夜里总是睡不着，白天总是昏昏欲睡的，感觉特别累，可是一旦睡着了又总是做噩梦，应该怎么办?
朋友你好。希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍。是指各种原因引起的睡眠不足！入睡困难，早醒。患者常有精神疲劳。头昏眼花、头痛耳鸣！心悸气短！记忆力不集中。工作效率下降等等表现! 患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间间缩短、在入睡过程中生理性觉醒增多、主要表现：轻者入睡困难！睡眠中易醒，并难以再次入睡。清晨过早醒来，重者彻夜难眠。常伴有头痛头晕！神疲乏力。心悸健忘，心神不安、多梦等。患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 失8862眠可以由各种不同的原因引起。可分为： （１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠。高温温或严寒影响睡眠！卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠！改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠、 （２5345）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作？由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律。因此也出现失眠、 （３）心理社会因素：应激和各种生活事4421件均可引起失眠。为自己或亲人人的疾病焦虑、害怕手术。亲人亡故！为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。 （４）躯体疾病：各种疼痛性疾病！使人痛苦的疾病如心肺疾病。关节炎、晚期癌症。夜尿症，胃肠疾病。肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠！ （（５）精神疾病：抑郁症、精神分裂症。老年痴呆！焦虑症！强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状， （６）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、9746茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂，这这类失眠称为反跳性失眠、 （７）睡眠伴随症：如梦魇。夜惊症、 （８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠。睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 （９）假性失失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认、即将已睡误认为未睡、也0170有的人将疲乏认为失眠。 失眠的类型 １，短暂性失眠（不超过一周） 大部分人3633在经受压力？刺激。兴奋、焦虑时，生病时，至高海拔的地方、或者睡眠规律改变时（如时差，轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍， 这类失眠一般会随着事件的消失9185或时间的拉长而改善!但是短9559暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠？ 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯、 ２。短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力。如重大身体疾病或开刀！亲朋好友的过世、严重的家庭，工作或人际关系问题等5683可能会导致短期性失眠！这种失眠与压力有明显的相关性， 冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）！短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠！ ３。慢性失眠（超过一个月） 慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现、许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下： (１)躯躯体方面的疾病会导至失眠,（据研究许多慢性病皆和失眠有关） (２)神疾患或情绪障碍而导致失眠。 (３)用药物，酒精、刺激物，或毒品等而导致失眠！ (４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠， (５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠、 (６)睡觉打呼！不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。 (７)原发性失眠，不4294明原因造成失眠。 希望下面介绍关于“失眠”的偏偏方能对你有所帮助！ 1！ 在枕头旁边！放１０克左右切成丝的生姜、就能催4343人入眠？ 2！猪心１个！三七！蜂1415蜜各３０克，将猪心洗净、与三七共煮。待待猪心熟后加入蜂蜜、吃肉饮汤、 3。麦仁３０克，大枣１５枚！甘草１５克！小麦去皮、与后２味入锅，加水３碗！煎至１碗，每晚睡前顿服。 4，山楂核３０克，炒焦成炭！捣碎。水煎后加适量白糖！每晚睡前服１剂，主治心悸。失眠、（胃酸过多者忌用） 5，鸡蛋２个、枸杞１５克！红枣１０枚，先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟！日服２次、主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉１０克、绿茶１５克、清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服。８时后忌饮茶水，晚上睡前冲服酸枣仁6303粉１０克、凡高血压，心动过速，习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 7，龙眼肉１５克！枸杞１０克！红枣４枚。粳0697米１００克？洗净、加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前）！常服效佳！ 8。干龙眼肉！芡实各１５克，粳米１００克！去心莲子６克，白糖适量！将芡实煮熟去壳！捣碎成米粒状、粳米淘洗干净放入锅中。加莲子。龙眼肉！芡实及清水。煮成粥后调入白糖。每日１剂！ 9、将花生生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内。等花生叶的色泽泡下后饮下！约约１０分钟左右，即能入睡、有效率达９５％以上， 10。茯神１５克。生鸡蛋黄１个、茯神加一杯半水、煎成一杯、稍凉加入鸡蛋。搅匀。睡前先以温水洗脚！然后乘热服下药液！时间不长即可安眠！ 11、丹参。远志，石菖蒲、硫黄黄各２０克，共研细末，加白酒适量！调成膏状、贴于脐中。再以棉花垫于脐上、用胶布固定，每晚换药一次！ 12！党参１５克、麦冬（去心）９克！五味子６克、夜交藤、龙齿各３０克、0220晚饭前水温服、留渣再煎，晚上睡前１小时再服、每日１剂、 13、党参６０克、玄参３０克、琥珀１８克、朱砂。麦冬各１２克。共研细末。过筛！每次服３－－５克,睡前半小时白开水送服。 14！枸杞３０克！炒枣仁４０克。五味子１０克，和匀，分成５份，每日取１份！放入茶杯中开水冲泡、代茶频饮！或日饮３次。但每次次不少于５００毫升？ 15！五味味子３０克！水煎，睡前服！主治失眠。周身乏力、 16！ 1423鲜丹参１６克、鲜酸7811枣根３０克！水煎，日服２次、主治失眠、健忘！夜多怪梦、 17！胡桃仁适量，连皮捣碎！和红糖饭后冲服。 饮食治疗失眠 （一）黑芝麻。桑叶，核桃肉各25克、金橘8克！捣碎成泥状！每晚睡前前服1次,连服4—5天、 （二）黄花菜20根。酸枣仁15粒！炒熟熟捣烂研成细末，1862每晚睡前服1次？连服1周、 （三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。 （四）葱白7根。大枣20枚。加水煮沸20分钟后吃枣喝汤。每晚睡前1次。 （五3963）五味子10克、莲子肉30克！百合15克。共同煮汤，睡前服1次！ （六）百合30克？芹菜根60克，煮汤。睡前服1次！ （七）瘦猪肉250克、莲子30克、放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周！ （八）因过度疲劳而不能入睡的人，2945可在睡前吃苹果!香蕉。因为这些水水果属碱性食物!能抗肌肉疲劳、然后再将鲜橘切开放在枕头边，其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用。 此外、睡前不做剧烈运动、不看有刺激性的书！不胡思乱想、晚饭9952不宜吃得过饱！不过度饮浓茶或咖啡、睡眠环8981境要舒适、卧室以25℃为宜！卧室光线以视物模糊为宜等！都有助于睡眠。、
周公解梦梦见自己一直重复做某件事特别累
你好、你潜意意识告诉自己。你对于重复的工作很厌烦，你你对于那件事充满了恐惧？想逃避反而越是逃不开、所以你要在现实中正视他。并解决他、让其不再烦恼你、
这两天特别累,嗜睡,还做噩梦,是怎么回事
做噩梦、有没有情绪激动突然摔倒的情况。、
曹操曾两次梦到“三马同曹”，其中前三马是指（）（）（），后三马指（）（）（）
马腾，马超。马岱！ 司马懿。司马师。司马昭。！。 摘录《三国演义》原文为证、 《三国演义》 第七十八回 治风疾神医身死 传遗命奸雄数终 忽一夜梦三马同槽而食，及晓，问问贾诩曰：“孤向日曾梦三马同槽，疑是 马腾父父子为祸。今腾已死。昨宵复梦三马同槽。主何吉凶，”诩曰：““禄马,吉兆也、禄马 归于曹，王上何必疑乎。”操因因此不疑？后人有诗曰：“三马马同槽事可疑,不知已已植晋根 基,曹瞒空有奸雄略！岂识朝中中司马师!”。
马高蹬短上下两难指什么生肖
你好。4709百度知道团队为您解答、 答案是马 生肖属马的人！永远要抢先一步。具有不肯服输的性格。因此凡事要能激励自己积极奋斗！但弱点也不少。如不能持久。较较难保守秘密、2616连恋爱的对象！也容易换、仅供娱乐。切勿当真、，
为什么我特别喜欢做心理测试题呢~
我最近也喜欢做些心理测试题呀·· 也许我们都喜欢一些有趣而又令人期待的心理吧，喜欢猜对自己己的心事、喜欢预知以后的事！还喜欢自己会成为怎样的人，喜欢自己在别人眼中是怎8584样的形象等等啊··呵呵O(∩_∩)O~、
为什么人一累就容易晚上说梦话做噩梦？
这是因为噩梦是心跳过快和心跳过慢这两种心悸引起的！相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦！在人累了。压力大、受到惊吓、突然从事剧烈1368运动后容易发生心悸！睡眠时就容易做噩梦、。
七匹马是指的什么生肖
答:七七匹马指的生肖应该是牛。，
老虎是大王马是元帅其它生肖指什么
子－鼠：百姓（子民）！ 丑丑－牛：宰相。引指德才兼备的官吏， 寅－虎：元帅。引指忠心报国的武将。 卯－兔：皇后、引指美丽、聪慧、善良的女子！ 辰－1611龙：皇帝。 巳－蛇：王爷，诸侯！引指野心家、阴谋篡位者、 午－马：士兵！ 未－羊：：有德无才？外强中干的官吏、 申－猴：有才无德，心术不正的谋士（隐士）， 酉－鸡：长舌妇、指说长道短的小人。 1304 戌－狗：太监？泛指奴才。 亥－猪：无才无5151德的人,引指弱智或8237大脑有障碍的人！！
此马非彼马什么意思,指什么生肖吗?
意思是吃草的是另外一匹马、而而不是拴住的,别问我怎么知道的，哈哈！
