应该是鼠、4363鼠在生肖中是“子”两相依应该是说的一个子、!
蛇肖,
七七、等于庚午!天干、地支均为七。属马、1990年!1930年。1870年!。!。。!!均是、 胡答。不一定对、。
运动:可在睡前或者饭后1个小时候、做一个小时到半个8066小时简单的运动、如平板撑等牛奶:睡前可喝半杯或者一杯的热牛奶。有助于舒7437缓神经,帮助睡眠香薰:睡前床头点一盏香薰灯!加入几滴精油。最好是薰衣草精油听音乐:可在睡眠时播放一些比较安逸,有助于安神的歌曲,定时播放、切记不不要戴耳机?
睡了吗,
根据生理医学家分析。一个能做梦而且梦做得多的人,这个个人必然是个聪明人、梦是这样的,有时是。日有所思。夜有所梦!有时是一些些怪梦!这不足为奇。。
睡觉总是做梦、睡醒有没有3470全身无力有点酸痛。提高睡睡眠质量、早睡早起!坚持有规规律的作息时间!选择锻炼时间!睡0079前洗一个热水澡?做梦是很正常的!不要给自己太大的压力!调节好自己的情绪!!
1.食醋催眠:有些人长途旅行后。劳累过度,夜难安睡!可用一汤匙食醋兑入温开水水中慢服,饮后静心闭目、不久便会入睡, 2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡。可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素。此物质质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易易入睡! 3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基基酸之一!它不仅有抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感觉的作用!它是体内不可缺少的氨基基酸之一!一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡, 4.水果催眠:过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果。香蕉等水果。可抗肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果果放在枕边。其香味也能促进睡眠、 5.面包5820催眠:当你失眠的时候。吃一点面包。能使你平静下来、催你入眠。 6.小小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外、小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为。它具有健脾、和胃,安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或或睡前食用!可收安眠之效! 7.鲜藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙!磷。铁等和多种维生素!具有清热、养血、除烦等功效!可治血虚失眠,食法:取鲜藕以小火煨烂!切片后加适量蜂蜜。可随意食用。有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白质。糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝。养血。降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽。有很好的安眠功效, 9.莲子催眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来。生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱!芳香甙等成分有镇静作用!食用后可可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加羟色胺的供给量,故能使人入睡、每晚睡前服用糖水3320煮莲子会有良好的助眠作用? 10.大枣催眠:大枣味甘。含糖类!蛋白质。维生素C!有机酸!粘液质!钙。磷,铁等、有补脾、安神的功效、每晚用大枣30~60g,加加水适量煮食。有助于入眠、 11.促眠饮料:取洋葱100g切片。浸泡在600mL烧酒中!1星期后取出、以洋葱酒10ml、牛奶约90ml、鸡蛋1个,苹果果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用、 12.莴笋催眠:莴笋中有一种乳白色浆液?具有安神神镇静作用!且没有毒性,最适宜神经衰衰弱失眠者、使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前服用!更具有助眠功效,!
恩 你是公母。
你这哪东拼西凑的几句啊 第一句出自: 悼亡 宋代:艾性夫 秋瑟凄凉忽断弦。自砻山石志新阡! 稍闲即病身无福!竟5906死难医命有天? 会绩忍看烧烛泪。遗簪聊抵买花钱, 最惭误看看刘蕡策、辜辜汝相依四十年, 第二句出自 满江红 宋代 魏了翁(1178—1237) 字华父!邛州蒲蒲江(今属四川)人! 秋意冷然。对宇宙!一尊相属。 君看取、都无凝滞。天机纯熟! 水拍池塘鸿雁聚,露浓庭畹芝兰馥。 笑何曾,一事上眉头,萦心曲, 兴不浅。船明玉! 人更健、巾横幅, 问人间底处、升沉迟速, 气压暗岩虹半吐。眼明平楚云相逐。 但年年。屈指问西风!篘新醁、 第三句出自 瑞鹧鸪 宋代:李夫人 新晴庭院暑风轻, 瑞气朝来特地清! 霞帔羽衣筠竹杖, 萱堂真有寿星明, 自来忠孝传家世。 所以芝兰满户庭。 簪笏成行称寿处、 老来皆已鬓星星、、