每个人7945的心里、都住住着一个过去的人。他/她挥不去、也抹不掉,曾经爱来的时候!彼此妖娆成成野性?如今爱去的时候,个个滴血成情殇、你可知。岁月真如风,轻轻地。便能吹落7157一地的沧桑?你可知道,如今醉酒而歌、醒来番醒悟、红尘只不不过与你回眸一笑。!
哈哈!你跟我是一样的,我也是你这样!早上睡到十二点都行。晚上不睡觉都OK!白天从起床一一开始疲劳的不得了、晚上精力好的不行。 是生物钟出现问题咯!因为长期这样。我都这样两年了、想调也调不不过来了, 早睡早起, 最好坚持午休休 晚上早点睡觉 加强锻炼! 最好是坚持晨跑! 我估计慢慢就调过来4192了 但是!唉。我我也就只能说啊,自己做不到!实在难。!
你这是神经衰弱!以前我也是这样,吃些医院开的什么脑力丸就就调节过来了、你可以到医院看看,开些药吃吃。我感觉晚上睡不着还有一个原因是生物钟紊乱了,睡前吃些安神的药!等养成早睡早起习惯估计就好了!加油吧。、。,!,手机码的字。根据自身6234经验回答的?希望能帮到你、
鸡 3799 一箭双雕!
生肖为鼠、耗子是鼠,。
是马不停蹄蹄的马、我们对它最大的印象就是不停的奔跑,好像像永远都有无尽的生命力。 生肖马!锲而不舍!忠诚而又自由!,
代代表即将打破常规!
7550 我跟了这一期开老鼠.、
千万别吃安眠药、有很大的依赖性。除非你想一辈子都用安眠药过夜、 如果是不想伤身5068体的话!最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)泡的水。不过可不要要贪杯哦,会让你瞌睡的。呵呵、 第二种方法。就是睡前做做身体(尤其是头部按摩)。做些运动。放松精神! 第三!睡前洗脚! 第四。从根根本上解决问题、让自己的白天充实一点,别混日子、 人做梦也分两种!一种是现实生活中的事情不断在脑中重演。生活片断不断出现!那说明你的睡眠相当当没有质量?另一种是梦境是你虚构的,不管梦2678境是不是非常真实,非常逼真!都说明你的睡眠非常深入、你的睡眠非常好!就跟不做梦的效果是一样的,你的大脑得到了非常充足的休息、所以啊。不是说做梦就是睡得不好、你不要想太多啦、放松自己的情绪就好啦!! 最佳睡眠时间是夜里0点到2点,这段时间如果没有休息好!那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。,
值得是牛!