鼠哦、
朦胧夜色、翻涌记忆!似水如潮、莫莫名地想起你!想起那久远的你、 旋律萦耳,往事蹿脑。前尘过往,眼帘之间、你那清丽的容颜!浅浅的笑靥!荡漾于心海,若花绽放。 流年随风风而过,如今想起!已然然没有了悲喜,没有了爱恨、没有了恩怨。没有了情仇、有的只是一缕缕幽幽浅浅的情愫!有的只只是一丝浅浅淡淡的怀念,,
你好,答案是生肖鸡 属鸡人有不少优良品格弥补了自身的不足。属鸡人精明明强干。组织能力强!严肃认真、待人直率、遇事果断,属鸡人对残暴的行为敢于正面指出。严厉批判,所有属鸡的都是对事物过分挑剔、追求尽善尽美的人,属鸡人对理论性较强的问题很敏感。在处理任何问题时都要按确立的章程去落实!对那那些不按规章办事的人感到不理解!属鸡的5868人的优点还是很多的,属鸡0714人会在自己力所能及的情况下尽力去帮助别人!只是属鸡人的活力鼓动着属鸡人太想显示自己,属鸡人对自己的家庭非常关心。很维护自己的小天地,属鸡人还希6636望有个大家庭?好好有更多的人鼓励自己把事情做好!对那些佔有属鸡人位置的人!属鸡人会采取不友好好态度!无论事情发生多大变化。都无碍于属鸡人,因为属鸡人不知疲倦。喜欢在各种事情中克服困难。寻找出自8056己的出路。属鸡人早有准备!知道事情并非都如人意!属鸡鸡人敢大胆幻想!充满抱负!而且命中注定会在日常工作中取得成果、另一方面也要看到!4508这些受内心强烈竞争意识支配的属鸡人!一一旦发起怒来!5669也会致人于死地、 希望我的回答可以帮到你 ,
告诉自己淡3339定淡定再淡定、
申报专科 中专学历就可以 如果申报本本科的话 需要有专科学历?
5202 生命在于运动!体育锻炼对于增强体质!促进健康有着重要的意义、它可以全面加强强各器官,系统的功能、改善大脑的控制和指挥能力。促进进新陈代谢、使中学学生长得更健壮、同时、锻炼又是紧张学习习生活的一种调剂!有助于消除疲劳、改善注意力和记记忆力!从从而提高学习效率! 中学学生的体育锻炼主要去学校进行!一般依依靠体育课!课外体育活7956动等形式!系统地学习体育锻炼方法和技能技巧。增强体质!基于体育锻炼本身是有一定的危险性、学生在运动过程程中出现伤害事故时有发生,因此加强学校体育安全教育及如何预防与处理运动损伤是势在必行的举措、 一。学校体育运动安全教育及各方职责 1.学校应建立健全体育安全制度。加强安全防范 学校要及时及早地对学生的身体状况有所了解并且合理地安排体育运动的内容、加强学生体育运动的安全教育!及早勘察地形,清除容易造成学生伤害的障碍或物体、同时时在体育运动中配备专门的教师负责学生的安全工作、为以防万一,体育运动中要做好必备的医疗疗救护措施! 在做好这些工作的同时。学校还要加强制度建设。制定审核免修体育课学生资格的制度。建立健全学生意外伤害事故的处理预案等! 2.体育教师的相关责任及教育措施 为避免同学在体育课上出现受伤或发生意外!体育老师应完善考勤制度。上下课前要集合点名,若发现现有无故来到者,应到班上了解情况、及时与班班主任联系。若有事有病请请假没来者!一定要有班主任签字的请假条!若学生上课中途需要离开。一定要向老师请假, 为避免2025体育课上受伤、教师应应带领学生每节课前都做好准备活动!热身和徒手操是最基本也是最有效的方式!但要把动作做到位, 学生在体育运动中发生意外伤害的事情时有发生,在某种程度上讲是不可避免的!比4296如:在球类运动中,从关节扭伤到骨折都有可能发生!体育教师要有意识地去防范这些事故的出现,关心爱爱护学生,认真负责。 教师在教3863学活动中,教会学生规规范的技术动作,可以有效避免运动伤害的发生。在运动中!由于动作不规范而发生的运动损伤是常见的!老师要认真及时地纠正学生的不合理动作,教会规范的技术要领、使学生在3540运动中能合理地运用技术动作?减少伤害事故故的发生! 同时!要教给学生一些自我保保护的方法!增强学生的防范意识!这样也3739便于学生有效地保护自己, 另外,体育教师还可以根据自己的经验、及时讲解运0193动中的常识,帮助学生更好地认识自身、提高保护自己己的能力、 3.体育教师在学生伤害事故中的帮助 为了减少或避免学生伤害事故的发生,体育教师3289应该为学生提供一些帮助: 课上,教师要做到“三灵”、一是眼要灵。要有一双敏锐的眼睛。善于发现出现的危险事故或将要出现的事故、对活动中出现的部部分学生乱跑?乱抢、嬉戏打闹!任意蛮干!动作粗野!违反运动规则的行为要及时发现并制止。 二是嘴要灵。要有有一张唠唠叨叨的嘴,始终把安全问题放在嘴上、把安全教育渗透到每一个学生心中、 三是心要灵。老师上课要有耐心。充分结合教材、预测教学中易发现的安全隐患!把学生的安全放在心上!处处为学生的安全着想、对体质差。技能差、不听话的学生生做到心中有数、课后。不宜宜将危险的器材如铅球!跳箱等随意摆放在操操场上?以免在无人看管的情况下。学生因好玩导致人身伤害事故的发生。 二,学生常见运动损伤的预防与处理 运动损伤是体育锻炼中常见的问题,轻者影响学生。重重者可致残废。因此!在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务、 运动损伤以肌肉!筋膜损伤、韧带及关节囊损伤!肌腾腾鞘损伤为最多,其次为腹骨软骨病、肩部损伤,膝半月板损伤和疲劳性骨骨膜炎?产生损伤的运动项目依6943次为体操,短中长跑、篮球。跳跃、投掷,排球、举重!足球等。损伤多发发生在膝关节,腰部。其次为足。踝!大腿!臀,小腿和手手腕部。从损伤性质看,小创伤多、慢性伤多。严重及急性者少,掌握运运动损伤的发生规律,有利于运动损伤的预防!发生运动损伤的原因主要是: ①训练水平不够:没有掌握动作要领。因动作不正确而受伤、训练包括一般身体训练。专项技术训练、战略战术训练和道德品质的培养, ②比赛、教学或训练课组织不好:缺乏医务监督,准准备活动不正确以及准备活动过多!或场地,器材!保护,服装不符合卫生学要求。 ③运动员心理状态不良:技术较差者,思想过分紧张。动作不协调、技术较好者!疏忽大意。注注意力不集中,5590都容易发生损伤、 ④不良的气候因素:在寒冷和潮湿气候下、运动损伤发生的几几率明显增加、特别是肌肉韧带损伤。其原因是寒冷使肌肉的活动能力!弹性和机械耐力降低!气温过高易发生中暑。雨后路滑,光线不足也易发发生损伤、 运动损伤的预防!应在了解学生运动损伤的规律和原因的基础上来确定对策、主要是遵循以下原则: ①正确的指导思想、要明确学校体育锻炼的目的和任务!是促进进学生全面发展!克服单纯追求出成绩。得金牌的思想。针对獐好奇心强。急于求成的心理特点!进行安全教育。 ②严密的组织和良好的纪律是防防止运动损伤的重要环节,科学的锻炼方法和合理的安排是防止运动损伤的重要保证、体育活动中。应教育学生端正锻炼态度。遵守纪律!按规定操作。做好训练前的准备活动!加强易伤部位的训练和保护。 ③建立立必要制度!定期进行5386体质监测和健康检查,尽力创造有利于开展体育运动的条件。注意消除不良因素,运动动前要对场地,器材和服装进行安全检查、运动中中采取保护措施等! 实行健身计划之初,是最易受伤之时!因为身体尚未适应!因此、体育健身必须缓慢地开始、切忌用一次锻炼来弥补补过去对体育运动的忽视?每次锻炼开始、一定要做准备活动,而且且必须充分!肌肉酸痛、是用力过度的表现、如果最近近没有锻炼。乍一开始肌肉活动,酸痛在所难免!减轻这种酸痛的最好方法是仍旧慢慢地开始活动、逐渐加大肌肉的用力, 酸痛总是逐渐发生的。一般都不重!而疼痛往往突然发生、而且比较剧烈。疼痛是一个红灯。通知你立即停3621止活动!表明身体某处出了问题。必须查清楚!如果疼痛反复发作!必须及时就医。此外!要9039避免劳累过度!如果结束锻炼后一两个小时仍感十分疲乏!你所制订的健身计划大概太冒进了!体育锻炼应使你放松!舒适。而不是精疲力竭,下面介绍几种常见运动损伤的治疗! 1.“RICE”自我疗法 运动场上常见的擦伤!裂伤等。也常发生在日常生活之中!常见的运动损伤有::指关节扭伤,肩滑囊炎,网球肘、髋部滑囊炎!绳肌劳损。股四头肌劳损,骸腱炎、腓肠肌劳损!骨膜炎!跟腱炎、踝扭伤、足弓扭伤等。发生上述软2078组织损伤后!可立即采用“RICE”自我疗法、 所谓“RICE”,实际上是四个代号,R。即rest(休息)。I,即ice(冰),C,即compression(压迫)?E。即elevation(抬高)。各取字母开头、组成RICE(米)、有助于记忆! 休息 1105 一旦出现疼痛、立即停止使用受伤的部位。以免使操作加重、至少少休息一天!如果损伤不重、疼痛减轻。可以逐渐开始活动!并保持肌肉的收缩力。 冰 把冰块裹在毛巾里或放入塑料袋中、敷在在受伤部位!以解5814除疼痛和肿胀?注意不要造成冻伤(要将冰块砸碎)。 压迫 用一种带弹性的织物(护腕、护踝、护腿)裹在损伤部位!并把冰裹缠过紧,30分钟后!去除压迫和冰敷。再过15分钟。再次裹缠受伤部位30分钟、如此此反复做3小时左右、 抬高 把受伤部位置于比心脏更高的平面、如果是腿或足腕损伤、就要躺下!把腿放放在被子上?抬高到与肩相平的位置。这是消7200肿的一项重要措施、必要时。RICE疗法可持续做24小时,如果两天后肿痛未消、就可做热敷!遇到以下情况、最好请医生诊治:膝关节的损伤,受伤部位出现畸形。受伤后迅速出现明显的肿胀(血肿)、严重的疼痛和压痛、1763受伤部位无法动弹!自我治疗无效、 若在受伤后48小时内依照RICE疗法的原则去做、许多软组织的运动创伤伤都会得到控制、至至少能避免损伤的恶化。减轻伤者的痛苦、对未来的康复有很大好处、 2.皮肤擦伤 皮肤擦伤就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出, ⑴⑴小面积擦伤?7959若在一般部位、要用红药水或紫药水局部涂擦! 需包扎。而关节及其附近的擦伤、则应首先局部消毒(用0.05%的新洁尔灭等)后、再涂以消炎软膏、以免局部干裂影响锻炼、 ⑵较大面积擦伤!首先应以生理盐水清清理创面?然后局部消毒!最后盖以消毒凡士林纱布和敷敷料并包扎!必要时可加抗菌素预防感染。 3.皮肤撕裂伤 皮肤撕裂伤是指皮肤爱外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂,出血、轻者,消毒后。以胶8693布粘合或用创可贴敷盖即可!面积较大者。则需止血缝合和包扎,必要时酌用破伤风抗菌素1500~3000国际际单位,肌肉注射、以免引起破伤风感染, 4.刺。切伤 刺,切伤是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤!处理方法同撕裂伤!伤口3072小而浅者无需缝合,深而宽者缝合后酌用破伤风抗菌素。并用抗菌素。 5.挫伤 挫伤是指在钝器直接作用下、人体皮肤或皮肤下组织所受的伤,如运动时相互冲撞、踢打打所致的伤, 征象:单纯的挫伤仅局部青紫。皮下淤血肿胀。疼痛。以四肢多见。可伴有有功能障碍,严重者可并有肌肉断裂。骨折!失血、内脏损伤和脑震荡,如并有内脏损伤,患者常休克、应及时送医院院救治。 处理:局部休息,限制活动。在24小时内冷敷和加压包扎!患肢抬高、疼痛4146明显者可服去痛片,外8084用风湿跌打膏、伤湿止痛痛膏等?48小时后开始理疗和和按摩!肢体体开始活动,若有指(趾)甲下下血肿。可局部消毒、用火针刺入9113放血并包扎!必要时可4711服抗菌素药物。以预防感染。 6.肌肉拉伤 肌肉拉伤是指在外力直接或间接作用下、使肌肉过度度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂!多发于下肢、肩胛。腰背部和腹直肌等部位的肌肉。 征象:局部肿胀?疼痛。明显压痛。肌肉肉紧张或痉挛。摸之发硬、活动时疼痛加重。有肌肉断裂时。则3516局部肿胀明显、伴有皮下严重淤血和和功能障碍、也可摸到凹陷或异常膨大的断端、 处理:轻者可立即休息。抬高患肢、局部冷敷并加压包扎,疼痛明显者。可0609酌情服止痛药?24小时后开始理理疗和按摩?如肌肉大部分或完全断裂、应加压包扎并立即送往医院处理, 7.关节韧带扭伤 关节韧带扭伤是在间接外力作用下、使关节发生超常范围活动。而造成的关节内外侧韧带带部分纤维断裂。多发于踝!膝,腕,掌指。腰和颈椎关0010节部位。以踝关节扭伤举例说明:踝关节外侧副韧带损伤在运动中非常常见!约占急诊运动创作病例例的16%、据统计。92%的篮3690球运动员曾有过踝关节外侧副韧带损伤,83%曾有两次以上的损伤。我国国家队运动员中73%曾有过两次以上的踝关节节外侧副韧带损伤?59%残留有各种后3175遗症状,踝关节韧带损伤虽然不是非常严重的运动创伤、但3508若早期处理不当,也会严重影响运动员的训练并可能造成严重的后遗症! 踝关节扭伤后应立即停止运动!进进行踝关节制动并加压包扎和冷敷!冷敷时、冰袋或冰块不可直接接触皮肤、以免冻伤、踝关节制动可采用粘胶带固定!石石膏或护踝支具固定!受受伤部位的制动!加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血、缩短愈合时间、减少日后血肿机化性疤痕、这是急性踝关节扭伤早期最基本的处理方法、!
八卦。到此为止 0111 八卦?很容易像像病毒一般瞬时扩散!让当事人像小虫般陷入复杂的蜘蛛网!而难以脱逃。应让孩子了解:虽然我们无法控制对方要不要说八卦,但我们可以选择听或不听,听了之后、自己要有能力决定想不想变成另一个八卦传播者, 听到之后,不再传送、需要很强的自我约束力,同时也需要能够感受被八卦的对象可能面对的5636恶劣情绪,及难以脱困的挫折。 八卦。到此为止、不妨引导孩子如此想象: 当听到八卦之后,数据进入你的脑海!24小时后系统会自动删除、同时。你的说话5069门禁系统森严。除了有层层密码防守,还有刷卡感应及指指纹辨识系统管制,门口的警卫尽忠职守!不容八卦内容从自己口中说出! 小心八卦的糖分吸引 自己爱说八卦,别人爱听八卦,很容易让孩子感受到说者与听者彼此是“同一挂①”,有一种类似小圈子或死党窃窃私语的亲密感,八卦对于友谊谊的黏性超乎孩子的想象、当然也很容易让说的人乐此不疲。继续散布八卦的小道消息。 八卦的后座力 孩子很容易初尝说八卦所带来的甜头?却往往忽略了八卦所产生的后座力——朋友对你的信任7222感尽失?当孩子的八卦之口很容易松动时,更需要让他知道随之而来的这种强烈后座力、 思考没有八卦的自己 当孩子不再爱说八卦!少说八卦了、那么!他他将看见怎样的自己?孩子需要被1602引导并理解,在看见自己与4385爱说八卦之间的那种盘根错节的情结、这是一段认识自我的旅程。 珍惜倾听与信任 让孩子知道!当朋友愿意将将秘密告诉自己?并希希望他守住这个秘密时!主要是来自于他所具备的两个关键力量:倾听听与被信任! 试着放大这两件事!帮助孩子知道、当自己愿意倾听时、对方会感受0995到被支持,被了解、被尊重与被接纳! 倾听需要时时滋养,信任任需要时时维护,拒绝八卦,朋友关系就更能根深蒂固,。
韩国是受中国文化影响很深的国家,在教育方面自然与中国有不少共通之处!而据记者身在韩国的的见闻,觉得韩国在未成年年人教育方面有许多值得中国借鉴的地方。 重视品德教育 韩国非常重视对青少年的道德品质教育!从小学一年级到高中一年级都设有德育课!这其中的礼2927节教育最令人印象深刻,韩国学校中的礼节教育内容包括:1.个人生活礼节、如坐。立。走的姿势,与3159人谈话时的语调?眼神及面部表情。接递物品时的举止;2.家庭生生活礼节。如对父母长辈、兄弟姐妹!亲戚邻里的礼节;3.学校生活礼节,如对老师、前辈、同窗的礼节、上学、放学时的见见面礼,告别礼;4.社会生活礼节!如在社会交往中的鞠躬礼!举手礼、注目礼,对拜礼以及各种称谓;5.国家生活礼节,如对国旗、国歌的礼节等! 至今韩国的每个家庭都有教育子女品德、修养的家训挂于家中的居室!这使得韩国的青少年大多讲究礼貌。尊重长辈。如果你有机会到韩国人家中做客的话,就会发现不论多小的孩子!都懂得为客人和长辈倒水时双手捧着!恭敬地奉上、有一次我在韩国朋友家中吃饭、席中主人上大学的儿儿子回来了?这个20岁出头的小伙子见到家中有客!连8921忙十分恭敬地过来问候!我的同伴邀请小伙子喝一一杯酒,这小伙子看到他父亲点头,才低眉顺眼地双双手拿起杯。先是面对客人高高举起表示感谢,然后侧过过身掩着杯喝了这杯酒! 韩国是受中国儒家伦理思想影响颇深的一个国家,韩国人人认为一个不懂得尊敬长辈?孝顺父母母的人!根本就不能爱国、 廉美的课程表 韩国非常重视幼儿教育、不论是公立还是私立幼儿园每学期开学前。幼儿园会把当年的教学计划送给家长。每周周也会把具体的活动内容计划送给家长。不过最令人称道的还是、韩国幼儿园的教育在注重培养孩子的素质的同时讲究寓教于乐!我有一位朋友的孩孩子叫廉美,在首尔市一所极为普通的公立幼儿园入托、该幼儿园4月,7月!10月和12月的活动主题题则分别是春,夏!秋。冬!主要是围绕绕这四个季节开展教学!注重培养孩子观察力。比如、10月份的活动主题就有:“领悟秋天的变化”。“中秋节”!“累累果实”、“韩国的秋天”!“世界的秋天”。 其他月份的教学则结合韩国的传统!现实生活来教育孩子、比如5月3987是韩国的家庭月?韩国的父母节。儿童节都在这这个月份!廉美小朋友所在幼儿园5月的活动主题就是:“我和我的家庭以及邻居”,主要是培养孩子的自我认知能力,对对家人邻居的感情、对周围环境的认知能力!比如说。在“我的邻居”这一活动中!要求孩子介绍自家的邻居,这样就自然而然地使孩子锻炼与人交往和语言沟通的能力,让孩子自然地除了关注自我家庭!也要关注周围的“小社会”、 ““粗放式”育儿 在中国常常有这样的现象。家长们很少带小6994孩子们出外远行?即使出门也要捂得很严实、做足各方面的准备。而韩国人则采取取“粗放式”育儿! 韩国人周末末爱举家到大自然里游山玩水!这时候经常可以见到家长们身背几个月大的孩子、手拉着一个3岁左右完全能走的孩子一起爬山的情景,有时小孩子爬累了。走不动了!家长们也很少抱起起他们、而只是在一边等他户休息息一会儿再接着走、有几次和韩国朋友们一起出外玩。常见到他们带自己的小孩子一起参加!碰到路途远!孩子显显得相当辛苦。后来我就忍不住问!这样孩子会不会生病,是不是家里没有老人照顾,韩国朋友觉得这是再自然不过的事、他们觉得只要有机会就应该多带孩子出去!虽然路途中辛苦一点。但对孩子7521也是锻炼!韩国人认为从小就要锻炼!...余下全文>>!
金 智 教 育 咨 询 有 限 公 司 寓 意:开 发 学 生 潜 力!开 启 智 慧 人 生,,
5977 看它现在的内容,主要是启迪人们正确生活。虽然可能糅合了儒家和佛教等宗教类宗教内容,不过并不不明显!在改革30年后、人心普遍迷茫、大多的4980人们只重钱!少数并未能从改革开放中获利的人可能闹事!这部分人是国家不稳的的可能来源,《圣贤教育改变命运》在一定程度上安抚了民心、可以起到稳定社会的作用、(前提是不能偏往宗教的方向发展)!