菠菜 Spinacia oleracea 藜科菠菜属一年生或二年生草本 !又称菠薐 ,波斯草。以叶片及嫩茎供食用、原产伊朗!2000年前已有栽培,后传到北非。由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。 菠菜茎叶柔软滑嫩。味美色鲜!含有丰富维生素 C,胡萝卜素,蛋白质。以及铁,钙。磷等矿物质!除5072以鲜菜食用外!还可脱水制干和速冻! 【科属】为藜科植4625物菠菜的带根全草, 【别名名】菠棱,赤根菜,波斯草,鹦鹉菜。 【性味归经】性凉。味甘辛、无毒,人肠!胃经! 【功效主治】补血止血!利五脏。通血脉。止渴润肠。滋阴平肝!助消化、主治高血压!头痛、目眩。风火赤眼,糖尿病、便秘等病症! 【营养成分】每100克含水分91.8克,蛋白质2.4克!脂肪0.5克,碳碳水化合物3.1克?粗纤维0.7克,灰分1.5克,胡萝卜素 3.87毫克!维生素B10.04毫克、维生素B20.13毫克!尼克酸0.6毫克,维生素C 39毫克!钙72毫克、磷53毫克、铁1.8毫克,钾502毫克、钠98.6毫克!镁34.3毫克,氯200毫克、 【食疗作用】 1.通肠导便!防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维!具有促进肠道蠕动的作用!利于排便!且能促7978进胰腺分泌!帮助消化。对于痔疮。慢性胰腺炎,便秘。肛裂等病症有治疗疗作用。 2.促促进生长发育、增强0769抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素。在人体体内转变成维生素A、能维护正常视力和上皮细细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。 3.保障营养、增进健康 菠菜中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,钙。磷。及一定量的铁、维生素E、芸香贰,辅酶Q10等有益成分、能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的的辅助治疗作用, 4.促进人体新陈代谢,延缓衰老 菠菜中的含氟-生齐酚,6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质。能促进人体新陈代谢,增进身身体健康?大量食用菠菜!可降低中风8013的危险、 5.洁皮肤,抗衰老 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用、既抗衰老又增强青春活力。我国6706民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间。可清3884洁皮肤毛孔!减少皱纹及及色素斑、保持皮肤光洁, 【注意事项】 菠菜所含草酸与钙8342盐能结合成草酸钙结晶!使肾炎病人人的尿色混浊?管型及盐类结晶增多。故肾炎和肾结石者不宜食。 因此菠菜不能与豆腐,牛奶等含钙高的食物一起。
没有问题、无食物禁忌。火锅鱼吃过吧!都有菠菜,
韭菜5678不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用。易引起腹泻, 韭菜+牛肉:一起吃容易中毒、可以用人乳和鼓汁解毒 韭菜+虾皮:影响营养的吸收收 韭菜+牛奶:牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 韭菜+蜂蜜:一起吃会阻碍血液循环 韭菜+蒜薹:影响消化 韭菜+菠菜:腹泻 韭菜+白酒:上火胃肠不适 韭菜+牛排:中毒。
这种吃法是没有问题的,现实中的确是有相克的食物!具体如下::易中毒,致死的混食 芹菜+甲鱼 → 中毒 李子+鸭蛋 → 中毒 西红柿+石榴 → 中毒 西瓜+羊肉 → 中毒 乌梅+猪肉 → 中毒 南瓜+螃蟹 → 中毒 甲鱼+冬笋 → 中毒 板栗+鸭肉 → 中毒 鳝鱼+南瓜 → 中毒 猪肉+甘草 → 中毒 羊肝+红豆 → 中毒 羊肉+鲇鱼 → 中毒 木耳+田螺 → 中毒 南瓜+带鱼 → 中毒 红枣+虾皮 → 中毒 鸡肉+芝麻 → 中毒 鸡肉+菊花 → 中毒 田螺+玉米 → 中毒 鸡蛋+糖精 → 中毒 水产品+甘草 → 中毒 红糖+生鸡蛋 → 中毒 味精+糯米酒 → 中毒 皮蛋+红糖 → 中毒 南瓜+鹿肉 → 死亡 牛奶+生鱼 → 中毒 金针菇+驴肉 → 心痛死亡 鲫鱼+蜂蜜 → 中毒 桃子+烧酒 → 昏厥死亡 蜂蜜+螃蟹 → 中毒 杨梅+鸭肉 → 死亡 生甲鱼,胆汁+酒 → 中毒贫血 柿子+鹅肉 → 中毒死亡 鳗鱼+醋 → 中毒 猪肉+菊花 → 中毒死亡 蛤+田螺 → 中毒 肉肉+杨梅子 → 中毒死亡 鲤鱼+甘草 → 中毒死亡 葱+蜂蜜 → 腹泻死亡 易导致头痛。头晕、恶心的混食 山核桃+野鸡 → 头痛晕眩及心痛 橙子+水獭肉 → 呕吐 枣+葱 → 头晕恶心 芹菜+菊花 → 呕吐 易气滞,生痰的混食 桔子+螃蟹 → 气滞生痰 猪肉+鲫鱼、虾 → 气滞 蛤+桔子 → 气滞生痰 鸽肉+猪肉 → 气滞 枇杷+小麦 → 生痰 猪血+黄豆 → 气滞 损伤肠胃,影响消化的混食 茄子+黑鱼 → 损肠胃 鹅肉+鸡蛋 → 损伤脾胃 梨+螃蟹 → 伤肠胃 酸涩的水果+紫菜 → 胃肠不适 海带+柿子 → 肠胃不适 海带+茶 → 肠胃不适 柿子+紫菜 → 肠胃不适 酸涩的水果+紫菜→ 肠胃不适 菱角+蜂蜜 → 消化不良 蓝莓+乳品 → 影响消化 橙子+牛奶 → 影响消化 猪肝+鱼肉 → 影响消化 葡萄+水产品 → 影响消化吸收 雀肉+猪肝 → 消化不良 柿饼+甲鱼 → 消化不良 鸡蛋+白糖 → 影响消化吸收 桔子+牛奶 → 影响消化 奶酪+水果 → 影响消化吸收 豆浆+桔子 → 影响消化 鲤鱼+猪肝 → 影响消化 山楂+柠檬 → 影响消化 鲤鱼+猪肝 → 影响消化 虾皮+黄豆 → 消化不良 豆豆浆+蜂蜜 → 影响消化损听力 红薯+。
不会 海鲜是寒性的 姜是暖性的 中和了 如果是 吃海鲜的话 一般都会放些胡椒或者芥末 就可以了 在喝姜汤就多余了 反而3261容易上火了,
具权威人士研究 香蕉和橘子不能在一起吃. 其原因是,酸 味 水 果 与 甜 味 水 果 不 可一 起 吃,亚酸味水果可与酸味。甜甜味水果同食!酸味水5202果则不可与甜味水果一起吃。因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化、延迟胃的排空、导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造造成过度发酵!引发6247腹胀不适。水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下: 酸味水果: 葡萄 橘 子 凤 梨 奇异果 柠 檬 青苹果 草 莓 亚酸味水果 : 蕃 茄 红苹果 荔 枝 桃 子 梨 子 文 旦 甜味水果: 释 迦 西 瓜 甜 瓜 榴 连 香 蕉 甘 蔗 木 瓜. 望采纳!
有人误认为菠菜富含铁质,1489多吃菠菜可供给人体较多的铁元素?以利补血。对胎儿生长发育有益、其实、菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸。而草酸对人体所需的重要营养素锌、钙3148有着不可低估的破坏作用。 锌和钙是人体内不可缺少的微量元素!如果锌,钙被草酸所破坏、将给孕妇和胎儿0365健康带来损害,如果体内缺锌。人就会感到食欲不振、味觉下降,儿童一旦缺钙!有可能发生0573佝偻病?出现鸡胸。“O”形腿以及牙齿生长迟缓等现象, 因此。孕妇不宜宜多吃菠菜!即使吃少量菠菜,也要在做做菜前放入开水中焯一下?以减少草酸的含量!。
牛肉!鸡蛋和菠菜一起吃没有问题、 看看下面这些菜品: 一: 菠菜牛牛肉羹: 主料: 菠菜4两?免治牛肉6两、上汤3杯。蛋白2只量! 配料: 调味料:糖、盐各1/2茶匙,生粉1茶匙、水4汤匙, 芡汁料:生粉!开水各2汤匙、 做法: 1,菠菜洗净净切碎,牛肉用味料拌匀、 2。煮滚上汤!加入牛肉煮约一分钟、加入菠菜再煮滚, 3、把芡汁料搅匀慢慢倒入汤内,煮至微稠, 加入入打匀的蛋白搅匀试味即成,、
菠菜和鸡蛋一起吃不要紧!一点点都不会相克、营养丰富! 营养价值 中餐|晚餐 1!鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪。维生素和铁!钙,钾等人体所需要的矿物质、其蛋白质是自然界最优良的0607蛋白质!对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和3269卵磷脂!卵黄素、对神经系统和身体发育有利,能健脑益智、改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素!可以分解和氧化人体内的致癌物质、具有防防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血。滋阴润燥之功效, 2、菠菜::菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁!也是维生素B6!叶酸,铁和钾的极佳来源!其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人5902面色红润、光彩照人、因此被推崇为养颜佳品、菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质、其作作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定、丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎!夜盲症等维生素缺乏9004症的发生、菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素。具有抗衰老!促进细胞增殖作用、既能激活大大脑功能,又可增强青春春活力,有助于防止大脑的老化、防止老年6696痴呆症,哈佛大学的一项研究还还发现!每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素、可降低患视网网膜退化的危险、从而保护视力。 做法推荐: 主料:鸡蛋150克菠菜300 调料: 盐 3克料酒15克 大葱 5克 姜 2克 味精 1克 香油 5克 植物油 40克 * 将菠菜3231洗净后切成三四厘米的段!放入开水中烫一下。捞出投凉待用; * 将鸡蛋加盐在碗中打散; * 分别将葱、姜切成末待用; * 炒锅置旺火上,将植物油烧热; * 锅内倒入鸡蛋炒熟!盛出待用; * 炒锅再烧热!放油。下葱姜末爆香。烹入料酒!下菠菜!盐、煸炒至菠菜断生; * 放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀、加味精、香油炒匀出锅;。
玉米和能白木耳耳能一起吃吗?。