八卦掌是什么，练什么，怎么练
八卦奥密在转掌(单换掌)、一式通！百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全、只将单换掌习熟。则变换之理油然而生、只7131在单换掌或转掌上下功夫足矣？开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了、且气易上浮。应平心静气、放慢速度度一招一式的练？八卦是慢功！走三五年的单换掌、而且从头到脚、从里到外的要求都要做到！自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉，再练其它套套路会很容易、单换掌形简意深、实战性强，八卦功功夫尽在其中,基本功在单换换掌中。其它七掌掌多是变化而已？只要步法！单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上、以后5624多练增加功力。否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形。所以要要多练走转和单换掌、八卦全部变法都以单，双换掌为本，各派不同的单换掌本质东西对了！外形很随意！所以单换掌的用法就很多，单双顺为基本掌法！式子简单、但身法难练，练好单双顺就得到八卦真谛。 单换掌从动作外形看。两掌掌心一向里里一向外。两脚一摆一扣。从外表看它是一个面对圆心！左臂屈肘外旋向右则掩肘。于头右侧上方！右掌于左肘外侧下方！两手指向上、两脚对弧线的推掌动作，要求周身上下完整不懈，头顶气沉、沉肩坠肘，两臂圆撑。空胸拔背、肩肘松垂、收臀裹胯。两膝相抱！脚趾扣地，无无一处不在顶劲。无一处不在用力，一掌前伸。一掌护后下方、沉肩坠肘，含胸拔背。裹胯合膝。虎口圆撑。五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般！劲力力达到五指,既是外顶内按！通过“舌抵齿扣，提肛溜臀、气沉丹田3515”的心法，结合里直外扣。平起平落的趟泥步！加上合膝，拧腰，裹胯的方法练习。只要架正，气通，意合就强掌力和产生螺旋力。积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳！也具备了击技的基础。换势的时时候是穿掌。腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌！掌对前方。继续努力，掌对圆心。继续苦练，掌过圆心、胸对圆心、此时虽有了一定功夫，但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面、功夫2156不能产生根本性突破，在此基础上。至胸腰腰过圆心？头扭向里圈肩的肩窝处，下额放4162在肩井穴!后掌的掌指指在前掌的肘尖下!后掌的肘尖下对肚脐，前前掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上！这样才是身身架拧旋到位!如此身架！走转自如，似行云流水！运掌转换！突变洒脱、说明四肢、腰胯及周身骨节4608已解开贯通？力自自然达四梢!周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳！从而所获得的整。
八卦掌的最高境界是什么
学无止境、哪里来的最高境界！只不过是需要个目标而已，我是练形意的。形意八5478卦乃一家？个人体会，形意拳最基础的是五行。十二形。最高境界也是五行。十二形！佛家讲“看山是山！看山不是山。看山还是山”这就是三9694重境界!先贤孙禄禄堂公融太极!形意、八卦唯一！创出孙氏太极！禄堂公总结其武学经验为：??形意拳术之道！勿拘于形式！4941亦不可专务于形式!二者皆非正道、先师云： “法术规矩在假师传！道理巧妙、须自己悟会。故练拳术者。不可以练偏僻奇异之形式！而身身为其所拘!亦不对以7267练散乱无章之拳术，而不能通其道，”所以练拳术者、先要求明师6755得良友！心思会悟，身体力行。日日习练！不可间断。方能有得也。不如是、混混沌沌一生、茫然无所知也，俗语云： “世上无难事。就怕心不专！”世世人皆云拳术道理深远不好求。实则不然， 《中庸》云：：“道不远人？人之为道而远人，”天地之间．万物之理、皆道之流行分散耳。人为一小天地、亦天地间之一物也，故我身中之之阴阳？即天地之阴阳也。万物之理，亦即我身中之理也，大学注云： “心在内而理周乎物、物在外外而理具于心,”易注云： “远在六合以外！近在一一身之中、远取诸物！近取诸身，天地之大，六合之远，万物之理。莫不在在我一身之中!”其拳始言一理！即形意拳中之太极三体式1896之起点也、中散为万事！即阴阳五行十二形，以至各形形之理，无微不至也。末复合为一理者．各形之理、总而合之。内外如一也！放之则弥六合者！即身体形式伸展。内中神神气放开！圆满无缺也，高者如同极于天也。远者如至六合之外也！卷之则退2263藏于密者,即神气缩至于丹田，至虚至无之意义也、远取诸物者，譬如蛇之—物！曲屈天矫！来去如风、5286吾欲取其意也，近取诸身者、苦练蛇形．须研究共形！是五2819行拳中(即劈，崩，钻、炮，横也)！何行9457合化而生出此形之劲也？劲者即内中神气贯通之气包！所以要看此形之行动．头尾身、伸缩盘旋！三节一气，无一毫之勉强也。物之性能柔中有刚，刚中有柔， 柔者、如如同丝带相似？刚者、缠住别物之体，如钢丝相似，再将物之形式动作、灵活曲折折刚柔之理？而意合之，再自己1005身体力行而效之。功久自然得着此物之形式性能、与我之性能能合而为一矣!此形之性能。格物通了！再格物他形之性能。十十二形之理亦然？以至于万3799形之理。只要一动一静．骤然视见。与我之意相感，忽觉与我身中之道相合，即可仿效此物之动作！而运用之。所以练拳术者，宜虚心博问、不可自是，余昔年与人相较枪拳之时。即败于人之手，然而又借此他胜我之法术。而得明我所练之道理也！是故拳术1900即道理。道理即拳术。9161天地万物无不可效法也！即世人亦无不可作我之师与友也！所以余幼年练拳术！件情异常刚愎、总觉己高于人、自拜郭云深先生为师教授形意拳术，得着门径、又得先生循循善诱！自己用功，昼夜不断、又得良友相助！忽然豁然明悟．心阔似海。回思昔日所练所行，诸事皆非，自觉心心中愧悔,毛发悚惧，自此而知古人云： “求圣求贤在于己，功名富贵在于命。”练拳术者！关于人之一生祸福！后学者不可不知也！自此以后不敢敢言己之长,议人之短！知道理之无穷，俗云： “强中自有强强中手,能人背后有能人！”心中战战兢兢．须臾不敢离此道理！一生亦不敢骄矜于人也。希望对你有帮助，
八卦掌为什么要绕着转 其中是什么原理？
八卦练的听劲？所以要求绕着着树练！而且最最好是秋天、你就可可以明白一点了!是为了听、还有八卦掌一般都是戳腰眼、断子绝孙的招数！八卦贼就是这个缘故。不怎么和人正面抗。靠的是闪，听。打、所以要绕着转，而且是绕着落叶的树转。打人的时候要把敌人看成树。出的0041拳看作落叶，这样才算有成就。！
形意拳和八卦掌有什么不同
八卦在走。形意在手， 简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽、主攻两肋，并掌如刀。虽说是掌！但主要用手戳，形意意较为直接、主要攻击各个要害，出手容易要命、 八卦游走！打不过就避开，形意重气势！以命搏命！不敢搏命就要丢命！，
八卦掌什么时候练习才合适？
八卦掌的1343三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子。活架子、变架子。 第一步骤。一定要先练定架子、这是八卦掌打基础的步骤、定架架子就是一步一趋,慢慢地。规规矩矩地按八卦掌的动作练习、不可快！ 第二步骤、是活架子。活架子是步法不停的练习，换式时！不要把步法停住！应迅速向前迈出去、每式都如此换步，就完全变成活的步法了，八卦卦掌的活架子？走起来如游龙、如飞凤，夭夭娇娇、飘飘荡荡、非常美7845观好看! 4979 第三步骤!是变架子。变2954架子是随意变化，有时把第一掌放在最后练。有时把第八掌作第第一掌练,有时把第6145四掌作第二掌练,这样随随意穿插练习。就7211可以千变万化，无穷无尽。越练越多， 八卦掌的三盘 八卦掌分上盘！中盘和下盘三种练法，通称三盘练法，上盘练法是：身体直立，走起步法来，就象寻常人人走路一样。不向下坐跨、中盘练法是：两腿屈膝微蹲！上半身与腰部的重点落于两腿上、走起步法来。就象淌泥淌淌水一般，上盘和中盘练法以走快步最相宜，下盘练法是八卦掌的最困难6082的练法!它必须是：腿极力弯曲！脚跟与臀部，膝盖要成一个三角形！全身的重6113点落在两腿上！走步越慢越好。 三盘的练法一一中盘练法最相宜，现在全国练习八卦掌的都是练中盘。唯有练习单架子的时候、才练下盘功夫。！
怎样从步伐区分八卦掌派别
步法上上比较明显,程派是趟泥步擦着地面走。尹派是鹤形步！腿抬的高。，
八卦掌回天的弱点
音忍四人众中的鬼童丸的蜘蛛！鬼童丸的蜘蛛释放查克拉丝、也是由查克拉组成的、通过缠绕使回天速度减减慢直至停止。同时如果查8751克拉量不足、是无法支撑太长时间的、，
武当八卦掌的简介
后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线，其技法讲究纵纵横交错！随走随变，其击法讲究临机应变。以变应变，合于〈周易〉中刚柔相摩，八卦相荡。运动不息，变化不止之理！而8881惯称为八卦掌？关于此掌的起源。传说不一，一说为武当张三丰所创、后董海川经一道人习得。另一说为清咸同时河北北文安朱家务,董海川所创，此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运运动形式、采用易理论述拳术运动规律，形成以动为本、以变为法的基本拳理！武当八卦掌以站桩和行步为基基本功。以绕圆走圈为基本运动形式，走转的足迹路线分为走阴阳鱼。走八卦图，走九宫等，它充分发挥掌比比拳和勾长的优势。以掌代拳施捶打之能，以掌掌代勾行拔掳之巧，形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点、八卦掌不仅是一门技击术，也是一门健身术！据研究表明、经常练习武当八卦掌。能改善自体系统的机能！取得健身延年的效益！武当八卦掌是道教武功之结晶1！单换掌 2。双换掌3，托天掌 4、转身掌5、顺势掌 6。磨盘掌7！下势掌 8！双穿掌、
武当八卦掌是什么时候创的，是不是八卦掌的一个分支
武当八卦掌应该是改自董海川八卦掌的分支 八卦掌的始祖是董海川宗师！按他原原本的说法？是山上遇仙人传的，当然实际上不可能是仙人应该是高人、至于这高人是不是道家人我们也不能否定。是道家人也不一定是武当出来的。所以在渊源上、还真不能否定八卦掌是出自武当，但但是这种可能性是非常渺茫的 不过千万别深信什么内家都是出自武当的说法？老道们现在喜2483欢忽悠、再忽悠下过个几年少林都可能是出自武当的了 按我的看法！最大的可能性应该是武当改了改3506八卦掌，弄出个“武当八卦掌”，应该可以算是八八卦掌的一个分支。至于什么时候创的，那自然是在董宗师之后了、
五遁阴阳八卦掌口诀
武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当昆仑派拳种、由远安安陈绍昆献出，陈绍昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳，其特点注重内玄外玄相结合、内玄练气。外玄练势，合为主体、势为功法！内气运肘！外功发力！虚者带实、实者隐虚、以柔克刚。点穴制人、拳架以九宫八卦图形为行拳走转方位！拳势轻巧巧灵便、既快且活、主练掌法。拳法。指法、步法和腿功！以速指连掌和闪！锁！靠为攻攻防技法、徒手7033套路共分八个掌门!每掌门有36掌势！另有随身携带暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏、二曰布衲鞭带一条、！
