属马的微信名起什么好
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生肖马2012年步入“龙马精神！龙6992腾马跃”之年!整体运势上大有改观！无论是健康、事业。工作、还是财运方面、都将有良好的机遇与发展空间、望生肖马抓住良机，努力进取，稳中求胜，此年生肖马的精神状态较好、多有有精神气爽，精力充沛的表现，在学...，
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你好，各种各样佛教学佛微信群很多的！有这个心会找到适合自己的。 学佛，首先要有正知正见。真正的学佛，是实修实证的！不实证，不是学佛、1。系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手、各种方法的具具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法。每一步路怎么走！怎么悟道等，清凉月老师用自己的所修。所证！讲得通透、有很多同修的打坐经验参考、建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》，或百度“本体佛学新浪博客客-开悟的一些特点”。博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次！悟道的整套方方法和心路历程）！视频教学（打坐各方法！问题的专4937题汇总）!观心。实证。开悟。方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸！心稳定了！再观2845心或观慢动作等入定！二是从心入手：直接观心(随时知道自己己在干什么。佛佛教特有法门)!欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静。让静稳定，让心稳定！提起专注，培养专注、破静入定、 2！坐姿有双盘。单盘、散盘，缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主、不要追求高难度！不能因为坐姿的不适影响了心的突破！因为我们是练心的！不是练习身体。心达到一定的层次、心柔软了、身体自然然会柔软。自然能双盘起来、真正正标准的坐姿!是在打坐的过程中，随着心心力的提高，身体体自然而然会调整到标准的坐姿。标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的！大道自然， 3，放松入静。打好基础！耐心的从身心两个方方面进行放松。身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群。心心里是放下那些作意！紧张，追求、急躁的念头！高度重视放松、把把放松做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结合去放松、 4、打坐的方法很多！选择一个观察对象来观想！制心一处。无事不办。目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动动态的有慢动作，静态的的有观呼吸！观佛像，观莲花！观一些境界等等，声音类的有佛号。咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易！因为对自己的身体觉受比较敏感。容易形成专注力， 5、常用的方法很多、观呼吸，观手、观心、观慢动作。念佛号！念咒、耳通圆根根法门,睡功等、每一个方法的理论原理把握通透，这是最关键的！然后是怎么入门，怎么用心、怎么操作！会碰到什什么实际问题、这些问题的原因和解决办法是什么、每一步怎么修，怎么突破、一整套的的把握,实证起来。不盲目！能少走弯路、预防走错路、自己能主动的去去发现问题和解决问题？。
