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子、 丑,寅,卯、辰,巳、午、未。申、酉、酉。辛,亥 zǐ , chǒu 。yín !mǎo ,chén ,sì ,wǔ ,wèi 。shēn 。yǒu ,yǒu 、xīn ,hài!
子时 23:00-1:00 丑时 1:00-3:00 寅时 3:00-5:00 卯时 5:00-7:00 辰时 7:00-9:00 巳时 9:00-11:00 午时 11:00-13:00 未时 13:00-15:00 申时 15:00-17:00 酉时 17:00-19:00 戌时 19:00-21:00 亥时 21:00-23:00 现发帖的时间是申时。今天是申日!即申年申日申时,此三连是几十年一遇:猴年猴日猴时!、
十二时辰养生。中医称为【子子午流注】、子午:言时间。是阴阳两个个对立的方面。也是阴阳转化化的起点、界点! 流注:喻气血,表示运动变化的概念!“流注”从狭义来说、是形容自然界水的流动转注、《诗经》::“如川之流、丰水东注。”即为此意、这里借用“流注”是是指人体经络中气血0003的流行灌注、 根据据【子午流注】!十二时辰的“工作”状况叙述如下: 【子时】:(23:00~00:59)足少阳胆经旺。是身体进入休养及修复的阶段,子时一阳生,胆在排毒!此时人必必须睡觉!不然!胆不能正常运作、 【丑时】:(01:00~02:59)足厥阴肝经旺。养血,“肝藏血。肝主筋、筋性血归于肝!肝是血海。肝对对全身血液过滤,排毒!人此时必须睡觉!不好坏看肝。肝血不足。不足以润筋!将军之官,谋略出焉,肝主谋略。”人卧!到百脉、《内径·素问·经脉别论》:7986“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉、输精于然肝就不能正常对血液过滤、排毒!解毒! 【寅时】:(03:00~04:59)足太阴9284肺经旺?将肝贮藏!解毒的新鲜血液输送皮毛、 【卯时】:(05:00~06:59)手阳明大肠经旺。有利于排泄!人该起床了、 【辰时】:(07:00~08:59)足阳明胃经旺!有利于消化!正常吃早餐、 【巳时】:(09:00~10:59)足太阴脾经旺、有利于于吸收营养,生血。“(脾主运化!脾统血!) 【午时】:(11:00~12:59)手少阴心经旺、有利于周身血液循环、午时应小息。(子时不睡耗其阴。午时不睡伤其阳、) 【未时】:(13:00~14:59)手太阳小肠经旺,有利于吸收营养、 【申时】:(15:00~16:59)足太阳膀胱经旺、有利于人体排排泄水液,泻火排毒! 【酉时】:(17:00~18:59)足少阴肾经旺、有利于于贮藏一日的脏腑精华, 【戌时】:(19:00~20:59)手厥阴心包经旺!增加心的力量0897(心包为心之外膜!附有脉络。气血通行之道。邪不能容!容之心伤)。 【亥时】:(21:00~22:59)手少阳三焦经旺!通行气血,《中藏经》认为三焦:“总领五脏六腑营卫经络!内外左右上下之气!三焦通,则内外左右上下皆通也!其于周3973身灌体?和内调外,荣左养右、导上宣下!莫莫大于此者也、” 【子午流注】是国人公认的。有利于健康的作息时间表! 四季养生 《黄帝内经·四气调神大论》、“四气”就是四时之气!春春夏秋冬之气?“调”就就是调摄。就是协调。“神”,就是精0889神意志? 四季养生之原则:(《黄帝内经》之原文) 春三月!此谓发陈,天地俱生。万物以荣!夜卧早起。广步于庭。被发缓形。以使志生!生而勿杀,与而无夺。赏而勿罚,,此春气之应。养生之道也。 夏三月。此为蕃秀,天地气交,万物华实、夜卧早起。无厌于日,使志无怒!使华英成秀!,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也, 秋三月,此为容平!天气以急,地气以明!早卧早起、与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑、收敛神气、使秋气平。无外其志!使肺气清。、此秋气之应。养收之道也、 冬三月、此谓闭藏、水冻地坼!无扰于阳,早卧晚起、必带日光!使志若伏若匿、若有私意,若已有得!去寒就温。无泄皮肤!使气亟夺,此冬气之应、养藏之道也。 祝您好运、、
11-1子时1-3丑时3-5寅时5-7卯时7-9点晨9-11己时11-13午时13-15未时15-17申时17-19酉时19-21戌时21-23亥时,
第一个时辰:子时(23:00——01:00) 子时胆经当令:子时一阳生。就是这个时辰人体的阳气开始生发、人睡觉的时候不可超过晚上11点!子时一定要睡觉,经经常熬夜会造成失眠的症状。 第二个时辰:丑时(01:00——03:00) 丑时肝经当令:此时肝血生发!肝藏血,肝主筋,所谓筋,就是是具有弹性的东西、人体的筋都与肝有关,如果筋的弹性没有了、是由血出出的问题,血供给筋!筋才付有弹性、丑丑时一定要熟睡!要不然就养不起肝血、不能达到血润筋的目的, 第三个时辰:寅时(03:00——05:00) 寅时肺经当令:肺主气。寅寅时肺的工作是分配气血给其它脏器,心肝脾肺肾各需多少气血都由1709肺来分配。这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配。也就是人人睡得特死的时候!在这段时间中如果醒过来是最最不好的!举例说明:如果家中有心脏病的老人,要劝他(她)尽量不做早锻炼。心脏功能不好的人!心的气血分配不不足的话,容易造成心梗,那是非常常危险的。 第四个时辰:卯时(05:00——07:00) 卯时大肠经当令:卯时大肠开始排毒,这个时辰辰人要大便。一天当中此时是最顺其自然的时候、人要大解不需要你去刻意去控制、它自然而然的就在这个时辰当中进行!还有一一点肺与大肠相表里!如果说大肠出了问题!也就就是大解出了问题!要医治从肺找原因! 第五个时辰:辰时(07:00——09:00) 辰时胃经当令:中上七点至点九点!胃开始活跃。从以上所讲述的子时阳所开始开始生发一直到辰时。阳气到达达最旺的刻。要补充一些阴的东西!那就是食物,食物是主阴的。所以这个2684时辰当中人一定要吃东西?而且要吃好、要有丰富的营养、最重要的是吃早餐是不会发胖的,经常不吃早餐。会造成胃病!更严重导致胃癌场再补充一点!胃经的外现是脸部!举个例子:通过观察、一些经常喜欢吃冷饮的人,脸是好长痤疮、也就是我们常说的青春痘!人体内部是一个恒温的环境。大量摄冷的食品!会慢慢造成胃寒、人体是具有自保功能的。会供成热了!攻这个寒、这6560个热供得越多!你3448会显得更渴?就更原意去喝冷饮、胃还会再供出更多的的热量!这样久而久之就形成胃燥为!最终把这个为会显现在脸上,而形成痤疮、所认好长痤疮的朋友。不单只是关注脸部清洁!脸部手孔是不否被堵堵塞的问题,要从胃去找原因。 第六个时辰:巳时(09:00——11:00) 巳时脾经当令:脾主运化!脾和肺在中医里同属太阴、太阴就是分!
十二时辰制 十二时辰制。西周时时就已使用,汉代命名为夜半。鸡鸣、平旦。日出、食时。隅中,日中!日昳、晡时,日入,黄昏、人定、又用十二地支来表示。以夜半二十三点至一点为子时、一至三点为丑时、三至五点为寅时!依次递推, 【子时】夜半。又名子夜。中夜:十十二时辰的第一个时辰。(23时至01时)。 【8188丑时】鸡鸣。又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。((01时至03时)、 【寅时】平旦,又称黎明,早晨,日旦等等:时是夜与日的交替之际,(03时至05时)! 【卯时】日出。又名日始!破晓,旭日等:指太阳刚刚露脸。冉冉初升的那段时间、(05时至07时)、 【辰时】食时、又名早食等:古人“4963朝食”之时也就是吃早饭时间!(07时至09时)、 【巳时】隅中!又名日禺等:临近中午的时候称为隅中,(09 4718时至11时)。 【午时】日中,又名日正,中午等:(11时至13时)! 【未时】日昳?又名日跌!日央等:太阳偏西为日跌、(13时至15时)! 【申时】哺时!又名日铺。夕食等:(15时至17时)! 【酉时】】日入,又名日落!日沉!傍晚:意为太阳落山的时候!(17时至19时), 【戌时】黄昏,又名日夕!日暮,日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧!故称黄昏。(19时至21时)。 【亥时】人定,又名定昏等定!又名5613定昏等:此时夜色已深,人们们也已经停止活动,安歇睡眠了、人定也就是人静。(21时至23时)。 编辑词条十二地支 十二地支的含义 子是兹的意思,指万物兹萌于既动之阳气下. 丑是纽,阳气在上未降. 寅是移,引的意思,指万物始生寅然也. 卯是茂,言万物茂也. 辰是震的意思,物经震动而长. 巳是起,指阳气之盛. 午是仵的意思,指万物盛大枝柯密布. 未是味,万物皆成有滋味也. 申是身的意思,指万物的身体都已成就. 酉是老的意思,万物之老也. 戌是灭的意思,万物尽灭. 亥是核的意思,万物收藏. 【子时】夜半!又名子夜,中夜:十二时时辰的第一个时辰,(9293北京时间23时至01时)! 【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时时辰的第二个时辰!(北京时间01时至03时), 【寅时】平旦。又称黎明、早晨。日旦等:时是夜与日的交交替之际。(0296北京时间03时至05时), 【卯时】日出!又名日始。破晓!旭日等:指指太阳刚刚露脸。冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)、 5571【辰时】食时。又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间、(北京时间07时至09时)? 【巳时时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中、(北6405京时间09 时至11时)? 6588【午时】日中,又名日正。中午等:(北京时间11时至13时)、 【未时】日昳、又名日跌,日央等:太阳偏西为日跌、(北京时间13时至15时)。 【申时】哺时,又名日铺。夕食等:(北京时间15食至17时)。 【酉时】日入!又名日落。日沉、傍晚:意为太阳落山的时候,(北京时间间17是至19时)、 【戌时】黄昏,又名日夕,日暮、日晚等:此时太阳阳已经落山,天将黑未黑,天地昏黄!万物朦胧,故称黄昏!(北京时间19时至21时)! 【亥时】人定。又名定昏等0877:此时夜色已深!人们们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静、(北京时间间21时至23时)。...余下全文>>。
子=鼠 丑=牛 寅=虎 卯=兔 辰=龙 巳=蛇 午=马 未=羊 申=猴 酉=鸡 戌=狗 亥=猪 ,
子时(23点至1点)—胆经旺,子时睡得足,黑眼圈不露! 中医理论认为,“肝之余气、泄于明胆、聚而成精。”人在子时前入眠、胆胆方能完成代谢?“胆汁有多清。脑就有多清!”子时前入睡者!晨醒后头脑清晰。气色红润!没有黑眼圈!反之!常于子时内不能入睡者。则气色青白,眼眶昏黑!同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶,结石, 丑时(1点至3点)—肝经旺、丑时不睡晚、脸上不长斑、 3791中医理论认为:“肝藏血!”“人卧则血归于肝。6082”如果丑时不能入睡、肝脏还在输出能量支持人的思维和行动。就无无法完成新陈代谢!所以丑4096时前未能入睡者?面色青灰,情4747志怠慢而躁!易生肝病。脸色色晦暗长斑, 寅时(3点至5点)—肺经旺、寅时睡得熟,色红精气足、 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新新之后、将新鲜血液提供给肺!通过肺送往全身。所以。人在清晨面色红润、精力充沛,寅时!有肺病者反映最为强烈。如剧咳或哮喘喘而醒、 卯时(5点到7点)—大肠经旺!卯时大肠蠕、排毒渣滓出! “肺与大肠相表里。”肺将充2482足的新鲜血液布满全身!紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣渣滓的过程,清晨起床后最好排大便! 辰时(7点到9点)—胃经旺!辰时吃早餐、营养身体安、 人在此时段吃早餐最容易消化。吸收贰最好,早餐可安排3760温和养胃的食品如稀粥,麦片、包点等,过于燥热的食品容易引起胃火盛、出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病、 已时(9点至11点)—脾经旺、已时脾经旺,造血身体状。 “脾主运化。脾统血。”脾是消化。吸收!排泄泄的总调度。又是人体血液的统领,“脾开窍于口。其华在唇,”脾的功功能好!消化吸收好!血液质量好。所以嘴唇是红润的,唇5665白标志血气不足。唇暗,唇紫标志寒入脾经! 午时(11点至13点)——心经旺!午时一小憩!安神养精气, “心主主神明?开窍于舌。其华在面、”心气推动血液运行、养神、养气,养筋!人在午时能能睡片段,对于养心大有好处。中使下午至晚上精力充沛。 未时(13点到15点)6946—小肠经旺?未时分清浊!饮水能降火, 小肠分清浊!把水液归于膀胱、糟粕送送入大肠。精华华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳。排屁。此时多喝水!喝茶有利小肠排素降火。 申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足。养,
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