1.香菇+西红柿:西红柿又名番茄,含有大量胡萝卜素和番茄红素、营养丰富易吸收,但和香菇一起吃会破坏人体内类胡萝卜素、 2.香菇+胡萝卜:香菇中有大量的生化物质!和胡萝卜中丰富的胡萝卜素结合会0764降低相互的营养价值。不宜一起食用! 3.香菇+螃蟹:螃蟹营养价值丰富、是寒性食物、单独食用价价值高!但是和香菇一起食用会诱发结石。 4.香菇+驴肉:驴8994肉味道鲜美,营养丰富!有养身8512补气等功效!但是和香菇一起食用会引起腹泻。气虚等后果。 5.香菇+鹌鹑:鹌鹑的营养丰富!口感鲜美、但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣、严重的会面生黑色斑! 。
香菇,又名花菇,香蕈!香信!香菌!冬菇。香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体,香菇是世界第二大[1]食用菌!也是我国特产之一、在民间素有“山珍”之称、它它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美。香气沁人,营养丰富!香菇富含维生素B群、铁。钾!维生素D原(经日晒后转成维生素D)。味甘。性平、主治食欲减退!少气乏力。 忌 香菇+鹌鹑肉!鹌鹑蛋——面部部易长黑斑、 香菇+河蟹——易引起结石症状、香菇含有维生生素D!河河蟹也富含维生素D!两者一起食用。会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加、长期食用易引起结石症状, 饮食禁忌:香菇与什么食物相克 香菇+番茄——破坏类胡萝卜素。降低营营养价值!香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食!会破坏番茄所含含的类胡萝卜素,使营养价值降低。 宜 香菇+木瓜——木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶!与香菇同食具有降压减脂的作用、 香菇+豆腐腐——健脾养胃!增加食欲。 香菇+薏米——营养丰富!化痰理气, 香菇含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分-----香菇多糖!含有降低血脂的成分-----香菇太生、香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物,香菇还含有3907抗病毒的成分----干扰素的诱发剂----双链核糖核酸。是不可多得的保健食品之一、香菇中含不饱和脂肪酸酸甚高!还含有大量的可转变为维生生素D的麦角甾醇和菌甾醇?对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果,,
红枣+葱:易导致消化不良红枣+海蟹:一起吃容易易患寒热病红枣+虾皮:一起吃会中毒红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良红枣+银鱼:令人腰腹作痛红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收,
黄豆+猪肉:腹胀 黄豆+猪血:一起吃会消化不良 黄豆+芹菜:降低铁的吸收 黄豆+猪里脊肉:腹胀 黄豆+虾皮:一起吃会消化不良 黄豆+酸奶:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 黄豆+菠菜:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 黄豆+猪蹄:腹胀,
□相宜的黄金搭配 √鱿鱼+菠萝=促进儿童成长 √鱿鱼+西红柿=护精 √鱿鱼+猪蹄=促进儿童成长 √鱿鱼+黑木耳=预防慢性病 √鱿鱼+生姜+胡椒=补充元气 √鱿鱼+香菇=清热补血 √鱿鱼+辣椒=均衡营养,帮助消化 □相克的禁忌搭配 ×鱿鱼+冬瓜=身体不适 ×鱿鱼+鸭蛋=身体不适 ×鱿鱼+茶=降低蛋白白质的吸收!
不相克! 香菇+河蟹:易引起结石症状 香菇+西红柿:破坏类胡萝卜素 香菇+鹌鹑蛋:面部易长黑斑 洋葱+皮皮虾:形成草酸钙产生结石 洋葱+小龙虾:形成草酸钙产生结石 洋葱+河虾:形3795成草酸钙产生结石 洋葱+蜂蜜:一起吃会伤眼睛!引起眼睛不适。严重6318会失明 洋葱+虾:形成草酸钙产生结石 豆腐+葱:形成草酸钙!造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐+茭白:易形成结石 豆腐+蜂蜜:易导致腹泻 豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收 豆腐+比目鱼:增加蛋白质的吸收率。
不相克! 银耳,也叫白木耳、雪耳!有“菌中之冠”的美称,它既是名贵的营养滋补补佳品!又是扶扶正强壮的补药,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”,“长生不老良药”。银耳性平无毒!既有补脾开胃的功效、又有益气清肠的作用、还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力!以及增强肿瘤患者对放,化疗疗的耐受力。因此。我建议您在日常生活中、可以在煮粥,炖猪肉时放一些银耳。这样即可以7623享受美食!又能滋滋补身体?一举两得、 银耳 银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用、常敷还可以去雀斑黄褐斑等,!
香菇+河蟹:易引起结石症状 香菇+西红柿:破坏类胡萝卜素 香菇+鹌鹑蛋:面部易长黑斑 平菇+驴肉:易引发心绞痛 金针菇+驴肉:心痛 金针针菇+牛奶:消化不良、
牛奶和香菇不会相克! 牛奶与以下食物相克: 牛奶+糖:牛奶在加热时能与果糖反应。产生有毒的果糖氨基酸。有害人体 牛奶+菠萝:身体不适 牛奶+韭菜:牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份!牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾 牛奶+红枣:影响蛋白质的吸收 牛奶+金针菇:消化不良 牛奶+猕猴桃:影响消化吸收。出现腹胀!腹痛,腹泻 牛奶+米汤汤:导致维生素A大量损失 牛奶+钙粉:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收 牛奶+红糖:使牛奶的营养价值大大降低 牛奶+巧克力:这两者一起吃易结成不溶性草酸钙!不仅影响吸收!还会出4133现头发干枯、腹泻。缺钙和生长发育缓慢等现象 牛奶+乌鳢:一起吃会引起中毒,可以用绿豆治疗 牛3849奶+醋:一起吃会引起腹中病结,可以用地浆水治疗 牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕动异常 牛奶+果汁:牛奶含有丰富的蛋白质、果汁属于于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块。影响吸收!从而降低牛奶的营养价值 牛奶+橙:影响消化 牛奶+酒:导致脂肪肝。增加加有毒物质的形成!降低奶类的营养价值。有害健康 牛奶+西兰花:影响钙的吸收 牛奶+菜花:牛奶含丰富的钙质。菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 牛奶+雪莲果:不利于蛋白质的吸收 牛奶+空心菜:影响钙质的吸收 牛奶+香椿:腹胀 牛奶+番茄酱:降低营养素的吸收率,
西红柿+虾:产生砒霜会中毒 西红柿+鱼干:同食易产生致癌物 西红柿+石榴:影响营养素的吸收 西红柿+冰棍:一起吃会中毒 西红柿+海蟹:腹泻 西红柿+鱼肉:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 西红柿+白酒:一起吃会感觉胸闷,气短 西红柿+咸鱼:一起吃易产生致癌物 西红柿+土豆:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸!西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良 西红柿+螃蟹:产生砒霜会中毒 西红柿+冰棒:一起吃会中毒 西红柿+河蟹3928:一起吃会引起腹泻 西红柿+皮皮虾:产生砒霜会中毒 西红柿+香菇:破坏类胡萝卜素 西红柿+猪肝:西红柿富含维生素C!猪肝使维生素C氧化脱氧。使其失去原来的抗坏血酸功能 西红柿+胡萝卜:维生素C丰富的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏 西红柿+红薯:一起吃会得得结石病。呕吐。腹痛!腹泻、