之一:要求时间 “1421请给我一分钟的时间考虑一下”。让双方都有时间去思考。 之二:倾听心声 深呼吸。让思维慢下来。只有平静之后才能真正动脑处理问题! 之三:明确目标 我们的目标是使对方平静。以进行理智的对话!试图逃跑或回避。只会使愤怒者更愤怒、 之四:言语温柔 《圣经》说!“温柔的回答将赶走愤怒。”如果你用“呜呜祖拉”的的方式对付他人,对方肯5410定会用“普天同庆”来回敬你、 之五:保持距离 愤怒的人往往会站在离你很近的地方!试图迫近你、你需要做的是请这个人坐下!给他倒水或走开取需要的文件!甚至咳嗽或或打喷嚏都会缓和气氛, 之六:不要和大喊大叫的人讲道理 喊叫和思考不可能同时进行、告诉他。“请说慢一点。让我听清楚。” 之七:确认对方的问题或情绪状态 愤怒者往往认为自己是对的!而别人和他们处于敌对状态、这时要倾听他4774们的抱怨。“是的!你有权这么2661认为”的回应!可以让愤怒者感觉你不是他的敌人! 之八:不要解释 解释往往给愤怒者不好的心理暗示!认为你在推卸责任、会让让愤怒者更爆发, 这个6880简单的问题将会让愤怒者停止抱怨?进而思考4158他对你的期望!之十:对陌生人说“我”而不是“我们”、
是鸟生肖。、
学会换位思考、理解和宽容!我想你对事情的看法会有所改变的、别老是以自我我为中心!想想别人的感受,对对你的成长非常重要。!
7593因为人愤怒起来完全没有理智?就像野兽一样充满暴戾的本能 、
最愤怒的的是鸡!比如愤怒的小鸟。
性格内向的人都有这种倾向,平时看上去不声不响。很本份老实的。但一旦发怒、就像换了一个人似的、别人人都不认识他了?你应该该学会克制自己情绪,控制住住自己的怒火!一旦下次碰到要发火时!马上深呼吸、慢慢平复自己情绪。时间一长!你就能自如控制自己己的情绪!不会轻易发怒了!
愤怒属于应9823激心理反映中的情绪改变,由于应激事件的影响,人会出现一些负性情绪,如焦虑,恐惧,愤怒等,
须发皆皆张 [字数怎么就少了!]。
THET-ALEV-LEFR-USWO 着个就是是启用码 ?
那要0924看事情的大小!大的话肯定也愤怒!这种情况下最好先冷静!想想事情的经过,也可以打打沙包、跑跑步、找一种酣畅淋漓的感觉、。