属虎化解之）：在鼠7708与马的相冲组合中,需要用“木” 来通关化解调理、因为鼠为水、马为火，水火不相容。唯有木可以协调双方的尖锐对抗的矛盾！使水的危害害转变成生木！继而再生火的过程！通关才能成功。在鼠鼠与马人际关系之间发生冲突的时候。往往可以请虎与兔前来化解协调较为妥当、因为虎与兔都属木！可以起到通关作用，NO2、丑未冲用金化解（属鸡或或属猴化解之）：在牛与羊的相冲组合中,需要“金” 来泄掉双方的锐气？因为牛为土。羊也为土。土与土的对抗是势均力敌的关系。只有金可以疏导彼此的力量。使双方因锐气泄掉而无力对抗，通关才得以成功！NO3！寅申冲用水化解（属鼠鼠或者属猪化解之）：在虎与猴的相冲组合中, 需要“水” 来通关化解调理？因为虎为木，猴为金、金克木，金占尽优势，木受制挨打，只有水可以化掉金的锐气！转化成水来生木，变害为利！通关成功。NO4、卯酉冲用水化解之（属鼠或者属猪化解之）：在兔与鸡的相冲组合中,也需要“水”来化解调和，只是兔在东方！鸡在西方，这种东方与西方相冲的力量似乎更大，金克木、金受益！木受损。唯有水可以化解双方矛盾，但水要恰到好处！多了不行、少了无用、适量最好，NO5！辰戌冲用金化解之（属鸡或者属猴的化解之）：在龙与狗的相冲组合中、由于双方都是土的五行，彼此此对抗的力度不分上下、谁也不肯退让！只有用“金”可以同时化解相互的敌对情绪。泄掉彼此冲突的力量，使使之无力达成对抗的局面!自然就解除了紧张的局势、NO6。巳亥冲用木化解之（属虎或者属兔的化解）在蛇与猪的相冲组合中、蛇属火、猪属水。水火相冲，水得利！火受伤、难以调和、只有木可以化解危机！变干戈为玉帛！水在这里起到通关关的作用？水的力量通过木的作用。变成生火的力量、最终把敌人变成了朋友、！
宽宏大量的生肖。指什么生肖。
7185宰相肚子里能撑船、古有相门有相指的宰相家里出宰相、子承父业，里面的字就是指的十二生肖之首。鼠。所以最宽宏大量的就是鼠。谢谢望采纳！
爱看女人的生肖打一生肖
谜底：猪、 色胆包包天 sè dǎn bāo tiān 【解释】形容贪恋淫欲胆量很大、 【出处】清·李宝嘉《文明小史》第三十九回：“常言道：色胆包天、这回钮逢之竟要把天来包一包！” 【结构】主谓式 【用法】作谓语，定语。用于口语 【近义词】色胆如天 【例句】施蛰存《石秀之恋》：“色胆包天、敢敢来奸宿杨雄的妻子。”、
下列各句中，有语病的一句是 A．树林终归是自然的儿子，不管春秋寒暑，它依旧有它的那一份天真与可爱
B （两个句子的关系弄颠倒了。删去“为此”、），
猜一生肖是什么生肖
4136生肖狗和生肖马! 紧跟生肖虎其后财运被打压严重2206的是生肖狗和生肖马朋友！壬申月的太岁为申。本月正好是走着驿马运，而生肖狗和生肖马倒霉地不喜申金，那就只只能走上破财的悲催运势,此外，其他运势也会受到连累，整体都有“同甘共苦”的势头一起下降了！所以这这两生肖朋友“秋老虎”期间会破财？那是在所难免了！只能自己多加注意理财。别铺张浪费过度！！
与生肖马相冲的生肖有哪些
马克猴鸡？鼠猪克马，
