白羊座:娃娃 金牛座:自己 双子座:小熊 巨蟹座:夹被子 狮子座:枕头 处女座:什么都不抱 天枰座:有啥抱啥 天蝎座:趴着睡!抱床 射手座:蜷成一团,抱膝盖 摩羯座座:深爱的人 水瓶座:抱头 双鱼座:异性望采纳,
老鼠吧、不要确定!希望可以帮到您,
由于鱼眼上没有眼睑。闭不上眼睛、所所以很难判断它是处在睡眠状态还是活动状态? 关于鱼的睡眠!9217目前尚未有明确的说明,但是!对白天睡觉的鱼,晚间睡眠的鱼。冬眠的鱼和夏眠的鱼的生活状态已经知晓, 白天休息的鱼。在夜间活动的肉肉食性鱼类中占据多数、如鳗!鲶。康吉鳗。比目鱼。海鳝等、 在暗光条件下入睡的鱼以淡水鱼和在浅海海中生存的鱼居多,如鲤,鱼印,石鲷、其中隆头鱼科类的鱼。一到傍晚晚就涌进砂堆的“被窝”里酣睡?第二天太阳一出来就钻出出砂堆!它们也进行冬眠, 冬眠的鱼还有鲤,鱼印、鲱鱼!鳗和沙丁鱼等、它们在砂中或泥中期待着温暖的春天! 与此相反!在夏天需要休息一段时间的鱼、可以在炎热地区生活的淡水鱼中找到。比如非洲的肺鱼和生活在多瑙河沿岸水域里的泥鳅,参考资料: http://www.hf365.com/epublish/gb/paper6/20030415/class000600008/hwz320533.htm!
"做梦是人体生生理的正常现象?大多数梦都会随着清醒而消失!但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变。这属于正常现象!因为突然改变了熟悉的睡眠环境。7049需要时间适应,过了适应期后这种现象就会消失、睡眠规律颠倒也会引发多梦!只要调整回正常的生物钟。相信此现象会1827有所改善!另外心理压压力大也会导致多梦,学会释放压力、可以改善这种种现象!病痛也可能会导致多梦、生病的时候,生理和心理的防线都十分薄弱,容易受到外界的不良刺激,从而引2754发多梦。
答案是:生肖鸡 属鸡的性格优点:①研究欲强。富有创造性、②善良。宽容、顺从,③有耐心,不惹是非、适应环境快, 属鸡人2678的性格弱点: 易动感情。主观性差!随波逐流优柔寡断、。
我睡顶喜欢开窗 要不就会觉得闷着 不知道道是不是心理作用可是妈妈总是说晚上的凉风吹了头会痛那晚上(比如像现在比较冷的时候)开窗睡觉好不好呢 为保证通风,最好开着窗户. 但人一定不要睡在窗户正对的方向,若正对着窗户睡,特别是头冲着窗户睡,被风吹到,会身体不适甚至得病的.?
让你白天少睡觉(@ ̄ー ̄@)、
宝宝睡6454觉不踏实、哭闹的原因和和对策 1?缺微量元素!血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳、需要补充钙和维生素D,如果缺钙!宝宝的卤门就闭合合得不好,如果缺锌,一般嘴角都会溃烂! 2,太热!太冷 3,太干燥、有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来。睡前不要玩得太兴奋。更不要过分逗弄弄宝宝!免得宝宝因过于兴奋。紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目。不讲紧张张可怕的故事、也不玩新新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室温适宜,安静!光线较暗、盖的的东西要轻!软、干燥!睡前应先让宝宝排尿, 5、注意肛门外有有无蛲虫、 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了、然0768后就给孩子喂奶?其实这是一个很不好的习惯。这样做做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯, 7,积食、消化不良。上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安、建议喂粥,面等固体食物应在临睡前至少两7589三小时喂!睡前再喝一点奶, 8、母乳宝1262宝的恋奶、(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9、晚上一定要喂奶的话、要注意: 尽量保持安静的环境、当晚上喂奶或换尿布时。不要让孩子醒透(最好好处于半睡眠状态)!这样!当喂完奶会换完尿布后、会容易入睡。、
你好 你这是神经衰弱 神经衰弱的定义 一个人遇到可引起心理冲突的处境常感到心情烦恼!出现一些心理上,身体上的反应。如睡眠不安!头昏脑胀等,这是正常的生理反应。如果引起心理冲突的的诱因很快得到改善!困难得到解决、或者这个人“想通了”、烦恼反应也就自然消失了!2966不一定构成疾病而成为神经衰弱,如果心理冲突不能解决、烦恼反应不能消失。持8588续时间很长?而且产生生了疾病意识,也就是患者除了对困难5873处境的烦恼心情外?还有对症状的忧虑,感到自己有病了、这时患者的烦恼反应不仅不消失、反而加重并固定下来、对病的焦急。恐惧。烦恼本身也成了使烦恼反应持续加重的原因,有的患者害怕自己患了精神病或者患了什么严重疾病没被查出来!尤其当治疗效果不佳时。这种恐惧!焦虑情绪就更加严重、甚至产生悲观消极情绪、痛苦万分、这就进一步加重了神经系统的负担、使本来已经衰弱的神经更加衰弱!这种对病的焦虑和烦恼、反过来又构成使症状延续续固定的继发因素、2672这种继发因素加上原来的心理冲突!双1604重地作用于大脑皮层。使相应区域更加兴奋、感3475觉团更加下降!症神经衰弱弱状越来越明显,越来越严重,这就是所谓的神经衰弱病理的恶性循环!很多患者0896原来起病时的原因早已消失、就是是这种恶性循环!使神经衰弱的病情进一步发展并持续下去。致使久治无效、顽固不愈! 神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张!从而而产生了精神活动能力的减弱!其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍!不少患者病前具有某种易感素质或不良个性! 编辑本段神经衰弱的原因 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因、凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久5728的处于紧张状态!超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱,如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张!对现在状况不满8549意则是抑制过程过度紧张?经常改变生活环境而又不适应!是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 。在机体各项活动中起主导作用,而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性!一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭,在紧张的脑力劳动之后。虽然产生生了疲劳。但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动、一旦超越耐受极限!就可能产生神经衰弱! 编辑本段中医对神经衰弱的看法 中医对神经衰弱的发病原因说法很多,最主要要的是"七情致病"。即喜。怒。忧,思!悲,恐,惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事、遇到高兴的事!不应狂喜、遇到生气的事!则不应大怒,遇到忧愁的事,不应5788思虑过度。遇到伤心的事不应过分的悲伤。 中医认为!除上述外。另有四个方面亦可以致病: 1,情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达,气郁不舒,郁而化火!火性上延!而忧动心神,神不得安则则不寐、 2、体虚久病、身体虚弱,肾阴耗伤、不能牵于心!水火不济、心肾不支而而使神志不宁、因而不么寐、 3、劳倦思虑太过会伤心心脾、伤于于心则血暗耗!9923伤于脾则纳少、二者者导致血亏虚,不能营营养于心。心所失养、则心神不安、夜不能寐, 4。饮食不节。或过食少食。3963能使肠胃受伤!胃气不和,表现为卧不得安。即不能入睡! 编辑本段神经衰弱的发病机理 神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化?因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚,因而是比较脆弱的,在高级神经6740活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时(如、躯体其他疾病)!它不仅容易受到损害!而而且常常最先受到损害?表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段,此时,病人的自制能力减低。一些平时能够控制不该流露出的情情绪及情感反应会失控表现出来、如,易激惹。不稳定!兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗!而且!使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱!另外、由于内抑制过程的减弱。又使神经细胞恢复能力减低,造成神经细胞能量减少和衰竭性增高!所以,临床上病人易兴奋,衰4836竭的也就快。 编辑本段神经经衰弱的典型症状 一、神经衰弱的症状体症 1.易兴奋!易激惹、 2.脑力易疲乏。如看书学习稍久!则感头胀,头昏、注意力不集中, 3.头痛!部位不固定! 4.睡眠障碍、多为入睡困难,早醒。或醒后不易再入睡。多恶梦。 5.植物神经功能紊乱?可心动过速!出汗,厌食、便秘,腹泻!月经失调、早泄, 6.继发性疑病观念! 二!神经衰弱弱病人临床表现复杂、同时有多种精神症状和躯体症状!归纳起来可分为六大类症状: (1)脑力不足。精神倦怠 由于内抑抑制过程减弱?当受到内外外刺激时!神经衰弱病人的神经细胞易兴奋,能量消耗过多、长期如此、病人就表现为一系列衰弱症状:患患者经常感到精力不足!萎靡不振,不能用脑,或脑力迟钝,不能集中注意力。记忆力减退。工工作效率减退, (2)对内外刺激的敏感 日常的工作生活中。一般的活动如读书看报。收看看电视等活动,往往可作为一种娱乐放松活动!但此时本病患者非但不能放松神经,消除疲劳!反而精神特别兴奋!不由自主地会浮浮想联翩?往事一幕幕展现在眼前。眼睛在看电视、自己脑子常也在“放电影”、尤其是睡觉以前本应该静心入睡,而病人人不由自主地回忆。联想往事!神经兴奋7856无法入睡!深为苦恼!此外还有的病人!对对周围的声音?光线特敏感!对其强弱的变化“斤斤计较”。引以苦恼、 9233 有的医生认为,此时是因病人的“感觉阈”下降,所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度、我们的周围,我们的身体内部、时时有不同的刺激产生、但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到,如刺激强度太弱。我们就无法感知、只有当刺激强度达到到一定程度时!才能被我们的感受受器感知,这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”!人与某些动物之间就存在不同的感觉阈。比如对气味的辨别,狗就比人类鼻子灵敏得多、某种气味弱时!狗能辨出。人却无法法感知,说明狗对气味的感觉阈要比人低得多!所以狗可当警察——警犬,是警务人员侦破案子的得力助手、 人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的,一般来说!神经衰弱患者的感觉阈下降。从而比正常人对刺激更为敏感!这是因为为本病患者因神经内抑制减弱!兴奋亢进,从而感觉阈下降!对体内,外的刺激。正常人感受不到的。他常感感觉到了!如身身体内部的胃肠蠕动,血管舒缩稍有变化,正常人是感觉不到的。神经衰弱病人能“准确”感知,“生动”描述、所以病人的临床症状很多,繁杂无章,病人就诊时往往是滔滔不绝。症状表现8743也可以是“百花齐放”!多种多样!甚至是奇怪的,有的病人讲“肠内有一股气在上冲”,背心如有气上冲。甚至至还可描述气走的线路,似似肉内有虫子行走等、此时时若能排除器质性病变。则都属于于感觉阈下降、神经过敏所引起的。 综合诸多病人的的症状。可归纳出神经过敏的特点: ①没有器质性病变存在。 ②病人对某个部位。某个症状越注意、痛苦就就越明显!倘若2786转移其注意力、则明显减轻甚至消除、 ③病痛部位的分布不一定符合解剖部位、而且位置也不固定、或会变动。 ④病人叙述的症状多而杂、使人人不得要领!讲了大半天、最后还搞不懂他哪里不舒服。 (3)情绪波动。易烦易怒。缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素、但不是唯一因素!为什么面对相同的刺激、不同的的人的反应却不一样!这是由于人是自然界中的的最高级动物!对精神生活有自觉性、有极强的制约作用、当然这种制约约作用因人而异,主要是由7327神经的内抑制所决定的?神经衰弱的病人,由于内抑制减弱、遇事(刺激)易兴奋。从而缺乏正常人的耐心和必必要的等待。往往表现为: ①易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难,即使是容易解决的矛盾、正常人来说可能是3829“不屑一顾”的事,他总觉得困难重重。无法解决!以至唉声叹气。终日愁眉苦脸、倘若身体有些不适。更是担心和紧张不安。如患者因腹胀,厌食而担心患了胃癌或其他不治之症!这是一种疑病心理。有的医生认为。40%的神经衰弱患者在病程中出现短短暂的,轻度的抑郁心境、病人对已发生的事、过多地自责或怨恨别人、但本人不会有自杀的企图或意念! ②易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地处理问题。神经衰衰弱病人!由于内抑制下降。从而表现为情绪波动大,对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜,缺乏正常人所具备的忍耐性!表现情绪急躁、喜与别人争吵。工作稍不顺心、就对别人发脾气。若碰到好消息、马上就2896大喜过望!热泪盈眶不能自制, (4)紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起!以紧张性头痛最常见。患者者感到头重!头胀、头部紧压感,或颈项僵硬、有的还表现现为腰背,四肢肌肉痛,这种疼痛的程度与劳累无明显关系。即使休息也无法缓解、疼痛的表现也往往很复杂!8641可以表现为持续性疼痛、或间歇性疼痛,有的病人还表现为钝痛或刺痛,总的来说、神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多、但与情绪紧张密切相关! (5)失眠,多梦 睡眠是人脑最好9987的休息方式之一?一般来说、人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的、睡眠时。大脑皮质质的皮质下部处于广泛地抑制状态、由脑干中特定的中枢枢进行调节?使大脑进行内部的重组。整顿和恢复、 神经衰弱病人。由于大脑皮质的内抑制下降!神经易兴奋!睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难难以入睡或不够深沉,容容易惊醒或睡眠时间太短!或醒后0166又难以再睡,长期如此!势必6706形成顽固性失眠。失眠后白天头昏昏脑胀。精神萎靡!使学习,工作效率低下。病人深感痛苦,到了晚上又担心失眠、从而!因焦焦虑而失眠!由失眠而焦虑!互为因果、反复影响。终为神经衰弱的失眠症, 神经衰弱的病人常诉“睡睡不着”,典型经过是:上床以前似乎头昏欲睡、上床以后脑子静不下来!思维活跃。浮想联翩,因因此心里很焦急,愈急就愈2077睡不着?病人可能会试用各种方法使自己静下来!或做其它放松试验!但往往无效、此时!病人对4128周围的各类声,光刺激特别敏感,时钟的嘀嗒声!汽车的喇叭声、脚步声,别人的鼾声!室外的灯光,音乐声等!都会成为为其失眠的理由。病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里。病人也会会有“理由”失眠,如自2321己的心跳也会烦得无法入睡。这样折腾数小时才能入睡!不久,鸡鸣天亮又该起床了, 本世纪以来,科学家4711们对梦的研究渐渐深入、在实验中,他们发现睡眠分为二种,即正相睡眠期和异相睡眠期,人在睡觉时。这两种时期互相交替。每个周期约90—120分钟。正相睡眠期又叫慢波睡眠期、是不会做梦的、异相睡眠期又叫快波睡眠期,只有异相睡眠2226期才会做梦,如果按成人每晚睡眠8小时计算。最多只能做5—6次次短时间的梦!总的做梦时间。不会超过2小时、不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦,但为什么醒后,有时能够回忆“梦”,有时时却不能呢?如果此人在异相睡眠时,即在做梦梦时被惊醒,他就能够回忆自己的梦境,如果果做梦当时不被惊醒!逐渐进入正相睡眠、梦境也就被遗忘。醒来也就记不起来了、 (6)心理生理障碍 有些神经衰弱的病人。求治的主诉(病人最痛苦!最主要的症状)可能不是上述述的五种、而是一组组心理障碍的症状,如头昏!眼花。心慌、胸闷。气短!尿频,多汗!阳萎,早泄。月经不调等!很容易把本病的基本症状掩盖起来、 焦虑是许多病人的基本症状之一、焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍!失眠的继发症状!2345病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼,也会对未来可3716能发生的。难以预料的某些危险而担心烦恼! 4219总的来说!神经衰弱病人的临床表现是复杂的。通常6345认为最主要的表现是脑力不足!失眠。敏感,情绪波动等。 神3396经衰弱造成的生理失调的表现: (1)自主神经功能障碍:表现为 心慌,胸闷!多汗、消化不良,月经失调、 (2)紧张性疼痛: 表现为 感到头部紧压感。头部沉重感。颈项僵硬,四肢肌肉疼痛! (3)睡眠障碍: 表现为 由于长期压力,大脑皮质质的内一直下降、神经易于兴奋、因而4111引起睡眠障碍症状?!
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,