答案是:生肖鼠 属鼠人的性格优点: ①做事态度积极。勤奋努力!头脑机智手脚灵巧。②待人和蔼、有自我约束力、遇事能替人着想、③适应性强!善于结交各方面面的朋友?④多情善感,性格稍微微内向!行动上活泼、待人热情。⑤观察细致、思维方式有条理。 属鼠人人由于具有强烈的自尊心!通常不容许自己表现出痛苦落魄的样子!他们的爱情原则是“施比受更有福”。所以因失恋7741所受的打击也较小,,
运气不是光靠外表、 它就不确定的。 很难说清、、
兔子。不是有句谚语叫:兔子的尾巴---长不了,、
看个人喜好。
是鸡吗。、! ,
基础部--营养素区 1,维他命A:缺少维他命A的下场是皮脂腺。汗腺机能变弱!角质层慢慢变厚,肌肤开始变得乾燥! 想想看、这样的腿美3708得起来吗。 2,维他命E:维他命E可分解脂肪,胆固醇的囤积!它也能防止血管化,造成的脂肪吸收不良。同时阻止维他命A的的流失。最重要的是,它可以促5563进血液循损、让新鲜的血液送达离心脏最还的腿部!给予细胞全新的氧气与营养!若静脉产生停滞!组织液也随著著停滞、腿部就就容易变得粗粗壮壮! 3。钾:纤细腿部的要点是是不要吃太多盐!为了使体内盐份维持一定浓度!当盐份摄取取过多。身体就会想8013多喝水,导致水份囤积体内!如果因此肾功能降低!会使下半身浮肿,形成水肿肿型的虚胖,钾能帮助盐盐份代谢出体外,改善水肿症状, 4!钙:人体约有1公斤的钙质?想拥有笔直的的双腿,骨骼中的钙质绝绝对不能少,钙摄取不足会影响神经的传达、智力的发展、甚至产生肌肉痉挛、为减少运动造成的双双腿受伤!别忘了多补充钙质喔 。 5。维他命B群:双腿经常疲劳甚至浮肿。维他命B1可改善这种情形。缺乏时甚甚至会得脚气病!维他命B1可将糖类转化成能量!所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的1779消耗量特别多。维他命B2能加加速脂肪的代谢?自认体内脂肪过多的人。要多补充维他命B2 ? 6。纤维素:大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动!帮助消化,治便秘有上乘的功效。却不知道道便秘会影响腹部血液循环!妨碍淋巴液的流动。使废7504物无法顺利排除?造2358成腰部以下的丰满浮肿!另外,以纤维素为滋长温床的8081肠内细菌,可促进维生素B2、B6 的生长。对脂肪3286的分解有直接与间接的帮助, 实践部——食物区 1。海苔:维生素A、B1、B2海苔里都有!还有矿物质和纤维素、对调节体液的平衡稗益良多。想纤细玉腿可不能放放过它? 2!芝麻麻:提供人体所 的维他命E,B1,钙质,特别的是它的“亚麻仁油”成份。可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前芝麻磨成粉。或是直接购买芝麻糊才能充份吸收这些美腿营养素喔。 3、香蕉:卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾、脂肪与钠却低得很!符合美丽双腿的营养需求、 4,苹果:5013它是另类水果。今钙量量比一般水果丰富很多?有助於代0517谢掉体内多馀盐份!“苹果”可代谢热量、防止下半2587身肥胖? 至於水溶性纤维质““果胶”、可解决便秘、下痢, 5,红豆:它里头的“石硷酸”成份。可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿!消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。 另有纤维素!帮助排泄体内盐份,脂肪等废物。对美腿有百分百的效果! 6。木瓜:吃了太多2149的肉肉!脂脂肪容易堆积在下半身!木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素、可可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量。让肉感的双腿慢幔变得更有骨感。 木瓜中的果胶成扮还有整肠的功能、 7、西瓜:清凉的的西瓜?拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”!使盐顺利随尿尿排出、对膀胱炎。心脏病,肾脏病也具疗效,此外它的钾含量不少!不可小看它修饰双腿的能力。 8、蛋:8357蛋里的维他命A!给你双腿滑嫩嫩的肌肤。维他命B2则可消除脂肪!其它的磷!铁、维他命B1!菸硷酸,都对去除下半身的肉肉,有不可抹减的功效! 9,葡萄柚:独特的“枸椽酸酸”成份!使新陈代谢更顺畅。卡路里低。含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列!先尝尝葡萄柚的滋味, 10,芹菜:它有大量1841的胶质性碳,钙、容易被人体吸收、补充笔直直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾。可预防防下半身浮肿的现象、 11、蒟篛:零脂肪的蒟篛 、含0.1%的蛋白质,7.4%的水以及丰富的纤维和钙,可以使下腹部淋巴8503腺流通顺畅、防防止腿部变得软软胖胖、 12、菠菜:多吃菠菜可以便血液循环更活络。将新鲜的养份和氧气送到双腿、恢复腿部元气。怕腿部肌肤乾糙。提早出现皱纹、请学大力水手多吃菠菜, 13、花生:花生有“维他命B2国王”的的雅称,有丰富的维他命B2。菸硷酸!是高蛋白含量极高、除了能美腿、也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物, 14,奇异果:奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富。纤锥吸收6403水份膨胀,可产生饱足感, 此外、水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避4051免过剩脂肪让腿部变粗! 15!蕃茄:它有利尿以及去去除酸痛的功效。长时间站立美女!可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。 建议蕃茄尽量生吃。做成沙拉、果汁或直接吃都可以,经过烹饪後的蕃茄,营养会大量流失、!
8531 小白兔小白兔!穿皮袄、耳朵长。尾巴小!三瓣嘴,胡子翘、一动一动总在笑。指指的就是小白兔?
要说尾巴卷,好多动物都可以做到 生肖里面大多可以 包括鼠牛虎兔!龙蛇马羊、猴狗猪 也就除了鸡吧!
兔子咯。你想想兔子的尾巴长不了、,但是耳朵很长,。、 对不对!,
兔子子和羊是短尾巴、