相宜与相克的食物有那些？？？
一。相宜食物 鲫鱼黄芪煮汤喝!补补气健脾贫血适。鲫鱼豆腐补体虚、减减去脂肪密骨质， 鲤鱼花生VE高。鲤7027鱼加醋可去湿,鲤鱼退肿能安胎，鲢鱼鱼赤豆胃克寒、 草鱼核桃益大脑、鳗鱼鱼茄子减肥要！鳝3519藕人体酸钙平，章鱼4726藕枣皮肤好, 黄鱼豆腐补钙多，黄鱼荠菜大补血，黄鱼苔菜益腰肌。鱼虾有利3111血通畅! 甲鱼姜防肾阴虚！乌贼贼妇女吃最好!乌贼骨头治闭经。健脑明目食鱼脑， 蟹与香芹止胸痛！荷叶蒸0368蟹清热毒！蟹茄子降胆固醇，芝麻海带防衰老、 海带高钙育育胎儿！海海带生菜能补血!豆腐海带带碘丰富!虾米含钙特别高！ 啤啤酒煮虾营养存！虾与燕麦能解毒。虾与枸杞治阳痿，性8406功能强麻雀肉。 猪肉大蒜解疲劳！猪肉芦笋补血骄、瘦肉肉苦瓜铁质富!火腿洋葱VC高， 猪猪肝莲子补虚损!猪肝菠菜治贫血，猪肝豆芽免疫强，猪肝青椒补补血靠？ 猪肝莲莲心益脾胃!猪肝杏仁润肺妙！猪血菠菜治便秘！猪皮美容皮肤疗、 羊7358肉姜治腰背冷!羊肉眩晕能治好，牛肉香菇养脾胃、牛肉土豆护护胃膜？ 百合莲子炒牛肉，润肺肺止咳虚火跑。兔肉凉血消渴饮！鸡肉栗子把血造、 乌鸡红枣补血佳！鸡肉竹笋笋暖胃腰!鸡肉糙米善睡眠，鸡蛋玉米抑脂肪、 6711 鸡蛋百合安心神、鸡蛋豆腐钙质高、糯糯米酒蛋适产妇、鸡蛋肥肉好补脑、 龟肉治愈盗汗症，鸭肉沙参干咳疗！鸭肉山药滋肺阴、鸽肉银耳益气血， 田螺红酒治胸痛、1010泥鳅鸡鸭壮阳好？白菜防治胃溃疡，萝卜去腻助消化、 莴苣补脾生津液。黄黄瓜美容是头挑、芹菜降压利血管，辣椒开胃增食欲， 蜂蜜6222涂治溃疡面？葱白捣泥2676敷创伤!糖醋大蒜治哮喘、柿柿子黑豆止血尿, 柿子蜜治甲状腺，柿子可软软脉硬化？胡萝卜素防中风，木耳香蕉补大脑、 菠菜根治糖尿病、菠菜多7509吃痴呆防!秋季萝卜蜜人参！大豆营0407养特别好， 醋浸花生降血压！蒜与6722花生能补脑，花生红红衣枣补血,生吃番茄血栓抗， 红薯消炎炎利血脉,健肤肤美容柠檬找,西红柿益前列腺！绿豆清热又解毒， 蚕豆健脾消水肿、葡萄补肾美容貌、大麦可止食滞泻、3989豇豆肾病作食疗, 降压利尿金针菇，荞麦能控血糖高！玉米山药CE多，玉米松仁抗癌要， 鸽鸽肉玉米治失眠。荸荠木耳热热痰少,无糖酸奶去口臭。香菜根汁治虫咬！ 苹果银耳生阴津。苹果果腌食把癌防。苹果枸杞能止泻！苹果茶茶葱适心脏？ 草莓牛奶奶安心神？草莓冰糖解渴燥！草莓山楂助消食。草莓麻油便通了、 柑橘蒜糖治疝气！柑橘木耳痛经消！柑橘玉米CE多、柑橘多吃防癌方！ 荸荠核桃补肾佳！荸荠荠香菇脾胃宝！核桃百合治头晕！核桃芝麻蛋白高， 桂圆圆红枣治闭经!桂圆圆人参保暖腰。桂圆当归脾血养！枇杷蜂蜜治感冒！ 枇杷人参止呕吐、荔枝9079白酒胃痛逃？酒浸花椒止牙痛。红酒花生益心脏！ 醒酒可把蜂蜜吃。止咳雪梨加冰糖。雪梨猪肺清肺热。雪梨蜂蜜通便妙、 香蕉土豆防癌症,香蕉牛奶可补血！糯米红枣补补脾虚，糯米赤9264豆水肿消, 枸杞蚕豆亮眼睛！枸杞莲子抗衰老。绿茶熏鼻治鼻炎、天天绿茶杀癌帮， 芹菜提高性功能。肝阳头痛芹菜捞，芹菜山楂补铁质！绿豆燕麦降血糖、 小麦豌豆防肠癌、葱蒜醋茶抗病毒，盐煮花椒洗脚气。水与水果驱感冒， 姜黄干草抑止癌，儿童发育需脂肪、 二！相克食物 鲫鱼芥菜引水肿、鲤鱼与酱生口疮。鲤鱼咸菜菜食道癌？鳕鱼香肠伤肝脏。 鳝鱼菠菜造腹泻!鳝鱼狗肉旧病闹。田螺炒蛤有毒素、西瓜对虾克免疫！ 干贝香肠肝不利，新鲜咸菜癌细胞！8726咸鱼乳酸致癌物！牡蛎芹菜锌阻碍、 甲鱼苋菜有毒素，维生素素虾成砒霜！虾米黄豆钙钙损失!虾米韭菜钙质掉、 8075 虾米菠菜丢钙去？海带柿子钙质跑。甲鱼鸭鸭蛋肠胃寒。黑9244鱼茄子肠中毒， 生命危险银杏鱼！螃蟹浓茶腹泻吵、螃蟹石榴伤胃肠。螃蟹柿子吐泻忙、 海鲜石榴腹便秘。海鲜山山楂肚痛叫!海3927鲜水果易呕吐？海鲜鲜啤酒痛风招、 海鲜过敏会哮喘、新鲜2298海蛰毒素高？猪肉甲7788鱼肠胃怨,猪肉菱角肚痛爆、 猪肉鹌鹑面孔黑、猪肉鲫鱼损健康、猪蹄黄豆豆腹胀气！猪肉荞荞麦毛发落。 猪脑酒损性功能。猪肝最怕鹌鹑肉。猪肝红酒损铁质、猪肝辣椒营养少， 烧腊乳酪0219致癌物！猪肝菜花难消化，醋入猪骨营养坏、羊肉肝病更见恶、 羊肉与醋热上热，羊肉浓茶便秘到，羊肉西西瓜伤元气、羊肉与酱功功能消, 羊肉肉南瓜生脚气,牛肉栗子易呕吐！兔肉芹菜菜易脱发,兔肉鸡蛋腹泻讨、 兔肉橘子损胃肠、狗肉浓茶便秘牢。狗肉大6463蒜火上油、狗肉绿豆会中毒、 鸡肉芹菜不同吃、鸡蛋糖精人死亡、鸡肉芥末要上火。鸡蛋蛋不要大蒜放! 鸡蛋不利肝病人！鸡蛋鹅肉莫同烧。鸡蛋腹泻不不可吃!鸡蛋豆浆不不消化, 诱发癌症腌烤食,皮蛋蛋红糖毒素高？葱与豆腐钙质损、火上浇油葱和枣、 大蒜蜂蜜性相克！青菜加醋绿素抛，莫烧豆腐血豆腐。豆荚禁止放红塘！ 菠菜不不要烧豆腐!黄瓜不宜炒辣椒，黄瓜禁炒炒西红柿。3105黄瓜菠菜营养逃! 胡萝卜酒毒害肝！辣椒不放胡萝卜！菜花笋瓜营养差、莴苣蜂蜜腹泻靠。 笋和红塘性相克！竹笋豆腐结石造！雪里蕻醋坏营养、西红柿怕胡萝卜、 红薯柿子胃生石，红薯香蕉易出血！菠菜韭菜丢钙质！人参最忌白萝卜。 茭白豆腐生结石，萝卜木耳皮炎搔！豆腐蜂蜜致耳聋。土豆香蕉斑斑上貌。 洋葱蜂蜜伤眼睛。花生黄瓜不一道、山楂南瓜坏VC！山楂黄瓜营养消！ 鲜金针菜毒毒性大、补钙过量结石牢。生生菱蜂蜜腹胀泻。甲状腺大萝卜橘。 小心中毒臭豆腐。阻铜吸收糖核桃！红酒不合黑木耳！血糖升高酒和糖， 韭菜加酒酒火气盛，核桃加4696酒引咯血。柿子加酒成成柿石，浓茶加酒苦心脏， 辣椒加酒心脏恨。汽水加酒血管伤！痛风莫把啤酒饮、啤酒白酒伤胃肠。 头痛咸食头更痛!豆浆不可放红糖，吃多多不孕胡萝卜!芋头香蕉腹泻闹。 1416消化不良牛奶醋？牛奶蜂蜜营养抛。牛牛奶胃病病加重、牛奶过量白内障！ 牛奶红糖性质变、牛奶米汤汤碍发育。牛奶酒生牙龈炎，牛奶橘子腹痛叫、 牛奶酸梅阻吸收、牛奶腹泻泻更加狂？牛奶1324钙粉降价值,巧克力奶腹泻找、 绿茶枸杞不要放、浓茶感冒失失药效，浓茶白糖功能弱！浓茶咖啡刺大脑， 胃病花生要少吃，胃病汽水重症状、胃病少食粗纤维！胃病稀饭酸更少。 贫血柿子损铁质、贫血喝奶不不可要、贫血大蒜血更贫、贫血蚕豆碍治疗。 腹泻桑葚病加激。腹泻大蒜更糟糕、腹泻柿子有害病、腹泻吃梨不宜搞、 肝病羊肉病加害，肝病生生姜坏细胞,便秘莲子症更厉！便秘糯米不吃好、 0616 便秘糖果要少吃！便秘高粱阻复康、，
西红柿和什么相克相宜
西红柿食物相克列表，和番茄相克的食物 西红柿与白酒不能共食：同食会发生不良生化反应。导致胸闷！气短。 西红柿与红薯不能共食：两者共食会发生不良生化反应！长期积累会使人得结石病、呕吐，腹痛，腹泻！ 西红柿与胡萝卜不能共食：胡萝卜与维生素C6200丰富的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏！ 4063 西红柿与猪肝不能共食：西红柿富含维生素C,猪肝使维生素C氧化脱氧。使其失去原来的功能。 西红柿与咸鱼不能共食：同食易产生致癌物， 土豆与西红柿相克：土豆会在人体胃肠中产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食8883欲不佳,消化不良！ 西红柿与毛蟹不能共食：同食会引起腹泻。可以用藕节止泻、 鱼肉与西红6330柿相克：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用！ 西红柿的最佳搭配食物，番茄食物相宜列表 菜花+西红柿：菜花含有维生素A！维生素B1！维生素C和维生素E!维生素K等营养成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病、可治疗胃192肠溃疡。便秘、皮肤化脓及预防牙周病！西红柿可健胃消食,对高血压！高8292血脂患者尤为适宜？ 西红柿+黄瓜+豆腐或鸡蛋 西红柿含有全面，丰富的维生素,每人每天只要吃2～3个,就可满足一天的维生素需要,故西红柿具有“维生素压缩饼干”的美誉、西红柿还含有苹果酸、枸橼酸等有机酸成分,因而与具有8403生津止渴!解毒利尿的黄瓜同吃,功效增强、适合于辅助治疗身热口渴！胸中烦闷、水肿，阴虚火旺！热性病伤阴！高血压等等病症、 西红柿果蔬兼具,味美可口？西红柿不仅含丰富的维生素和有机酸,而且含各种矿物质也很多,占其总重量的0.6%,其中以钙、磷，锌、铁为多多,还有锰、铜、碘等重要微量元素！西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐,将满足人体对各种微量元素的最大需要。另外,生津止渴！健胃消食的西红柿与益气和中。生津润燥，清热解毒的豆腐配食,其温补脾胃，生津止渴，益气和中的功效还会增强。 西红柿含有丰富的维生素C。糖类、芦丁等成分,具有抗维生素C缺乏病。润肤，保护血管。降压、助消化、利尿等作用;鸡蛋中含有丰8191富的蛋白质，脂肪。多种维生素等成分,具有滋阴润燥。养血等功效。二者同食,能为人体提供丰富的营养养成分,具有一定的健美和抗衰老的作用、因此,西红柿与鸡蛋蛋搭配同食好。 芹菜+西红柿：芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素，西红柿可健胃消食,对高血压!高血脂患者尤为适宜！西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压压和动脉硬化？若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效，适用于高高血压病？贫血等症、 茭白+西红柿：茭白含有丰富的碳水化合物，蛋白质等,性味甘凉,具有利尿，止渴！解酒毒1267的作用，西红柿则含有丰富的维生素C和一种特殊的物质番茄素,具5928有较强的助消化和利尿功能，西红柿能能止渴生津!凉血平肝。清热解毒、茭白与西红柿二者搭配,具有清热解毒！利尿降压的作用。适合于辅助治疗热病烦躁，黄疸。痢疾以及高血压、水肿等病症！ 黄瓜+西红柿：黄瓜中含有的丙醇二酸可抑制碳水化合物转为脂肪,而西红柿则含有丰富的维生素C,有润肤！延缓衰老老的作用。黄瓜若与西红柿搭配食用,其营养更加丰富,对人身体有益， 西红柿+豆腐：西红柿果蔬兼具,味美可口。西红柿不仅含丰富的维生素和有机酸,而且含各种矿物质也也很多,占其总重量的0.6%,其中以钙，磷、锌，铁为多,还有锰、铜、碘等重要微量元素。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐,将满足人体对各种微量元素的最大需要。另外,生津止渴。健胃消食的西红柿柿与益气和中,生津润燥，清热解毒的豆腐配食,其温补脾胃。生津止渴、益气和中的功效还会增强， 西红柿+鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C。碳水化合物，芦丁等成分,具有抗维生素C缺乏症、润肤。保护血管，降血压。助消化。利尿等作用;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪！多种维生素等,具有滋滋阴润燥！养血等功效，二者同食,能为人体提供丰富的营营养,具有一定的健美和抗衰老的作用！因此,西红柿与鸡蛋搭配同食好， 西红柿+蜂蜜：西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养、有滋阴生津！养血补血、利水降降压等功效！适用于贫血，高血压病等症！ 西红柿+山楂：西红柿有健脾消食的功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞！通脉散淤！降血脂。适适用于高脂血症，慢性胃炎。9956吸收不良综合征。 西红柿+红枣：红枣乃补血之物,而西红柿所含维生素B1可以维持心血管！神经和消化系统的正正常功能。两者搭配食用,其营养丰富,有补虚健胃。益肝养血的功效、而且对于贫血。慢性肝炎炎等症有一定疗效! 西红柿+酸奶：西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝。补虚降脂的功效，适用于于高脂血症？高血压病等症、，
与牡蛎相宜相克的食物有哪些
蛎与啤酒同食易发痛风、 牡蛎蛎不能与麻黄！吴茱萸！辛夷同食。 辣椒+牡蛎肉=辣椒炒牡蛎肉，
吃猕猴桃应注意什么？吃猕猴桃有什么禁忌
猕猴桃是一种营养价值极高的水果。被誉为“水果之王”，它含有亮氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸。酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸、以及丰富的矿物质。包括丰富的钙、磷，铁，还含有有胡萝卜素和多种维生素，猕猴桃对保持人体健康、防病治病具有重要的作用、多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松！抑制胆固醇的沉积，从而防治动9391脉硬化？还还可改善心肌功能、防治心脏病等！也能对抗癌起到一点儿作用、多食用猕猴桃！还能阻止体内产生过多的过氧化物、防止老年斑的形成、延缓人体衰老！冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力！补充人体需要的营养， 适合的量：1-2个是能被人体体充分吸收的量! 适适合时段：不能空腹吃、饭前饭后1-3个小时吃都比较合适、 吃法：可去皮后直接食用。也可在猕猴桃汁中加适量水，白糖和和香蕉丁？苹果丁一起煮煮沸后？用水调淀粉勾8092芡食用？ 食用猕猴桃的禁忌 猕猴桃性寒，不宜多食。脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频7649者忌食！由于猕猴桃中维生素C含量颇高！易与与奶制品中的蛋白质凝结成块!不不但影响消化吸收,还会使人9593出现腹胀！腹痛，腹泻。、
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃不能和什么一起吃
猕猴桃+牛奶：影响消化吸收？出现腹胀、腹痛、腹泻 猕猴桃+黄瓜：会破坏维生素C 猕猴桃+牛奶：会引起腹胀！腹痛、腹泻 猕猴桃+动物内脏：会破坏维生素C 宜搭 猕猴桃+蛋黄：可美容养颜查看菜谱>> 猕猴桃+橙子：可预防关节磨损查看菜谱>> 猕猴桃+蜂蜜蜜：可清热生津!润燥止渴查看菜谱>> 猕猴桃+酸奶：可促进肠道健康查看菜谱>> 猕猴桃+薏米：可抑制癌细胞查看菜谱>> 猕猴桃+大米：可健脾补肺查看菜谱>> 猕猴桃+杏：可均衡营养查看菜谱>> 猕猴桃+生姜：可清热和胃，
一五相宜是代表什么生肖
一五相宜是代表什么生肖肖 猴子？
芹菜和什么食物相宜相克
芹菜禁忌 （食物相克） 【芹菜+鸡鸡肉】容易伤元气， 7590 【芹菜+兔肉】容易引起脱皮! 【芹菜+甲鱼】容5950易引起中毒!可以用橄榄汁解毒！ 【芹菜+黄瓜】营养价值大大降低！ 【芹菜+菊花】】容易引起呕吐？ 因为芹菜有降血压作用！所以血压低的人在食用时要谨慎， 芹菜食用（食物相宜） 【芹菜+番茄】健胃消食、降压。 【芹菜+核桃】润发，明目、养血、 【芹菜+豆腐，9303牛肉】健脾利尿。降压！ 【芹菜+花生】清肝降压！润肺止血、适合心脑血管患者芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用！花生具有止血，润肺和胃！降低血压！胆固醇等作用、二者同食特别适合高血压、高血脂，血管硬化等患者食用！ 【芹菜+海米！莲藕】滋补。润肠。 【芹菜+醋】补肾，固齿， 【芹菜+核桃仁】润肤美容！抗衰老、延年益寿、 【芹菜+红枣】有滋润皮肤、抗衰老。养血养精的作用！、
哪些食物与五谷杂粮相宜相克
1、粟！豆 ，麻、麦。稻 古代所指的五种谷物，“五谷”，古代有多种不同同说法,最主要的有两种：一种指稻、黍。稷，麦！菽。另一种指麻！黍、稷、麦。菽。两者的区别是：前者有稻无麻。后者有有麻无稻？古代经济文化中心在黄河流域。稻的主要产地在南方！而而北方种稻有限？所以“五谷”中最初无稻、 2！厂家为为了牟取最大利润。把5谷杂粮变成了5谷精粮了、因为、精致保存时间更长！更不容易变质，以前自家种的粮食。一不小心就变质、发霉了，但现在的！怎么放！好似变质不大、 假如觉得皮肤变变差了,假如觉得炎症多了 可以选择以蔬水果为主食，特5929别是夏天将要到来？现在通常说的五谷杂粮。是指稻谷，麦子、高梁，大豆，玉米。而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物、 3、粗粮：粗粮是相相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的？主要包括谷类中的玉米。小米。紫米，高粱，燕麦、荞麦，麦麸以及各种干豆类！如黄豆！青豆。赤豆。绿豆等，粗粮含有丰富的9622不可溶性纤维素、有利于保障消化系统正常运转！它与可溶性纤维协同工作、可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度、增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度！降低高血压。糖尿病。肥胖症和心脑血管疾病的风险、 4。医学研究还表明！纤维素有助于抵抗胃癌，肠癌。乳腺癌。溃疡性肠炎等多种疾病、但是对于粗粮、我们既要多吃、又不宜吃多！因为过食粗粮也有坏处， 正确吃粗粮的3个方法： 1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾。才能保障肠道的正常工作！一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水、 2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量、会引起肠道反应、对于平时时以肉食为主的人来说!为了帮助肠道适应、增加粗粮的进食量时、应该循序序渐进!不不可操之过急, 3.搭配荤菜菜吃粗粮 当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好、还应该考虑荤素素搭配。平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜、但也应根据个人情况适当调整， 毫3684无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些！这5476也是人们避粗求精的主要原因之一，另外、口感很差的粗杂粮还还使很多人想起那贫困甚至食不裹腹的年代、以及在那些年代里的不愉快的经历。所以很很少有人真正喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了！ 营养和保健是人们选择，关注粗杂粮的主要动力、 如何何讲究烹调方法,改善粗杂粮的口感，作出好吃的2268粗杂粮,从而既8447有营养保健!又不亏待胃口、有三个基本原则：一是和细粮搭配食用！二是是粗粮细作,三是买或做地方风味食品来吃、。
猕猴桃忌讳与什么东西同食
猕猴桃一般般没有禁忌食品。但也不宜一次食用过量， 其他一些不能一起吃的食物有： 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒！
吃猕猴桃可以补充什么?
猕猴桃又名“奇异果”、“基维果”、“长寿果”。“美容果”、因为在世界5293上消费量最大的前26种水果中，营养最为丰富全面，而享有““水果之王”!“世界珍果”之美誉、在发达国家。猕猴桃是飞行员！宇航员、矿工。高原工作者。运动员，中小2074学生及老,弱！妇，幼推崇的营养保健食品， 一，猕猕猴桃为什么被誉为“维生素C之冠” 维生素C是人体必须的一类营养物质。不能通过人体自身的同化作用合成！缺0674乏时出现精神沮丧？疲倦无力，严重缺缺乏可引起坏血病、每100g猕猴桃鲜果！含维生素C100－420毫克、比苹果高高20－80倍？比梨梨高30－140倍，比柑桔5109高5－10倍！其所含维生素C在人体内利用率高达94％。营养密度大于57.5、几乎2倍倍于一个中等大小的橙子， 一个成年人一天所需的维生素C量为50－60毫克！每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃桃果汁,便可满足人体对维生素C的需要。 二、多吃猕猕猴桃为什么能加速排铅、 铅是一种在工业生产中应用用很广泛的重金属。同时也是一种可8787在生物体内蓄积的毒物，使用含铅农药后，造成铅在在食物和果蔬上的残留、环境，大大气种存在含铅尘埃的污染，1924年起在汽油种加铅作为防爆剂的广泛应用!使汽车尾气含铅、蓄电池在使用中，塑料、橡胶胶等在生产中、也会排出铅并污染环境。使用铅合金、搪瓷。陶瓷等器具均可可导致铅污染？女士使用的化妆品中也还有大量的铅，从而造成成了世界性的铅污染？铅中毒的早期表9490现为一系列神经衰弱的症状!续而出现贫血！肾炎、高血压和胸部疾病等、严重的可导致休克或死亡。据研究，动脉硬化、消化道溃疡和眼底底出血等疾病,也于铅9801中毒有关？ 猕猴桃富含维生素C。维生素C能与铅结合形成溶解度很小的抗坏血酸铅，并随粪便排出体外，且猕猴桃富含丰富的果胶。果胶可使肠道的铅沉淀、减少铅铅的吸收。同时猕猴桃富含有机硒。硒是人体必需的微量元素，与重金属有很强的亲合力，在人体体内能与金属毒物如铅、镉，汞！砷等结合成金属硒蛋白复合物并排出体外，保护肝胆、心脏合造血系统， 随着汽车越来越多、铅污染对人体2981的危害越来越严重!在政府强制推行无铅汽油的同时。为了健康，我们不妨主动多吃点猕猴桃， 三、为什么猕猴桃能将“大事化小” 随着食品营养学的发展！20世纪70年代以来人们认识道植物食品中的粗纤维对于肠道有很好的保健作用和促进功能、能预防若干种疾疾病如便秘,炎症，痔疮！结肠癌！心血管病、糖尿病等。大大有益于身体，被称为“第六营养元素”、粗纤维能刺激肠道蠕动。加速肠肠内废物清除!降低肠肠道中硫化物。粪臭素等致致癌物质的重吸收、促进排便，粗纤维不溶于水，能降低血液中脂类物如胆固醇，防止动脉粥样化。心血管疾病等， 猕猴桃中所含纤维量大、质佳，出乎人们的意料之外，被美国食品于药物管理局（FDA）认为是最优异的食用纤维源。其粗纤维平均为1800mg/100g！3倍于一杯切碎碎的芹菜、每140g猕猴桃的纤维量相当于大多数古类类食物所含纤维量的5－25倍!医学上作用更重要的食用纤维在猕猴桃中的含量远远大于一般的蔬菜和各类作物， “一天不大便等于吸吸三包香烟”。大便是常人每天的大事！一天不大便！就是大问题了！因为包括一日三餐的米饭、馒头、猪肉、青菜等、几乎所有的食物在人体肠道内停留超过12小时。释放出的毒素约相当于三包香烟的危害、在多吃粗纤维营养时尚尚的今天。天天吃8040点猕猴桃、是您肠胃天天通畅的的“尚方宝剑”， 四、猕猴桃果汁能解酒吗? 猕猴桃果汁含有多种有机酸、微微量元素和糖类物质？可刺激唾液液和胃液分泌！加速肠胃蠕动、可稀释血液汇总乙醇浓度！促进肾脏对代谢废物9266的排泄？还可以增强强肝脏分解毒素的能力、减少有毒代谢产物的形成。 “喝杯猕猴桃。酒量四两变六六两”!其实这是喝酒高兴时的一7435种错觉，因为4537猕猴桃并不能分解乙醇!不不是使人千杯不醉的解酒药!但饮酒后及时适量喝些猕猴桃果汁。可生津止渴！促进消化！保护肝脏，使使身体尽快恢复,喝酒时来一杯猕猴桃果汁！感觉会舒服些， 五，猕猴桃中丰富的钙元素有何益处。 钙时维持机体健康所必需的一种元素！也是人体内最多的无机元素，占体体重的1.5%-2%、成人体内含钙850－1200克，其中99％的钙于磷结合集中在骨骼何牙齿、另外一小部分钙存在4866于肌体的软组织和血液中,在肌体各种生理学和生物学过程中起着重要作用。1992年开展的全国营养调查结果发现！无论是是城市还是农村,不管是少年儿童、还是成人或老人，从膳食中获得的钙普遍不足！在城市中51％的男性和60％的妇女钙的摄入量没有达到所需要量的一半，农2537村少年儿童的摄入量更低？中国营养学会建议多吃含钙高的奶类，水果制品等、有条件的应该适当补钙，但补钙品也不能能滥用, 猕猴桃中钙的含量相当高！大58mg/100g左右！几乎高于所有水果、且猕猴桃钠的含量1859几乎为零、这是其他水果所无法比拟的。对于改善目前我国人民膳食中普遍存在的缺钙富钠的营养结构具有重要意义！想想从吃水果中轻松补钙、最省钱，最安全的办法是多吃点高钙低钠的猕猴桃！ 六！为何说猕猴桃是高血压患者以钾代钠的最佳饮食方式、 7973 钾是一种能够降低血压的矿物质、其有益血压调节方式有以下三种：1，钾的利尿作用减少了体内液量。而且减少了9767心脏泵抽的水量!因此降低了心脏和血管的工作负荷！降低了血压！2！钾能抑止造成血压升高的图书酶和激素。3。钾放松了血管壁的肌肉、因此造成血液流动的阻力减轻和血压降低。 此外，钾能维持细胞胞水分。增强其活性，有助于肌体恢复生机，高温环境下作业！体育锻炼或暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多！容易造成低血钾现象。引起倦怠怠无力!头昏头痛、食欲不不振等症状! 防止缺钾最有效的方法是多吃含钾丰富的新鲜蔬菜和水果！当一个人临时需要钾时！许多医生酒推荐吃一只香蕉或橙子。实际上猕猴桃的含钾量远比比香蕉和橙子高？一只15cm长的香蕉约含钾370mg。一个200g的橙子含钾270－310mg。而100克猕猴桃平均含钾超过320mg、猕猕猴桃在食物疗法中是最有效的天然钾源,在一些国家。猕猴桃保健饮饮料被用来补充高温环境下或体育锻炼所引起的钾缺失! 我我国有一亿多高血压患者。饮食治疗对高血压2741治疗是最重要的。适当限盐（钠）。摄入高钾、有有利于预防和降低高血压,为了达到低钠饮食。钾也是钠的一中有效的替代品。每天吃点猕猴桃！能帮您轻松降血压， 七，为什么说食用猕猴桃相当于“营养第四餐”、 每140g猕猴桃中的维生素E约为U.S.RDA的10％!这是全世界的种子！坚果仁及其油脂之中尚未发现的！在欧美等9470发达国家。天然维生素E的补充被称为“营养第四餐”！ 早在20世纪60年代初！美国和英国的几个研究所就发现维生素E具有可使人体细胞寿命翻一番的神奇功效、人体体缺乏维生素E。血清中的胆固醇浓度速增！动脉加速老化、严重缺少时导致阻遇遇性血栓。甚至死亡。 近年研究还表明：维生素E具有阻止老年斑的过早出现以及明显的抗癌作用：能缓解由于睡眠不足引起的疲劳。抗衰老和提高性功能治疗中老年人更年期综合症、有很好的保胎和预防新生儿黄疸和溶血血性贫血作用、健康新营养！从猕4702猴桃开始, 八，为什么说食用富硒猕猴桃是一种生活化的补硒方式， 硒是人体种14种必需的微量元素之一,科学研究表明、硒是重要的食物源抗氧化剂、可以保护生物膜免受损害、维持细胞的正常功能。0455硒能降低黄曲霉毒素B1的急性损伤。减轻肝中心小叶坏死的程度与死死亡率,硒可以保护心血管。维护心肌的健康，此外。硒3237还有能促使生长!保护视觉器官以及抗肿瘤的作用，我国是缺硒的国家之一！据中国预防医学院与美国牛津大学等合作对我国24个省市的居民膳食摄入硒水平的调查结果。每人每天从膳食种摄入的硒最最低是8.7微克、平均数是是36.7微克！以中国营养学会提出并经卫生部批准的我国居民每人每日膳食中硒推荐量45－50微克（成人）来评价，平均摄入量低于推荐量20－30％！最低摄入量低于推荐量80％以上。因此我国居民体内硒营养状况是不良的，世世界上有40多个国家和地区缺硒!我国有22个省市·自治区缺硒。 如何补硒一直是医学界、食品界关注的课题。也是一个难题，吉首大9946学和老爹公司利用湘西是富硒地带的优势？通过土壤根系吸收增加猕猴桃中硒的含量、这种以培育富硒猕猴桃为原料。研究开发出的富硒猕猴桃产品，开创了一种安全、实用、生活化的补硒方式！在国内外对猕猴桃的开发研究上居领先水平、该技术产品的推广及应用、将有8849利于改善我国部分缺硒,贫硒地区人们饮食的硒缺乏状况。提高人们的身体健康水平。生活化补硒。从富硒猕猴桃开始， 九，为什么说食用猕猴桃可以缓解情情绪忧郁？ 美国最具权威的食品科学研究中心——Rutgers大学的营养学家们在拿猕猴桃做实验时，居然发现在这种水果里存在着血清促进素，它可以帮助经常受到压力干扰或外在高压力力环境中的人们提高人体内血清促进素、进而帮助人们缓和情绪、减轻疲劳！保持心平气和！ 最新的医学研究表明、成人忧郁症，跟一种大脑神经质缺乏有关，猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定定情绪，镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇、这种化学物质有助于3767脑部活动、因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷、具有益智益脑益心的神奇功能！ 6637当老板发怒。小孩哭闹不休。学生期末考试无法入眠及及情绪低落、压力增大时，来杯猕猴桃果汁、心情会宁静些，天天猕猴桃。日日好心情。 十、猕猴桃果王素为8925什么被誉为‘中国的骄傲’！ 湖南老爹农业科技开发有限公司和吉首大学历时五年从猕猴桃中萃取的精华物质制成的果王素胶囊、富含多种人体必需的不饱和脂肪酸及天然 VE，微量元素硒和多种生物活性物质、亚油酸和亚麻酸这两种人体必需脂肪酸的的含量高达60％以上，尤其是亚麻酸的含量高达50％以上，9569被誉为“王中王”！ 国内外长期的研究结果表明：亚油酸，亚麻酸作为人体必需脂肪酸，能促进胆固醇和类脂质的代谢！有利于动物精子的形成！保护皮肤以避免由X射线引1595起的损害等。亚麻酸能有效防治心血管疾病。明显降低血脂。有效预防血栓！同时增增强人体免疫能力!此外，亚麻酸在防止皮肤老化、延缓衰老。抗哮喘及关节炎和痛风。抗过敏反应及促进毛发生长和防止便秘痔痔疮等方面作用明显，目前、美！英等30个国家和地区以将亚麻酸作为营养添加剂和功能性食品运用、 2001年11月、课题组委托吉首大学及附属医院对42例高血脂患者进行了为期2个月服用果王素临床研究！结果显示。70.7％的患者胆固醇（TC）水平明显下降，平均下降0.95MMOI/L。68%的患者甘油三脂（TG）水平明显下降。54％的患者低密度脂蛋白（LDL-C）下降！36％的患者高密度脂蛋白（HDL-C）上升。老爹果王素调节血脂的神奇功能居国际领先水平、 填补国内外空白的老爹果王素产品是湖南省科技新产品。老爹果王素研究开发项目已列入国家科技部批准的国家星火计划项目和国家火炬计划、是国家科技部和财政部共同批准的国家农业科技成果转化资金支持项目！老爹爹果王素的面世！提高了中国猕猴桃在国际上的地位，联合国、世界银行官员以及日本，意大利，新西兰等国专家纷纷来中国湘西考擦！称赞猕猴桃果王素是“中国的骄傲”！ 十一、猕猴桃为什么在中国大有可为， 中国是猕猴桃的原产地。但猕猴桃却是我国“最年轻”的水果，1991年开始进入发展期,随着发达国家猕猴桃消费热的兴起和我国人民生活水平的提高、中国猕猴桃的种植面积已超过意大利、新西兰等发达国家家跃居世界第一!猕猴桃消费热已在我国悄然出现、以我国猕猴桃三大产区之一的湘西自治州为例、猕猴桃的种植 面积，就由1998年的0.9万亩发展道2002年的5万亩。鲜果的产销量有0.3万吨增加到2万吨、猕猴桃果汁及其深加工产品生产能力由0.15万吨扩大到2万吨。深加工品种由1个扩大到11个， 2000年、我国人均水果占有量达50公斤！但由于加工落后，果汁人均消费量0.9公斤，仅为世界平均水平6827的1/7，是美国等等发达国家的1/30-1/40、由于果汁在卫生、安全，营养及保鲜，使用等方面优于鲜果、喝果汁已成为世界水果消费的大趋势。吃原果的比例只占水果消费的10－20％左右。在北京！上海1753等大城市，果汁饮料已经成为人们的首选饮料（世界各国对果汁饮料均有严格的生产及卫生标准、这里所指的果汁饮料不包括家庭及饭店十分简易的家用用榨汁机自制的鲜榨果汁）？多吃水果有益健康。早已成为为大多数中国人的共识？随着中国加入WTO，卫生、安全、营养，方便等果汁消费观念将深入人心。果汁消费热在中国方兴未艾、猕猴0406桃作为水果之王!将在果汁热中更加辉煌，健康新时尚，从猕猴桃果汁开始！。
