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经常熬夜的人容易患什么病?

  -- 熬夜的危害   ※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮1037肤水分流失、容易导致皱纹出现、皮肤暗淡。长暗疮、黑眼圈加重等,尤5929其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀,在一连串的熬夜之后!如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象!5129还可能会患脂漏性皮炎!   ※ 从健康的角度讲。熬夜6215的害处多多?因为人若经常熬夜最容易疲劳。精神不振、人体的免疫力也会跟着下降。感冒!胃肠感染,过敏等等都会找上你!   ※ 如果长期熬夜。更4693会慢慢地出现失眠,健忘、易怒、焦虑不安等神经,精神症状,过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡。比如发生心律不齐!内分泌失调等等。严重的就会导致全身的应激状态?感染疾病的几率相应提高,疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统!循环器官等各种感染症的机会也增加许多!   睡眠专家认为:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程!没有睡眠就没有健康,睡眠不足。不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足!会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为。睡眠除了可以消除疲劳,还与提高免疫力,抵抗疾病的能力有着密切关系、有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现、不应该等到这时才去睡觉,只有养成定时睡觉的习惯、保证3913每天睡眠时间不少于7小时。才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转!所以。年轻人也应该学会控制自己的生活习惯!不让自然节律被打乱!陷入恶性循环,   熬夜危害健康   发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47:37 1999)   人类对宇宙日夜交替的规律很敏感、好像人体内有个钟表。使人们遵循自然界的规律   !“日出而作。日落而息”!   随着现代生活节奏的加快、熬夜的人日益增多。上至古稀老人、下至小学高年级的学   生。当然更多的是广大知识分子、须知、经常熬夜是一种不科学的生活方式。长此以   往会损害人体健康、   现代医学研3553究发现!健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌!并   保持相对平衡!从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜!正常   运行规律就会被打乱。激素的分泌规律也将改变,使生命器官遭受不同程度的损害、   从而危害健康、甚至缩短寿命!有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研   究。发现经常熬夜的人长期处于应激状态。一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起   的平均高50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早   起的人高50%!此外。长期熬夜的人更容易遭受癌症之害?因为癌变细胞是在细胞   分裂中产生的。而细胞分裂多在睡眠中进行!熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正   常分裂,从而导致细胞突变。产生癌细胞!据报载!中国知识分子平均寿命较其它同   龄人少10岁。究其原因!这与知识分子多年来负担过重,经常熬夜不无关系.   熬夜的危害(to morose dog)   习惯熬夜的人越来越多了?甚至,对于有些人。熬夜已经成为生活方式的一部分,但是。从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的、   熬夜会对身体造成多种损害:   ●经常疲劳。免疫力下降:人体经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳!精神不继!人体的免疫力也会跟着下降、自然的。感冒!胃肠感染,过敏原等等的自4795律神经失调症状都会找上你,   ●头痛:熬3772夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀,注意力无法集中?甚至会出现头痛的现象,长期熬夜,失眠对记忆力也有无形的损伤,  5663 ●黑眼圈、眼4158袋:夜晚是人体的生理休息时间?该休息而没有休息、就会因为过度疲劳!造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝!    ●皮肤干燥。黑斑,青春痘:晚上11时到凌晨3时是美容时间!也就是人体的经脉运行到胆。肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息、就会表现在皮肤上,容易出现粗糙,脸色偏黄。黑斑!青春痘等问题!对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期、   而且、更糟糕的是、长期熬夜会慢慢地出现失眠!健忘!易怒,焦虑不安等神经,精神症状,   在不得不熬夜时,事先!事后做好准备和保护是十分5589必要的!至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。   首先是虽然晚睡但按时进餐!而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物?利于皮肤恢复弹性和光泽!鱼类豆类产品有补脑健脑功能、也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水、可以喝枸杞大枣茶或菊花茶、既补又有去火功效,   其次,晚睡不“晚洗”?一般而言!皮肤的作息时间是在22:00~23:00之间进入晚间保养状态,这时是皮肤吸收养分的好时机!如果有条件的晚睡族群,在这段时间里!一定要进行一次皮肤清洁和保养?用温和的洁面用品清洁之后、4342涂抹一些保湿营养乳液!这样!皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠、却也能正常得到养分与水分的补充。   熬夜之后、最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”,如果做不到,午间的10分钟小睡也是十分有用的,此外!打打羽毛球!多去户外走动、有助于你的身体健康和精神愉快!也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法!   =========================   熬夜----是拿健康作赌注   挑灯夜战!废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖,赞赏,玩个通宵也是时下许多人追求的时尚,然而、从健康角度讲,熬夜恰恰是在拿健康作赌注、是一种不折不扣的健康冒险!美国国家健康研究中心的最新研究成果表明:“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为,筹码就是“睡眠”,   英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认为、睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素,他说:“多睡一小时。你得到的不只是工作时更加充沛的精力,还可能挽救了自已的生命。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩、事实上、还包括睡眠生物钟紊乱、呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的。   现代医学还研究证实,健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌!并保持相对平衡、从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作,如果经常熬夜、正常运行规律就会被扰乱、4252激素的分泌规律也不同程度的损害。从而危害健康、   有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究。发现经常熬夜的人长期处于应激状态!一昼夜体内各种激素的分泌量6535较早睡早起的人平均高水平50%,尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。使血管收缩较早睡早起的0352人高水平50%?此外,长期熬夜的人更易遭癌症之害!因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行、熬夜使睡眠规律发生紊乱。影响细胞9267正常分裂!从而导致7296细胞突变,产生癌细胞!   研究生物节奏的专家托马斯!威尔还说,7519越来越多的证据表明、睡眠2257不足的影响会累加起来!最终严重危害健康,甚至像肥胖症,癌症都与“熬夜”直接有关。   如果因为种种原因必须熬夜的成年人。建议熬2293夜的同时,食用中国农业大学研制的博力乐营养冲剂,博力乐中含有丰2275富的不饱和脂肪酸!可以有效防止由于久坐造成,导致血液流动缓慢。粘稠度增加,血管内垃圾增加!减少因为熬夜带来的心脑血管疾病的危险,同时博力乐中还含有改善记忆力、提高人体精力的成分!有效补养熬夜人损失的脑力和体力,   为了人们的健康。还是需要把握好工作和娱乐的度!切忌“熬夜”、更不可长时期“熬夜”,   =========================   熬夜者必看的小技巧!   不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大!最好尽量以水果。土司、面包、清粥小菜来充饥、提神饮料、最好以绿茶为主,可以提神。又可以消除体内多余的自由基、让您神清气爽。但是胃肠不好的人!最好改喝5101枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢,不要忘记。一定要喝足够多的白开水,熬夜身体会很缺水的,   熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍。在熬夜的煎熬下,引发满脸痘痘、熬夜后洗脸时利用冷!热交替剌激脸部血液循环,最好敷7475一下脸!按摩5分钟,为脸补充水分,熬夜时。大脑6924需氧量会增大!应多做深呼吸,熬夜之后、第二天中午时千万记得打个小盹!晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分7813泌燃烧产生的毒素会很多、会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高!但是熬夜中、中间最好不要上床休息!反复熬夜对身体非常不好。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜。若非要熬夜、一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉!尽量吃碳水化合物!这样隔天才不至于很累。可把伤害减至最低。   要了解熬夜的危害!   习惯熬夜的人越来越多了。甚至、对于有些人。熬夜已经成为生活方式的一部分、但是从健康的角度讲!熬夜还是害7839处多多的、   熬夜会对身体造成多0006种损害:经常疲劳,免疫力下降,人若经常熬夜。所造成的后遗症!最严重的就是疲劳、精神不振。人体的4288免疫力也会跟着下降。自然的。感冒,胃肠感染。过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你,而更糟糕的是……专家提醒:长期熬夜免疫力下降   熬夜该如何饮食呢。   熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电0550脑的人!在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳!视力下降。营养专家指出——经常熬2957夜多吃胡萝卜   人类在地球上生活了数百万年?早已形成了白天活动(劳动)!夜晚睡觉的生活规律。我们的身体也适应了这种规律:白天、人的交感神经处于紧张状态!夜晚。则副交感神经处于紧张状态、而熬夜!就打破了这种正常状态!因此。熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢,熬夜时的宵夜!要避免5226脂肪类食物,因为脂肪消化吸收的时间太长!难以起到立竿见影的效果,所以!宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主,辅之以含蛋白质,维C丰富的面条,鸡蛋、菜花。苦瓜!酸枣、山楂等食物!常熬夜时,白天也同样要加强营养,尽量多摄取一些鱼,肉等8116动物性蛋白质、打好身体的基础,以弥补熬夜带来的损失、。

属猴的人几月犯月?

  4月。

属猴的人2016年犯太岁吗?

  属猴的人2016年本命年犯太岁!同时有剑锋伏尸,福运和寿运堪忧!可以七星堂飞龙玄甲吊坠发挥申子辰三合局中辰龙的力量化解、、

狮子座的人容易生气?

  我想 这跟星座没关系吧 应该生活条件影响的 再唬年轻人血气旺 这很正常 生气了就吃东西要不就睡觉 什么都不要管什么都不要理!

2016年属猴的犯月和吉月

  根据我古代著名经典【周易】所崇尚三命汇通、祈祥求吉命理演绎推导您二位聪明伶俐【丙申猴】福福宝宝黄道吉月:避您二位【冲月】及宝宝犯月:即农历四月,九月月等冲月您自由选择尤尤其您福宝宝所应【真三合六合月】:1056农历三月、十月等佳     祝您合家幸福、

属猴的跟属猪的真犯冲么

  属相相生相克表   与鼠相克的属相为羊、马。兔,鸡! 鼠:遇龙、猴、牛大吉、其它属相次吉,     与牛相克的属相为龙,马、羊、狗。兔。 牛:遇鼠,蛇,鸡大吉、其它属相次吉!     与虎相克的属相为蛇!猴, 虎:遇马!狗大吉、其它属相次吉     与兔相克的属相为鼠!牛、龙,鸡。马! 兔:遇羊,狗、猪大吉、其它属相次吉,     与龙相克的属相为狗,牛!龙。兔、 龙:遇鼠、猴。鸡大吉、其它属相3560次吉     与蛇相克的属相为虎?猴!猪。 蛇:遇牛。鸡大吉、其它属相次吉!     与马相克的属相为鼠、牛,兔。马。 马:遇虎。羊、狗大吉!其它属相次吉!     与羊相克的属相为鼠。牛、狗! 羊:遇兔!马、猪大吉,其它属相次吉。      与猴相克的属相为虎!蛇!猪、 猴:遇鼠,龙大吉,其它属相次吉!     与鸡相克的属相为兔、鸡!狗! 鸡:遇牛。龙。蛇大吉、其它属相次吉,     与狗相克的属相为牛,龙,羊。鸡、 狗:遇虎。兔、马大吉,其它属相次吉!     与猪相克的属相为蛇。猪,猴。 猪:遇羊!兔大吉。其它属相次吉,      所谓属相不合,主要是指属相之间的相冲、相害,相刑等,比如“六冲”、“六害”。“三刑”、有时有些相克厉害的!也在属相不合的范畴之内!   六冲是指六对属相之间的五行冲克?比如:   子鼠午马相冲。 4029  丑牛未羊相冲!   寅虎申猴相冲,   卯兔酉鸡相冲,   辰龙戌狗相冲!   巳蛇亥猪相冲,   这5160种相冲,其实就是一种不同五行气场的冲克。多表现在两人性格脾气与立场观点方面、会形成很大6212的差异!所以相处起来矛盾重重、不过越9239是相冲的人,却越是容易相互吸引?这是物理学上的异性相吸之故,不过虽有感情的吸引!但双方性格与观念相差极大?3264有时难以融合,所以很难相处、即使勉强走过一段路程,但最终分道扬镳的可能性极大,     六害又叫六穿,也是指六2978对属相之间的五行克害、程度比六冲稍差!比如:   子鼠未羊相害。   8345丑牛午马相害!   寅虎巳蛇相害。   卯兔辰龙相害。   申猴亥猪相害!   酉鸡戌狗相害,   这种相害。实际上是对相合的五行起了一个破坏作用!比如子丑合!但未来冲丑。妨害了子丑之合。   所以相害的属相结成恋人或夫妻。会无事生非、经常吵架,影响感情。有的最终走向分手或离婚,     相刑是指不同属相之间的刑克、传统上认为!刑的力度要比冲害大一些!比喻起来!如果说冲只是吵嘴,害就是伤害!那3212刑则是动手打架了!   刑有几种形式。有三刑、也有自刑,比如: 0518  子(鼠)。卯(兔)相刑!为无礼之刑!   寅(虎)、己(蛇)。申(猴)相刑,为恃势之刑!   丑(牛)。未(羊)。戌(狗)相刑。为无恩之刑!   上述这三种刑克,都是婚配中的忌讳、     这些东西信则有不信则无、两个人喜欢合得来就行了!其他的都是浮云!

属猴的犯四月还是五月

  犯五月!以前的黄历准?

什么样的客厅风水容易犯牢狱之灾

  犯牢狱之灾的客厅风水之沙发无靠客厅是宅主事业的象征!而沙发是现代家居客厅中不可或缺的最主要的设施、故沙发亦是宅主之象征,按照家居风水学理论,沙发务必依墙而摆放!以实墙为靠、此即意味着宅主6696事业上有坚强之后盾支撑!4530并且凡事可得贵人相帮,无后顾之忧等、而图片中沙发的摆放显然背离了这一风水原则!形成了家居风水学上的沙发无靠的风水格局?此象意味着宅主事业上易白手创业。瞻前顾后!辛苦劳碌、难遇贵人、事业不稳等,犯牢狱之灾的客厅风水之背后见门沙发无靠已是不吉、而图片中沙发背后见门则可谓是雪上加霜。其实,沙发后面本来就没有门,而设计师却画蛇添足加上了一个门、而且是一个大大的门,这样、不仅是沙发后空无靠、而且沙发背后见门冲!尽管这个门是一个虚设的门。但风水学上“有象即有应。有形必有煞”,风水命理学上,门类象口。背后有口。即意味着宅主事业上犯小人,背后总会有人指指点点。搬弄是非,暗箭伤人等,让宅主防不胜防。犯牢狱之灾的客厅风水之泰山压顶大家知道!客厅是家居中的活动场所,采用圆形主灯设计本是非常符合家居风水学中的动静理论的。但是!此图中设计的主灯的形状存在着严重的风水问题?一般人一眼就能看出。此灯就象一个大大的“覆碗”。罩在客厅中央的沙发区域之上,“覆碗”是何象?乃八卦中的艮卦之象。艮卦又作何解?艮卦主大山,牢狱。医院、墓库等、而头顶上见艮卦对宅主将意味着什么呢?此不言自明,相信大家也能心领神会!此外!房顶上添加的木制横梁!正处沙发及座椅之上。也形成家居风水中的横梁压顶的格局,意味着宅主事业重重阻滞之象。犯牢狱之灾的客厅风水之虎强龙弱我们以沙发为中心来进一步查看、沙发的右手边临窗,在明亮之处、视野开阔;而沙发的左手边连接内室、相对处于弱光之处、局面也相对狭小、此象正形成了风水上的虎强龙弱的不吉格局!意味着事业上对手比宅主强势、宅主易9195受对手的挑衅?打压等,致使宅主之事业举步维艰、,

双鱼座的人容易背叛吗

  双鱼座的人容易背叛吗   在失去对方追求的利益与目的时=一定背叛 双鱼座男女爱情观   双鱼座的人。个性极端机灵感情敏锐、因此属于怀疑型的爱情观!   对于自己的男女爱情,虽有热情与大胆的欲望!却常不敢去追求,   但双鱼座男女一但冲动起来?就会失去理智去全神投入,  0425 因此平时对方条件不好时、它是不容易轻易的去爱上他的另一半。   因此当他察觉对方的个性及一些现实的条件无法满足自我的要求层次时!   则会表面对你热情依旧、却早已经计划2418好如何去与对方好聚好散、   机灵善变的双鱼座,具有丰富的内在情感与超强的9612心理与心灵感受能力、   因此双鱼座男女会常有异性主动对他亲睐、他会先来个不理不采!   其实它的内心世界却是空洞!而喝望早日能拥有它个人鼠意的爱人出现。   尤其双鱼座的不合新潮流的打扮风格与少了自信乐观的风格!   即使外在容貌具有吸引异性的魅力、欠缺自我推销与交际口才的双鱼座、   双鱼座蛮懂得异性心理及感情事务,却部会去运作它,   只会帮外人分析自己却很迷糊、也因此常被人视成不懂恋爱的人物、   双鱼座男性的男女爱情观!倾向于不够成熟而不稳定性。   因为本性多疑与不安全感!在面对爱情时很难深入投给对方真情相爱。   颇有异性缘的你!却在男女交往上的交谊大打折扣,   因此常发生1845异性交友上的不稳定或更换的恋爱剧情,   双鱼座女性的男女爱情观。婚前与婚后有很大的差异、    婚前个性善变很难专一于一个男人。对男性的信任度欠佳,   深觉单一异性交友有些不安全!因此常受到一大堆男性的追求。   但一旦选定自己的婚配偶像时、欠缺肯定与大方的去接受对方的爱、   即使对方很难逃过她的引诱与吸引、却又很难去深入享有那份被爱,   婚后的双鱼座女性、对自己的先生满意度,一向是很难满足!   如果先生软弱无能时则自己会气出病来;   如果先生能力好的婚姻配对。却又让自己受不了,甚至常有情绪化的赌气,   值得庆幸的事,除非对方外遇否则还算是还蛮忠一的的配偶、   本命太阳星座与本命上升星座!在天文星相学术上而言!只是一部份的论述!   况且不同环境.教育.文化.父母.品性.品德.遗传.家教..不同下!也会教导出不同思维个性的人物!     团队编着 非转资料!   请你有空上网时=也能给于点选满意度。

属羊的和属猴的性格犯冲么

  不相冲。


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