孩子各项检查均属正常，但个子矮小怎么办？
最简单的方法就是跳绳、喝牛奶！，控制饮食。、 身高能能否如意？取决于几个因素！首8506先是遗传因素、占70％、此外、取决于其他条件！包括运动！营养、环境和社会因素等，为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一！莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中、3181何时身高长得最快呢?研究证实？绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右！男童14岁左右！90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了5423让孩子长得高一些。家长尤其应注意孩6261子在生长快速期的营养，运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量，蛋白质和氨基酸。必须由食物物供给、主要是肉、蛋，豆及豆类食物！骨的形成还需要足够量的钙！磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时。会造成8851骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆。这些都会影响响骨的生长， 目前一般家庭在有荤有素的饮食中！营养应该是全面及足量的，家家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯!更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入、 三，莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程！加速血液循环。促进生长激素分泌！加快骨组织生长！有益于人体长高！以下几种运动对增高有一定效果、不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框！高高度以身体悬垂在杠上！脚趾刚能离开地面为宜、两手握杠，间距稍大于肩宽、两脚并拢。随即身体5753前后摆动!幅度不要过大、时间不宜过久，练习最好安排在每天早晨！身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次！女青年应做2～6次， 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体、可以是是路边树枝!篮球筐或天花板，双脚跳跃！做30次、休息片刻、左右脚分分别单脚跳跃！方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球。跳起断球。打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作，在足球运动中多练跳起前额击球球动作! 4.?跳跃性练习 可做行3394进间的单足跳。蛙跳！三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长！如在在父母离异。儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下！或儿童受到其他的严重刺激！其生长速度会逐渐减慢、使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下！身体矮小又会加重患儿的自卑心理！这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激！影响了大脑脑皮质向下丘脑传播神经冲动！因而抑制了垂体分泌生长激素、当患患儿环境得到善待后！生长速度度可恢复正常、 五！莫忘慢性疾病的积极防治 对儿儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎！哮喘、心脏病、贫血等均可影响响生长发育，骨骼的遗传疾病！如骨软骨发育不良等！也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮！ 「妈、都是你，把我生得这这麼矮!」念国一一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多、气呼呼地向妈妈妈抱怨, 「谁叫你不多喝牛奶！2245平常也不运动、」妈妈没好气地回答他、 孩子在成长阶段！父母8266除了关心他们的健康情况！也在意他们日后是不是能0541长得高壮,小儿科的门门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师。我的的小孩怎麼长不高!」，「多喝牛奶有没有帮助、」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方、无非希望孩子能多长几公分， 不过也有人认为,5902人的身高是遗传决定!营养和运动也起不了大作用！ 究竟一个人能长到多高是天生注定。还是得靠后天努力。 正在发育中的孩子怎麼做、才有机会高人一等。 由骨龄看生长的速度 人在成长过程程中逐渐长高、是骨骼成长发发育的结果！而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长， 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成、生长板位於骨头两端！受到脑下垂体分泌的生长激素刺激。会不断增生软骨。新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长。变宽， 出生到1周周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐渐慢下来，一一直到进入青春期!性荷尔蒙启启动和生长激素交互作用，孩子的身高。体重又开始急遽增加。 台大医院骨骨科部主治医师王至弘指出!一个人身高高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只7842看一般的年龄决定？有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快！一开始身高显得比同年龄孩子突出、不过未必日后的成人身高会比较高、 我们的身高能长到什麼时候！要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了。表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长、身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高、 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传！ 「父母身高和孩子身高的关联性高达80％、父母的的影响各占一半!」台大医院骨科部主治医师王至弘说、所所以父母如果个子都不高，孩子的的身高一般来说不会特别突出。 不过、事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分、太太的个个头也不高，不9703过两个儿子却都打破遗传限制！一个身高超过180公分，另一个也有170多公分！朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例。新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定、大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因！长得高或矮、主要看看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高。另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解解释说？ 不过医师认为、这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近！ 看到这里、不少个头不高的父母也许会大失所望！既然基因决定一切、后天的努力能有什麼帮助吗， 其实除了基因会影响身材的高矮。其他相关因素也也不能忽视!「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养养不良!运动不足！很可能能就长不到这个高度，」」李俊贤认为后天的努力一样很重要？ 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高： ▓营养摄摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键、 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮。不可缺少的营养素包括蛋白质，钙质。维生素A。维生素C。维生素D，矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质！缺乏乏蛋白质会导致发育迟缓、骨骼和肌肉也会萎缩！肉类。海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源、植物性来源则可以从豆类，榖类及核果类中获得， 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度，所以每天天喝两杯牛奶。是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼！鲔鱼等鱼类中获得外。每天晒10～15分钟太阳！人体便可可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素，荷兰的2187研究发现!婴儿发育期间如果锌的摄取不足！会导致发育不良的结果、另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌！可以减少腹泻的发生、富含锌的食物有肉类、肝脏。9688海鲜（特别是牡蛎）。5456蛋及小麦胚芽等。 「铁铁质对生长发育也很重要。」台大医院营养师3993翁慧玲补充说,不过根据卫生署的国民营养情况调查发现。国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形。男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高！所以成长中的孩子应该吃些瘦肉。动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质！ ▓运动 不少人认为跳绳，打篮球等弹跳性的运动有助於长高。以医学观点来看的确确如此， 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓！但是适度且间断性的压压缩或伸展生长板！却可以刺激它生长， 所以想要长高高的儿童及青少年。不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动！但是过度的重量训练如体操，举重反而会妨碍生长、医师建议在成长阶段段最好能避免？ ▓荷尔蒙分泌 人人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育!例如生长激素、性荷尔蒙。甲状腺素、副甲状腺素，胰岛素等， ▓睡眠 前面提到!人的成长主要受到生长激激素的作用？而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万万不要熬夜而牺牲睡眠时间？尽可能在晚上11点前上床休息、 ▓疾病 先天性心脏！肾脏，肺及肝5631等疾病，骨骼疾病，内分泌及代谢疾病。染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育、 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小！如果是营养不良而长不高、可以靠补充营养来迎头赶上。但如果是疾病造成的生长异常。就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰、有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方、 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况： 每半年量一次身高， 正常7728情况下,孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上。如果6228孩子一年下来长不到4公分！父母就应该带1398孩子上小儿科,请医师评估并进一步了解生长迟迟缓的原因、 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表！ 孩子的身高低於同年龄层的35893百分位、则视为病理性的矮小、需要接受检查！治疗，不过、孩子长得高人一等，父母也不要高高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位、也可能属於异常，必须检查做确认！ ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调、使生长激素分泌不足、生长因此受到限制、另外，压力太大也会让肠胃道功能失常、孩子不但胃口不好、吸收8614能力也变差！长期下来导致营养不良、想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」、不过医师和营养师都认为。从饮食方面著手、再配合规律运动。是「尽人事」最有5277效的方法! 父母只要把握几个饮食的秘诀！想让孩子长高、长壮并不难、 谨守均衡饮食的原则， 孩子和成人一样？每天都应该摄取六大类食物。父母可以参考卫生署的每日饮食指南、了解不同年龄层孩子的饮食需求！（见表） 青春期的孩子长得快，活动量也增加，为了提供成长发育所需的6694能量及营养素？热量的需3803求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡！女孩子则需要要2100～2200卡。 父母以身作则不偏食！ 不少少研究指出,孩孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大！0985台大医院营养师翁慧玲认为、想让孩子长得好。不偏食是最基本的原则、父母在为3482孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从1444小就多尝试各种食物、摄食的食物种类丰富。就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。 例如：「苦瓜瓜那麼苦。你也敢吃。」！大人随口一句话！会让孩子对特定食物建立特特定印象，以后成为他拒吃的藉口、当然！更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具！ 教导孩子均衡的饮食观念， 现代双薪家家庭的三餐多半靠外食解决！不少父母会给孩子钱、让让他们自行购买午餐、翁慧玲营养师建议父母、多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎！油炸的东西、菜色选择要均衡，多变化、六大类食物都要摄取等！「「父母无法掌握孩子的饮食情况!长期下来容易造成孩子的营养状况不良、」她强调说！ 避免让孩子发胖或节食减肥， 新光医院小儿科医师李俊贤指出！肥胖的孩子因为摄取过多热量！脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快。虽然一一开始身高比其他的小朋友突出,但是因为生长期提前而且被压缩、未来不见4837得能长得比较高。 不让孩子发胖其实实很简单!只要限制他们吃高热量食物如汉堡，炸7284薯条的次数、及少喝含糖饮料。配合规律的运动。就不至至於有肥胖的问题？ 另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常、仍然拚命节食食减肥!不但错失长高、发育的机会！更严重影响成年后的健康、 生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动，运动不足的孩子子白天没有食欲？晚上睡不着、结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉、晚上又又睡不着？早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天、一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素8845的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了，身体充分地运动后、食欲欲能够增加,晚上上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床、早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天， 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢！常常听说有的孩子为了了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢。 简单地说。能够增进食欲、促进睡眠，给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑！跳绳、跳舞。打篮球以及打排球等、但是篮球和排球选手中有许多儿童童原来身材就很高、如果你仅仅为了长高、让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话。你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜1348欢的运动!但是过度消耗体力的激5275烈运动、还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力、但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长， 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球。篮球，芭蕾、伸展体操！跳绳。慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重！过度运动，消耗7549过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年！除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来、怎样挖掘、简而言之。就是在医生和体育工作者4249的指导下!调整饮食和生活方式。坚持特殊的体育锻！ 关于调整饮食和生活方式、有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食！不偏食。不暴饮暴食、既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒！ 2．生活要要有规律,睡眠要充足！定时、最好睡硬硬板床,枕头宜低于5cm！ 3．．注意自身保健、无病防病、有病早治！读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生、增加知识、用科学指导自己行动、 4．保持身心健康。丰富文娱生活、情绪稳定。无忧无愁有利生长发育、 近年有作者报告、持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加、随着0137血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌。从而增加身高。 应该该考虑到，无论运动量较较小的运动（如慢跑？慢游泳等）、还是大运动量运动（如马拉松赛跑，长途滑雪等）都都不会使身高增加！前者者因刺激不够!后者则因其使身体极度衰弱（例如！一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习。甚1768至可阻碍长骨的生长）,成功取决于不同练习的正确的结合。 有学学者认为!跳跃，悬重。游泳等运运动的长期活动确能促进身高增加！我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身身材儿童，少年。如医生认为未患矮身材疾病。又无其他医学上的禁忌！理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。6618但值得一提的是、进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于3191心急而作过头！应注意自我感觉、如有不适，应请教医生和体育老师、 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节！脊背保持平直！上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂、有力地向前走， 跑：小步跑。同时双拳放在肩上！双臂屈肘面前旋转，快快速跑跳25－50米!重复4—6次。每次之后稍休息！ 抻拉：双臂上举,然后向1960各个方向抻拉、同时踮起脚后跟、重复6－8次、中间稍休息。 单杠杠练习：悬垂（20秒!1分钟）、同时身体向右！左转动。双脚并拢！身体向前。后摆荡，顺时针或逆时针方向摆荡， 跳跃式引体向向上：下蹲,脊背3515保持平直！向上跳起、抓住单杠！并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手手的握距因人而异）、每次至至少重复6－－8次! 跳跃：向上跳，逐渐增高！或达到一既定高度、从稍高的地方向下跳，下蹲跳起，做30—60个不同姿势的跳跃、双脚用力蹬地。可选择练习、但一开始就要按规定数量做、逐渐加大运动量， 每节操做完后应稍事休息一下！使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在在地板上,绷紧背部和臀部肌肉！微微挺腰！ 每周不少于三次练习！每次35—45分钟！坚持下2098去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物物和器械不少!且价格昂贵。但效果却不见得那么好、其实增高的最好办法还是加强锻炼、下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试！ 悬垂法： 双手紧握单杠。使身身体悬空下垂？下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳。然后做引体向上动作！男孩每天可做10——15次、女1926孩每天可做2——5次？练习的要领是：引体向上时呼气！慢慢下降时时吸气？练习做完后，要走动走动、使肌肉放松！待手部放松后再用力紧握拳头、8881将手放于胸前,随后松松开手指？接着闻眼。张口、舒展眉头。放松面面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松！总之、要学会最大限度地用力和最大程度地放松！ 在练习悬垂法一段时间后、可以在此基础上进行展垂增量！方法是先悬垂20秒钟、然2965后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟、这之后！用皮带固定在单杠上。悬垂15秒钟。之之后穿上10千克重的铁砂背心!再悬垂15秒钟！不过、时间和重量量不是绝对的。可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架，天花板等、10次为一组！每次向上跳跃5——7秒钟！每组间隔4——5分钟！要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，另外！要要经常参加篮球！排球和游泳运动、抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃！积极争争夺每个高点球？因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右、 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上。由由两个伙伴帮助、一个伙伙伴握练习者的双手腕部、另一个握练刁者的的小腿下部。两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次,每次12——15分钟!9028重复6——10次， 这一系列的运动有助助矫正短腿、脊柱弯曲。扁平足和“O”型腿等形体缺陷、7941促使骨骼增长？并调节神经经和内分泌功能以及各种生理机能！使使之达到最佳状态,从而达到增高的目的，最重要的是！一定要要认真和坚持， 我也很矮！我也也希望长高？祝你也一样。，，、，
个子矮小可以飞天猜一生肖
答案是:鸡。麻麻雀小五脏具全、12生肖中！唯鸡有双翅、可以飞也。，
梦见巨人变矮小
今天你们在外出以及运动的时候要注意自我保护，你你们的身体容易受到磕碰伤损。遇事也不可以冲动！否则恐怕会招来别人不停的罗嗦！、
四大将军代表什么生肖?
鼠”、往上赶，楼主看此字的下半部分四个点被三划竖钩分割！很形象，象形的表现四个点（四四个将军）在两条路上, ！谢谢，
戴手套的代表什么生肖
6857 是羊 羊羊！
地字代表什么生肖？？？
地，从土从也。也！本义女侌！元气初分，轻清阳为天！重浊阴为地， 原为古汉汉语名词!与天相对，本意为物质、后逐渐引申为土地。大地、地表。 （见《道德经》“天长、地（久）。天地之所以以能长且久者。以其不自生也。故能长生，”！“地久”即“物质长久不变”） （久） 谐音为 九。 生肖排在第九为 猴。 生肖 ：猴,
鞋子代表什么生肖？？？？？？
牛，牛皮做的！
此地无银三百两代表什么生肖
我记得以前都是出牛的！只要和金钱有关系的都是牛，牛、牛，！
自己是代表什么生肖
我是马！
绊代表什么生肖
马……………!
